Аудиокнига Как бросить курить за три дня

Как бросить курить за три дня
Автор: Сергей Зайцев
Читает: Станислав Федосов
Жанр: Саморазвитие / личностный рост
Цикл: —
ISBN: Не задан
Год: Не установлен
"Как окончательно покончить с никотиновой зависимостью? Новая аудиокнига доктора Зайцева расскажет вам о простых и доступных техниках, которые помогут изменить ваше отношение к курению. На практике уже доказано, что специальные приемы, предлагаемые этой аудиокнигой, активируют внутренние механизмы организма и делают процесс избавления от привычки эффективным. Чтобы достичь максимального результата, рекомендуется слушать основную часть аудиокниги в непрерывном режиме, а потом через несколько дней после прослушивания - последнюю главу, где представлен алгоритм отказа от курения.

Сергей Николаевич Зайцев является врачом-психотерапевтом, психиатром-наркологом и специалистом по лечению различных видов зависимости. Его контактный номер: +7 915 018 55 10.

Введение
Глава 1. Причины, по которым мы не можем отказаться от курения
Глава 2. Отношение курящих и окружающих
Глава 3. Влияние курения на наше здоровье и энергию
Глава 4. Психологические аспекты никотиновой зависимости
Глава 5. Курение и его социальный статус
Глава 6. Курение и профессиональная жизнь
Глава 7. Религиозные и нравственные аспекты курения
Глава 8. Пассивное курение: вреды и последствия
Глава 9. Ответственность за собственное здоровье
Глава 10. Почему курение кажется непреодолимой проблемой?
Глава 11. Подготовка к дню "X"
Глава 12. Эффективный алгоритм отказа от курения
Рекомендации"

Слушать Как бросить курить за три дня онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
ВИКС. Душелов

"Душелов" - уникальный фантастический роман из серии "ВИКС" от автора Сергея Зайцева. Эта книга принадлежит к жанру попаданцы и боевого фэнтези, а также LitRPG, что делает ее по-настоящему уникальной. В этой удивительной истории вы окажетесь в реальности с невероятными возможностями, где современные технологии сочетаются с великолепной магией. Каждая игровая зона является преобразованным физическим миром захватывающих планет, связанных порталами межзвездной сети. И главный герой - ваш персонаж в этой игре - обладает замечательной выживаемостью. Однако есть одна проблема: вы ничего не помните о себе. Вам предстоит исследовать межцивилизационную игру "Вселенная ИКС" без каких-либо предыдущих воспоминаний.


ВИКС. Палач

"Палач" - уникальная аудиокнига гениального писателя Сергея Зайцева, четвертая книга захватывающего цикла "ВИКС". Она принадлежит нескольким жанрам, включая попаданцы, боевое фэнтези и LitRPG, что делает ее неповторимой и увлекательной для любителей различных жанров. Сюжет повествует о клане "Охотники за удачей", его жизни после ритуала с жертвенным возрождением и о том, что затишье не может продолжаться вечно. Когда намечается операция с Древом Смерти, неожиданные события начинаются, нарушая планы и приводя клан к многочисленным проблемам, вроде несущегося с горы снежного кома. В этих испытаниях также кроется опасность и крепость, и разрушение, которые могут как укрепить, так и уничтожить клан вместе с его харизматичным лидером - Зубоскалом.


Санитары

"Метро 2033" Дмитрия Глуховского – это знаковое произведение в жанре научной фантастики, которое завоевало сердца читателей и критиков по всему миру. Роман, вышедший тиражом свыше полумиллиона экземпляров, переведен на множество языков и вдохновил создание успешной компьютерной игры, а также детально проработанной вселенной, охватившей множество других художественных произведений. Известный своими мрачными и напряженными сюжетами, "Метро 2033" открывает перед читателем мир постапокалиптической России, где оставшиеся в живых человечества вынуждены бороться за существование в сложных условиях подземных станций московского метро. В новых книгах, основанных на этом романе, герои покинут привычные границы подземелий и отправятся на поверхность Земли, где постапокалиптический ландшафт полон опасностей и неожиданных открытий. Однако на фоне этих приключений разгорается новая угроза.


ВИКС. Книга 4. Палач

"Палач. Четвертая книга цикла "ВИКС" - уникальный фантастический роман Сергея Зайцева в жанрах попаданцы, боевое фэнтези и LitRPG. Отправляйтесь в захватывающее путешествие вместе с кланом "Охотники за удачей". После успешного ритуала возрождения жизнь кажется полной наслаждения, но внезапно наступает время непредвиденных событий. Планировавшаяся операция с Древом Смерти оказывается под угрозой и клан вынужден приостановить свои планы на неопределенный срок. Но трудности только накапливаются, словно снежный ком, грозящий уничтожить все в своем пути. Вас ждут испытания, которые могут либо сделать клан сильнее, либо погубить его вместе со всем его лидером - Зубоскалом.


