Аудиокнига 100 правил как похудеть

100 правил как похудеть
Автор: Вадим Краснов
Читает: Авточтец ЛитРес
Жанр: Спорт / фитнес
Цикл:
ISBN: Не задан
Год: 2023
"Секреты здорового образа жизни: мой опыт и знания для вашего идеального тела"

Приветствую! Меня зовут Вадим Краснов, я эксперт в области физической подготовки и правильного питания со своим уникальным подходом к жизни. Я окончил государственный университет физической культуры и спорта, где изучал спортивную медицину и реабилитацию, а также обладаю медицинским образованием в области лечебного дела.

Мои знания и опыт в физической культуре и здоровом питании накоплены за многие годы. Я начинал свое путешествие в это направление еще в 12 лет, и с тех пор стал настоящим профессионалом. Сейчас мне почти 50 лет, и я готов поделиться всеми своими знаниями с вами.

15 сентября, Всемирный день похудения, стал для меня особенным днем, когда я начал писать эту книгу. В ней я представляю свою авторскую систему, призванную помочь тем, кто желает сбросить лишний вес и изменить свою жизнь к лучшему. Вся информация изложена кратко и легко усваивается, чтобы каждый мог использовать ее на практике.

Пожалуйста, имейте в виду, что администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Важно проконсультироваться со специалистом, так как могут быть различные медицинские противопоказания.

Не упустите возможность стать лучшей версией себя!

Слушать 100 правил как похудеть онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
200 правил как похудеть

"Уникальная аудиокнига от Вадима Краснова: сброс лишнего веса с помощью физической подготовки и правильного питания. Эксперт с многолетним опытом и образованием в области спортивной медицины и реабилитации делится секретами здоровья. Система, разработанная на основе личного опыта, поможет изменить жизнь к лучшему. Узнайте, как достичь своей идеальной физической формы. Слушайте и преображайтесь! 🌿🏋️‍♂️📚".


Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Веря в невозможное перед завтраком. Звук тишины, алмаз в лотосе

Аудиокнига "Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Веря в невозможное перед завтраком. Звук тишины, алмаз в лотосе" - это вдохновляющий и прозренчивый подарок от мудрого Бхагавана Шри Раджниша (Ошо). Завораживающие мелодии его слов переносят слушателя в мир, в котором каждая мечта может осуществиться, а тишина становится источником вдохновения. С этой аудиокнигой вы отправитесь в удивительное путешествие, чтобы узнать, как бег может стать ключом к высшим состояниям сознания. За руку Раджниш поведет вас к границам вашего собственного сознания, открывая новые горизонты и пробуждая неиссякаемый потенциал вашей души. "Веря в невозможное перед завтраком" - это приглашение перестать сомневаться и начать верить в собственные силы и возможности.


3000 км по горам и дорогам Китая. Введение в горный байкинг – спорт для настоящих джигитов.

Погружение в китайскую природу: путеводитель по велосипедным походам в Северном Китае. Автор делится своими знаниями и опытом, описывает опасные ситуации, с которыми столкнулся во время путешествий. Книга содержит уникальные наблюдения о жизни китайской глубинки и местных обычаях. Плюс, автор свободно говорит на китайском языке! Идеальное руководство для тех, кто ищет экстремальные приключения и увлекается Китаем.


Дыхание: инструкция к твоим легким

Уникальное описание аудиокниги для поисковых систем: "Дыхательные техники для жителей мегаполиса: ваш карманный спаситель! Увлекательное аудио, содержащее 10 уникальных способов расслабиться, получить заряд бодрости, сосредоточиться и отвлечься от мыслей о курении и желании перекусить. Получите мгновенный доступ к этим мощным техникам и преобразите свою жизнь уже сегодня! Плюс, эксклюзивное содержание от нашего эксперта: руководство по использованию дыхательных техник в конкретных ситуациях, чтобы достичь максимального эффекта. Обратите внимание, что данное аудио является всего лишь информационным и не заменяет консультацию специалиста. Также, пожалуйста, имейте в виду, что возможны медицинские противопоказания.


Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага

Аудиокнига "Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага" - это вдохновляющее и мотивирующее путешествие, которое открывает нам секреты достижения полного счастья и успеха. Автор Татьяна Самарина с легкостью уносит нас в мир возможностей и мечтаний, рассказывая истории о том, как бег и мечты могут привести к нашему совершенству. В первой части аудиокниги, "Всё у тебя есть, беги давай!", мы погружаемся в истории людей, чья жизнь кардинально изменилась благодаря простому действию - бегу. Татьяна Самарина делится впечатлениями самых ярких личностей, которые нашли призвание и счастье именно в беге, и разбирает тонкости подготовки и мотивации, которые помогут каждому из нас испытать собственный триумф. Во второй части, "Я все могу! Шаги к успеху.


Как заработать футбольному клубу

"Как заработать футбольному клубу" - уникальная аудиокнига, созданная экспертом в сфере футбольного бизнеса Ильей Мальцевым. Эта захватывающая аудиоэкскурсия открывает дверь в мир профессионального футбола и предлагает уникальные идеи и стратегии для успешного коммерческого развития футбольных клубов. С энтузиазмом и глубокими знаниями, Илья Мальцев рассказывает о том, как преодолеть финансовые вызовы, привлечь спонсоров и инвесторов, а также создать эффективные маркетинговые кампании для увеличения доходов клуба. Слушатели узнают о том, какие стратегии разработать для укрепления финансовой устойчивости футбольного клуба, как использовать инновационные технологии и медиа-платформы в свою пользу. Поклонники футбола, владельцы клубов, менеджеры и все, кто интересуется футбольными финансами, найдут в этой аудиокниге множество новых идей и практических советов по максимизации прибыли клуба.


Мемуары боксёра

«МЕМУАРЫ БОКСЁРА» - уникальная аудиокнига о жизни сломанного героя. На ее страницах раскрываются мечта, великая цель, исключительно важные взаимоотношения между родителями и детьми. Это произведение призвано объяснить, как родители играют важную роль в жизни своих детей. Автор задевает самые разнообразные темы, включая преданность делу, веру в Бога, влияние окружения и закулисные игры в боксе. Он желает, чтобы его книга стала путеводителем для людей в этой жизни, помогая им осознать, что наркотики являются злом, а неправильное окружение – еще большим злом. «МЕМУАРЫ БОКСЁРА» – это новый взгляд на литературу, новый формат, который, по мнению автора, сможет положительно изменить жизнь читателей.


Женщина после родов

Аудиокнига "Женщина после родов" - произведение, которое пронизано тонким юмором и увлекательным повествованием. Автор сплел историю несколькими нитями, создавая живой и образный язык произведения. Книга наполнена внутренним миром, множеством процессов и граней, красочной картинкой окружающей среды. Загадочность сюжета и необычная композиция обещают захватывающее путешествие в мир книги. Развязка поражает своей простотой и силой, оставляя незабываемые впечатления.


Медвежьи метаморфозы

Аудиокнига "Медвежьи метаморфозы" - захватывающий фантастический рассказ об удивительном человеке-медведе, обладающем уникальной способностью превращаться не только в животных, но и в других существ. Герой скрывает свою истинную сущность и ведет двойную жизнь, погружаясь в сучасный городской мир и охотясь на таинственных нежить. При этом автор отправит вас в волшебное путешествие по местам местных легенд и преданий, где оживают духи, встречаются снежные человеки и другие загадочные существа. Основные события разворачиваются на территории Таджикистана, Афганистана и России - реальных местах, которые добавляют произведению особый колорит. Пусть присутствующие персонажи и все события выдумка, но возможные совпадения и параллели с реальностью вызывают необычное волнение и подбуживают к размышлениям.


Хроники демонического ремесленника. Кузнец. Том 1 и 2

"Хроники демонического ремесленника: Кузнец - уникальное аудиоприключение о жизни демонического князя, погибшего в битве с ангелами и возрожденного в теле подростка. Как Великий Еретический Артефакториарх, он обретает призрачные остатки своих мощей и обнаруживает способ получать драгоценный ресурс - духовную руду, добытую из монстров. Узнайте о свойствах этого загадочного ресурса и подпишитесь на непредсказуемые приключения демона в новом мире, исследуя первые две книги легендарного цикла - 'Хроники демонического ремесленника: Кузнец'.".