Аудиокнига Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Эрик Мейзел, психолог и доктор наук, создал аудиокнигу, которая представляет собой пособие для изменения вашего внутреннего мира. Используя аналогию с комнатой, автор рассказывает о том, как устроено человеческое сознание, и предлагает уникальный подход к когнитивным изменениям. Эта аудиокнига содержит множество практических упражнений визуализации, которые помогут вам перестроить свое сознание, изменить свои мысли и подходы к жизни. Следуя советам автора, вы сможете повысить свою креативность, преодолеть тревожность и хроническую депрессию, освободиться от зависимостей и исцелиться от прошлых травм. Эта аудиокнига также может помочь вам преодолеть негативные мысли, прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия. Рекомендовано Общероссийской профессиональной психотерапевтической лигой и кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования в качестве учебно-практического пособия по психотерапии и психологическому консультированию. Погрузитесь в эту уникальную аудиокнигу и откройте новые возможности для вашего личностного роста и благополучия.

Слушать Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
7 навыков высокоэффективных семей. Стивен Кови. Саммари
Автор: Smart Reading

"Переосмысливание института семьи: применение 7 навыков Стивена Кови в современной детской жизни" Описание: Данное аудио представляет собой сокращенную версию книги, содержащую лишь самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. В настоящее время дети все больше и больше погружаются в виртуальный мир гаджетов, где они легко сталкиваются с контентом, пропагандирующим порнографию, сексуальную распущенность и насилие. Проблемы, с которыми сталкиваются современные школьники, теперь выходят за рамки простых коридорных беготен и жевательной резинки, и включают в себя такие серьезные вопросы, как наркомания, подростковая беременность, самоубийства, изнасилования и правонарушения.


Восхождение души на гору предназначения

Любителям познания Мира и поиска истинной природы души предлагаем уникальную аудиокнигу! Мы, авторы, проведем вас сквозь фантастический лабиринт мнений и воззрений, чтобы перевернуть ваше представление о предназначении. Вас ждут захватывающие истории о реализации потенциала, настоящих героях, смело пройдших своим путем. Мы проложим новые тропы, чтобы помочь вам найти свое предназначение и освободиться от заблуждений. Устремитесь в путешествие по граням смыслов и целей, и вы откроете для себя величие и загадку "предназначения".


Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы

Возможность энергетического пополнения и защиты: откройте новые горизонты с аудиокнигой "Отбиратели энергии" от Татьяны Порицкой. Раскрывая типы людей, которые могут похищать нашу энергию, автор предлагает нам узнать, как распознать такие влияния и защититься от них. Более того, Татьяна Порицкая поможет вам осознать, если вы самостоятельно выступаете в роли токсичного человека. Используя положительные силы и энергию, она призывает всех присутствующих сделать одно и то же для своего благополучия и обменяться этим с другими позитивно настроенными людьми. Откройте свои глаза на новые возможности и силу внутри себя с книгой "Отбиратели энергии".


Философский обед

Аудиокнига "Философский обед" погружает нас в удивительный мир мыслей и философских рассуждений, где автор Татьяна Андреевна Смирнова приглашает нас принять участие в незабываемом умственном пиршестве. Вместе с ней мы отправляемся в историческую эпоху и знакомимся с великими мыслителями и их интригующими диалогами, которые заставляют нас сомневаться, задавать вопросы и искать ответы на самые глубокие и актуальные темы нашей жизни. В этой аудиокниге каждая глава – это новый философский пирог, разнообразный и вкусный, который пробуждает наше мышление и расширяет наши горизонты. "Философский обед" - это уникальное искусство взаимодействия с мудростью прошлого, которое развлекает, обращает нас к истокам философии и вдохновляет на саморазвитие и самоосознание.


Шагнуть в кроличью нору

Стартовые шаги малыша: родительский восторг и помощь в укреплении успехов Волшебство первых шагов – это что-то невероятное для родителей. Мы созерцаем неуклюжие передвижения нашего малыша и радуемся за него каждый раз, когда он все смелее отправляется вперед. Но новичкам непросто. Они проходят этап становления, переживают первые успехи и падения. И встают снова, чтобы шагать дальше. Каждый из нас знаком с ситуациями, когда успех радостно переходит в разочарование, а потеря интереса приводит к агрессии. Предлагаемая книга разработана для тех, кто решительно идет в неизведанное, изучая действуя и действуя изучая. Она поможет вам понять, как использовать свои ресурсы, и увидеть ясный путь в новом свете.


Любовь в костюме

Аудиокнига "Искра Стория: В поисках истинного счастья" - уникальный рассказ о работе загадочной мастерской, где героиня, Искра Стория, помогает людям освободиться от негативных эмоций и найти настоящую радость жизни. В этом завораживающем путешествии она сталкивается с неожиданными трудностями и начинает сомневаться в своей судьбе. А что, если самой Искре предстоит найти ответ на вопрос, который может перевернуть ее мир вверх дном? Погрузитесь в уникальную атмосферу и насладитесь увлекательным путешествием, испытывая самые разнообразные эмоции, вместе с нашей героиней.


Петля времени

Приветствуем Вас в уникальной аудиокниге, которая поможет Вам достичь всех Ваших целей! Ее авторы разработали инструменты и методики, которые подарят Вам возможность почувствовать на себе, что исполнение Ваших желаний - это реальность. Важно отметить, что для этого не требуются специальные навыки или знания. Книга, о которой идет речь, позволит каждому объективно оценить свою жизнь в данный момент (точка "А") и раскрыть свой полный потенциал для достижения желаемого (точка "Б"). Она адресована всем, кто стремится проживать каждый день, месяц и год полноценно. Без лишней информации и примеров, уже после первой главы можно применять полученные знания на практике.


SPQR. История Древнего Рима

Древний Рим – тема всеобщего интереса, опыты знакомства с его образами и историей сопровождают нас в науках, литературе, искусстве. Но насколько близки к реальности наши представления о той эпохе? Мэри Бирд, одна из ведущих мировых специалистов по древней истории, неизбежно изменит многие из них. Сенат и народ, Цицерон и Катилина, Ганнибал, Цезарь, Клеопатра, Август и Нерон… Описывая взаимоотношения власти и человека, политическое устройство и конфликты, становление государственности и империи, знаменитых и никому не известных римлян, автор обрушивает множество мифов, заставляет по иному взглянуть на многие события давней истории. Здесь есть все лучшее, что читатель может найти в научно-популярной литературе: глубокие и всесторонние знания о предмете, великолепный язык рассказчика, умение передать пульс повседневной жизни.


Княгиня Ольга. Ключи судьбы

Аудиокнига "Киевский воевода Мистина и его тайное оружие" приглашает вас окунуться в захватывающий мир средневековой Руси. В основе этой истории - сделка, заключенная между киевским воеводой Мистиной и плеснецким князем Етоном. Намерение заключить соглашение о передаче земель сыну княгини Ольги, Святославу, кажется обещающим. Однако лукавый старик, жаждущий обхитрить ужасную судьбу, проклятый богом Одином на три срока жизни, принимает на воспитание лесного найденыша и делает его своим тайным орудием. Он надеется, что это поможет ему преодолеть свою бессильность в завести собственных детей. Но каковы будут последствия этого рискованного шага? И сможет ли Мистина и его юная красавица-жена, стоящая на грани смерти, пройти через все испытания, которые нависли над ними? Слушайте аудиокнигу "Киевский воевода Мистина и его тайное оружие", чтобы узнать ответы на эти вопросы и ощутить атмосферу страсти и опасности в древней Руси.