Неистребимый. Книга 1. Паломничество к Врагу

"Паломничество к Врагу" - эпическая фантастическая аудиокнига "Неистребимый" от Сергея Зайцева. Возможно, вы уже встречались с жанром боевой фантастики, но этот цикл является нечто уникальным и захватывающим. Погрузитесь в потрясающий мир Почтовой Корпорации Новы-2, расположенной на столичной планете-мегаполисе, где служащим приходится пройти через немало испытаний. Первая книга, "Паломничество к Врагу", выводит нас на планету Шелте, с темным и загадочным прошлым. Выполняя свою миссию доставки ценного груза, курьер Мастон Никс оказывается на черном списке неблагонадежных клиентов. Что именно творится на Шелте, никто не знает, и Никсу придется узнать об этом собственным опытом.


ВИКС. Книга 2. Ключник

"Ключник" - удивительный фантастический роман от талантливого автора Сергея Зайцева. Эта вторая книга цикла "ВИКС" притягивает читателей своей уникальной смесью жанров, таких как попаданцы, боевое фэнтези и LitRPG. Внутри закрытой игровой локации, где штрафники сражаются друг с другом, напряжение не ослабевает ни на день. Все здесь - нелюди, и никто не доверяет никому, потому что поглощение чужих душ стало выгодным ремеслом. Но самая ужасная новость приходит последней - покинуть эту локацию возможно только после выполнения невообразимой Эпической задачи... Мы все застряли в этой заснеженной проклятой зоне... Навсегда? Цикл "ВИКС" состоит из следующих книг: 1. "Душелов" - первая захватывающая часть. 2.


ВИКС. Книга 1. Душелов

"Душелов": уникальная фантастическая аудиокнига из цикла "ВИКС", написанная талантливым автором Сергеем Зайцевым. В этом увлекательном романе вы окунетесь в мир неограниченных возможностей, где технологии и магия слились в единое целое. Каждая игровая зона - удивительный физический мир, связанный порталами в межзвездной сети, а ваш персонаж станет настоящим физическим телом с невероятной выживаемостью. Однако есть одна маленькая проблема - вы ничего не помните о себе, а "Вселенная ИКС" является опасным местом для новичков. Воспользуйтесь шансом погрузиться в эту захватывающую историю и откройте для себя грандиозные приключения вместе с героем. Подготовьтесь к невероятным поворотам событий и захватывающим сражениям.


Молитва за кофе

"Нанокниги: Искорка благодарности" - первый том захватывающей серии миниатюрных литературных произведений, которые я с гордостью дарю вам. Это невероятно компактное произведение, которое трудно назвать обычной книгой, но его наполненность и глубина способны окутать вас своими магическими лучами. Темой этой мини-книги является несокрушимая сила благодарности, а мои мысли об этом - всего лишь прекрасный пример того, каким образом огромным и бесконечным может стать то, что вам принадлежит, если вы научитесь ценить, умиротворяться и находить счастье. Закрыв страницы этой удивительной аудиокниги, вы обретете новый взгляд на жизнь и узнаете, как благодарность может изменить вашу судьбу.


Практики из серии «Тихое общение»

"Практики из серии «Тихое общение»" - захватывающая аудиокнига от талантливого автора Марины Владимировой-Крюковой, которая ставит перед вами удивительное путешествие в мир гармонии и взаимопонимания. Все мы хотим научиться говорить на языке тишины, разговаривать с нашим внутренним "я" и миром вокруг нас без слов, и эта аудиокнига предлагает нам уникальные практики для достижения этой цели. Погрузитесь в увлекательный мир медитации, энергетики и психологии, чтобы раскрыть свой потенциал и осознать истинное значение силы тихого общения. Марина Владимирова-Крюкова, с помощью своего мастерства и чувства юмора, проведет вас через удивительные техники, которые помогут вам наладить гармоничные отношения с собой, другими людьми и окружающим миром. Оставьте в стороне шум повседневности и найдите свою внутреннюю тишину вместе с "Практиками из серии «Тихое общение»".


Истории Экспертов. Алия Сафина. Просветительский проект «Эволюция Садху»

"Истории экспертов: Уникальная серия персональных книг о членах просветительского проекта "Эволюция Садху. 22 эксперта". Каждая книга раскрывает не только жизненные истории экспертов в гвоздестойной сфере, но и предлагает вам эксклюзивные комментарии фокус-группы, анализ практик гвоздетерапии и уникальные подходы каждого мастера. Добавляя свою экспертную оценку, седьмая книга этой захватывающей серии рассказывает о мастерах гвоздестояния на экспертном уровне, участниках проекта "Эволюция Садху". Приобретая эту книгу, вы получаете эксклюзивный доступ к уникальной информации, которую нельзя найти нигде еще. Администрация сайта Литрес несет ответственность за безопасность предоставляемой информации.


