Аудиокнига Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Автор: | Эрик Мейзел |
Читает: | Дмитрий Шабров |
Жанры: | Саморазвитие / личностный рост, Психологические тренинги, Психотерапия |
Цикл: | — |
ISBN: | 978-5-905641-94-7 |
Год: | 2021 |
Эрик Мейзел, психолог и доктор наук, создал аудиокнигу, которая представляет собой пособие для изменения вашего внутреннего мира. Используя аналогию с комнатой, автор рассказывает о том, как устроено человеческое сознание, и предлагает уникальный подход к когнитивным изменениям. Эта аудиокнига содержит множество практических упражнений визуализации, которые помогут вам перестроить свое сознание, изменить свои мысли и подходы к жизни. Следуя советам автора, вы сможете повысить свою креативность, преодолеть тревожность и хроническую депрессию, освободиться от зависимостей и исцелиться от прошлых травм. Эта аудиокнига также может помочь вам преодолеть негативные мысли, прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия. Рекомендовано Общероссийской профессиональной психотерапевтической лигой и кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования в качестве учебно-практического пособия по психотерапии и психологическому консультированию. Погрузитесь в эту уникальную аудиокнигу и откройте новые возможности для вашего личностного роста и благополучия.
Слушать Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии онлайн
Послушайте также