Аудиокнига Как бросить курить за три дня

Как бросить курить за три дня
Автор: Сергей Зайцев
Читает: Станислав Федосов
Жанр: Саморазвитие / личностный рост
Цикл:
ISBN: Не задан
Год: Не установлен
"Как окончательно покончить с никотиновой зависимостью? Новая аудиокнига доктора Зайцева расскажет вам о простых и доступных техниках, которые помогут изменить ваше отношение к курению. На практике уже доказано, что специальные приемы, предлагаемые этой аудиокнигой, активируют внутренние механизмы организма и делают процесс избавления от привычки эффективным. Чтобы достичь максимального результата, рекомендуется слушать основную часть аудиокниги в непрерывном режиме, а потом через несколько дней после прослушивания - последнюю главу, где представлен алгоритм отказа от курения.

Сергей Николаевич Зайцев является врачом-психотерапевтом, психиатром-наркологом и специалистом по лечению различных видов зависимости. Его контактный номер: +7 915 018 55 10.

Введение
Глава 1. Причины, по которым мы не можем отказаться от курения
Глава 2. Отношение курящих и окружающих
Глава 3. Влияние курения на наше здоровье и энергию
Глава 4. Психологические аспекты никотиновой зависимости
Глава 5. Курение и его социальный статус
Глава 6. Курение и профессиональная жизнь
Глава 7. Религиозные и нравственные аспекты курения
Глава 8. Пассивное курение: вреды и последствия
Глава 9. Ответственность за собственное здоровье
Глава 10. Почему курение кажется непреодолимой проблемой?
Глава 11. Подготовка к дню "X"
Глава 12. Эффективный алгоритм отказа от курения
Рекомендации"

Слушать Как бросить курить за три дня онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
ВИКС. Душелов

"Душелов" - уникальный фантастический роман из серии "ВИКС" от автора Сергея Зайцева. Эта книга принадлежит к жанру попаданцы и боевого фэнтези, а также LitRPG, что делает ее по-настоящему уникальной. В этой удивительной истории вы окажетесь в реальности с невероятными возможностями, где современные технологии сочетаются с великолепной магией. Каждая игровая зона является преобразованным физическим миром захватывающих планет, связанных порталами межзвездной сети. И главный герой - ваш персонаж в этой игре - обладает замечательной выживаемостью. Однако есть одна проблема: вы ничего не помните о себе. Вам предстоит исследовать межцивилизационную игру "Вселенная ИКС" без каких-либо предыдущих воспоминаний.


Санитары

"Метро 2033" Дмитрия Глуховского – это знаковое произведение в жанре научной фантастики, которое завоевало сердца читателей и критиков по всему миру. Роман, вышедший тиражом свыше полумиллиона экземпляров, переведен на множество языков и вдохновил создание успешной компьютерной игры, а также детально проработанной вселенной, охватившей множество других художественных произведений. Известный своими мрачными и напряженными сюжетами, "Метро 2033" открывает перед читателем мир постапокалиптической России, где оставшиеся в живых человечества вынуждены бороться за существование в сложных условиях подземных станций московского метро. В новых книгах, основанных на этом романе, герои покинут привычные границы подземелий и отправятся на поверхность Земли, где постапокалиптический ландшафт полон опасностей и неожиданных открытий. Однако на фоне этих приключений разгорается новая угроза.


ВИКС. Палач

"Палач" - уникальная аудиокнига гениального писателя Сергея Зайцева, четвертая книга захватывающего цикла "ВИКС". Она принадлежит нескольким жанрам, включая попаданцы, боевое фэнтези и LitRPG, что делает ее неповторимой и увлекательной для любителей различных жанров. Сюжет повествует о клане "Охотники за удачей", его жизни после ритуала с жертвенным возрождением и о том, что затишье не может продолжаться вечно. Когда намечается операция с Древом Смерти, неожиданные события начинаются, нарушая планы и приводя клан к многочисленным проблемам, вроде несущегося с горы снежного кома. В этих испытаниях также кроется опасность и крепость, и разрушение, которые могут как укрепить, так и уничтожить клан вместе с его харизматичным лидером - Зубоскалом.


ВИКС. Книга 4. Палач

"Палач. Четвертая книга цикла "ВИКС" - уникальный фантастический роман Сергея Зайцева в жанрах попаданцы, боевое фэнтези и LitRPG. Отправляйтесь в захватывающее путешествие вместе с кланом "Охотники за удачей". После успешного ритуала возрождения жизнь кажется полной наслаждения, но внезапно наступает время непредвиденных событий. Планировавшаяся операция с Древом Смерти оказывается под угрозой и клан вынужден приостановить свои планы на неопределенный срок. Но трудности только накапливаются, словно снежный ком, грозящий уничтожить все в своем пути. Вас ждут испытания, которые могут либо сделать клан сильнее, либо погубить его вместе со всем его лидером - Зубоскалом.


