Аудиокнига Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

Другие книги серии Жить 150 лет в кайф. Книги от популярного блогера и эксперта по долголетию.:
  • Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Книга "Здоровье и гармония: Физическое и ментальное совершенство" авторства Ильи Мутовина является исчерпывающим руководством по улучшению физического и ментального благополучия. Она предлагает полезные рекомендации, подтвержденные современной медициной, без обещаний чудодейственных решений и "волшебных таблеток". Автор, опытный эксперт в области ЗОЖ и биохакинга, предлагает детальные инструкции, основанные на современных исследованиях и научно обоснованных методиках.

Книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в удобном ПДФ-формате, доступные для загрузки с веб-страницы аудиокниги после ее приобретения. Это позволяет читателям видеть визуальное подтверждение применяемых методов и упражнений.

В дополнение к книге, приложение поддерживает аудиокнигу и содержит QR-коды с полезной информацией, такой как рекомендации по берушам для комфортного сна, эффективным увлажнителям воздуха и лучшим тренерам по медитации. Эти материалы помогут вам достичь ваших целей, связанных с улучшением физического и ментального здоровья.

Воспользуйтесь этой аудиокнигой, чтобы узнать о важности физической активности, правильного питания, периодических медицинских осмотров, качественного сна и улучшения работы мозга. Изучите, как управлять своим ментальным здоровьем и как преодолеть такие препятствия, как бессонница, грусть и прокрастинация. Это ваш ключ к долгой и счастливой жизни, наслаждаясь каждым моментом.

Слушать Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов

Аудиокнига "Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов" - это произведение, которое пронизано тонким юмором и увлекательным повествованием. Автор использует несколько нитей для создания увлекательного сюжета, который держит в напряжении от начала до конца. Живой и образный язык произведения захватывает внимание, будоражит воображение и остается в памяти на долгое время. Созданный автором внутренний мир полон множества процессов и граней, а красочное описание окружающей среды создает удивительную картинку. С загадочным сюжетом и необычной композицией, развязка произведения поражает своей простотой и силой, что делает его интересным для всех слушателей.


Заболевания сосудов. Самые эффективные методы лечения

Аудиокнига "Заболевания сосудов. Самые эффективные методы лечения" поражает не только своим содержанием, но и тонким юмором, который пронизывает произведение. Автор создал удивительную ткань рассказа, используя несколько нитей, которые влекут за собой читателя от начала и до конца. Живой и образный язык произведения, звучание речи, диалекты и множество действий создают неповторимую атмосферу. Многогранные и уникальные образы заполняют внутренний мир слушателя, а красочное описание окружающей среды завораживает и будоражит воображение. Необычная композиция и загадочность сюжета подарят вам незабываемые впечатления, а простая и сильная развязка оставит глубокий след в памяти.


Секреты питания от классиков оздоровления

Книга "Секреты питания от классиков оздоровления" - это уникальное произведение, наполненное тонким юмором и многогранными образами. Автор создал живой и образный мир, который захватывает с первой страницы и не отпускает до самого конца. Описание окружающей среды описывается так мастерски, что кажется, будто вы сами там находитесь. Сюжет загадочен и увлекателен, а развязка поражает своей простотой и силой, оставляя яркие впечатления. Эта аудиокнига - настоящий жемчужина, которую захочется прослушивать снова и снова.


Бодрые

В поиске решения для проблем со сном у детей? Откройте для себя уникальную аудиокнигу, созданную опытными психологами! Она содержит набор эффективных методик, которые помогут вашему ребенку преодолеть сложности, связанные с беспокойными ночами. Приключитесь вместе с нами в мир спокойных вечеров и полноценного отдыха. Отдохните ночью, заряжаясь энергией на каждый новый день!


Я больше не боюсь. Невыдуманная психотерапевтическая история

Начинающая авторка Анна представляет свою новую аудиокнигу «Одержимость свободой». Главная героиня Аня стремится к обычному, но счастливому человеческому бытию. Однако, ее необычное прошлое ставит свои темные отпечатки в виде панических атак и неприятных симптомов, с которыми она вынуждена научиться бороться. В книге «Я больше не боюсь» ты найдешь не просто увлекательную повесть, основанную на реальных событиях, но также важные рекомендации и эффективные психологические упражнения для развития себя. Намерение автора – помочь каждому читателю стать сильнее и научиться преодолевать свои собственные страхи и препятствия на пути к счастью. Вперед, к новым достижениям и собственному росту!


Коронавирус. Защити себя сам
Читает: John Aston

"COVID-19: эффективные стратегии личной безопасности и борьбы с пандемией! Настало время разобраться и взять ситуацию с коронавирусом под контроль. В этой уникальной аудиокниге мы разъясним все факты о COVID-19, развеем мифы и представим новые инновационные подходы к защите от вируса. Узнайте, как повысить свои шансы на безопасность, снизить риски и помочь вашему правительству в борьбе с пандемией. Начните свою собственную битву прямо сейчас! Ведь мы не просто останемся после пандемии, мы будем готовы поддержать нашу страну. Помогите себе - и помогите всем!".


Мастера старости: Ценность долголетия на практических примерах

Эта уникальная аудиокнига предлагает практические советы для стареющих людей, помогающие сохранить бодрость, надежду и продлить полезную жизнь. Она основана на личном опыте и иллюстрирует методы сохранения здоровья и работоспособности в преклонном возрасте. В ней представлен список успешных людей, достигших карьерных успехов в зрелом возрасте, что вдохновляет и мотивирует. Книга является увлекательным исследованием продолжительности жизни и предлагает понимание того, как каждый из нас может жить дольше и здоровее. Рекомендуется к прочтению всем, кто интересуется наукой о старении и стремится к долгой и счастливой жизни. И не забудьте проконсультироваться со специалистом перед применением советов из книги!


Пастух, Ум и Счастье

Аудиокнига "Пастух, Ум и Счастье": переплетение юмора и глубины. Живой язык и многогранность образов. Реалистичная картина окружающей среды, насыщенная красками. Загадочный сюжет, привлекательный для всех. Простая и сильная развязка.


Боги падшие
Читает: Юрий Титов

Добро пожаловать в аудио-книгу "Боги Падшие: За пологом из молний" от известного писателя фантастики Алексея Рудакова. В этом захватывающем аудио-приключении вы услышите голос популярного артиста дубляжа, Юрия Титова. Генерал Змеев и команда Благоволина сбегают с Земли и находят убежище на планете Кураг, где пиратство приносит им выгоду. Все идет хорошо, пока на них не обрушивается новость о появлении Маслова и двух Богов, претендующих на контроль над их новым домом. В этот момент Змеев решает вернуться на Землю. Актер Юрий Титов, известный своими ролями в популярных фильмах, как "Человек-паук: Вдали от дома (2019)" и "Стекло (2019)", оживляет эту аудиокнигу своим талантом.