Аудиокнига Ключевые идеи книги: Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Дэвид Хокинс

Сокровенные мудрости от Дэвида Хокинса: практика управления чувствами и эмоциями

Интересуетесь психологией и личностным ростом? Тогда вам точно стоит заглянуть в аудиокнигу «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями» от признанного эксперта в области психиатрии - Дэвида Хокинса. Это уникальное издание содержит только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, сокращенные для вашей удобочитаемости.

Автор Хокинс с практикой более 50 лет пришел к выводу, что наши негативные эмоции причиняют нам наибольшие страдания. В аудиокниге «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями» доктор Хокинс делится своими методами прекращения внутренней борьбы с самим собой и научения преобразовывать негатив в конструктив.

Что предлагает эта аудиокнига?
• С целью осознанного отношения к своим эмоциям и понимания влияния наших внутренних установок на все сферы жизни.
• Освободиться от негативных эмоций и не допустить их накопления внутри, чтобы избежать вреда для здоровья.
• Научиться отпускать подавленные эмоции и конструктивно перерабатывать заложенную в них энергию.

Автор Дэвид Хокинс - врач-психиатр и философ, основатель Центра психического здоровья, директор Института духовных исследований, успешный исследователь, спикер и терапевт. Его многолетний опыт исследования и работы с людьми придают этой аудиокниге особую ценность.

Не упустите возможность извлечь ценные уроки и навыки из аудиокниги «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями» от Дэвида Хокинса. Отправьтесь в захватывающее путешествие к личностному росту и эмоциональному благополучию прямо сейчас!

Слушать Ключевые идеи книги: Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Дэвид Хокинс онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Ключевые идеи книги: Следующие 100 лет. Прогноз событий XXI века. Джордж Фридман
Автор: Smart Reading

Существует сокращенная версия известного литературного произведения под названием "Следующие 100 лет", написанного американским политологом Джорджем Фридманом. В этой книге, опубликованной в 2009 году, автор делает предположения о событиях, которые произойдут на планете в течение следующих 100 лет. Фридман осмеливается предсказать будущее, и читатели отмечают, что его прогнозы сбываются с пугающей точностью. Книга обсуждает экономический рост Китая, влияние Турции на Востоке и подчеркивает стабильность США в качестве ведущего политического игрока. По мере приближения к 2022 году, прогнозы автора становятся реальностью. Читатели узнают о том, что ожидает мир, Россию и человечество в целом, и получат ответы, которые, вероятнее всего, будут оправданы.


Ключевые идеи книги: 4000 недель. Тайм-менеджмент для смертных. Оливер Буркеман
Автор: Smart Reading

Аудиокнига "Четыре тысячи недель: стратегия организации времени жизни" предлагает уникальный подход к эффективному использованию времени, которое нам отпущено на этой планете. Автор Оливер Буркеман помогает нам осознать, как часто мы забываем наслаждаться прекрасными моментами жизни, вследствие стремления впихнуть как можно больше дел в ограниченные сроки. Эта аудиокнига предлагает простые и эффективные стратегии по нахождению равновесия между работой, отдыхом и наслаждением моментом. Погрузитесь в мудрые мысли, идеи и кейсы, предлагаемые Оливером Буркеманом, и станьте по-настоящему продуктивными, оставаясь вглубь своего сердца и внимательными к моменту, ведь жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на "бесцельно прожитые годы".


Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари
Автор: Smart Reading

Это сокращенная версия книги "Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь" Джесси Инчаспе. В этой аудиокниге вы найдете только наиболее ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Книга расскажет вам, что вам нужно есть батончики X, чтобы получить энергию, и орехи, чтобы поддержать работу мозга. Вы узнаете, что сонливость в середине дня - это совершенно нормальное явление, и вам понадобится кофе Y, чтобы бодрствовать. Но мы знаем, что все эти рекомендации - всего лишь маркетинговые трюки. Однако, мы все равно едим батончики и пьем кофе. В течение дня уровень глюкозы в крови постоянно меняется, и это мешает нам оставаться энергичными по утрам и может в конечном итоге привести к проблемам со здоровьем.


Чингисхан и рождение современного мира. Джек Уэзерфорд. Саммари
Автор: Smart Reading

"Чингисхан и рождение современного мира" - это удивительный портрет антропологического подвига, описывающий уникальную эпоху, когда монгольские завоевания сотворили первый глобальный мир. Автор Джек Уэзерфорд представляет Чингисхана и его наследников как великих визионеров, прославленных своими талантами и принципами. В своей книге он отмечает, что монголы не сводились к разрушению и насилию, а строили свою цивилизацию на принципах глобальной торговли, научных открытий и образования. Эта книга является не просто историческим документом, а путеводителем в мир удивительных идей и достижений, опережавших свое время.


Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари
Автор: Smart Reading

Аудиокнига "Дофаминовая нация" Анны Лембке - это захватывающее произведение, которое пронизано тонким юмором и многогранными образами. Автор умело сплел ткань рассказа несколькими нитями, удерживая читателя в напряжении с первой до последней страницы. Очень живой и образный язык произведения создает красивую и реалистичную картину окружающей среды, которая завораживает и будоражит воображение. Сюжет книги загадочен и увлекателен, а развязка поражает своей простотой и необычайной силой. Это произведение останется в вашей памяти на долгое время, приглашая вас вернуться к нему снова и снова.


Запасной. Принц Гарри, герцог Сассекский. Саммари
Автор: Smart Reading

Ваш уникальный шанс окунуться в мир королевской семьи и узнать, каково это быть второстепенным членом, рассказывает принц Гарри в своих мемуарах. В этой увлекательной аудиокниге вы найдете только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры из жизни принца. Представьте себе, что ваш дом – это милый дворец с 50 спальнями, но вы вынуждены делить свою комнату со своим старшим братом, при этом ваша часть комнаты меньше и мебель хуже. Кроме того, в вашем доме расположены статуи королевской семьи, перед которыми вы должны с почтением кланяться и говорить "Ваше величество". Живя в постоянном напряжении, вам приходится вести себя, как настоящий принц, но вы никогда не сможете стать королем.


Творческий акт. Дорога к сути. Рик Рубин. Саммари
Автор: Smart Reading

Это компактное руководство по книге "Творческий акт. Дорога к сути" от ведущего музыкального продюсера Рика Рубина. Здесь вы найдете лишь самое ценное - идеи, кейсы, примеры - все, что необходимо для творческого развития. Рик Рубин, работавший с такими звездами, как Metallica, Red Hot Chili Peppers, Linkin Park, Адель и другими, делится своими мыслями о процессе создания и креативном мышлении, а также предлагает полезные советы и упражнения для всех, кто стремится к творческому успеху.


Ключевые идеи книги: Уроки компании Google. Эрик Шмидт, Джонатан Розенберг
Автор: Smart Reading

Погрузитесь в настоящий «гугловский» опыт с аудиокнигой «Уроки компании Google», написанной Эриком Шмидтом и Джонатаном Розенбергом. В этом уникальном гиде по бизнесу вы найдете только самые ценные мысли и идеи, которые помогут вам развивать инновации и успешно конкурировать на рынке. Структуры работы Google, принципы управления, культура корпорации - все раскрывается на страницах этой аудиокниги. Эрик Шмидт и Джонатан Розенберг, бывшие сотрудники Google, поделятся историями успеха и байками из жизни компании. Изучите, как привлекать и удерживать креативных профессионалов, чтобы ваша компания всегда была на пике инноваций. Узнайте, почему Google является одним из лучших работодателей в мире.


Ключевые идеи книги: Ружья, микробы и сталь. История человеческих сообществ. Джаред Даймонд
Автор: Smart Reading

Слушайте сокращенную версию бестселлера Джареда Даймонда «Ружья, микробы и сталь» и расширьте свои познания о развитии человечества. В этой аудиокниге вы найдете только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры из оригинальной книги. Откройте для себя убедительные ответы на вопросы: почему некоторые страны богаты и развиты, в то время как другие остаются бедными и примитивными? Джаред Даймонд развенчивает расовые теории и предлагает новый взгляд на историю развития цивилизаций, исследуя влияние географии, экологии и культурных факторов. Узнайте, как микробы, оружие и сталь стали ключевыми факторами в захвате и подчинении территорий. Насладитесь богатой эрудицией и глубокими познаниями о человечестве, представленными в увлекательном стиле Джареда Даймонда – американского эволюционного биолога, путешественника и автора убедительной гипотезы о зарождении и развитии человеческой цивилизации.


Ключевые идеи книги: Война еще холоднее. Как Америка потеряла контроль над международной торговлей энергоресурсами. Марин Катуза
Автор: Smart Reading

"Всемирное господство находится под угрозой! Узнайте, почему Америка теряет контроль над энергетическим рынком в новой аудиокниге Марины Катузы «Война еще холоднее». В этой удивительной работе мирового уровня инвестиционный аналитик Марина Катуза предсказывает возможность революции в международной торговле энергоресурсами и раскрывает роль Владимира Путина в этом процессе. Вы узнаете о намечающейся «нефтяной экспансии» России, перспективах американской валюты, а также о гордости и перспективах России в завоевании мирового господства. Не упустите эту уникальную возможность получить ценные идеи и знания от ведущего эксперта в области энергетики, Марина Катузы. Отправляйтесь в захватывающее путешествие, которое обещает изменить политическую карту мира!".


