Аудиокнига Бессонница. Как победить болезнь

Автор: | Стюарт Моррис |
Читает: | Станислав Иванов |
Жанр: | Здоровье |
Цикл: | — |
ISBN: | Не задан |
Год: | 2013 |
В поиске эффективных способов решить проблему бессонницы? Аудиокнига "Бессонница. Как победить болезнь" - ваш практический путеводитель в мире звука, который поможет разобраться в нарушениях сна и предложит самые эффективные методы борьбы с этой проблемой. Разработанный с учетом передовой науки и проверенный временем, этот уникальный аудиожурнал предлагает множество практических советов и техник, включая дыхательные упражнения, использование трав, выполнение специальной гимнастики, регулярную физическую активность и подробные рекомендации по правильному питанию и установлению режима дня. Помимо этого, вы сможете ознакомиться с полным описанием причин бессонницы, классификацией этого состояния и перечнем эффективных психотерапевтических техник. Приветствуется введение, которое создает общую картину о бессоннице, а также финал, который завершает этот захватывающий аудиожурнал. Будьте готовы к полной революции в своем сне с аудиокнигой "Бессонница. Как победить болезнь".
Слушать Бессонница. Как победить болезнь онлайн
Послушайте также