Аудиокнига Без лишнего шума. Как оградить себя от тревожных новостей и вернуть радость жизни

В аудиокниге "Тишина: путь к гармонии и успеху" авторы Джастин Зорн и Ли Марц предлагают уникальные исследования и практические советы по преодолению шума современной жизни. На основе знаний в областях нейробиологии, бизнеса, духовности и искусства авторы объясняют, почему тишина имеет огромное значение для физического и психологического здоровья, экоустойчивости и общественной жизни.

Чтобы помочь нам обрести тишину в различных ситуациях, авторы проводят нас захватывающим путешествием – мы посетим Белый дом, камеры тюрьмы Сан-Квентин, нейробиологические лаборатории университетов США, подпольные психоделические круги, национальные парки и сцены рок-фестивалей.

В книге вы узнаете, как избавиться от излишнего шума в сознании, почему важно время от времени находиться в тишине, а также множество практических техник по достижению молчания, которое мы ценим так высоко.

Джастин Зорн, автор с опытом работы в Конгрессе США и преподаватель медитации, обладает образованием экономиста и психолога. Он является сооснователем успешной консалтинговой фирмы Astrea Strategies, специализирующейся на разрешении сложных проблем. Живет с женой и детьми в Санта-Фе, штат Нью-Мексико.

Ли Марц, консультант по созданию здоровой рабочей среды для ведущих образовательных учреждений и корпораций, имеет большой опыт работы в сотрудничестве с ведущими организациями, включая программы НАСА и инициативы по снижению токсичности потребительских продуктов. Вместе с мужем и дочерью проживает в Беркли, Калифорния.

Слушать Без лишнего шума. Как оградить себя от тревожных новостей и вернуть радость жизни онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Все жизни текут

"Самореализация: история одной девочки, воспитывающейся у своей бабушки. Волнующая и душераздирающая повесть Л. Шипук, вдохновленная реальными дневниками. Книга раскрывает тонкие нити социально-психологических взаимодействий в жизни героини. Различные житейские петли, которые сплетаются и распутываются, вносят уникальное напряжение в сюжет. Прочувствуйте непростой путь девочки в поисках себя и своей самореализации. Откройте дверь в эмоциональный мир этой истории и познакомьтесь с героиней, которая стремится к себе.".


Ты – ок, даже если…

"Откройте для себя уникальный сборник психологических упражнений, который поможет вам раскрыть неизведанные грани собственной личности. Здесь вы найдете множество интересных методик, позволяющих научиться взаимодействовать с вашими внутренними подсознательными явлениями. Погрузитесь в процесс написания психоаналитической автобиографии, разберитесь в важных событиях вашей жизни, научитесь эффективно ставить и достигать целей, а также освоите уверенность в себе перед важными выступлениями. Улучшите качество общения с окружающими вас людьми и научитесь эффективно справляться с тревогой и стрессом. Дерзайте и раскройте все потенциалы своей личности вместе с этим удивительным аудиобуком!".


Уроки, которых не будет в школе. Пособие для выпускников

Революционная книга, меняющая представление о современной системе образования! Забудьте о старомодных методах и подходах - этот уникальный аудиокурс на пять эксклюзивных уроков поможет вам успешно стартовать во взрослой жизни, предоставляя редкие, недоступные в школах знания. Узнайте секреты и нюансы, о которых редко упоминают в обычных учебниках, и получите минимально необходимую информацию, чтобы быть уверенными в своем будущем. Эта аудиокнига станет вашим надежным гидом в мире взрослости и самореализации!


Пазлы счастья. Навигатор от существования к жизни

В поисках ответов на самые актуальные и неотложные вопросы, я создал эту аудиокнигу, которая станет незаменимым другом и надежным помощником в поиске истинного счастья. Здесь не только раскрывается сущность жизненно важных понятий, но и представляется уникальный рецепт для достижения счастливой жизни, гармоничных отношений и личностного роста. Отныне, вместо бесконечных стремлений и неврастенических усилий, вы сможете погрузиться в удовольствие и наслаждение, перемещаясь по пути качественного самоосуществления. Вместе с этой аудиокнигой, вы сможете настроить ваш путь и достичь истинной гармонии в жизни. Я верю в вас! У вас обязательно получится!


Перезагрузка. Урок 10/40. Подход, лидерство, успех

Аудиокнига "Урок 10/40: саморазвитие, психология, духовный рост" предлагает уникальный подход к работе над собой и поиску себя. Материал является эффективным инструментом самодиагностики и устранения ментальных ограничений, внутренних конфликтов и проработки эмоционального интеллекта. Вы найдете здесь советы, наставления, житейские примеры, медитативные техники и домашние задания для самодиагностики. Эта аудиокнига освобождает вас от эзотерической информации и предлагает практические рекомендации, помогающие улучшить психофизиологическое здоровье и гармонизировать мышление и восприятие. Для полноценного обучения требуется всего 1 час в день на теорию и постоянная практика.


Перезагрузка. Урок 4/40. О страхе, прозрении, эмоциях, чувствах

Описание Уникальной Аудиокниги: 'Урок 4/40. Персональный рост, психология, саморазвитие и духовное совершенствование - всё это вам предлагается в эффективном и комплексном формате. Состоящая из 40 уроков, разбитых на 10 модулей, данная аудиокнига предлагает более 6 месяцев обучения. Вам будет предоставлена возможность самодиагностики и преодоления ментальных ограничений, внутренних конфликтов, блоков и других проблемных аспектов, включая развитие эмоционального интеллекта и улучшение психофизиологического здоровья. Вас будет ждать сотня советов, практические задания, реальные примеры и вопросы для самоанализа, а также медитативные техники, которые помогут вам гармонизировать свое мышление и восприятие.


Отражение. Истории из детства

"Отражение: аудиокнига, открывающая мостик сквозь время к самому себе и детям. Узнайте, как найти понимание с самим собой и своими детьми, исследуя самое чувствительное во Вселенной - детское сердце. Слушайте историю о самой крепкой связи, которая рождается от детства к детству, от души к душе. Погрузитесь в уникальное путешествие по миру взаимопонимания и любви с помощью этой аудиокниги.".


Когда-то

Аудиокнига "Когда-то" - это потрясающее литературное произведение, привносящее слушателя в мир изящного искусства Николая Гарина-Михайловского. У каждой эмоции есть свой голос, и данная аудиокнига оживляет эти голоса, проникая внутрь души. Слушая "Когда-то", мы погружаемся в захватывающую историю, где рождаются и умирают воспоминания, где время теряет свою сущность и становится всего лишь фрагментом бесконечного цикла судьбы. Мгновения радости, горя, любви и тоски переплетаются в живописных описаниях, создавая эмоциональную атмосферу, полную смысла и глубины. Голосом автора, каждое слово обретает особое значение, перенося слушателя в исторические события и внутренний мир персонажей.


Его брат хочет тебя

Описание аудиокниги: "Непревзойденность чувств взаимозвязи привели меня в сладостный рай, однако мои представления резко изменились после знакомства с удивительным братом моего возлюбленного. Его искусство обращаться с людьми подобно встрече с дьяволом - он способен полностью уничтожить каждого, перешагнувшего ему в пути. С первого дня нашей встречи, я стала преградой на его пути и произнесла слова, которые навсегда останутся у него в памяти. Этот захватывающий рассказ насыщен необычайной эмоциональностью и содержит неприличные выражения.".