Аудиокнига Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Эта уникальная аудиокнига включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который доступен для скачивания со страницы книги на официальном сайте после её приобретения. Автор Анна Зробим, тренер по самокоучингу, посвятила эту книгу всем, кто боится слов «лень», «праздность» и «безделье» как страшных звучащих обвинений. В этой книге преподаватель делится одним из самых важных навыков 21-го века - умением отдыхать. С помощью психологических инструментов вы научитесь перепрограммировать свой мозг, чтобы избавиться от бесконечных цепочек мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. В других словах, вы научитесь расслабляться с пользой и без чувства вины. Эта книга наполнена веселым юмором и заботой и расскажет вам о следующих вещах: - почему мы стыдимся отдыхать; - как сострадательно относиться к своему телу и научиться слушать его сигналы; - где найти заботливую поддержку, на которой можно отдохнуть; - как укрепить иммунитет, снизить уровень стресса и тревоги, и увеличить уровень гормонов счастья. Аудиокнига "Искусство отдыха" станет незаменимым руководством по достижению истинного и созидательного отдыха в современном мире.

Слушать Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Ключевые идеи книги: Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Джон Грэй
Автор: Smart Reading

"Мужчины с Марса, женщины с Венеры" - аудиокнига Американского психолога Джона Грэя, автора классического бестселлера, переведенного на 40 языков мира. В этой уникальной записи воссоединены самые ценные идеи и мысли, которые помогут вам понять различия между мужчинами и женщинами, а также научат правильно принимать и преодолевать несовершенства своего партнера. Слушая эту аудиокнигу, вы сможете освоить "язык" вашего партнера, что позволит вам более глубоко и эффективно общаться и взаимодействовать друг с другом. Вы узнаете, почему мужчины считают, что их недооценивают, а женщины думают, что мужчины их не слышат. Также вы разберетесь в том, что на самом деле означает фраза "Тебе на меня наплевать!" на языке венериан и марсиан. Джон Грэй, известный психолог, провел много лет консультирования семейных пар и помогал им наладить взаимопонимание и гармоничные отношения.


Ключевые идеи книги: Nudge. Архитектура выбора. Ричард Талер, Касс Санстейн
Автор: Smart Reading

Сокращенная версия аудиокниги "Nudge. Архитектура выбора. Саммари" Ричарда Талера и Касса Санстейна представляет самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры об архитектуре выбора. Эта книга учитывает особенности поведения людей и показывает, как можно помочь им принимать полезные решения. Она описывает, как архитектура выбора может быть применена на уровне госполитики и госуслуг для сохранения здоровья, обучения и аккумулирования средств на старость. Эта аудиокнига стала основой для создания центров архитектуры выбора в правительствах Великобритании и США. Слушая эту аудиокнигу, вы узнаете факторы, влияющие на наши решения, сможете принимать более осмысленные решения, поймете, как научные исследования влияют на нашу повседневную жизнь и благосостояние, а также погрузитесь в мир архитектуры выбора и ее влияния на поведение граждан.


Ключевые идеи книги: Деньги. Как упадок доллара угрожает мировой экономике – и что можно с этим поделать. Стив Форбс, Элизабет Эймс
Автор: Smart Reading

Эта аудиокнига - уникальный источник информации о проблемах доллара и их влиянии на мировую экономику. В ней представлены самые ценные мысли и идеи двух авторов - Стива Форбса и Элизабет Эймс, которые считают, что упадок доллара является куда более серьезной угрозой, чем дефицит бюджета США. Книга также обсуждает кризис 2008 года и предлагает установить новый золотой стандарт для предотвращения будущих финансовых крахов. Слушая эту аудиокнигу, вы сможете ознакомиться с точкой зрения Стива Форбса на финансовые кризисы, разобраться в денежно-кредитной политике США и узнать о дискуссиях о привязке доллара к цене на золото. Авторы книги - Стив Форбс, известный финансовый аналитик и главный редактор журнала Forbes, и Элизабет Эймс, успешная предпринимательница и финансист.


Ключевые идеи книги: Жизнь 3.0: что значит быть человеком в эпоху искусственного интеллекта. Макс Тегмарк
Автор: Smart Reading

Это краткое аудиоописание книги Макса Тегмарка "Жизнь 3.0: что значит быть человеком в эпоху искусственного интеллекта". В этой книге автор представляет новаторские достижения в области искусственного интеллекта и объясняет, как машина может превзойти человека. Он просвещает нас о влиянии новых технологий на преступность, войны, систему правосудия, занятость и даже нашу эмоциональную жизнь. В своих размышлениях профессор Массачусетского технологического института задается вопросом, сможет ли автоматизация обеспечить процветание человечества. Он исследует, есть ли реальная угроза в международной гонке на смертельное автономное оружие. Тегмарк также задает вопросы о возможности замещения человека машинами.


