Аудиокнига Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Эта уникальная аудиокнига включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который доступен для скачивания со страницы книги на официальном сайте после её приобретения. Автор Анна Зробим, тренер по самокоучингу, посвятила эту книгу всем, кто боится слов «лень», «праздность» и «безделье» как страшных звучащих обвинений. В этой книге преподаватель делится одним из самых важных навыков 21-го века - умением отдыхать. С помощью психологических инструментов вы научитесь перепрограммировать свой мозг, чтобы избавиться от бесконечных цепочек мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. В других словах, вы научитесь расслабляться с пользой и без чувства вины. Эта книга наполнена веселым юмором и заботой и расскажет вам о следующих вещах: - почему мы стыдимся отдыхать; - как сострадательно относиться к своему телу и научиться слушать его сигналы; - где найти заботливую поддержку, на которой можно отдохнуть; - как укрепить иммунитет, снизить уровень стресса и тревоги, и увеличить уровень гормонов счастья. Аудиокнига "Искусство отдыха" станет незаменимым руководством по достижению истинного и созидательного отдыха в современном мире.

Слушать Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Ключевые идеи книги: Революция совещаний. Как меньше «встречаться» и больше успевать. Майк Сонг, Вики Халси, Тим Баррес
Автор: Smart Reading

Сокращенная версия аудиокниги "Революция совещаний. Как меньше "встречаться" и больше успевать" Майка Сонга, Вики Халси и Тима Барреса представляет ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Книга рассказывает историю Айрис, начальника отдела продаж, который был затянут в безрезультативные совещания. Однако, благодаря встрече с ведущим экспертом по эффективным совещаниям, она получила простую систему, позволяющую фильтровать бесполезные встречи, ставить ясные цели и повестку дня, следовать запланированным действиям, возникновение проблем во время видеоконференций, а также максимально использовать новейшие технологии и многое другое. Революционные методики авторов сфокусированы на пяти ключевых моментах совещательных процессов, которые приводят менеджеров к запутанной гонке и приносят миру более триллиона долларов убытков ежегодно.


Ключевые идеи книги: Интроверты. Как использовать особенности своего характера. Сьюзан Горовиц Кейн
Автор: Smart Reading

Эта аудиокнига – сжатая версия бестселлера Сьюзан Кейн «Интроверты: секреты успешной жизни». Она раскрывает самые ценные мысли, идеи и кардинальные преимущества, связанные с этим типом личности. В книге Сьюзан Кейн проливает свет на феноменальную силу интровертов и делится тайнами, как использовать свои особенности характера в свою пользу. Здесь содержится множество ценных советов, кейсов и вдохновляющих историй о тихих личностях, которые благодаря своим сильным сторонам искали и нашли свое призвание, преодолевая общественные ожидания. Книга переводится на русский язык впервые и рекомендуется для всех, кто желает разобраться в особенностях интровертирования и улучшить качество своей жизни.


Ключевые идеи книги: Завоевание нулевого момента истины. Джим Лесински
Автор: Smart Reading

Сокращенная версия аудиокниги "Завоевание нулевого момента истины" Джима Лесински. В этой книге вы найдете самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Джим Лесински, управляющий директор Google, не только пишет просто и доступно, но и помогает внедрить в умы семя нулевого момента истины. Это понятие охватывает все, что может привлечь клиента и повлиять на его отношение к качеству товаров или услуг. Идеи Джима Леcински полезны не только маркетологам и бизнесменам, но и всем, кто хочет понять психологию современного покупателя и узнать, почему мы покупаем то, что покупаем. Книга рассказывает о маленьком зазоре между потребностью в продукте и фактической покупкой, который является предметом внимания автора.


Ключевые идеи книги: Интернет-маркетинг: лучшие бесплатные инструменты. Джим Кокрум
Автор: Smart Reading

Невероятные возможности продвижения в интернете с минимальными затратами! Аудиокнига "Интернет-маркетинг: лучшие бесплатные инструменты" от Джима Кокрума - это сокращенная версия самых ценных мыслей идей профессионала в области онлайн-маркетинга. Узнайте, как сделать свой бизнес популярным, не тратясь на рекламу. Находите бесплатные способы продвижения своего бренда в интернете и преодолевайте страх перед публичностью в социальных сетях. Автор - известный эксперт в области интернет-маркетинга, Джим Кокрум, который имеет более 15 тысяч подписчиков на своих сайтах и рассылку, которую получают 100 тысяч читателей. Получите новых покупателей уже сегодня, используя бесплатные инструменты интернет-маркетинга!


