Аудиокнига Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Эрик Мейзел, психолог и доктор наук, создал аудиокнигу, которая представляет собой пособие для изменения вашего внутреннего мира. Используя аналогию с комнатой, автор рассказывает о том, как устроено человеческое сознание, и предлагает уникальный подход к когнитивным изменениям. Эта аудиокнига содержит множество практических упражнений визуализации, которые помогут вам перестроить свое сознание, изменить свои мысли и подходы к жизни. Следуя советам автора, вы сможете повысить свою креативность, преодолеть тревожность и хроническую депрессию, освободиться от зависимостей и исцелиться от прошлых травм. Эта аудиокнига также может помочь вам преодолеть негативные мысли, прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия. Рекомендовано Общероссийской профессиональной психотерапевтической лигой и кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования в качестве учебно-практического пособия по психотерапии и психологическому консультированию. Погрузитесь в эту уникальную аудиокнигу и откройте новые возможности для вашего личностного роста и благополучия.

Слушать Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Как купить, но не купиться

Вы хотели бы узнать, как не попасться на уловки продавцов и избежать разорений при покупках? Интересно, что существуют специальные методы и техники скрытого гипноза, на которые они обучаются, чтобы убедить вас купить товары. Но вы искренне задумывались, что дисконтные карты, бонусы и прочие призы - всего лишь манипуляции, игры на наших слабостях? Вам всё это интересно? Знаменитый психолог Игорь Вагин раскроет для вас самые хитрые уловки, научит, как умело вести торг и р​аскроет множество тайных приемов, используемых при продаже разных товаров. С его помощью вы сможете бесстрашно покупать золото, косметику, дубленки и шубы, дорогую одежду в бутиках, туристические путевки и многое другое - безо всяких обманов.


Лекция №3 «Это нужно знать, чтобы добиться успеха, или эмоциональный цикл перемен»

Аудиокнига "Достижение успеха: эмоциональный цикл перемен" (Лекция №3) - настоящее произведение искусства, наполненное юмором и глубокими мыслями. Автор мастерски переплел несколько сюжетных линий, создавая запоминающуюся и цельную историю. Слушая эту книгу, вы окунетесь в живой и образный мир, где каждое описание, диалог или действие оживают перед вашими глазами. Все образы, которые здесь созданы, уникальны и многогранны, словно мозаика, образующая великолепную картину. Вы будете поражены красотой и реалистичностью описания окружающей среды, которая затягивает вас в свою палитру ярких красок и захватывает ваше воображение. Загадочность сюжета вас не оставит равнодушными, а его неожиданная развязка простым и одновременно сильным поворотом событий даст вам возможность полностью погрузиться в мир книги и вернуться к ней вновь и вновь.


Приключения IQ, или Кто на свете всех умнее

Увлекательное путешествие в мир человеческого интеллекта и его измерения ждет вас в данной аудиокниге. Это не просто руководство по развитию интеллекта или сборник тестов, а настоящая история исследований истинного ума. Вы узнаете, что на самом деле означают тестовые баллы и как они связаны с вашим потенциалом. Подробно рассмотрены психологические аспекты тестирования и факторы, которые влияют на наши когнитивные способности. После прослушивания этой аудиокниги вы не только расширите свои знания в области интеллекта, но и увидите его в новом свете, понимая свои способности и потенциал на более глубоком уровне. Получите доступ к уникальной информации и расширьте свои горизонты вместе с нами.


Удовольствие от жизни non-stop. Ты в восторге от себя!

Ощутите настоящее удовольствие от жизни с аудиокнигой "Non-Stop: в поисках себя". Эта книга пронизана необычным юмором, который подчеркивает глубину каждого слова. Автор вплел в рассказ несколько тем, удерживая ваше внимание с первой минуты и до самого финала. В тексте живой язык, наполненный образами и звучанием речи, создает яркую картину происходящего. Многогранные и уникальные образы заставят вас погрузиться в собственный внутренний мир, наполненный загадками и красками окружающей среды. Сюжет книги завораживает своей загадочностью, обещая увлекательное путешествие через необычные события. Погрузитесь в эту историю и ощутите силу простоты и неожиданные развязки, которые запомнятся на долго.


Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти

Уникальное описание для поисковых систем: "Практическое руководство по сохранению памяти" - это настольная книга для старшего поколения, наполненная рекомендациями специалиста с 26-летним опытом. Автор, к. м. н. Анна Юрьевна Корецкая, предлагает более 200 упражнений для тренировки памяти, полезные чек-листы и медицинские тесты для самооценки. Это своеобразный тренажер для ума, который поможет сохранить ясность ума и готовность к возрастным изменениям. Получите рекомендации по здоровому образу жизни, укрепите память и оцените состояние своего организма вместе с этой увлекательной книгой. Подарите своим родителям инструмент самопомощи и заботы о здоровье!".


Любящий голос внутри. Практика 6. Соединение с ресурсом

Открой новый путь к себе с помощью аудиоворкбука "Любящий голос внутри" от психолога Анастасии Кульковой. Научитесь приручить своего внутреннего критика и начать слушать голос своей Любящей части. Этот курс поможет вам перестать наказывать себя за ошибки и обрести истинную свободу. Получите ресурс для бережного и поддерживающего отношения к себе прямо сейчас!


Любящий голос внутри. Практика 7. Ответ Критику

"Аудиоворкбук от практикующего психолога Анастасии Кульковой - ключ к приручению внутреннего критика. Забудьте о самокритике и научитесь слушать Любящую часть своей души. Вместе с этим аудиогидом вы освободитесь от наказаний за ошибки, примете себя такими, какие вы есть, с любовью и заботой. Исследуйте практику ответа критику и обретите внутреннюю свободу, обретая бережное и поддерживающее отношение к себе. Станьте лучше благодаря аудиокурсу 'Любящий голос внутри'!".


Дракон из курятника

Раскрываем самую захватывающую историю с головокружительными загадками, нечеловеческими опасностями и бесконечными погонями нашего маленького героя! Пусть ты вырос из яйца, но никто не знает, кто на самом деле ты такой. Приготовься отправиться в путешествие вместе с Гриней, в надежде раскрыть свою настоящую природу. И кто может быть лучшим спутником, если не самый преданный кот Мем? Верь в себя и полюбуйся непредсказуемым финалом, который заставит тебя задуматься о истинных смыслах жизни. Сразу скачивай эту аудиокнигу прямо сейчас и присоединяйся к Грине в его увлекательном и опасном путешествии! © Е. С. Коннова, авторский текст, 2023 © Н. Коровина, иллюстрации, 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2023.


Княгиня Ольга. Ключи судьбы

Аудиокнига "Киевский воевода Мистина и его тайное оружие" приглашает вас окунуться в захватывающий мир средневековой Руси. В основе этой истории - сделка, заключенная между киевским воеводой Мистиной и плеснецким князем Етоном. Намерение заключить соглашение о передаче земель сыну княгини Ольги, Святославу, кажется обещающим. Однако лукавый старик, жаждущий обхитрить ужасную судьбу, проклятый богом Одином на три срока жизни, принимает на воспитание лесного найденыша и делает его своим тайным орудием. Он надеется, что это поможет ему преодолеть свою бессильность в завести собственных детей. Но каковы будут последствия этого рискованного шага? И сможет ли Мистина и его юная красавица-жена, стоящая на грани смерти, пройти через все испытания, которые нависли над ними? Слушайте аудиокнигу "Киевский воевода Мистина и его тайное оружие", чтобы узнать ответы на эти вопросы и ощутить атмосферу страсти и опасности в древней Руси.