Аудиокнига Как бросить курить за три дня

Как бросить курить за три дня
Автор: Сергей Зайцев
Читает: Станислав Федосов
Жанр: Саморазвитие / личностный рост
Цикл:
ISBN: Не задан
Год: Не установлен
"Как окончательно покончить с никотиновой зависимостью? Новая аудиокнига доктора Зайцева расскажет вам о простых и доступных техниках, которые помогут изменить ваше отношение к курению. На практике уже доказано, что специальные приемы, предлагаемые этой аудиокнигой, активируют внутренние механизмы организма и делают процесс избавления от привычки эффективным. Чтобы достичь максимального результата, рекомендуется слушать основную часть аудиокниги в непрерывном режиме, а потом через несколько дней после прослушивания - последнюю главу, где представлен алгоритм отказа от курения.

Сергей Николаевич Зайцев является врачом-психотерапевтом, психиатром-наркологом и специалистом по лечению различных видов зависимости. Его контактный номер: +7 915 018 55 10.

Введение
Глава 1. Причины, по которым мы не можем отказаться от курения
Глава 2. Отношение курящих и окружающих
Глава 3. Влияние курения на наше здоровье и энергию
Глава 4. Психологические аспекты никотиновой зависимости
Глава 5. Курение и его социальный статус
Глава 6. Курение и профессиональная жизнь
Глава 7. Религиозные и нравственные аспекты курения
Глава 8. Пассивное курение: вреды и последствия
Глава 9. Ответственность за собственное здоровье
Глава 10. Почему курение кажется непреодолимой проблемой?
Глава 11. Подготовка к дню "X"
Глава 12. Эффективный алгоритм отказа от курения
Рекомендации"

Слушать Как бросить курить за три дня онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
ВИКС. Душелов

"Душелов" - уникальный фантастический роман из серии "ВИКС" от автора Сергея Зайцева. Эта книга принадлежит к жанру попаданцы и боевого фэнтези, а также LitRPG, что делает ее по-настоящему уникальной. В этой удивительной истории вы окажетесь в реальности с невероятными возможностями, где современные технологии сочетаются с великолепной магией. Каждая игровая зона является преобразованным физическим миром захватывающих планет, связанных порталами межзвездной сети. И главный герой - ваш персонаж в этой игре - обладает замечательной выживаемостью. Однако есть одна проблема: вы ничего не помните о себе. Вам предстоит исследовать межцивилизационную игру "Вселенная ИКС" без каких-либо предыдущих воспоминаний.


ВИКС. Палач

"Палач" - уникальная аудиокнига гениального писателя Сергея Зайцева, четвертая книга захватывающего цикла "ВИКС". Она принадлежит нескольким жанрам, включая попаданцы, боевое фэнтези и LitRPG, что делает ее неповторимой и увлекательной для любителей различных жанров. Сюжет повествует о клане "Охотники за удачей", его жизни после ритуала с жертвенным возрождением и о том, что затишье не может продолжаться вечно. Когда намечается операция с Древом Смерти, неожиданные события начинаются, нарушая планы и приводя клан к многочисленным проблемам, вроде несущегося с горы снежного кома. В этих испытаниях также кроется опасность и крепость, и разрушение, которые могут как укрепить, так и уничтожить клан вместе с его харизматичным лидером - Зубоскалом.


Санитары

"Метро 2033" Дмитрия Глуховского – это знаковое произведение в жанре научной фантастики, которое завоевало сердца читателей и критиков по всему миру. Роман, вышедший тиражом свыше полумиллиона экземпляров, переведен на множество языков и вдохновил создание успешной компьютерной игры, а также детально проработанной вселенной, охватившей множество других художественных произведений. Известный своими мрачными и напряженными сюжетами, "Метро 2033" открывает перед читателем мир постапокалиптической России, где оставшиеся в живых человечества вынуждены бороться за существование в сложных условиях подземных станций московского метро. В новых книгах, основанных на этом романе, герои покинут привычные границы подземелий и отправятся на поверхность Земли, где постапокалиптический ландшафт полон опасностей и неожиданных открытий. Однако на фоне этих приключений разгорается новая угроза.


ВИКС. Книга 4. Палач

"Палач. Четвертая книга цикла "ВИКС" - уникальный фантастический роман Сергея Зайцева в жанрах попаданцы, боевое фэнтези и LitRPG. Отправляйтесь в захватывающее путешествие вместе с кланом "Охотники за удачей". После успешного ритуала возрождения жизнь кажется полной наслаждения, но внезапно наступает время непредвиденных событий. Планировавшаяся операция с Древом Смерти оказывается под угрозой и клан вынужден приостановить свои планы на неопределенный срок. Но трудности только накапливаются, словно снежный ком, грозящий уничтожить все в своем пути. Вас ждут испытания, которые могут либо сделать клан сильнее, либо погубить его вместе со всем его лидером - Зубоскалом.


