Аудиокнига Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Автор: Том Рат
Читает: Илья Волков
Жанр: Здоровье
Цикл:
ISBN: 9785961413243
Год: 2013
Измените свою жизнь к лучшему! Аудиокнига "Мелкие решения – большие перемены" покажет вам, как маленькие ежедневные выборы влияют на вашу жизнь. Забудьте о радикальных изменениях, объедьтесь овсянкой или бутербродом на завтрак – решение принадлежит вам. Том Рат поделился секретами долгой и счастливой жизни, и вы узнаете, что даже самые незначительные решения имеют огромное значение. Узнайте, как простые перемены в ежедневной жизни помогут вам жить долго и полноценно. Скачайте аудиокнигу "Мелкие решения – большие перемены" и начните свой путь к лучшей жизни уже сегодня.

Слушать Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Лекарство от стресса

Вас ждет уникальная аудиокнига-психотерапевтический сеанс, разработанный по оригинальной методике выдающегося специалиста в области психотерапии, доктора Владимира Саламатова из Санкт-Петербурга. Прежде чем приступить к прослушиванию, рекомендуется ознакомиться с электронной версией одноименной книги, доступной в нашем магазине. Наслаждайтесь сеансом, сопровождаемым мирной и расслабляющей музыкой, и погрузитесь в прекрасный мир самоосознания и внутренней гармонии. Наша аудиокнига обязательно вызовет положительные эмоции и поможет вам достичь психологического благополучия.


Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для полноценного питания

Данная аудиокнига является настоящим путешествием к гармонии в питании и жизни. Вашему вниманию представлены увлекательные и практические советы автора, которые помогут вам разобраться в важности сбалансированной нутрициологии и ее положительном влиянии на общее благополучие и здоровье. В ходе прослушивания вы узнаете основы оптимальной нутрициологии, а также узнаете о роли углеводов, белков и жиров в рационе. Отдельное внимание уделено значениям витаминов, минералов и антиоксидантов для поддержания здоровья организма. Это не только книга, но и настоящий поварской помощник, ведь в ней вы найдете разнообразные гастрономические рецепты, которые сочетают в себе не только вкус, но и пользу для здоровья.


Книга рецептов и конструктор питания: умное питание без диет

Ищете гид по здоровому питанию, который уникален для вас и поисковых систем? Забудьте о диетах и рутине быстрого питания! Представляем вам удивительную аудиокнигу с множеством рецептов и советов. В ней вы найдете не только вкусные блюда, но и все необходимые питательные вещества. Подход автора основан на умеренности и разнообразии, чтобы помочь вам сбалансировать рацион и добавить больше полезных продуктов, таких как фрукты, овощи, зерновые и белковые продукты. Здесь вы найдете информацию, чтобы улучшить ваше здоровье и сделать питание вкусным и интересным. Не нужно отказываться от любимых блюд – просто делайте правильный выбор. Уверены, что эта аудиокнига станет вдохновением для начала здорового питания уже сегодня.


Методика роста. Как подрасти маленьким людям

Этот неповторимый аудиотекст - личный успеховый метод моего личностного преображения, достигнутый в магический возраст 46 лет. Вам не приходится тратить множество времени на его прослушивание, поскольку он сжат в элегантно компактный формат. Помимо этого, мы добавляем эксклюзивную информацию от нашего неиссякаемого источника знаний. Пожалуйста, примите во внимание, что администрация веб-сайта ЛитРес не несет ответственности за содержание данного аудиокурса. Возможно, имеются медицинские противопоказания, поэтому рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед приступлением к прослушиванию.


Как выжить в реанимации

"Уникальные рекомендации и советы для тех, кто столкнулся с жизненно сложными ситуациями. Найдите внутренние силы и ресурсы, чтобы поддержать и помочь близкому человеку преодолеть трудности и ограничения, связанные с долгой госпитальной жизнью. В этой аудиокниге автор делится своим личным опытом и знаниями, полученными в процессе 17-дневной комы и полугодовой реанимации. Откройте новый путь к пониманию и помощи в сложных ситуациях!".


Замершая беременность

Это уникальная аудиокнига, посвященная важной теме замершей беременности. В ней исследуются частые причины потери плода на ранних сроках, такие как хромосомные аномалии, инфекции и наследственные тромбофилии, а также рассматриваются способы предотвращения этих заболеваний для успешного рождения ребенка. Автор, кандидат медицинских наук, поделится с вами своими знаниями и опытом, чтобы помочь вам преодолеть страх и осуществить свою мечту о материнстве. Вы также узнаете о древних китайских секретах зачатия и вынашивания беременности. Примите во внимание, что информация предоставляется только в информационных целях, и перед принятием каких-либо мер необходима консультация специалиста.


Сила сексуальной энергии. Книга-тренинг для женщин

Соло Татьяна, признанный мастер энергетического управления, блогер с мировым именем и автор книги-тренинга "Сила сексуальной энергии", представляет уникальный подход к раскрытию вашего потенциала. Она обучалась у известных экспертов, включая Джо Диспензу, Тони Роббинса и Лиз Бурбо, и сейчас делится своими знаниями и эффективными практиками. Книга Соло Татьяны - это пролив света на истинную силу женщины, способную трансформировать мир. С помощью этой книги вы откроете в себе непомерный резерв энергии и сексуальности. Научитесь верить в ваш потенциал, разблокируйте негативные установки и почувствуйте настоящее счастье, наполнив себя любовью. Откройте для себя ответы на все ваши вопросы о том, как сделать вашу жизнь светлее.


Двойное подчинение. Любовник моей мамы

Восхитительный мужчина в нарядном костюме, изумительный в своей силе и привлекательности, притягивает всеобщее внимание, когда переступает порог ресторана. Его обаяние настолько непреодолимо, что женщины падают в обморок от восторга. Моя мать старается завоевать его расположение и дарит ему все свои улыбки, но одновременно испытывает ревность, ведь она желает этого мужчину только для себя. А меня он пленяет своим взглядом, таящимся на моих стройных прелестях. В воображении я превращаюсь в его нежную объятья и растаю от этой мысли. Возможно ли соблазнить высокопоставленного и прекрасного мужчину, несмотря на возрастные различия? Или мне суждено остаться невинной героиней не его романа? В то время, пока мама купается в душе, мы идем по этому почти криминальному пути от ненависти к любви, но финал обещает жесткий поворот событий.


КВАЗИ

"Перепишем описание аудиокниги, чтобы оно выделялось в поисковых системах: Новый релиз – уникальная аудиокнига, написанная самим автором бестселлеров «Дозоры» и «Лабиринт отражений»! Вас ожидают захватывающие события, где один полицейский находится на грани разрушения, а другой уже мертв. У героя есть всего неделя, чтобы спасти весь мир! Представьте себе мир, где смерть и жизнь переплетаются, а добро и зло теряют смысл. Сможет ли наш герой найти равновесие и спасти изменившийся мир? Авторы таких известных песен, как «Прирожденный убийца», «Приходи» (группа «СПЛИН») и «Опиум для никого» (группа «Агата Кристи») добавят вам эмоций и страсти. Не упустите возможность окунуться в захватывающий мир этой аудиокниги! Создание аудиозаписи осуществлено с участием Татьяны Плюта, продюсера!".