Аудиокнига Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Описание аудиокниги: "Семь параметров, выявляющих вредное воздействие стресса на организм. Автором выступает Митху Сторони - многогранный специалист, обладающий медицинским образованием, опытом исследований в области нейробиологии, практикой в качестве хирурга-офтальмолога и преподавания йоги, а также докторская степень по нейроофтальмологии. Осознание роли хронического стресса в трансформации здоровья в патологию пришло к Митху во время пребывания в Гонконге - мегаполисе Азии с безумным ритмом жизни. Увидев, как и её счастливые друзья и коллеги отказывались от своих увлечений, теряя энергию и остроту ума, и в конце концов даже покидали успешную карьеру, поддавшись хроническому стрессу, Митху не могла оставаться равнодушной и решила написать данный уникальный материал. Кроме того, Митху имеет медицинское образование, полученное в Кембриджском университете, и активно занималась исследованиями в области нейроофтальмологии в столичной Национальной клинике неврологии и нейрохирургии, где принимала участие в клинических исследованиях вместе с коллегами до переезда в Гонконг".

Слушать Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Ключевые идеи книги: Профессиональные качества HR: управление персоналом и повышение эффективности бизнеса. Дэйв Ульрих и другие
Автор: Smart Reading

Сократите описание книги, чтобы оно привлекло внимание поисковых систем: "Аудиокнига «Профессиональные качества HR: управление персоналом и повышение эффективности бизнеса» - практическое руководство для HR-специалистов. В ней собраны самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, зарекомендовавшие себя в компаниях Exxon Mobil и правительстве Сингапура. Книга поможет выяснить, какие компетенции влияют на производительность труда, как сотрудники способны повысить эффективность бизнеса и какие инструменты можно использовать. Авторы обращают внимание на феминизацию отрасли, требования к профессионализму и знанию бизнес-стратегий. Слушая эту аудиокнигу, вы узнаете, какие навыки необходимы HR-профессионалу, оцените потенциал HR-департамента в своей компании, а также узнаете, как использовать HR-специалистов для достижения стратегических целей бизнеса.


Ключевые идеи книги: Сначала спроси «Зачем?». Как настоящие лидеры мотивируют на свершения. Саймон Синек
Автор: Smart Reading

Описание аудиокниги "Сначала спроси „Зачем?“": Эта аудиокнига представляет собой конденсированную версию книги Саймона Синека "Сначала спроси „Зачем?“. Как настоящие лидеры мотивируют на свершения". Здесь вы найдете только самые ценные идеи, мысли, кейсы и примеры. Книга "Сначала спроси „Зачем?“" начинается с фундаментальных вопросов о том, почему некоторые организации являются инновационными, влиятельными и прибыльными, а другие только стремятся повторить их успех. Знаменитые личности, такие как Мартин Лютер Кинг-младший, Стив Джобс и братья Райт, нашли ответы на эти вопросы, задавая себе вопрос "Зачем?". Они поняли, что чтобы создать популярный продукт, нужно открыть его высокое предназначение.


Ключевые идеи книги: Оружие математического поражения: как технология Big Data усугубляет неравенство и угрожает демократии. Кэти О'Нил
Автор: Smart Reading

Книга Кэти О'Нил "Оружие математического поражения: как технология Big Data усугубляет неравенство и угрожает демократии" – сокращенная версия, содержащая только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Автор, бывший аналитик с Уолл-стрит, раскрывает тревожный симптом: модели, основанные на математике, проникают во все сферы нашей жизни, и это угрожает социальным связям. Книга позволяет взглянуть на технологию Big Data с критической точки зрения и проанализировать ее пользу и перспективы. В ней представлены доступные практические примеры исследований современных математических моделей, что поможет углубить знания аналитиков и маркетологов в области Big Data.