Ключевые идеи книги: Банк 3.0. Бретт Кинг
Автор: Smart Reading

Ищете новую аудиокнигу для развития своих знаний в области финансовых услуг и платежей? Тогда вам обязательно стоит обратить внимание на аудиокнигу "Банк 3.0" от известного футуролога и спикера Бретта Кинга. В этой аудиокниге вы найдете только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, связанные с последними тенденциями в финансовой сфере. Узнайте, как технологии могут повлиять на потребителей, использующих услуги вашей компании, и следите за стремительными переменами в банковской сфере. Вы также пересмотрите свою потребительскую модель поведения в современном цифровом мире. Автор аудиокниги, Бретт Кинг, является создателем новой концепции банкинга и генеральным директором стартапа Moven, специализирующегося на мобильном банкинге.


Ключевые идеи книги: Миграция ценности. Что будет с вашим бизнесом послезавтра? Адриан Сливотски
Автор: Smart Reading

Миграция ценности: сокращенная версия книги Адриана Сливотски «Миграция ценности. Что будет с вашим бизнесом послезавтра?» Уникальный контент: самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры в одной аудиокниге. Адриан Сливотски раскрывает серьезные изменения в бизнес-ландшафте и показывает, как маленькие агрессивные компании смогут конкурировать с гигантами и даже выигрывать у них, перехватывая прибыли и доли рынка. Рассмотренные семь принципов миграции ценности и пошаговый метод оценки ситуации помогут разработать эффективную бизнес-модель и быть успешным даже в условиях перемен. Эти инструменты могут быть использованы в любой отрасли для предсказания изменений и анализа текущего состояния дел вашей компании. Помимо этого, в аудиокниге вы найдете ответы на вопросы: - Как распознать грядущие изменения в вашей отрасли и избежать гибели компании? - Что такое миграция ценности и как она может стать новой возможностью для вашего бизнеса? - Как выбрать эффективные бизнес-модели и анализировать текущее положение дел? Особенности автора: Адриан Сливотски - знаменитый бизнес-консультант и автор книг по экономической теории и менеджменту.


Ключевые идеи книги: Нами движут эгоизм, страх и лень. Перестаньте бороться против природы – и вы добьетесь влияния, вовлеченности и отдачи. Дэн Грегори, Киран Флэнаган
Автор: Smart Reading

"Cокращенная версия аудиокниги 'Нами движут эгоизм, страх и лень. Перестаньте бороться против природы – и вы добьетесь влияния, вовлеченности и отдачи' авторов Дэна Грегори и Кирана Флэнагана. В этой книге вы найдете только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Авторы исследуют психологию, лежащую в основе наших поведенческих моделей, и показывают, как эти инстинкты проявляются в различных сферах, включая бизнес и личные отношения. Они разбираются, почему строить долгосрочные взаимоотношения, полагаясь только на идеалы, может не сработать, и предлагают успешные стратегии, учитывающие уязвимую человеческую природу. Авторы делают акцент на использовании инстинктов, чтобы создавать неотразимые продукты и услуги.


Укротить ловеласа

Узнайте, как долго может длиться и реальна ли вообще настоящая любовь в захватывающей аудиокниге "Ловелас и Лучезарка". Познакомьтесь с историей Плтона и Нади - друзьями с самых маленьких лет, мечтавшими о браке в будущем. Но как влияет время на людей? Платон превращается из застенчивого парня в знаменитого музыканта с множеством поклонниц. И хотя Надя всегда была рядом, помогая ему добиться успеха на протяжении многих лет, он не обращает на нее внимания. Сможет ли она покорить сердце этого ловеласа? Великолепный роман автора Дарьи Сойфер уже завоевал тысячи читателей. Героини ее произведений - смешные, неловкие, но одновременно сильные и смелые - вдохновляют многих девушек на смелые изменения в своей жизни.


Группа. Как один психотерапевт и пять незнакомых людей спасли мне жизнь

Кристи Тейт – настоящий юридический талант, знаменита своими успехами в обучении и успешными практиками в крупных фирмах. Однако, когда она оказывается на шоссе, в ее голове проникают необычные мысли - жажду быть приконченной выстрелом в голову. Чтобы победить эти маниакальные фантазии, она отправляется на поиски уникального метода терапии, которая приводит ее к харизматичному психотерапевту, ведущему нетрадиционную группу. Доктор Розен предлагает ей особый рецепт из восьми слов, которые окажут революционное воздействие на ее жизнь: «Вам не нужны лекарства, лишь наша поддержка». В группе она оказывается в окружении шести совсем незнакомых людей, что позволяет ей полностью раскрыться психологически и эмоционально.