Аудиокнига Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Эрик Мейзел, психолог и доктор наук, создал аудиокнигу, которая представляет собой пособие для изменения вашего внутреннего мира. Используя аналогию с комнатой, автор рассказывает о том, как устроено человеческое сознание, и предлагает уникальный подход к когнитивным изменениям. Эта аудиокнига содержит множество практических упражнений визуализации, которые помогут вам перестроить свое сознание, изменить свои мысли и подходы к жизни. Следуя советам автора, вы сможете повысить свою креативность, преодолеть тревожность и хроническую депрессию, освободиться от зависимостей и исцелиться от прошлых травм. Эта аудиокнига также может помочь вам преодолеть негативные мысли, прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия. Рекомендовано Общероссийской профессиональной психотерапевтической лигой и кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования в качестве учебно-практического пособия по психотерапии и психологическому консультированию. Погрузитесь в эту уникальную аудиокнигу и откройте новые возможности для вашего личностного роста и благополучия.

Слушать Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Душевная травма – стимул для роста?

''Душевные травмы из детства – как справиться с прошлым и начать новую жизнь? Уникальная подборка статей Psychologies нашла ответы на самые сложные вопросы. Откройте секреты того, почему мы скрываем и терпим эмоции, и научитесь принимать себя, меняться в лучшую сторону и наслаждаться радостью жизни. Загляните внутрь, чтобы узнать больше.''.


С тобой разговаривает спина

Аудиокнига "С тобой разговаривает спина" - удивительное произведение, которое точно останется в памяти каждого слушателя. Здесь вы найдете пленительный юмор, который проникает в каждый слой этой неповторимой истории. Автор смело переплел несколько сюжетных линий, создавая завораживающую и захватывающую атмосферу. Этот язык полон живости и выразительности - он переносят нас в самые глубины произведения, словно мы сами становимся его частью. С новыми образами и деталями, этот мир превращается во что-то уникальное и невероятно насыщенное. Картина окружающей среды, которую создает автор, полна ярких красок и подробностей, она заполняет наше воображение и заставляет нас забыть о реальности.


«Начала забывать самые обычные слова»

Аудиокнига "Начала забывать самые обычные слова" - уникальное произведение, пронизанное тонким юмором, который помогает в полной мере понять всю глубину этого произведения. Автор замечательно сплел сюжет несколькими нитьми, поддерживая напряжение повествования на протяжении всей истории. Язык, используемый в тексте, передает живые образы, звучание речи, диалекты и подробные описания действий. Это произведение обладает всеми необходимыми компонентами, чтобы оставить долговременное впечатление в вашей памяти и заставить вас вернуться к нему вновь. Многогранность и уникальность созданных образов позволяют погрузиться во внутренний мир, насыщенный множеством процессов и нюансов.


Новое мужество – быть собой. Кто я на самом деле?

"Мастерство самопознания: откройте для себя гармонию и счастье" В современном мире, где сложно достичь счастья и гармонии, наша аудиокнига поможет вам найти ответы на самые важные вопросы о себе и своей жизни. Благодаря собственной уникальной методике, разработанной нашей командой экспертов, вы научитесь находить слушать свои желания и управлять эмоциями. Мы поможем вам раскрыть себя и найти внутреннюю гармонию. В этой аудиокниге мы собрали подборку эксклюзивных статей из популярного журнала Psychologies, которые позволят вам задать те вопросы, на которые вы боялись ответить даже личному психологу. Слушая эту аудиокнигу, вы обретете инструменты и знания, необходимые для самопознания и личностного роста.


В моей любви повинен…

Великолепная аудиокнига "В моей любви повинен…" поражает своей уникальностью и оригинальностью. Верткий юмор, пронизывающий всю историю, поможет вам еще глубже понять все ее многогранности. Автор виртуозно сплел несколько сюжетных линий, не давая нам ни минуты расслабиться. Язык произведения преисполнен жизни и красочности: он звучит, образует, дарит диалоги и описывает действия. Все эти компоненты сделали книгу запоминающейся и заставляют вернуться к ней снова и снова. Благодаря уникальности и многообразию образов, вам открывается фантастический внутренний мир, наполненный бесчисленными процессами и оттенками. Живописные и реалистичные описания окружающей среды с ее разнообразием и насыщенностью красками завораживают и возбуждают воображение.


Торт в подарок

Аудиокнига "Торт в подарок" - уникальное произведение, пронизанное тонким юмором, которое поможет вам по-новому взглянуть на его глубины. Автор удивительно сплел множество нитей в рассказе, не отпуская ваше внимание ни на минуту. Живой и образный язык привлекает вас, словно причудливое танго звучания и образов, насыщенное диалектом и описанием необычных действий. Это произведение останется в вашей памяти надолго, приглашая вас возвращаться к нему еще и еще. Многогранность и уникальность образов создают внутренний мир, где проступают множество процессов и граней. Красивая и реалистичная картина окружающей среды, с ее разнообразием, яркостью и насыщенностью красками, притягивает и разыгрывает ваше воображение.


Без пудры. Правила жизни интеллектуальной стервы

"Эксклюзивное аудио в исполнении безжалостного блогера, который бесплатно делится своими настоящими секретами успеха и помогает разобраться с проблемами, которые мешают женщинам достичь счастья. Готовься, вас ожидает жесткая и честная подача информации. Придется потрудиться, чтобы изменить свою жизнь. Вас ожидают советы о прекращении подстраивания под всех и начале принятия смелых решений. Вы научитесь ломать шаблоны и строить свою жизнь по вашим собственным правилам. Почему вы до сих пор не делаете этого? Все ответы вы найдете, прислушиваясь к опыту Екатерины Калёновой, которая сама прошла путь от обычной женщины до уверенной «интеллектуальной стервы». Она научится вам избегать ошибок, найти себя после неудач и делать выводы из разочарований, чтобы построить именно ту жизнь, о которой вы всегда мечтали.


Волчья пасть. Артист

Восхитительное и непредсказуемое приключение ожидает вас в аудиокниге "Ключи от огромной звёздной системы". Следуйте за главным героем, который, находясь на актёрском мастерстве, вдруг оказывается втянутым в исполнение роли, где каждое произнесенное им слово преображает мир вокруг него. Но когда этот изменившийся мир начинает преследовать его не только в реальности, но и в кошмарных снах, ситуация становится серьезной. Вскоре главный герой услышит голоса, испрашивающие его о помощи, и откроет дверь в другое измерение через телепортацию. Это только начало его захватывающего приключения. Но это еще не все. Главный герой обнаружит, что он обладает ключами от огромной звездной системы, которая находится на грани уничтожения.


Княгиня Ольга. Ключи судьбы

Аудиокнига "Киевский воевода Мистина и его тайное оружие" приглашает вас окунуться в захватывающий мир средневековой Руси. В основе этой истории - сделка, заключенная между киевским воеводой Мистиной и плеснецким князем Етоном. Намерение заключить соглашение о передаче земель сыну княгини Ольги, Святославу, кажется обещающим. Однако лукавый старик, жаждущий обхитрить ужасную судьбу, проклятый богом Одином на три срока жизни, принимает на воспитание лесного найденыша и делает его своим тайным орудием. Он надеется, что это поможет ему преодолеть свою бессильность в завести собственных детей. Но каковы будут последствия этого рискованного шага? И сможет ли Мистина и его юная красавица-жена, стоящая на грани смерти, пройти через все испытания, которые нависли над ними? Слушайте аудиокнигу "Киевский воевода Мистина и его тайное оружие", чтобы узнать ответы на эти вопросы и ощутить атмосферу страсти и опасности в древней Руси.