Неистребимый. Книга 1. Паломничество к Врагу

"Паломничество к Врагу" - эпическая фантастическая аудиокнига "Неистребимый" от Сергея Зайцева. Возможно, вы уже встречались с жанром боевой фантастики, но этот цикл является нечто уникальным и захватывающим. Погрузитесь в потрясающий мир Почтовой Корпорации Новы-2, расположенной на столичной планете-мегаполисе, где служащим приходится пройти через немало испытаний. Первая книга, "Паломничество к Врагу", выводит нас на планету Шелте, с темным и загадочным прошлым. Выполняя свою миссию доставки ценного груза, курьер Мастон Никс оказывается на черном списке неблагонадежных клиентов. Что именно творится на Шелте, никто не знает, и Никсу придется узнать об этом собственным опытом.


ВИКС. Книга 2. Ключник

"Ключник" - удивительный фантастический роман от талантливого автора Сергея Зайцева. Эта вторая книга цикла "ВИКС" притягивает читателей своей уникальной смесью жанров, таких как попаданцы, боевое фэнтези и LitRPG. Внутри закрытой игровой локации, где штрафники сражаются друг с другом, напряжение не ослабевает ни на день. Все здесь - нелюди, и никто не доверяет никому, потому что поглощение чужих душ стало выгодным ремеслом. Но самая ужасная новость приходит последней - покинуть эту локацию возможно только после выполнения невообразимой Эпической задачи... Мы все застряли в этой заснеженной проклятой зоне... Навсегда? Цикл "ВИКС" состоит из следующих книг: 1. "Душелов" - первая захватывающая часть. 2.


ВИКС. Книга 1. Душелов

"Душелов": уникальная фантастическая аудиокнига из цикла "ВИКС", написанная талантливым автором Сергеем Зайцевым. В этом увлекательном романе вы окунетесь в мир неограниченных возможностей, где технологии и магия слились в единое целое. Каждая игровая зона - удивительный физический мир, связанный порталами в межзвездной сети, а ваш персонаж станет настоящим физическим телом с невероятной выживаемостью. Однако есть одна маленькая проблема - вы ничего не помните о себе, а "Вселенная ИКС" является опасным местом для новичков. Воспользуйтесь шансом погрузиться в эту захватывающую историю и откройте для себя грандиозные приключения вместе с героем. Подготовьтесь к невероятным поворотам событий и захватывающим сражениям.


Добро – это вечность

В поиске ответов на важные жизненные вопросы мы часто ощущаем мучительное сомнение. Но существует правильный ответ, который не заложен в практических делах, а скрыт в этической сфере. Они кажутся далекими друг от друга, и мы всегда находимся в ситуации выбора между ними. Однако Иммануил Кант, философ, чьи тексты оказали большое влияние на ход мировой истории, показал точку их соприкосновения. Глава о Канте, его философии, добру и вечности поможет раскрыть простую и важную интуицию о связи этих измерений, которая заключена в сложных и объемных текстах этого выдающегося мыслителя. Автор аудиокниги - Анна Винкельман, философ и преподаватель философии в Высшей Школе Экономики (НИУ ВШЭ)


Город – это анти-природа

Уникальное описание аудиокниги: Город в науке: глубокий анализ Анной Винкельман о прогрессирующем феномене земного пространства. Культурология, философия и урбанистика сходятся на важном повороте развития истории - город становится объектом исследования, требующим внимания и понимания для осуществления эффективного взаимодействия. Сегодня город уже не только обеспечивает защиту от природы и враждебных племен, он выступает почти в роли живого организма, столь же сложного и уникального, как сама природа. Наше понимание города и его роли приходит на смену - стоит ли нам доверять его, или начинать бояться? Может быть, наступило время бегства в природу? Анна Винкельман, философ и преподаватель в Высшей Школе Экономики, предлагает не спешить с выводами, а тщательно взвесить новое положение.


У тебя есть ты. Медитация 17. Практика проживания чувства отвращения

Как побороть неприятную эмоцию, которая иногда «подпортить жизнь»? Автор предлагает нестандартное решение: усилить эмоцию до крайности, пока она не вызовет отвращение, а затем преобразовать ее в положительную энергию. В этой аудиокниге вы познакомитесь с уникальной практикой, разработанной Маргаритой Быстряковой - опытным коучем, наставником известной «Школы игры» Вадима Демчога, а также НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Каждая сессия сопровождается дружелюбным и равноправным разговором, а инструкции легко понять и следовать им. Уникальная комбинация экспертного знания и персонального подхода сделает эту аудиокнигу незаменимым помощником в преодолении негативных эмоций.