Ключевые идеи книги: Моя жизнь, мои достижения. Генри Форд
Автор: Smart Reading

В этой аудиокниге, представленной в сокращенном формате, собраны самые ценные мысли, идеи и примеры из книги Генри Форда "Моя жизнь, мои достижения". Эта книга, вдохновляющая множество предпринимателей, является классикой научной организации труда и передает дух, который помог построить Америку. Здесь мало рассказов о личной жизни автомобильного магната, вместо этого она сосредоточена на его трудах и идеалах. Вы узнаете об инновационных бизнес-методах, использованных в Ford Motor Company, и подробно описанных процессах ежегодного снижения цены на автомобили с сохранением качества продукции. Принципы Генри Форда остаются актуальными и применимыми и сегодня - их целью является служение человечеству, а не извлечение сверхприбылей.


Сила интуиции. Как использовать шестое чувство для принятия верных решений на работе. Гэри Клайн. Саммари
Автор: Smart Reading

"Уникальная книга о силе интуиции от Гэри Клайна. Вас ждут только самые ценные идеи, кейсы и примеры! Как использовать свое шестое чувство для принятия верных решений на работе? Гэри Клайн откроет вам все секреты успешного управления интуитивным мышлением. Узнайте, как сделать интуицию вашим надежным союзником в бизнесе и как гармонично сочетать ее с рациональным мышлением. Подарите себе возможность совершенствовать свои лидерские навыки с помощью этой увлекательной книги!".


Они опять хотят есть! 100 простых рецептов и 65 кухонных лайфхаков для женщин, которым некогда готовить

"Оптимизируйте свою жизнь на кухне: как легко питать семью, быть активной и заботиться о себе! Откройте для себя уникальные советы и рецепты, чтобы наслаждаться временем с близкими, успешно работать и находить время для себя. В новой аудиокниге вы найдете оригинальный подход к приготовлению еды, освободившись от рабства в кухне. Познакомьтесь с инновационными лайфхаками и идеями, чтобы ваша семья всегда получала вкусные и разнообразные блюда. Не нужно проводить весь день на кухне: чтение этой книги поможет вам упростить вашу "кухонную" жизнь.".


Археолог 1. Солнечный камень

В погожий летний день молодой археолог Максим Староверов отправляется в самое сердце Гоби, поиски давно забытых цивилизаций становятся его жизненной страстью. В поисках тайн древности, Максим обнаруживает карту, ведущую к потерянному городу, погребенному под песчаными дюнами. Провалившись в соблазнительную увлекательность остатков прошлых времен, Максим оказывается в сети загадок и тайн, которые он должен разгадать, чтобы выжить. Похоже, что его ждут испытания на каждом шагу, чтобы охранять знания, спрятанные праотцами. Однако, глубже проникая в мир древнейшей истории, Максим обнаруживает обыкновенный камень – Солнечный Камень. Завораженный его обладаниями и золотым светом, Максим вдруг осознает, что эта находка не только может изменить его судьбу, но также имеет могущественную силу, способную поменять ход вселенной. Археология становится приключением по своей сути – мирооткрывающий ковчег, который открывает двери во времени и отправляет наших героев во все уголки земного шара.


Группа. Как один психотерапевт и пять незнакомых людей спасли мне жизнь

Кристи Тейт – настоящий юридический талант, знаменита своими успехами в обучении и успешными практиками в крупных фирмах. Однако, когда она оказывается на шоссе, в ее голове проникают необычные мысли - жажду быть приконченной выстрелом в голову. Чтобы победить эти маниакальные фантазии, она отправляется на поиски уникального метода терапии, которая приводит ее к харизматичному психотерапевту, ведущему нетрадиционную группу. Доктор Розен предлагает ей особый рецепт из восьми слов, которые окажут революционное воздействие на ее жизнь: «Вам не нужны лекарства, лишь наша поддержка». В группе она оказывается в окружении шести совсем незнакомых людей, что позволяет ей полностью раскрыться психологически и эмоционально.