Аудиокнига Экстремальный рельеф

Экстремальный рельеф
Автор: Денис Гусев
Читает: Юлия Янукович
Жанр: Спорт / фитнес
Цикл:
ISBN: Не задан
Год: 2020
"Раскройте все секреты идеальных форм с новой аудиокнигой от Дениса Гусева! Эксклюзивный материал, никогда ранее не представленный на семинарах, теперь доступен на этой аудиокниге. Вместо простого набора массы, автор уделяет особое внимание методам достижения скульптурных и идеально очерченных форм. Узнайте, как правильно выбрать тренера, какие упражнения полезны и вредны для начинающих и опытных спортсменов, а также как изменить подход, чтобы преодолеть преграды, избавиться от жира и достичь безупречного рельефа. Неважно, есть ли у вас тренажеры или экипировка, Гусев расскажет вам, как заниматься дома без особых средств."

Слушать Экстремальный рельеф онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Гонка за лидерство: секрет побед великого конструктора

"Гонка за лидерство: взгляд изнутри" - уникальная аудиокнига, которая станет настоящим сокровищем для всех поклонников автоспорта. Это увлекательное повествование о современном автоспорте, которое не только предоставляет возможность ознакомиться с захватывающими историями из самой популярной гоночной серии «Формула-1», но и раскрывает секреты успеха в этом непростом мире. Автор, отражая на страницах своей книги свою собственную карьеру и опыт, вдохновляет читателей исследовать их собственный путь к успеху. Он поднимает важные темы, такие как методы работы, принятые ошибки и стратегии, которые помогли ему преодолеть соперников и достичь вершин автоспорта. Ты решаешь, кто станет настоящим лидером в гонке за первенство! Аудиокнига «Гонка за лидерство: взгляд изнутри» - твой личный тренер в мире автоспорта, поскольку каждая секунда и дюйм важны для твоего успеха.


Блистательная Серена

Удивительная история жизни легендарной теннисистки. Возрождение Серены Уильямс в мире большого тенниса после рождения ее дочери в 2018 году оказалось непростым испытанием: встреча с травмами, потрясающем поражении от Наоми Осаки и сопровождающим его скандалом, который вызвал жаркую дискуссию в обществе: «Насколько должным быть поведение иконы спорта?» Серена Уильямс не только является лучшей спортсменкой своего поколения, но и стала настоящим культурным феноменом нашего времени: она обладает миллионами подписчиков в социальных сетях, успешным бизнесом и служит примером для детей и взрослых. Однако что ей действительно важнее: гонка за рекордами или образ непобедимости? Спорт или создание своего бренда? Теннис или материнство? Книга Джеральда Марзорати является попыткой понять истинную Серену Уильямс.


Ключевые идеи: Движение. Как сделать физическую активность частью жизни и не терять форму
Автор: Smart Reading

Начните жить движением! Аудиокнига для тех, кто хочет избавиться от негативных последствий сидячего образа жизни и вернуть здоровье и энергию. Узнайте, как повседневные решения могут повлиять на ваше здоровье и долголетие. Вас ждут саммари и экспертные рассуждения от Тома Рата, старшего научного сотрудника Института Гэллапа, который сам столкнулся с серьезным заболеванием и нашел способ справиться с ним благодаря здоровому образу жизни. Познакомьтесь с революционным подходом к более молодой, здоровой и долгой жизни от ученого-цитогенетика Элизабет Блэкберн, которая получила Нобелевскую премию за открытие механизмов защиты хромосом. Узнайте, как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни с помощью Сохэра Рокеда, специалиста по интегративной медицине.


Faceday. Идеальное лицо за 10 минут в день

Уникальное описание аудиокниги: "Раскройте секреты сохранения молодости и привлекательности! Разрушительные процессы старения больше не властны над вами! Эта книга написана специально для тех, кому важно заботиться о своем здоровье и сохранении привлекательной внешности. Автор Елена Каркукли на собственном опыте нашла решение для остановки времени и потери молодости. Великолепный фейсфитнес открывает перед вами совершенно новый мир возможностей! С помощью этой аудиокниги вы освоите уникальные техники тренировки и расслабления мышц лица, которые позволят вам уменьшить второй подбородок, вернуть "угол молодости", сгладить носогубные складки и избавиться от межбровных морщин.