Ключевые идеи книги: Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах. Гэвин Кеннеди
Автор: Smart Reading

В этой уникальной аудиокниге, основанной на научных исследованиях и практическом опыте Гэвина Кэннеди, вы узнаете, как максимально эффективно проводить переговоры. Книга раскрывает секреты успешных парламентеров и дает практические советы по достижению своих целей в любых переговорах. Здесь вы найдете самые ценные мысли, идеи и примеры из книги, чтобы усвоить и применить их в своей жизни. Уникальность книги Гэвина Кэннеди заключается в том, что человек может обучаться навыкам парламентера уже со времен детства. Автор разбирает переговорщиков на разные типы, такие как совы, лисы, овцы и ослы, и предлагает методы воздействия на каждый тип. Слушая эту аудиокнигу, вы научитесь умело вести переговоры, выгодно продавать и покупать, пересмотрите свои привычные подходы к сотрудничеству и заключению сделок.


Ключевые идеи книги: Проактивное мышление. Как простые вопросы могут круто изменить вашу работу и жизнь. Джон Миллер
Автор: Smart Reading

Сокращенная версия аудиокниги "Проактивное мышление. Как правильные вопросы сделают вашу работу и жизнь более успешными" от знаменитого автора Джона Миллера. Получите доступ к ценным мыслям, идеям, кейсам и примерам. Преодолейте преграды в виде самооправдания и комплекса жертвы на пути к успеху. Метод проактивного мышления, разработанный автором, поможет избежать этих ловушек и развить личную ответственность. Он нацелен на действия, которые повышают качество жизни и создают успех в профессии. Откажитесь от поиска виноватых, производства пустых жалоб и прокрастинации. Получите навыки мышления, позволяющие задавать себе правильные вопросы и находить верные жизненные решения.


Ключевые идеи книги: Банк 3.0. Бретт Кинг
Автор: Smart Reading

Ищете новую аудиокнигу для развития своих знаний в области финансовых услуг и платежей? Тогда вам обязательно стоит обратить внимание на аудиокнигу "Банк 3.0" от известного футуролога и спикера Бретта Кинга. В этой аудиокниге вы найдете только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, связанные с последними тенденциями в финансовой сфере. Узнайте, как технологии могут повлиять на потребителей, использующих услуги вашей компании, и следите за стремительными переменами в банковской сфере. Вы также пересмотрите свою потребительскую модель поведения в современном цифровом мире. Автор аудиокниги, Бретт Кинг, является создателем новой концепции банкинга и генеральным директором стартапа Moven, специализирующегося на мобильном банкинге.


Ключевые идеи книги: Профессиональные качества HR: управление персоналом и повышение эффективности бизнеса. Дэйв Ульрих и другие
Автор: Smart Reading

Сократите описание книги, чтобы оно привлекло внимание поисковых систем: "Аудиокнига «Профессиональные качества HR: управление персоналом и повышение эффективности бизнеса» - практическое руководство для HR-специалистов. В ней собраны самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, зарекомендовавшие себя в компаниях Exxon Mobil и правительстве Сингапура. Книга поможет выяснить, какие компетенции влияют на производительность труда, как сотрудники способны повысить эффективность бизнеса и какие инструменты можно использовать. Авторы обращают внимание на феминизацию отрасли, требования к профессионализму и знанию бизнес-стратегий. Слушая эту аудиокнигу, вы узнаете, какие навыки необходимы HR-профессионалу, оцените потенциал HR-департамента в своей компании, а также узнаете, как использовать HR-специалистов для достижения стратегических целей бизнеса.


Выход вниз. Факел

Приготовьтесь к незабываемому путешествию в мир взросления, которое зачастую бывает сложным испытанием. В аудиокниге "Факел" вы окунетесь в жестокую и безжалостную реальность уроков жизни. Опыт, полученный в ходе этой недетской пытки, станет вашим неоценимым бонусом, в то время как непонимание и неосознанность могут обернуться бумерангом. В этом увлекательном рассказе, который является второй частью захватывающей серии о низах общества, вы раскроете мрачные тайны и сойдетесь с шокирующими сценами. Предупреждаем: этот рассказ, как и предыдущий, не для слабонервных!


Брак в Китае

Аудиокнига "Брак в Китае" - неповторимое литературное произведение, которое искусно переплетает несколько тем истории. Автор раскрывает этот мир с помощью образов, создавая уникальный литературный ландшафт, в котором все происходящее кажется живым и реальным. Рассказ выдержан в стиле проникновенного и разнообразного повествования, где каждая нить и каждое описание переплетаются вместе, создавая красивую картину окружающего мира. Все это делает произведение запоминающимся и заставляет вернуться к нему вновь и вновь. Необычная композиция и загадочный сюжет добавляют к произведению интриги и интереса, а простой и сильный финал оставляют читателя взволнованным и восхищенным.