Аудиокнига Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью

Аудиокнига "Здоровые привычки для счастья и благополучия" - уникальный проект доктора медицины и главного медицинского корреспондента ABC News, Дженнифер Эштон. В течение года, она предлагает своим слушателям внедрить по одной полезной привычке каждый месяц, делясь ценными знаниями о том, почему они важны для здоровья и счастья. Будучи сертифицированным врачом в области акушерства, гинекологии, диетологии и лечения ожирения, доктор Эштон является признанным экспертом в области медицинского здоровья, особенно здоровья женщин. Кроме того, она является автором многочисленных публикаций, педагогом и популярной телеведущей. Создавая эту аудиокнигу, Дженнифер делится своим личным опытом и преображением своей жизни, в результате внедрения этих привычек. Не упускайте возможность узнать больше о здоровье и счастье от самой авторитетной экспертки в области медицины. Доктор Эштон живет и работает в космополитичном Нью-Йорке, где находится ее студия.

Слушать Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Год заботы о себе

"Год заботы о себе" - вдохновляющая аудиокнига, созданная Дженнифер Эштон, чтобы помочь вам обрести гармонию и счастье в своей жизни. Слушая эти мудрые и вдохновляющие слова, вы откроете секреты самоуважения, любви к себе и заботы о своем телесном и духовном благополучии. Откройте новые горизонты личностного развития, научитесь слушать свои эмоции, развить внутреннюю силу и научиться доверять себе. В каждой главе вы найдете вдохновляющие истории, практические советы и упражнения для привнесения положительных изменений в свою жизнь. "Год заботы о себе" - это ваша путеводная звезда к счастью, радости и личностному росту. Включите эту аудиокнигу и начните свое путешествие к истинному самоосознанию и эмоциональному благополучию прямо сейчас.


Моргенмуффель

«Моргенмуффель: сборник эссе и очерков Зосимы Тилля» - ключ к пониманию особого стиля и уникальной прозы. В переводе с немецкого, "Моргенмуффель" означает "утренний ворчун" - кто-то, кто всегда просыпается с дурным настроением и проворчит что-то недовольное. Зосима Тилль отличается от стереотипов, делая акцент не на "что", а на "как" в своих произведениях. В этом особенном сборнике представлены эссе и очерки, написанные Зосимой Тиллем и опубликованные исключительно в социальных сетях последние десять-пятнадцать лет. Присоединяйтесь к миру "Моргенмуффель" - прочитайте книгу и обнаружьте, что внутри каждого из нас есть немного "утреннего ворчуна". Добро пожаловать в удивительные эссе, пронизанные ЕЛЕвидением.


Десятое место в сотом ряду

''Несбывшиеся мечты и проявление силы внутри: удивительная история героя, чья жизнь скатилась в привычную бессмыслицу, пока случайная встреча с загадочной незнакомкой не перевернула все его представления. Отношение к жизни претерпело перемены, и благодаря этому герой не только добился невероятных успехов в финансовом плане, но и обрел истинное счастье, открыв в себе новые возможности.''.


Саммари книги «Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни»

Аудиокнига "Женщина, у которой есть план" - новый бестселлер в аудиоформате от CrossReads! CrossReads представляет уникальные саммари, позволяющие вам экономить время и быстро ознакомиться с содержанием популярных книг. В этой аудиокниге вы познакомитесь с удивительной историей Мэй Маск - женщины, которая, несмотря на все трудности, добилась успеха. Она преобразовала каждый урок, полученный жизнью, в ценные советы, которые помогли ей и ее детям стать сильными и справиться с трудностями. Теперь вы можете насладиться этими советами в удобном аудиоформате. Узнайте, как достичь внутреннего счастья, полюбить себя и принять свой возраст, а также сохранять оптимизм в любых ситуациях.