ВИКС. Книга 1. Душелов

"Душелов": уникальная фантастическая аудиокнига из цикла "ВИКС", написанная талантливым автором Сергеем Зайцевым. В этом увлекательном романе вы окунетесь в мир неограниченных возможностей, где технологии и магия слились в единое целое. Каждая игровая зона - удивительный физический мир, связанный порталами в межзвездной сети, а ваш персонаж станет настоящим физическим телом с невероятной выживаемостью. Однако есть одна маленькая проблема - вы ничего не помните о себе, а "Вселенная ИКС" является опасным местом для новичков. Воспользуйтесь шансом погрузиться в эту захватывающую историю и откройте для себя грандиозные приключения вместе с героем. Подготовьтесь к невероятным поворотам событий и захватывающим сражениям.


Неистребимый. Книга 1. Паломничество к Врагу

"Паломничество к Врагу" - эпическая фантастическая аудиокнига "Неистребимый" от Сергея Зайцева. Возможно, вы уже встречались с жанром боевой фантастики, но этот цикл является нечто уникальным и захватывающим. Погрузитесь в потрясающий мир Почтовой Корпорации Новы-2, расположенной на столичной планете-мегаполисе, где служащим приходится пройти через немало испытаний. Первая книга, "Паломничество к Врагу", выводит нас на планету Шелте, с темным и загадочным прошлым. Выполняя свою миссию доставки ценного груза, курьер Мастон Никс оказывается на черном списке неблагонадежных клиентов. Что именно творится на Шелте, никто не знает, и Никсу придется узнать об этом собственным опытом.


ВИКС. Книга 2. Ключник

"Ключник" - удивительный фантастический роман от талантливого автора Сергея Зайцева. Эта вторая книга цикла "ВИКС" притягивает читателей своей уникальной смесью жанров, таких как попаданцы, боевое фэнтези и LitRPG. Внутри закрытой игровой локации, где штрафники сражаются друг с другом, напряжение не ослабевает ни на день. Все здесь - нелюди, и никто не доверяет никому, потому что поглощение чужих душ стало выгодным ремеслом. Но самая ужасная новость приходит последней - покинуть эту локацию возможно только после выполнения невообразимой Эпической задачи... Мы все застряли в этой заснеженной проклятой зоне... Навсегда? Цикл "ВИКС" состоит из следующих книг: 1. "Душелов" - первая захватывающая часть. 2.


Мириада. Том 8. 22 прозаических этюда

"Борьба за честь высшего чувства: аудиокнига о милосердии и его значении в нашем обществе. Откройте для себя забытые грани незыблемого Я и пробудите пламя осознания. Восьмая книга-проводник из цикла Мириада, написанная в июле 2020 года, исследует чувство любви Вечного и его роль в создании благоприятных условий для нашего развития. Погрузитесь в уникальный мир этого эпического произведения, наполненного мудростью и вдохновением.".


Саммари книги «Очарование женственности»

"Секреты крепкого брака: эксклюзивная аудиокнига от Хелен Анделин - легендарного специалиста по поддержке женщин на грани развода уже более полувека. Прослушав эту уникальную запись, вы окунетесь в мир силы, мудрости и вдохновения, получив конкретные рецепты для сохранения и улучшения ваших отношений. Благодаря сочувствию и взгляду со стороны на себя и своего партнера, вы сможете обрести обновленный брак, стоящий на крепких фундаментах. Идеальный выбор для тех, кто верит в традиционные роли в браке и стремится к счастливой и долговечной семейной жизни. Важно отметить, что данная аудиокнига не рекомендуется женщинам, переживающим абьюз. Откройте для себя главные советы из классического бестселлера и экономьте свое время, выбирая только самое лучшее вместе с CrossReads - вашим надежным путеводителем в мире популярной литературы.".


