"Жизненное сокровище - аудиокнига о восстановлении сна и здоровье. Редко мы понимаем ценность сна и его влияние на наше благополучие. Человек готов жертвовать ночным покоем ради мельчайших достижений, и затем платит за это бессонницей и проблемами со здоровьем. Отказ от сна - это потеря, которую осознаешь только после того, как она произошла. Тогда начинается бесконечная борьба за сон. Но иногда при попытках улучшить сон мы делаем ошибки, которые только усугубляют проблему. Войны может и не будет, но за сном мы готовы идти на все.
В этой уникальной аудиокниге вы узнаете о важности сна и его влиянии на наше здоровье. Авторы предлагают простые и эффективные советы по уходу за своим сном и созданию комфортной спальни, чтобы сохранить или вернуть здоровый сон.