Ключевые идеи книги: Коучинг-лидерство. Говори меньше, спрашивай больше и навсегда измени свой стиль управления. Майкл Стеньер
Автор: Smart Reading

Уникальное описание для поисковых систем: "Аудиокнига «Коучинг-лидерство. Говори меньше, спрашивай больше и навсегда измени свой стиль управления» - это сокращенная версия знаменитого произведения Майкла Станьера. В ней представлены только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, которые непременно вызовут интерес у слушателей. Книга открывает глаза на главные причины, почему классический коучинг не всегда приносит ожидаемые результаты: занудство, оторванность от практики и сложности в изменении привычек. Она также раскрывает великую ловушку коуча - способность отличить наставничество от привычки решать проблемы за других. Автор, глава консалтинговой компании Box of Crayons, Майкл Стеньер, представляет свой уникальный метод коучинга, который состоит всего из семи вопросов, способных изменить ваш подход к управлению людьми.


Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер
Автор: Елена Уз

Добро пожаловать в аудиокнигу, которая станет вашим надежным помощником в этом удивительном путешествии международы материнства. Вам больше не нужно тратить массу времени на исследования и чтение безграничного количества информации в интернете. Все необходимые знания и советы для успешной адаптации к новой роли мамы собраны в одном месте. Эта аудиокнига состоит из двух больших разделов: "Подготовка" и "Послеродовой период". Вы узнаете, как организовать свое жилище, чтобы сделать его комфортным для вас и вашего ребенка. Вам предоставят список рекомендуемых товаров и полезные советы, что поможет вам сделать правильный выбор без дополнительных затрат времени и средств.


Современное шаманство

Почему современные люди все чаще обращаются к шаманству и его практикам? В наше время, когда все больше людей ищут пути восстановления гармоничной связи с окружающими нас природой и миром, древняя традиция шаманства обретает новую актуальность. Шаманство предлагает глубокое осознание энергетических аспектов природы и способы взаимодействия с ней. Возможность погрузиться в шаманские практики помогает людям расширить свое понимание окружающего мира и продолжить углубленное взаимодействие с ним. Отправляйтесь в захватывающий путешествие к самопознанию с нашей уникальной аудиокнигой о шаманстве и его традициях. Древние знания и практики, пережитые и объединенные с современными открытиями, помогут вам обрести новую гармонию с природой и развернуть все свои внутренние потенциалы.


Как не ударить в грязь лицом? Деловой этикет

"Секреты успешной деловой коммуникации: уникальная аудиокнига о современном этикете" Хотите стать настоящим профессионалом в деловом мире? Тогда вы не можете пропустить эту уникальную аудиокнигу, которая раскроет перед вами все тонкости и нюансы современного делового этикета. Манеры приветствия, умение вести диалог, правильное поведение в ресторане, создание стильного внешнего имиджа - все это играет огромную роль в вашей карьере и развитии бизнеса. Наши эксперты подробно расскажут о каждом правиле и принципе делового этикета, помогая вам стать настоящим профессионалом коммуникации. Изучая эту аудиокнигу, вы обретете новые знания, которые откроют перед вами двери к более эффективной коммуникации с коллегами, подчиненными, руководством и бизнес-партнерами.


И имя ей Таня

Аудиокнига «Виктор Черногорский: История успеха и самопожертвования» – уникальное произведение, целиком и полностью раскрывающее необычный путь легендарного профессора литературы и знаменитого писателя. В 2091 году в Санкт-Петербурге Виктору исполнилось 80 лет, и в этот особенный день он решил поделиться своей жизненной историей с аудиторией молодых студентов. Он рассказывает о том, какими испытаниями ему пришлось пройти, чтобы покорить вершины литературного мира. Книга также затрагивает тему девочки Тани, ради которой юноша совершил непредсказуемый поступок, и открывает множество важных вопросов о том, какой путь выбрал главный герой и какие жизненные ценности для него являлись приоритетными.


30-ти дневный марафон по расхламлению

Катя Метелкина, эксперт по упорядочиванию пространства, приглашает вас провести свободное время, приводя свой дом в порядок. Если вы устали от бесконечной уборки, беспорядка и бесконечного поиска нужных вещей с мыслью "Где же это все разместить?", то этот 30-дневный марафон по освобождению от хлама для вас. Один день - одно задание. И помните, лучше что-то сделать уже сегодня, хотя бы частично, чем никогда не начинать. Только уникальные советы и стратегии от Кати Метелкиной, которые помогут вам преобразить ваше пространство и жизнь. Без раздумий, начните сегодня и обретите гармонию в своем доме с помощью нашей увлекательной аудиокниги!