Аудиокнига Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Эрик Мейзел, психолог и доктор наук, создал аудиокнигу, которая представляет собой пособие для изменения вашего внутреннего мира. Используя аналогию с комнатой, автор рассказывает о том, как устроено человеческое сознание, и предлагает уникальный подход к когнитивным изменениям. Эта аудиокнига содержит множество практических упражнений визуализации, которые помогут вам перестроить свое сознание, изменить свои мысли и подходы к жизни. Следуя советам автора, вы сможете повысить свою креативность, преодолеть тревожность и хроническую депрессию, освободиться от зависимостей и исцелиться от прошлых травм. Эта аудиокнига также может помочь вам преодолеть негативные мысли, прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия. Рекомендовано Общероссийской профессиональной психотерапевтической лигой и кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования в качестве учебно-практического пособия по психотерапии и психологическому консультированию. Погрузитесь в эту уникальную аудиокнигу и откройте новые возможности для вашего личностного роста и благополучия.

Слушать Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Ты смелая и счастливая: как связаны женская физиология, эмоции и счастье
Автор: Алла Яли

«Откройте для себя секреты здоровья: как эмоции влияют на ваше физическое состояние. Узнайте, как заблокированные чувства могут быть причиной болезней и как найти ключ к их решению. Эта аудиокнига от опытного гинеколога поможет вам понять взаимосвязь между женскими заболеваниями и вашим внутренним миром. Узнайте, как избежать стресса и научиться работать с своими убеждениями, чтобы жить в гармонии с собой и окружающим миром. Доверьтесь опыту профессионала и обретите знания, которые помогут вам укрепить отношения и сохранить спокойствие в любой ситуации. Погрузитесь в мир гармонии и радости вместе с этой уникальной аудиокнигой».


ТРИЗляндия
Автор: Жанна Ди

Погрузитесь в мир творчества и научитесь развивать свои идеи вместе с уникальным аудиогидом "ТРИЗляндия: путешествие к неограниченному воображению". Жанна, талантливый тренер по саморазвитию и опытный писатель, проведет вас по волнующим стезям ТРИЗляндии - страны, где притягиваются самые невероятные идеи. В этом путеводителе вы познакомитесь с методами и практиками, способными пробудить вашу воображение и научить искать нестандартные решения. Совместный массаж левого и правого полушария мозга, использование игровых техник и бесценный опыт Жанны помогут вам разогнать свой творческий потенциал и сделать его безграничным. Эта аудиокнига - не только теоретический тренинг, но и практическое путешествие, которое позволит вам открыть новые возможности и найти уникальные идеи в самых неожиданных местах.


Новые горизонты старости: подготовка и реализация потенциала

''Это аудиокнига, которая представляет собой уникальный обзор третьей эпохи жизненного пути человека. Автором подготовлен целый комплекс материалов, основанный на многолетних исследованиях и практическом опыте. Произведение оформлено в виде диалогов и вопросов, что делает его интересным и познавательным. Это обязательное чтение для тех, кто стремится к раскрытию собственного потенциала в поздней взрослости и старости, а также для всех, кто ценит глубокие и прекрасные моменты жизни.''.


Как не довести себя

Уникальное описание аудиокниги для поисковых систем: "Distinguished as a literary masterpiece crafted exclusively for the IT experts, this audiobook caters to individuals who have yet to grasp the concept of Work-Life Balance. If you find yourself drained of resources to sustain a gratifying existence, or have succumbed to yet another burnout or compromised health, this remarkable creation is for you and your colleagues alike. Discover the secrets to replenishing your energy and avoiding the pitfalls that the author, having experienced firsthand, is eager to guide you through. Immerse yourself in the profound wisdom of Midjourney's book cover.".


Отвражение

Уникальное описание аудиокниги "Отвражение" на русском языке. Погрузитесь в захватывающий мир загадок и неразрешенных тайн в аудиокниге "Отвражение". Представьте себе удивление и недоумение, когда вы задаете себе вопросы: почему до сегодняшнего дня не существует такого слова, как "Отвражение"? Почему мы можем отторгнуть все, что мешает нам жить и пятнает нашу кровь, но не можем сделать того же самого с нашим врагом? Ведь что может быть хуже, чем жить в непримиримом противостоянии с тем, кого ты каждый день встречаешь на кухне? Ваше сердце будет трепетать, когда главная героиня влипнет в сложнейшие перипетии собственной жизни. К чему стремится Алекс и какие его истинные намерения? Добудет ли героиня ответы на свои бесконечные вопросы? Подарите себе прилив эмоций и ощутите атмосферу настоящей драмы, которая заставит вас задаться всеми этими вопросами вместе с героем.


Дневник перемен, или Путь в новую жизнь. Личный опыт

"Дневник перемен, или Путь в новую жизнь. Личный опыт" - это искренний рассказ о внутреннем преображении и душевном росте. Автор Екатерина Юрьевна Николаева делится своими самыми сокровенными мыслями, переживаниями и уроками, которые помогли ей обрести гармонию и счастье. Слушая эту аудиокнигу, вы окажетесь на удивительном пути самопознания и перемен, который приведет вас к новой, лучшей жизни.


Ты как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему

"Открой себя: научись слышать свой голос" - уникальная аудиокнига, которая поможет вам вновь обрести себя и свои потерянные желания. Автор Дженна Кутчер знает, как важно остановиться и прислушаться к себе в мире, где повседневные дела заставляют нас забыть о самом себе. Забудьте о стрессе и апатии - вместо этого, подарите себе радость и осознание своих настоящих желаний. Каждая глава книги сопровождается заданиями и вопросами, помогающими вам найти ответы внутри себя. Проснитесь от рутины и узнайте, что скрывается за вашим внутренним голосом!


Деньги от Бога. Книга вторая

Людмила Голубовская – кандидат технических наук, директор духовно-просветительского центра «НОВОЕ СОЗНАНИЕ». Она является выпускницей физического факультета МГУ и окончила институт парапсихологии им. Л.Л.Васильева. Она также является последовательницей школы астрологии и целительства С.А.Вронского. Людмила Голубовская владеет патентом на изобретение «Способ определения уровня подсознательной агрессии». Она проводит многочисленные семинары как в России, так и за рубежом. В книге, которую она написала, рассматриваются причины проблем с деньгами и предлагаются методы их разрешения, основанные на физическом, психологическом и биоэнергетическом подходах. Важно отметить, что эти методы эффективны именно для нашего современного общества в XXI веке, во времена эпохи Водолея.


Княгиня Ольга. Ключи судьбы

Аудиокнига "Киевский воевода Мистина и его тайное оружие" приглашает вас окунуться в захватывающий мир средневековой Руси. В основе этой истории - сделка, заключенная между киевским воеводой Мистиной и плеснецким князем Етоном. Намерение заключить соглашение о передаче земель сыну княгини Ольги, Святославу, кажется обещающим. Однако лукавый старик, жаждущий обхитрить ужасную судьбу, проклятый богом Одином на три срока жизни, принимает на воспитание лесного найденыша и делает его своим тайным орудием. Он надеется, что это поможет ему преодолеть свою бессильность в завести собственных детей. Но каковы будут последствия этого рискованного шага? И сможет ли Мистина и его юная красавица-жена, стоящая на грани смерти, пройти через все испытания, которые нависли над ними? Слушайте аудиокнигу "Киевский воевода Мистина и его тайное оружие", чтобы узнать ответы на эти вопросы и ощутить атмосферу страсти и опасности в древней Руси.