Аудиокнига Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Эрик Мейзел, психолог и доктор наук, создал аудиокнигу, которая представляет собой пособие для изменения вашего внутреннего мира. Используя аналогию с комнатой, автор рассказывает о том, как устроено человеческое сознание, и предлагает уникальный подход к когнитивным изменениям. Эта аудиокнига содержит множество практических упражнений визуализации, которые помогут вам перестроить свое сознание, изменить свои мысли и подходы к жизни. Следуя советам автора, вы сможете повысить свою креативность, преодолеть тревожность и хроническую депрессию, освободиться от зависимостей и исцелиться от прошлых травм. Эта аудиокнига также может помочь вам преодолеть негативные мысли, прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия. Рекомендовано Общероссийской профессиональной психотерапевтической лигой и кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования в качестве учебно-практического пособия по психотерапии и психологическому консультированию. Погрузитесь в эту уникальную аудиокнигу и откройте новые возможности для вашего личностного роста и благополучия.

Слушать Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Калейдоскоп жизни

Погрузитесь в захватывающие истории, воплотившиеся в аудиоформате, которые будут приятными и полезными для каждого слушателя. Независимо от того, находитесь ли вы в поиске глубоких мыслей о жизни или просто ищете немного легкости, наш сборник рассказов предлагает уникальные истории, охватывающие широкий спектр тем от саморефлексии и самопознания до отношений с миром вокруг нас. Переживайте с нами серьезные и игривые моменты, грустные и веселые эмоции, вобравшиеся в каждую страницу. Удивительно доступный язык позволит вам в полной мере понять и насладиться аудиокнигой, которая обязательно привлечет внимание самых разнообразных слушателей.


Философский обед

Аудиокнига "Философский обед" погружает нас в удивительный мир мыслей и философских рассуждений, где автор Татьяна Андреевна Смирнова приглашает нас принять участие в незабываемом умственном пиршестве. Вместе с ней мы отправляемся в историческую эпоху и знакомимся с великими мыслителями и их интригующими диалогами, которые заставляют нас сомневаться, задавать вопросы и искать ответы на самые глубокие и актуальные темы нашей жизни. В этой аудиокниге каждая глава – это новый философский пирог, разнообразный и вкусный, который пробуждает наше мышление и расширяет наши горизонты. "Философский обед" - это уникальное искусство взаимодействия с мудростью прошлого, которое развлекает, обращает нас к истокам философии и вдохновляет на саморазвитие и самоосознание.


Ты не начнешь новую жизнь с понедельника

Уникальное описание аудиокниги: "Добро пожаловать в увлекательный мир, где каждая секунда вашей жизни имеет огромную ценность. Средняя продолжительность жизни человека составляет 70,3 года, и каждая из этих 2,1900 дней, 525,600 часов, 31,536,000 минут и 1,892,160,000 секунд является важной инвестицией в вашу будущую версию. Именно поэтому мы предлагаем вам уникальную аудиокнигу, которая поможет вам сделать каждую секунду вашей жизни незабываемой. Тысячи людей просыпаются каждое утро, задумываясь о необходимости перемен. И теперь, с помощью этой книги, вы получите 33 ценных совета, которые следует попробовать и применить непосредственно в вашей жизни, чтобы она стала насыщенной новыми оттенками радости и успеха. Наша книга - это дороговаящий знак на вашем пути к преуспеванию.


9. Размышления
Автор: К. Кот

Обнаружите секреты преодоления сложностей в новой аудиокниге "Раскрытие своего потенциала: Путеводитель к успешной жизни". Забудьте о стандартных реакциях на непредсказуемые события и откройте для себя истинную силу, чтобы справиться с любыми поворотами судьбы. Автор этой аудиокниги, опытный психолог и мотивационный тренер, освещает техники восстановления после депрессии и предоставляет инструменты для принятия решительных шагов в своей жизни. Узнайте, как преодолеть сложности и вернуться на путь к успеху. Закажите сейчас и начните свое преображение! Новые ключевые слова: "преодоление сложностей", "истинная сила", "психологические техники", "мотивация", "решительные шаги", "преобразование жизни".


