Аудиокнига Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть

Авторы: | Мартин Ингвар, Гунилла Эльд |
Читает: | Пожилой Ксеноморф |
Жанры: | Здоровье, Научно-популярная литература |
Цикл: | ЗОЖ по-скандинавски |
ISBN: | Не задан |
Год: | Не установлен |
Другие книги серии ЗОЖ по-скандинавски:
- Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть
Большинство людей всю жизнь борются с нежелательным избыточным весом, пытаясь преодолеть одну трудность после другой. Почему же все попытки похудеть обычно заканчиваются неудачей, несмотря на все усилия, риски и деньги, которые мы вкладываем в весы и индивидуального тренера? Мы часто слышим на поверхности советы типа «Единственный способ - есть меньше и двигаться больше», но действительность едва ли настолько проста. Более последние исследования указывают на то, что при стремлении сбросить вес нужно учитывать не только калории и физическую активность, но и другие ключевые факторы. Например, наш мозг имеет биологическую слабость к сахару. Как же преодолеть это препятствие? В нашей аудиокниге вы узнаете, как используя научные подходы, начать эффективное похудение. Вы получите информацию об удерживающем эффекте пищи на наш мозг, о его влиянии на выбор продуктов, и поймете, что без управления вашим мозгом похудеть невозможно. Только понимая, как работает ваш мозг, вы сможете достичь идеальных пропорций и сделать вашу жизнь комфортной и приятной. Совершенно новая аудиоверсия книги «Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению». Обращаем ваше внимание! Информация, представленная в данной аудиокниге, не может заменить консультацию специалиста. Перед осуществлением каких-либо рекомендуемых действий, вам необходимо проконсультироваться со своим врачом.
Слушать Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть онлайн
Послушайте также