Аудиокнига Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Эрик Мейзел, психолог и доктор наук, создал аудиокнигу, которая представляет собой пособие для изменения вашего внутреннего мира. Используя аналогию с комнатой, автор рассказывает о том, как устроено человеческое сознание, и предлагает уникальный подход к когнитивным изменениям. Эта аудиокнига содержит множество практических упражнений визуализации, которые помогут вам перестроить свое сознание, изменить свои мысли и подходы к жизни. Следуя советам автора, вы сможете повысить свою креативность, преодолеть тревожность и хроническую депрессию, освободиться от зависимостей и исцелиться от прошлых травм. Эта аудиокнига также может помочь вам преодолеть негативные мысли, прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия. Рекомендовано Общероссийской профессиональной психотерапевтической лигой и кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования в качестве учебно-практического пособия по психотерапии и психологическому консультированию. Погрузитесь в эту уникальную аудиокнигу и откройте новые возможности для вашего личностного роста и благополучия.

Слушать Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Смазка для Души

"Душевные книги: улучшение и поддержание внутреннего благополучия" - аудиокнига, рассматривающая важные аспекты человеческой жизни, которые часто упускаются незамеченными. Ваше самочувствие и эмоциональное состояние имеют огромное значение, и в этой серии вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам не только сохранить, но и улучшить свои душевные качества. Без должного внимания к этим аспектам невозможно достичь успеха, быть продуктивным и наслаждаться активной жизнью. Уникальный подход к мотивации и саморазвитию, представленный в этой аудиокниге, поможет вам оценить и улучшить ваши внутренние ресурсы. Важно внимательно изучать информацию и вглядываться в себя, подобно заполнению таможенной декларации или подготовке к ответу на выпускном экзамене.


Добро – это вечность

В поиске ответов на важные жизненные вопросы мы часто ощущаем мучительное сомнение. Но существует правильный ответ, который не заложен в практических делах, а скрыт в этической сфере. Они кажутся далекими друг от друга, и мы всегда находимся в ситуации выбора между ними. Однако Иммануил Кант, философ, чьи тексты оказали большое влияние на ход мировой истории, показал точку их соприкосновения. Глава о Канте, его философии, добру и вечности поможет раскрыть простую и важную интуицию о связи этих измерений, которая заключена в сложных и объемных текстах этого выдающегося мыслителя. Автор аудиокниги - Анна Винкельман, философ и преподаватель философии в Высшей Школе Экономики (НИУ ВШЭ)


Панорама мира
Автор: Пелерина

Книга "Калейдоскоп внутреннего мира" позволяет вам исследовать тайны бытия и обрести новое понимание себя и окружающего мира. Каждый фрагмент как отдельный пазл, который можно использовать по отдельности, помогает расширить спектр восприятия и открыть новые перспективы. Используйте эти фрагменты наугад, чтобы получить ответы на внутренние вопросы и найти источник вдохновения. Погружайтесь в уникальную панораму взаимодействия внутреннего и внешнего миров, и пусть ваше творчество станет еще более легким и радостным!


Саммари книги «Процветание. Духовный путь к богатству и изобилию»

Откройте для себя источник финансового изобилия с помощью аудиосаммари книги "Процветание"! Уникальные исследования Дипака Чопры раскроют перед вами семь чакр, которые стоят на пути к успеху и богатству. Погрузитесь в удивительный мир духовного развития и откройте ключевые идеи, которые помогут вам активировать поток творческого интеллекта, развить осознанность и гибкость ума, а также пробудить внутренние силы. Это идеальное руководство для всех, кто стремится прокладывать путь к собственному источнику богатства. Запаситесь полезными идеями из лучших бестселлеров с CrossReads и экономьте время, выбирая только самое лучшее!


Вопросы от читателей. 501-1000. Qigod

Описанием аудиокниги "Обретение понимания через вопросы читателей" является совокупность откровенных и мудрых вопросов, заданных увлеченными читателями канала Яндекс.Дзен и портала Стихи.ру. Эта коллекция вопросов направлена на помощь каждому в поиске самопонимания и объединении разных аспектов личности. Слушая эти аудиозаписи в состоянии гармонии и внутреннего погружения, вы сможете обрести понимание того, кто вы на самом деле, свободный от посторонних мыслей и взглядов на окружающую действительность. Эти микро-моменты, передаваемые во время чтения, будут ощущаться вами как взрывные чувства и моменты захватывающего холода по спине, что поможет вам раскрыть и пережить свою истинную сущность – забытого вами самого себя или реальность, которая образует фундамент вашего существования.


Сколько вы стоите. Технология успешной карьеры

Доктор психологии Сергей Степанов представляет аудиокнигу «Путь к успешной карьере: как преодолеть стрессы и сохранить психологическую устойчивость». В этой уникальной работе вы найдете не только стратегии по управлению стрессом и депрессиями, но и секреты поддержания гармонии и уверенности в себе. Слушая этот аудиогид, вы научитесь не только успешно справляться с трудностями и обходить психологические ловушки, но и разовьете умение эффективного общения, мозгового штурма и делового этикета. Забудьте о стрессе и нервных истощениях - выберите путь к успеху и процветанию в любом начинании!


Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни. Джули Смит. Саммари
Автор: Smart Reading

Уникальная аудиокнига о психологической поддержке, которая придет к вам домой. От известного психотерапевта Джули Смит, автора книги, права на которую приобрели в 20 странах. Теперь вы можете получить самое ценное и важное о справлении со страхом, преодолении горя, обретении уверенности и использовании стресса в свою пользу, прослушав это уникальное суммари. Закажите сейчас и узнайте, как помочь себе в непростой ситуации.


Дар небес

Вторая книга серии «Мир триединства»: Откройте для себя уникальную историю о встрече судьбы, которая решает, будет ли это благословением от небес или проклятием. В этом продолжении вы встретите новых героев, но мир останется прежним. Ответы на вопросы, оставшиеся без разрешения в первой книге, будут раскрыты. Обращаем ваше внимание, что обложка была обновлена, но содержание осталось неизменным. Зачаруйтесь пронзительной историей, где эмоции главных героев звучат сильнее, чем стоигма сокровенных тайн.


Княгиня Ольга. Ключи судьбы

Аудиокнига "Киевский воевода Мистина и его тайное оружие" приглашает вас окунуться в захватывающий мир средневековой Руси. В основе этой истории - сделка, заключенная между киевским воеводой Мистиной и плеснецким князем Етоном. Намерение заключить соглашение о передаче земель сыну княгини Ольги, Святославу, кажется обещающим. Однако лукавый старик, жаждущий обхитрить ужасную судьбу, проклятый богом Одином на три срока жизни, принимает на воспитание лесного найденыша и делает его своим тайным орудием. Он надеется, что это поможет ему преодолеть свою бессильность в завести собственных детей. Но каковы будут последствия этого рискованного шага? И сможет ли Мистина и его юная красавица-жена, стоящая на грани смерти, пройти через все испытания, которые нависли над ними? Слушайте аудиокнигу "Киевский воевода Мистина и его тайное оружие", чтобы узнать ответы на эти вопросы и ощутить атмосферу страсти и опасности в древней Руси.