Аудиокнига Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. Дэвид Д. Бернс (обзор)

Автор: | Том Батлер-Боудон |
Читает: | Артём Носков |
Жанры: | Зарубежная деловая литература, Зарубежная публицистика, Практическая психология |
Цикл: | 10-минутное чтение |
ISBN: | Не задан |
Год: | Не установлен |
Погрузитесь в уникальный мир аудиокниги «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений»! Специально для вас мы представляем 10-минутное чтение, которое идеально подойдет для занятых людей. Содержание книги основывается на обзорах лучших и наиболее полезных произведений.
Одной из важных камней в развитии депрессии являются химические процессы, происходящие в мозге человека. Именно за свои исследования в этой области в 1975 году Дэвид Д. Бернс был удостоен престижной премии А. Е. Беннетта от Общества биологической психиатрии. Открыв новый путь в лечении, он разработал и представил миру новую терапию – когнитивную терапию. В своей книге «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» автор постарался донести до читателей принципы и преимущества этого подхода.
Один из поводов, по которому стоит прочитать эту книгу, заключается в том, что она поможет вам научиться эффективному управлению своим настроением. Как атлет тренировками развивает свою выносливость, так и вы сможете прокачать свои навыки управления эмоциями, если лишь немного прислушаетесь к себе. Бернс умело объясняет, как это работает и в чем отличие его метода от других.
Погрузитесь в мир новых знаний, откройте для себя секрет успешного управления своим самочувствием — оцените шанс эффективно развить вашу эмоциональную резервы, и книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» поможет вам в этом!
Одной из важных камней в развитии депрессии являются химические процессы, происходящие в мозге человека. Именно за свои исследования в этой области в 1975 году Дэвид Д. Бернс был удостоен престижной премии А. Е. Беннетта от Общества биологической психиатрии. Открыв новый путь в лечении, он разработал и представил миру новую терапию – когнитивную терапию. В своей книге «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» автор постарался донести до читателей принципы и преимущества этого подхода.
Один из поводов, по которому стоит прочитать эту книгу, заключается в том, что она поможет вам научиться эффективному управлению своим настроением. Как атлет тренировками развивает свою выносливость, так и вы сможете прокачать свои навыки управления эмоциями, если лишь немного прислушаетесь к себе. Бернс умело объясняет, как это работает и в чем отличие его метода от других.
Погрузитесь в мир новых знаний, откройте для себя секрет успешного управления своим самочувствием — оцените шанс эффективно развить вашу эмоциональную резервы, и книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» поможет вам в этом!
Слушать Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. Дэвид Д. Бернс (обзор) онлайн
Послушайте также