100 самых важных слов на английском языке. Аудиокурс для взрослых с минимальным багажом знаний

Изучение английского языка может быть простым и эффективным благодаря аудиокурсу, который предлагает десять компактных уроков. Наш метод уникален и помогает создать нейронные связи для будущего разговорного английского. Мы используем понятные методики, универсальный начальный запас слов и специальные мнемонические практики, которые помогут вам запомнить материал наилучшим образом. Английский язык – это язык ритма, и поэтому мы предлагаем вам уникальную возможность слушать и петь рэпы на языке оригинала. Наш рэпующий носитель языка подарит вам неповторимый опыт и поможет вам освоить английский на новом уровне. Методист нашего курса – Ирина Семенченко, опытный учитель с 17-летним стажем работы в США и России, эксперт по ГИА, автор множества методических публикаций и разработок.


Как наполнить смыслом каждый день?

Аудиокнига "Как заполнить каждый день смыслом" подарит вам невероятное путешествие в мир тонкого юмора и глубины мыслей. Автор мастерски переплетает несколько сюжетных линий, не позволяя вам оторваться от повествования. Вас окружит живой и образный язык произведения, который позволит вам прочувствовать каждую речь, действие и описание. Это произведение оставит неизгладимый след в вашей памяти и заставит вас снова и снова возвращаться к нему. Многогранность и уникальность образов захватывают, создавая мир, полный невероятных процессов и ярких деталей. Прекрасная и реалистичная картина окружающей среды привлекает внимание своим разнообразием, яркостью и насыщенностью красками, пробуждая ваше воображение.


У тебя есть ты. Медитация 22. "Невыносимость". Практика высвобождения эмоций

Ощущения, которые порой зарываются так глубоко, что обычные методы медитации не способны их достать, теперь могут быть раскрыты благодаря новой аудиокниге "Эмоциональное преображение". Вам больше не нужно беспокоиться, если хочется плакать, но слезы не идут. Уникальные практики, представленные внутри книги "У тебя есть ты", помогут пробиться к запертым эмоциям. Результатом станет освобождение чувств и открытие дороги к здоровому состоянию. Дополнительно в этой аудиокниге вы найдете авторские медитации от Маргариты Быстряковой, которая является наставником «Школы игры» Вадима Демчога, опытным практиком НЛП и создателем оригинальных программ тренингов. Ее медитации отличаются дружелюбным подходом, юмором, беседой на равных и понятными инструкциями.


Мириада. Том 8. 22 прозаических этюда

"Борьба за честь высшего чувства: аудиокнига о милосердии и его значении в нашем обществе. Откройте для себя забытые грани незыблемого Я и пробудите пламя осознания. Восьмая книга-проводник из цикла Мириада, написанная в июле 2020 года, исследует чувство любви Вечного и его роль в создании благоприятных условий для нашего развития. Погрузитесь в уникальный мир этого эпического произведения, наполненного мудростью и вдохновением.".


Подкидыш

В уникальной аудиокниге "Нежданный сюрприз: История кондитера и подкидыша" основательница и владелица своей собственной кондитерской, переехав в соседний городок, сталкивается с невероятной ситуацией - ей подкидывают сверток с младенцем прямо под дверь. То, что последует, оказывается ещё более шокирующим - младенцу сопровождает его отец, который решительно ворвется в жизнь героини, аккупируя её дом. Она сполна переживает эмоции, задаваясь вопросами: как избавиться от нежданных "подкидышей" и стоит ли это делать вообще? Загляньте в эту захватывающую историю, чтобы раскрыть тайны и найти ответы на эти вопросы!


Человеческая природа

Одним из самых актуальных и важных наших дней является понимание и переосмысление идей, которые остаются вечными и востребованными. Имя выдающегося философа Томаса Гоббса занимает почетное место среди других великих умов его времени, таких как Бэкон, Декарт, Гассенди, Паскаль, Спиноза, Локк, Лейбниц, и оставляет существенный след в мировой истории и философской мысли. Томас Гоббс – уникальный философ-материалист, чей научный вклад выходит за рамки обычного мышления. За свою жизнь он сформулировал понятие верховенства права, что привело к его признанию ученым мирового масштаба. Он стал основателем политической философии, создателем теорий о социальном договоре и государственном суверенитете.