Ключевые идеи книги: Веллбин. Управление организационным благополучием и стрессом. Мария Вегеш
Автор: Smart Reading

Данное аудиоописание представляет собой конденсированную версию книги, содержащую только наиболее ценные идеи, примеры и кейсы. Современные времена ознаменованы уходом от парадигмы работы 24/7 в любых условиях, и становятся все более популярными миллениалы - поколение, родившееся между 1983 и 2003 годами. Конфиденциальность собственного наличия и свобода важны для них, а рутина не является их излюбленным занятием. Есили работа не приносит удовольствия, миллениалы быстро ее бросают и испытывают психологический дискомфорт. Однако, когда они разделяют цели и ценности компании, а рабочая обстановка помогает им раскрыть свой потенциал, они становятся самыми лояльными сотрудниками.


Книга 20

"Книга 19: Мои мысли и первые сочинения" - уникальная аудиокнига, олицетворяющая множество идей и переживаний автора. В ней собраны его мысли, которые изначально появлялись на страницах социальных сетей - настоящие "мысли вашего соседа". Кроме того, здесь можно найти авторские короткие рассказы, оживляющие воображение читателей. Разнообразие мыслей, наблюдений и историй делает эту аудиокнигу неповторимой и вдохновляющей для всех поклонников литературы. Откройте страницы "Книги 19" и погрузитесь в уникальную вторую реальность автора.


За мечтой. Книга-практикум. Инструкция по реализации целей

"Аудиокнига 'Планирование и целеполагание: практический подход для каждого' предлагает уникальную и инновационную методику, которая поможет вам научиться применять теорию планирования и целеполагания на практике. Забудьте о скучных и теоретических источниках - наша аудиокнига расскажет вам, как превратить их в эффективные инструменты для достижения ваших целей. Мы предлагаем уникальные подходы и тренировки, которые помогут повысить эффективность вашего планирования и целеполагания, обеспечивая большую вероятность успеха. Не упустите возможность овладеть простыми и понятными практическими навыками, которые изменят вашу жизнь к лучшему.".


Сила внутренней мотивации. Как найти вдохновение внутри себя и добиться желаемых результатов

Эта аудиокнига поможет вам разбудить в себе уникальный источник энергии и решительности. Мы все знакомы с тем, когда первоначальный энтузиазм постепенно иссякает и мы оказываемся на полпути. Но не отчаивайтесь! В этой книге вы найдете ключи к мотивации и силе, которые поддержат вас в достижении ваших самых грандиозных целей. С помощью этого уникального личного тренера по мотивации и успеху, вы сможете преодолеть все преграды на вашем пути к вершинам. Получите новое дыхание и станьте настоящим победителем в своей жизни.


Хроники Таула. Книга Первая. Закат

Добро пожаловать в уникальный мир Таул - аудиокнига, которая откроет ваш глаза на удивительные и неизведанные просторы фэнтезийной вселенной. Забудьте о стандартных жанровых клише - вампирах, орках и эльфах. Вместо этого, вас ждет потрясающий мир, где магия разделила все на пять уникальных рас. Каждая страница этой книги сведет вас с особенностями истории этого загадочного мира, а также познакомит вас с главным героем - Конрадом. Юноша с амбициозными планами стать частью священного ордена королевства людей. Готовьтесь к невероятным приключениям и захватывающей смеси разных эмоций, которые будут сопровождать вас на всем протяжении этой удивительной аудиокниги.


Платонова пещера

Екатерина Веренская, преподаватель высокого ранга, сталкивается с серьезным обвинением в жестоком убийстве своей собственной студентки. Все улики ведут прямо к ней, и казалось бы - все ясно. Но что, если это всего лишь хитроумное заклятье? Почему-то весь мир верит, что она осталась с жертвой в запертой изнутри комнате, при этом на ее руках - следы ее крови, на орудии убийства - ее отпечатки. Единственное, что мешает разгадке, это блок памяти - Екатерина не может вспомнить, что же произошло той ужасной ночью. Ее близкие и друзья отвернулись от нее, никто не верит безумной идеи о ее невиновности. Но двое готовы пробиться сквозь тьму: загадочный журналист, возможно, сам владеющий сверхъестественными силами, и молодая девушка, чья кровь стоит дороже самой жизни.