Превращение. Из гусеницы в бабочку

Откройте для себя уникальную программу преображения от знаменитого нутрициолога и фитнес-тренера Анны Лысенко. Существует множество книг о похудении, но лишь немногие из них написаны именно экспертами в этой области. Анна Лысенко, профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, поделилась своим обширным опытом, который помог уже более 10 000 людей сменить свою жизнь к лучшему. Она исследует каждый аспект работы с телом с точки зрения научной науки. В этой аудиокниге вы не найдете бессмысленных диет, которые дают лишь временный эффект, и программ изнурительных тренировок. Анна Лысенко предлагает только нежную заботу о вашем здоровье через изменение образа жизни, который станет ключом к долгосрочным результатам.


Бастиан Швайнштайгер. Сердце команды

Аудиокнига "Непокорный Бастиан: жизнь германского футболиста" - захватывающий рассказ о жизни и карьере Бастиана Швайнштайгера. Вас ждут уникальные истории о его детстве, страсти к горным лыжам и незабываемом пенальти в финале Лиги чемпионов 2012. Исследуйте мир его славных побед вместе с командой "Баварии" и столкнитесь с тяжелыми травмами, которые никогда не сдерживали его на пути к победе. Зарядитесь неустрашимостью и сильным характером Бастиана, который всегда воодушевлял своих партнеров. Откройте для себя почему его прозвали сердцем "Баварии" и сборной Германии. Эта аудиокнига станет незаменимым источником вдохновения для футбольных фанатов и всех, кто стремится к достижению мечт.


Кремлевская диета и спорт

Погружаясь в аудиокнигу "Кремлевская диета и спорт", вы ощутите тонкий юмор и глубину произведения. Автор умело переплел несколько сюжетных линий, поддерживая напряжение от начала и до конца. Яркий и образный язык захватывает воображение, создавая ощущение присутствия в реальности происходящих событий. Многогранные и уникальные образы порождают внутренний мир, наполненный загадками и разнообразием. Слушая эту аудиокнигу, вы окунетесь в красивую картину окружающего мира, которая завораживает своей красочностью и насыщенностью. Завершение сюжета оставляет глубокое впечатление своей простотой и мощью.


Анальная Пленница. Двое мужчин и одна девушка. Первый раз так грубо. Эротика для вуайериста

"Арам – привлекательный и загадочный молодой человек с кавказскими корнями, который станет центром внимания 20-летней Яны. Он обладает притягательностью, которая пробудит в вас внутреннюю страсть и желание. Их встреча произведет на вас настоящий эффект, ведь Арам совсем не такой, как все остальные. Он заставит Яну ощутить невероятные эмоции благодаря своим прикосновениям и взглядам. Молодая Яна погружается в мир Арама, он полностью заполняет ее сердце и мысли. Она не может оторваться от этого парня, который превратил ее жизнь в настоящую сказку. Вместе они переживают неповторимые моменты, наслаждаясь огненной страстью и запретными ощущениями. Однако вскоре Яна понимает, что ее любовь может остаться неотвеченной, и она сталкивается с тревожной мыслью о том, что Арам может исчезнуть из ее жизни. Рассказ об их взаимоотношениях – это ода страсти, юности и первой любви.


Проект

Аудиокнига "Тайная интрига" - захватывающая история о трагических событиях, происходящих в жизни Александра Лапшова, главного разработчика крупного проекта. Внезапная превращение его в работоголика и отсутствие дома не только нарушают семейное счастье, но и приводят к разрушению близких отношений. Игорь, давний друг семьи, становится ключевым персонажем в разоблачении романтических связей Александра и его начальницы Жанны. Следуя интригующему сюжету, слушатели услышат о драматических поворотах сюжета, включая курьезную ситуацию с Игорем и архитектурным проектом, который оказался на диске, исчезнувшем из рабочего стола Александра. Откройте для себя мир страсти, предательства и решительности в "Тайной интриге" - аудиокниге, которая расскажет вам о том, на что способна преданность и алчность в борьбе за успех.