Аудиокнига Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Эрик Мейзел, психолог и доктор наук, создал аудиокнигу, которая представляет собой пособие для изменения вашего внутреннего мира. Используя аналогию с комнатой, автор рассказывает о том, как устроено человеческое сознание, и предлагает уникальный подход к когнитивным изменениям. Эта аудиокнига содержит множество практических упражнений визуализации, которые помогут вам перестроить свое сознание, изменить свои мысли и подходы к жизни. Следуя советам автора, вы сможете повысить свою креативность, преодолеть тревожность и хроническую депрессию, освободиться от зависимостей и исцелиться от прошлых травм. Эта аудиокнига также может помочь вам преодолеть негативные мысли, прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия. Рекомендовано Общероссийской профессиональной психотерапевтической лигой и кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования в качестве учебно-практического пособия по психотерапии и психологическому консультированию. Погрузитесь в эту уникальную аудиокнигу и откройте новые возможности для вашего личностного роста и благополучия.

Слушать Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Я снова жива

Эта аудиокнига расскажет вам удивительную историю того, как одна женщина нашла счастье после сложного развода. Она разделит с вами самые эффективные техники, которые помогли ей обрести внутреннюю силу, вернуться к жизни и найти новое направление для своего будущего. Уникальность этой книги заключается в том, что автор раскроет свой секретный метод, который стал ее "суперсилой" и позволил двигаться вперед. Не упустите возможность узнать о нем первыми!


Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти

Уникальное описание для поисковых систем: "Практическое руководство по сохранению памяти" - это настольная книга для старшего поколения, наполненная рекомендациями специалиста с 26-летним опытом. Автор, к. м. н. Анна Юрьевна Корецкая, предлагает более 200 упражнений для тренировки памяти, полезные чек-листы и медицинские тесты для самооценки. Это своеобразный тренажер для ума, который поможет сохранить ясность ума и готовность к возрастным изменениям. Получите рекомендации по здоровому образу жизни, укрепите память и оцените состояние своего организма вместе с этой увлекательной книгой. Подарите своим родителям инструмент самопомощи и заботы о здоровье!".


Glory of eternity. О жизни, чувстве, неудачах
Читает: Iva

"A journey through the depths of human experience awaits you in 'Glory of eternity. О жизни, чувстве, неудачах'. Written by the insightful Mikhail Konstantinovich Kalduzov, this audiobook delves into the complexities of life, emotions, and setbacks. With profound wisdom and poetic language, Kalduzov invites you to explore the beauty and challenges of existence, guiding you towards a deeper understanding of the world and yourself. Let the words of 'Glory of eternity' immerse you in a transformative listening experience.".


Дневник перемен, или Путь в новую жизнь. Личный опыт

"Дневник перемен, или Путь в новую жизнь. Личный опыт" - это искренний рассказ о внутреннем преображении и душевном росте. Автор Екатерина Юрьевна Николаева делится своими самыми сокровенными мыслями, переживаниями и уроками, которые помогли ей обрести гармонию и счастье. Слушая эту аудиокнигу, вы окажетесь на удивительном пути самопознания и перемен, который приведет вас к новой, лучшей жизни.


Чего хочу я?

Удивительная аудиокнига для тех, кто чувствует себя потерянным и не знает, как двигаться дальше. Забудь про самопомощь и советы от посторонних - эта книга предлагает уникальный подход к разрешению твоих проблем. Найди вдохновение, получи второе дыхание и освободи свою истинную силу!


Новые горизонты старости: подготовка и реализация потенциала

''Это аудиокнига, которая представляет собой уникальный обзор третьей эпохи жизненного пути человека. Автором подготовлен целый комплекс материалов, основанный на многолетних исследованиях и практическом опыте. Произведение оформлено в виде диалогов и вопросов, что делает его интересным и познавательным. Это обязательное чтение для тех, кто стремится к раскрытию собственного потенциала в поздней взрослости и старости, а также для всех, кто ценит глубокие и прекрасные моменты жизни.''.


Удовольствие от жизни non-stop. Ты в восторге от себя!

Ощутите настоящее удовольствие от жизни с аудиокнигой "Non-Stop: в поисках себя". Эта книга пронизана необычным юмором, который подчеркивает глубину каждого слова. Автор вплел в рассказ несколько тем, удерживая ваше внимание с первой минуты и до самого финала. В тексте живой язык, наполненный образами и звучанием речи, создает яркую картину происходящего. Многогранные и уникальные образы заставят вас погрузиться в собственный внутренний мир, наполненный загадками и красками окружающей среды. Сюжет книги завораживает своей загадочностью, обещая увлекательное путешествие через необычные события. Погрузитесь в эту историю и ощутите силу простоты и неожиданные развязки, которые запомнятся на долго.


Дракон из курятника

Раскрываем самую захватывающую историю с головокружительными загадками, нечеловеческими опасностями и бесконечными погонями нашего маленького героя! Пусть ты вырос из яйца, но никто не знает, кто на самом деле ты такой. Приготовься отправиться в путешествие вместе с Гриней, в надежде раскрыть свою настоящую природу. И кто может быть лучшим спутником, если не самый преданный кот Мем? Верь в себя и полюбуйся непредсказуемым финалом, который заставит тебя задуматься о истинных смыслах жизни. Сразу скачивай эту аудиокнигу прямо сейчас и присоединяйся к Грине в его увлекательном и опасном путешествии! © Е. С. Коннова, авторский текст, 2023 © Н. Коровина, иллюстрации, 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2023.


Княгиня Ольга. Ключи судьбы

Аудиокнига "Киевский воевода Мистина и его тайное оружие" приглашает вас окунуться в захватывающий мир средневековой Руси. В основе этой истории - сделка, заключенная между киевским воеводой Мистиной и плеснецким князем Етоном. Намерение заключить соглашение о передаче земель сыну княгини Ольги, Святославу, кажется обещающим. Однако лукавый старик, жаждущий обхитрить ужасную судьбу, проклятый богом Одином на три срока жизни, принимает на воспитание лесного найденыша и делает его своим тайным орудием. Он надеется, что это поможет ему преодолеть свою бессильность в завести собственных детей. Но каковы будут последствия этого рискованного шага? И сможет ли Мистина и его юная красавица-жена, стоящая на грани смерти, пройти через все испытания, которые нависли над ними? Слушайте аудиокнигу "Киевский воевода Мистина и его тайное оружие", чтобы узнать ответы на эти вопросы и ощутить атмосферу страсти и опасности в древней Руси.