Любовь в костюме

Аудиокнига "Искра Стория: В поисках истинного счастья" - уникальный рассказ о работе загадочной мастерской, где героиня, Искра Стория, помогает людям освободиться от негативных эмоций и найти настоящую радость жизни. В этом завораживающем путешествии она сталкивается с неожиданными трудностями и начинает сомневаться в своей судьбе. А что, если самой Искре предстоит найти ответ на вопрос, который может перевернуть ее мир вверх дном? Погрузитесь в уникальную атмосферу и насладитесь увлекательным путешествием, испытывая самые разнообразные эмоции, вместе с нашей героиней.


Атомные советы: как стать успешным, богатым и счастливым

Аудиокнига «Путь к богатству, успеху и счастью: советы и рекомендации» представляет собой уникальную подборку полезных советов, которые помогут вам достичь желаемой жизненной гармонии и благополучия. В этой книге вы найдете практические рекомендации по тому, как наслаждаться каждым моментом жизни, заботиться о людях, постоянно совершенствоваться и учиться, а также настойчиво трудиться, чтобы достичь своих целей и осуществить свои самые заветные мечты. Автор внимательно подчеркивает, что каждый из нас неповторим и имеет свой уникальный путь к счастью и успеху. Будьте отважными, экспериментируйте, извлекайте уроки из ошибок и ищите свои собственные подходы к достижению новых высот.


Последний день рабства

Аудиокнига "От граблей к успеху: перезапуск и процветание" - вдохновляющий рассказ автора о его собственном пути от трудностей и проблем к новым возможностям и процветанию. Узнайте, как он смог пережить депрессию, преодолеть сложности и восстановить свою жизнь, начав с новыми силами новый бизнес. Эта уникальная аудиокнига наполнит вас важными уроками и вдохновляющими историями успеха, которые помогли автору обрести баланс и достичь новых высот. Теперь вы тоже можете взять на себя роль главного героя своей жизни и перезапустить себя к успеху и процветанию. Подарите своим ушам это неповторимое приключение в мире саморазвития и достижения целей.


SPQR. История Древнего Рима

Древний Рим – тема всеобщего интереса, опыты знакомства с его образами и историей сопровождают нас в науках, литературе, искусстве. Но насколько близки к реальности наши представления о той эпохе? Мэри Бирд, одна из ведущих мировых специалистов по древней истории, неизбежно изменит многие из них. Сенат и народ, Цицерон и Катилина, Ганнибал, Цезарь, Клеопатра, Август и Нерон… Описывая взаимоотношения власти и человека, политическое устройство и конфликты, становление государственности и империи, знаменитых и никому не известных римлян, автор обрушивает множество мифов, заставляет по иному взглянуть на многие события давней истории. Здесь есть все лучшее, что читатель может найти в научно-популярной литературе: глубокие и всесторонние знания о предмете, великолепный язык рассказчика, умение передать пульс повседневной жизни.


Княгиня Ольга. Ключи судьбы

Аудиокнига "Киевский воевода Мистина и его тайное оружие" приглашает вас окунуться в захватывающий мир средневековой Руси. В основе этой истории - сделка, заключенная между киевским воеводой Мистиной и плеснецким князем Етоном. Намерение заключить соглашение о передаче земель сыну княгини Ольги, Святославу, кажется обещающим. Однако лукавый старик, жаждущий обхитрить ужасную судьбу, проклятый богом Одином на три срока жизни, принимает на воспитание лесного найденыша и делает его своим тайным орудием. Он надеется, что это поможет ему преодолеть свою бессильность в завести собственных детей. Но каковы будут последствия этого рискованного шага? И сможет ли Мистина и его юная красавица-жена, стоящая на грани смерти, пройти через все испытания, которые нависли над ними? Слушайте аудиокнигу "Киевский воевода Мистина и его тайное оружие", чтобы узнать ответы на эти вопросы и ощутить атмосферу страсти и опасности в древней Руси.