ТРИЗляндия
Автор: Жанна Ди

Погрузитесь в мир творчества и научитесь развивать свои идеи вместе с уникальным аудиогидом "ТРИЗляндия: путешествие к неограниченному воображению". Жанна, талантливый тренер по саморазвитию и опытный писатель, проведет вас по волнующим стезям ТРИЗляндии - страны, где притягиваются самые невероятные идеи. В этом путеводителе вы познакомитесь с методами и практиками, способными пробудить вашу воображение и научить искать нестандартные решения. Совместный массаж левого и правого полушария мозга, использование игровых техник и бесценный опыт Жанны помогут вам разогнать свой творческий потенциал и сделать его безграничным. Эта аудиокнига - не только теоретический тренинг, но и практическое путешествие, которое позволит вам открыть новые возможности и найти уникальные идеи в самых неожиданных местах.


Все жизни текут

"Самореализация: история одной девочки, воспитывающейся у своей бабушки. Волнующая и душераздирающая повесть Л. Шипук, вдохновленная реальными дневниками. Книга раскрывает тонкие нити социально-психологических взаимодействий в жизни героини. Различные житейские петли, которые сплетаются и распутываются, вносят уникальное напряжение в сюжет. Прочувствуйте непростой путь девочки в поисках себя и своей самореализации. Откройте дверь в эмоциональный мир этой истории и познакомьтесь с героиней, которая стремится к себе.".


Словарь Рэйки терминов
Читает: Алина Рай

В нашей аудиокниге вы найдете уникальный словарь, в котором объясняются около 120 терминов и японских слов, используемых практиками Рэйки по всему миру. Этот словарь будет полезен как новичкам, так и профессионалам, занимающимся этой духовной практикой для саморазвития или работы с клиентами. Автор этой книги – опытный практик Рэйки, который на протяжении 30 лет практикует и обучает этой методике. Составляя словарь, автор опирался на собственный опыт, материалы из мануалов разных направлений Рэйки, которыми она обучалась, на опыт общения с мастерами Рэйки, японскими практиками и практиками из разных стран, а также на различные источники, включая Википедию. Но это только начало работы над словарем.


Как не довести себя

Уникальное описание аудиокниги для поисковых систем: "Distinguished as a literary masterpiece crafted exclusively for the IT experts, this audiobook caters to individuals who have yet to grasp the concept of Work-Life Balance. If you find yourself drained of resources to sustain a gratifying existence, or have succumbed to yet another burnout or compromised health, this remarkable creation is for you and your colleagues alike. Discover the secrets to replenishing your energy and avoiding the pitfalls that the author, having experienced firsthand, is eager to guide you through. Immerse yourself in the profound wisdom of Midjourney's book cover.".


Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти

Уникальное описание для поисковых систем: "Практическое руководство по сохранению памяти" - это настольная книга для старшего поколения, наполненная рекомендациями специалиста с 26-летним опытом. Автор, к. м. н. Анна Юрьевна Корецкая, предлагает более 200 упражнений для тренировки памяти, полезные чек-листы и медицинские тесты для самооценки. Это своеобразный тренажер для ума, который поможет сохранить ясность ума и готовность к возрастным изменениям. Получите рекомендации по здоровому образу жизни, укрепите память и оцените состояние своего организма вместе с этой увлекательной книгой. Подарите своим родителям инструмент самопомощи и заботы о здоровье!".


Нерусский новый русский – 2

"Нерусский новый русский – 2" - захватывающая аудиокнига, созданная талантливым автором Дмитрием Евгеньевичем Пинхасиком. Новая глава этой увлекательной истории раскрывает еще больше извилистых путей русского общества, проникая в глубины русской души и выставляя на суд слушателя нерусские особенности новых русских. Сочетая юмор и остроумие с глубокими социальными наблюдениями, Пинхасик проникает в вязкую сеть политических, экономических и культурных аспектов нерусской жизни, которые затрагивают каждого из нас. От потрясающих афер и интриг до впечатляющих ситуаций и бурных эмоций, этот аудиоподкаст поможет вам погрузиться в уникальный мир новых русских. Стильное исполнение и мастерство рассказчика откроют перед вами захватывающий путь от первого до последнего слова.


Человеческая природа

Одним из самых актуальных и важных наших дней является понимание и переосмысление идей, которые остаются вечными и востребованными. Имя выдающегося философа Томаса Гоббса занимает почетное место среди других великих умов его времени, таких как Бэкон, Декарт, Гассенди, Паскаль, Спиноза, Локк, Лейбниц, и оставляет существенный след в мировой истории и философской мысли. Томас Гоббс – уникальный философ-материалист, чей научный вклад выходит за рамки обычного мышления. За свою жизнь он сформулировал понятие верховенства права, что привело к его признанию ученым мирового масштаба. Он стал основателем политической философии, создателем теорий о социальном договоре и государственном суверенитете.