Опять о важном. Ещё одна нравоучительная сказка

Аудиокнига "Опять о важном. Ещё одна нравоучительная сказка" - это захватывающее путешествие в мир мудрых и волнующих историй, созданных талантливым автором Натальей Геннадьевной Молчановой. Эта чудесная коллекция сказок наполнена глубокими уроками и мудрыми наблюдениями, которые помогут нашим детям по-новому взглянуть на жизнь. С помощью живописных описаний и увлекающего рассказа, каждая сказка приглашает юных слушателей прожить удивительные приключения, раскрыть тайны и взаимосвязи нашего мира. Открывая магию слова, Наталья Геннадьевна Молчанова обращается к самым важным жизненным ценностям: дружбе, доброте, справедливости и терпимости. Какими бы разными истории ни были, они все проводят единую мысль: каждый из нас может сделать важный вклад в дело благородства и преобразить мир вокруг себя. Сочувствие, смелость, ответственность и вера в себя - вот лишь некоторые из ценных уроков, которые слушатель найдет в этой аудиокниге.


Увещание тьмы. Книга для жизни

Опирайся на собственный потенциал и развитие, и тем самым открой дверь к новым возможностям. Каждый шаг на пути самосовершенствования – это шанс встретиться с самим собой, преодолеть сложности и добиться целей. Но помни, что путь саморазвития – это не просто набор упражнений, а глубокое погружение в свои убеждения и развитие сознания. Подари себе победы и достижения в собственной жизни, осознай свою цель и преобрази свое отношение к окружающему миру. Запутанно? Не беспокойся! Мы предлагаем уникальную аудиокнигу для всех, кто интересуется саморазвитием, познанием и психологическим развитием. В ней ты найдешь ответы на свои вопросы и возможность узреть плоды своих усилий.


Духовная курица

"Курочка-мечтательница, запрограммированная биологическим кодом на более высокие взлеты в жизни, отправляется в увлекательное приключение по поиску своего истинного предназначения. В этой воздушно-философской аудиокниге, она погружается в мир фантазий и самоотождествления, сталкиваясь с собственными недостатками и сомнениями. Но находит ли она ответы в своих иллюзиях или в своей природе? Сопровождайте нашу пернатую героиню в захватывающем эпическом путешествии, где дети и взрослые будут восхищаться мудростью и красотой этой сказочно-фантастической истории.".


Семь

Погрузитесь в захватывающий мир аудиокниги "Исчезновение варваров". История о жителях вымышленного города, которые столкнулись с угрозой варварского нашествия. Но вместо того чтобы сражаться, мудрецы предложили уникальное решение - передать свое знание и мудрость варварам. Благодаря этому их враги изменили свое мировоззрение и решили отступить. Но это только начало приключений! Виртуозное исполнение рассказчика придаст аудиокниге особую глубину и эмоциональность, позволяющую полностью погрузиться в историю. Вы сможете насладиться мощной драматургией произведения, всеми поворотами сюжета и неожиданными развитиями событий. Подобно расступающимся варварам, жители вымышленного города узнают, что настоящая сила скрывается в мудрости и способности понимать разные точки зрения. Не упустите возможность окунуться в увлекательный мир "Исчезновение варваров" и познать, как мудрость и толерантность могут изменить все!


Кувшинка

Аудиокнига "Детство: наше прыжки по лужам и мечты о будущем" - захватывающий рассказ о неповторимом мире детства, полном бесконечных возможностей и свободы. В волнующей истории, автор передает нам частичку своей души через воспоминания о радостных моментах беззаботности и безграничного воображения. В этой уникальной аудиокниге вы сможете окунуться в колоритную атмосферу детства, где лужи становятся невидимыми препятствиями, а громкие упреки посторонних далеки от нашего веселого мира. Книга расскажет вам о молодых смельчаках, жаждущих изменить свою жизнь и обрести счастье. Но это не просто история о детях, это рассказ о наших мечтах, о вере и надежде. Автор насчитывает многочисленные примеры того, как реальность и воображение переплетаются в сознании ребенка, заставляя искриться его глаза и сердце. В этой увлекательной истории вам предстоит пережить самые искренние моменты детства - все те радости, радуги, искорки и надежды.


Человеческая природа

Одним из самых актуальных и важных наших дней является понимание и переосмысление идей, которые остаются вечными и востребованными. Имя выдающегося философа Томаса Гоббса занимает почетное место среди других великих умов его времени, таких как Бэкон, Декарт, Гассенди, Паскаль, Спиноза, Локк, Лейбниц, и оставляет существенный след в мировой истории и философской мысли. Томас Гоббс – уникальный философ-материалист, чей научный вклад выходит за рамки обычного мышления. За свою жизнь он сформулировал понятие верховенства права, что привело к его признанию ученым мирового масштаба. Он стал основателем политической философии, создателем теорий о социальном договоре и государственном суверенитете.