Аудиокнига Без лишнего шума. Как оградить себя от тревожных новостей и вернуть радость жизни

В аудиокниге "Тишина: путь к гармонии и успеху" авторы Джастин Зорн и Ли Марц предлагают уникальные исследования и практические советы по преодолению шума современной жизни. На основе знаний в областях нейробиологии, бизнеса, духовности и искусства авторы объясняют, почему тишина имеет огромное значение для физического и психологического здоровья, экоустойчивости и общественной жизни.

Чтобы помочь нам обрести тишину в различных ситуациях, авторы проводят нас захватывающим путешествием – мы посетим Белый дом, камеры тюрьмы Сан-Квентин, нейробиологические лаборатории университетов США, подпольные психоделические круги, национальные парки и сцены рок-фестивалей.

В книге вы узнаете, как избавиться от излишнего шума в сознании, почему важно время от времени находиться в тишине, а также множество практических техник по достижению молчания, которое мы ценим так высоко.

Джастин Зорн, автор с опытом работы в Конгрессе США и преподаватель медитации, обладает образованием экономиста и психолога. Он является сооснователем успешной консалтинговой фирмы Astrea Strategies, специализирующейся на разрешении сложных проблем. Живет с женой и детьми в Санта-Фе, штат Нью-Мексико.

Ли Марц, консультант по созданию здоровой рабочей среды для ведущих образовательных учреждений и корпораций, имеет большой опыт работы в сотрудничестве с ведущими организациями, включая программы НАСА и инициативы по снижению токсичности потребительских продуктов. Вместе с мужем и дочерью проживает в Беркли, Калифорния.

Слушать Без лишнего шума. Как оградить себя от тревожных новостей и вернуть радость жизни онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Осознанность в действии. Тип 7

Вебинар "Активация эмоциональной компетентности через эннеаграмму" Успех в личной и профессиональной жизни сегодня зависит от умения эффективно взаимодействовать с самим собой и окружающими людьми. А как достичь этого? Решение заключается в развитии эмоциональной компетентности, которая является краеугольным камнем эмоционального интеллекта. Этот вебинар предлагает вам прогрессивную интегральную модель, основанную на эннеаграмме, чтобы углубить понимание себя и других людей. Вы узнаете о мощных инструментах, которые помогут вам улучшить оценку, выражение и понимание эмоций, а также управление ими в вашей повседневной жизни и развитии. Что предлагает этот вебинар? Вам будут представлены концепции эннеатипов и их взаимосвязь с эмоциональными компетенциями.


Нелегкий мир мечты

"Нелегкий мир мечты: уникальное произведение, полное тонкого юмора и глубоких исторических понятий. Читатель будет окрылен живым и образным языком автора, стирающим границу между реальностью и фантазией. Здесь каждая нить сюжета тесно переплетается с другой, не давая отдохнуть нашему воображению. Виртуозное описание действий и диалектов уносит нас в загадочный мир, наполненный множеством уникальных образов и граней. Пейзажи, описанные автором, будоражат наше воображение своей реалистичностью и красками, заставляя нас погрузиться в собственные фантазии. Загадочный сюжет увлекает нас на протяжении всего произведения, привлекая внимание каждого читателя. Развязка произведения удивляет своей простотой и мощью, оставляя яркий след в сердцах и памяти читателей.".


Уроки, которых не будет в школе. Пособие для выпускников

Революционная книга, меняющая представление о современной системе образования! Забудьте о старомодных методах и подходах - этот уникальный аудиокурс на пять эксклюзивных уроков поможет вам успешно стартовать во взрослой жизни, предоставляя редкие, недоступные в школах знания. Узнайте секреты и нюансы, о которых редко упоминают в обычных учебниках, и получите минимально необходимую информацию, чтобы быть уверенными в своем будущем. Эта аудиокнига станет вашим надежным гидом в мире взрослости и самореализации!


Синестезия, или увидеть и почувствовать звуки

Оказалось, что секреты наших слов скрываются в их энергетическом световом поле! В аудиокниге вы найдете уникальные примеры более 400 слов из русского, английского и корейского языков, представленных в виде цветных букв. Я раскрою перед вами связи слов с планетами, их свойства и даже ассоциации с определенными вкусами. Погрузитесь в мир магии языка и откройте для себя удивительные составляющие наших слов!


Glory of eternity. О жизни, чувстве, неудачах
Читает: Iva

"A journey through the depths of human experience awaits you in 'Glory of eternity. О жизни, чувстве, неудачах'. Written by the insightful Mikhail Konstantinovich Kalduzov, this audiobook delves into the complexities of life, emotions, and setbacks. With profound wisdom and poetic language, Kalduzov invites you to explore the beauty and challenges of existence, guiding you towards a deeper understanding of the world and yourself. Let the words of 'Glory of eternity' immerse you in a transformative listening experience.".


Жизнь на ходу?

Этот аудиогид может стать вашим надежным компасом в мире возможностей и успеха. Он повернет ваш мир и раскроет новые горизонты для самосовершенствования. Слушая его, вы обретете ключи к реализации ваших самых смелых идей и задумок. Откройте для себя источник вдохновения, научитесь строить планы и расставлять приоритеты, чтобы каждый шаг приближал вас к вашим целям. Перестройте свою жизнь с этой уникальной аудиокнигой!


Краткое изложение книги «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса». Автор оригинала – Нассим Николас Талеб

Как научиться извлекать выгоду из нестабильности и хаоса? Как превратить стрессовые ситуации и неожиданные катастрофы в свои преимущества? Ответы на эти вопросы вы найдете в саммари работы выдающегося современного мыслителя и автора культового бестселлера «Чёрный лебедь» Нассима Талеба! Это саммари предлагает краткое и доступное изложение ключевых идей книги, сохраняя дух оригинального произведения. Мы стремились выделить основные мысли и полезные советы, чтобы вы могли быстро освоить суть бестселлера, не погружаясь в полное чтение. Книга «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса» является важным вкладом Талеба в понимание современных явлений и систем. Автор раскрывает концепцию антихрупкости, призывая пересмотреть наше восприятие риска и принятия решений.


Механики. Море свободы

Уникальное описание аудиокниги для поисковых систем: Узнайте увлекательную и захватывающую историю Фоле - имени, которое заполонило все сердца страхом. Он был готов навсегда покончить с нами, даже не разобравшись в нашей ситуации, и использовать самые жестокие методы для своих целей. Однако, благодаря невероятному чуду и случайному стечению обстоятельств, мы не только смогли выжить, но и найти местонахождение его логова. Вместе со своими новыми друзьями мы готовы окончательно одолеть этого монстра. Однако, мы обнаружили, что его крепость - целый город, наполненный опасными головорезами и убийцами. Что ужаснее всего, они абсолютно преданы его командованию. Более того, превосходное множество деревень и портов находятся под его контролем.


Его брат хочет тебя

Описание аудиокниги: "Непревзойденность чувств взаимозвязи привели меня в сладостный рай, однако мои представления резко изменились после знакомства с удивительным братом моего возлюбленного. Его искусство обращаться с людьми подобно встрече с дьяволом - он способен полностью уничтожить каждого, перешагнувшего ему в пути. С первого дня нашей встречи, я стала преградой на его пути и произнесла слова, которые навсегда останутся у него в памяти. Этот захватывающий рассказ насыщен необычайной эмоциональностью и содержит неприличные выражения.".