Аудиокнига Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас

Получите удовольствие от успешного завершения дела, укрепите свою уверенность в себе и получите дополнительный стимул для дальнейших достижений. Но что делать, если в нашу голову начинают лезть беспокоительные мысли: можем ли мы ошибаться и стоило ли нам изучить вопрос более глубоко? Можно ли найти более убедительные аргументы в защиту нашей позиции? Как сохранить контроль над ситуацией, когда столько переменных? Если такие вопросы нередко возникают у вас, то вы являетесь высокофункциональным человеком. Такие люди могут осознанно устанавливать приоритеты, ясно формулировать свои цели и достигать их. Однако они также имеют тенденцию переживать и страдать от навязчивых мыслей и перфекционизма. Хлоя Кармайкл, клинический психолог и признанный эксперт журнала Psychology Today, предлагает эффективные инструменты, которые помогут вам разработать стратегии для успеха и преодоления этих беспокоительных мыслей. Уникальные исследования и глубокий психологический анализ помогут вам справиться с вызовами и достичь своих целей.

Слушать Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Саммари на книгу «Поток. Психология оптимального переживания». Михай Чиксентмихайи

Аудиокнига «Поток. Психология оптимального переживания» от Михай Чиксентмихайи - уникальное произведение, которое обязательно запомнится вам надолго. Умение автора пронизать свои слова тонким юмором помогает полностью ощутить и понять глубину этой книги. Благодаря многогранности и уникальности образов, вы погрузитесь во внутренний мир персонажей, полный сложных процессов и полированных граней. Красивое описание окружающей среды с ее яркостью и насыщенностью вызывает у вас воображение и потрясает своими деталями. Загадочный сюжет обещает захватывающее чтение для всех, кто познакомится с ним. И хотя композиция произведения необычная, развязка удивит вас своей простотой и неподдельной силой.


Почему женщины беднее мужчин. И что мы можем с этим сделать

"Добро пожаловать в мир финансового разнообразия: исследование женщин в финансовой сфере от Аннабель Уильямс. Уникальное и перспективное рассмотрение гендерного вопроса в финансовой среде. Узнайте, почему мужчины зарабатывают больше, чем женщины, и тратят меньше. Все ли влияет гендер на принятие финансовых решений? Есть ли мифы и предрассудки, которые усиливают экономическое неравенство на основе пола? Интересные факты, которые вы, возможно, не знали: - В Великобритании около 70% бездомных - женщины. - В США больше мужчин с именем Джон возглавляют 1500 крупнейших компаний, чем женщин в целом. - Женщины превосходят мужчин в образовании на всех уровнях, от средней школы до докторантуры, но зарабатывают меньше. История свидетельствует о долгом существовании экономического неравенства между мужчинами и женщинами, а сегодня оно также актуально.


Тревожные родители. Ответы на вопросы о жизни с ребенком от А до Я

Замечательная аудиокнига "Тревожные родители: энциклопедия вопросов и ответов" представляет собой ценное руководство для родителей, бабушек и дедушек, а также воспитателей малышей. В этой книге вы найдете все ответы на практические вопросы, которые возникают с появлением малышей: как покормить, можно ли использовать соску, как провести купание. Больше не нужно тратить время на чтение множества статей и наслушивание советов "бывалых" родителей. Автор Тина Брайсон ясно и лаконично рассказывает о всех ключевых аспектах воспитания детей младшего возраста. Она освещает все злободневные вопросы, начиная от выбора между грудным вскармливанием и смесью и заканчивая вопросами о совместном сне и распорядке дня.


Фланирование как практика медитации

Откройте для себя новое созвучие фланирования – искусства созерцательных прогулок, которые поразительным образом трансформируют вашу жизнь. Мы почти забыли, что гулять можно не только для прогулки, но и для гармоничного общения с окружающим миром. Однажды фланерами были только богатые французы, и лишь сильный пол. Однако в наши дни этому искушению поддаются люди всех культур и социальных слоев. С помощью медитативных прогулок вы не просто справляетесь со стрессом, укрепляете связи с друзьями и заводите новые знакомства, но и обогащаете свое творческое благополучие, дарите себе более цельную и сбалансированную жизнь. Благодаря прослушиванию этой аудиокниги вы познакомитесь с сутью фланирования и научитесь внедрить его в свою повседневность, а также узнаете, как совместить фланирование и практику медитации.


Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей

"Как вырастить хорошего человека" - вдохновляющая аудиокнига, наполненная научно обоснованными стратегиями, которые помогут осознанным родителям сформировать личность своего ребенка. Автор Мелинда Веннер Мойер - известный психолог и педагог, чьи исследования и опыт помогут вам преодолеть все вызовы родительства. В этой аудиокниге вы найдете оригинальные идеи, глубокие понимания и практические советы о том, как развить у ребенка жизненно важные навыки и ценности. С помощью голоса заботливого нарратора, вы погрузитесь в пронизывающие примеры и истории, которые будут вдохновлять вас каждый день. Вооружившись этой аудиокнигой, вы научитесь устанавливать эффективные связи с вашим ребенком, развивать его самостоятельность, эмпатию и смелость, а также помогать ему преодолевать трудности и строить здоровые отношения с окружающими.


Безумные идеи: как не упустить кажущиеся бредовыми идеи, способные выигрывать войны, искоренять болезни и менять целые отрасли

Современный мир насыщен разными идеями и стремительно меняется. Аудиокнига "Мощь и стремление: Как изменить мир безумными идеями" от Сафи Бэколл, физика и успешного предпринимателя, погружает слушателя в удивительное путешествие по пониманию природы творческого развития и влияния команд на реализацию невероятных идей. Автор рассказывает о том, как идеи гениальных умов могут быть подавлены групповым мышлением, как можно изменить судьбу компании или империи с помощью небольших изменений в структуре группы, и как простой стакан воды может раскрыть глубокие уроки о человеческой природе и истории. Используя живые примеры и реальные истории из различных сфер жизни, Сафи Бэколл показывает, как новейшие научные открытия могут помочь нам разобраться в сложном функционировании компаний и величии империй.


Творческая эволюция. Анри Бергсон (обзор)

"Непревзойденная комбинация философии и науки: освойте уникальную аудиокнигу о новаторских идеях знаменитого философа, удостоенного Нобелевской премии по литературе. Вас ждет захватывающее путешествие в мир биологии и личности, где на первый план выходят "жизненная сила" и потеря связи с природной интуицией. Откройте для себя главные концепции эволюции и взгляните на мир в новом свете. Остроумные комментарии автора обзора, впитавшие дух современности, пришьют все пазлы знаний воедино. Приготовьтесь пересмотреть привычное и совершить увлекательное погружение в философию. Включив аудиокнигу из коллекции "Великие книги по философии" от Тома Батлер-Боудона, вы обретете новые горизонты познания и лучше поймете сущность мира и человека.".


Слишком сильная любовь
Автор: Юля С

"Совершенно уникальная аудиокнига «Слишком сильная любовь: история безграничной преданности и воспитания без магии слов "нет" и "нельзя"". Любовь, которая перевернула жизнь молодой мамы и ее дочери, привела к неординарным последствиям. В этом захватывающем рассказе мы узнаем о выросшей девушке, считающей себя вселенной целиком. Однако, только одному благородному человеку удалось преодолеть ее непокорность и увести на другой жизненный путь. Хотите узнать, какая сила справится с такой сильной любовью? Теперь вам открыты все ответы!".


Жизнь Магомета. Путь человека и пророка
Читает: Мишель

Погрузитесь в удивительный мир истории пророка Мухаммеда с приложением "Биография Мухаммеда". В этой аудиокниге вы найдете уникальную информацию не только о жизни Мухаммеда, но и о его окружении, а также о мире Аравии тех далеких времен. Эта увлекательная исследовательская работа написана Вашингтоном Ирвингом, признанным отцом американской литературы, который решился взяться за написание биографии этого великого пророка ислама. Книга Ирвинга до сих пор остается эталоном и считается лучшей биографией Мухаммеда, созданной христианином. Она пронизана глубоким уважением к личности и деятельности этого великого человека, который навсегда изменил ход мировой истории.