Аудиокнига Ключевые идеи книги: Жизнь, свободная от стресса. Руководство от клиники Мэйо. Амит Суд

Уникальное описание аудиокниги:

Великое произведение Амита Суда «Жизнь, свободная от стресса. Руководство от уважаемой клиники Мэйо» впервые доступно в формате аудиокниги. Этот уникальный набор мыслей, идей, кейсов и примеров приведет вас к уровню осознанности и сосредоточенности, о которых вы и не мечтали.

Вы когда-нибудь задумывались, сколько информации вы реально запоминаете в течение дня, например, по дороге на работу? А что насчет тех моментов, когда, кажется, все, что вы прочитали, моментально вылетает из головы? Если вы часто переживаете эти ситуации, то вы находитесь в автомоде, упуская возможность радоваться жизни и встречам с интересными людьми на своем пути.

Эксперт Амит Суд предлагает вам новую методику, которая позволит вам сфокусироваться на настоящем моменте. Удивительно, что для этого не требуется выделять отдельное время на медитацию или физические упражнения. Все, что вам нужно сделать, это пересмотреть свое мировоззрение и найти способы развить в себе благодарность и принятие.

В основе этой аудиокниги лежит известная методика управления стрессом, разработанная в уважаемой клинике Мэйо на протяжении двадцати лет опыта работы с пациентами. Захватывающий контент отбирает самые ценные и важные мысли и идеи.

Зачем стоит прослушать эту аудиокнигу? Во-первых, она поможет вам избавиться от негативного опыта и научит переключаться на то, что приносит вам удовлетворение. Во-вторых, книга научит вас управлять своим вниманием для снижения уровня стресса. Наконец, она поможет вам осознать и научиться не давать негативным impulcнам победить вас.

Амит Суд – профессор медицины в университете Мэйо, который руководит направлением «Связь тела и сознания». Он окончил высший медицинский колледж в Индии и получил второе образование в медицинском колледже имени Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке. Его исследования находятся на стыке психологии, нейромедицины и духовных практик.

Клиника Мэйо – уважаемая и прогрессивная некоммерческая организация, которая собрала под своей крышей 3800 врачей-физиологов со всего мира. Неслучайно она многие годы подряд входила в список «100 лучших компаний для работы» журнала Forbes.

Уникальность этой аудиокниги заключается в том, что она предлагает полное, увлекательное и энергичное руководство по управлению стрессом, основанное на проверенных и успешных методах исследования клиники Мэйо. Это наиболее ценное, что вы можете найти в одной книге. Не упустите возможность и ощутите силу прямо сейчас!

Слушать Ключевые идеи книги: Жизнь, свободная от стресса. Руководство от клиники Мэйо. Амит Суд онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Ключевые идеи книги: Следующие 100 лет. Прогноз событий XXI века. Джордж Фридман
Автор: Smart Reading

Существует сокращенная версия известного литературного произведения под названием "Следующие 100 лет", написанного американским политологом Джорджем Фридманом. В этой книге, опубликованной в 2009 году, автор делает предположения о событиях, которые произойдут на планете в течение следующих 100 лет. Фридман осмеливается предсказать будущее, и читатели отмечают, что его прогнозы сбываются с пугающей точностью. Книга обсуждает экономический рост Китая, влияние Турции на Востоке и подчеркивает стабильность США в качестве ведущего политического игрока. По мере приближения к 2022 году, прогнозы автора становятся реальностью. Читатели узнают о том, что ожидает мир, Россию и человечество в целом, и получат ответы, которые, вероятнее всего, будут оправданы.


Ключевые идеи книги: 4000 недель. Тайм-менеджмент для смертных. Оливер Буркеман
Автор: Smart Reading

Аудиокнига "Четыре тысячи недель: стратегия организации времени жизни" предлагает уникальный подход к эффективному использованию времени, которое нам отпущено на этой планете. Автор Оливер Буркеман помогает нам осознать, как часто мы забываем наслаждаться прекрасными моментами жизни, вследствие стремления впихнуть как можно больше дел в ограниченные сроки. Эта аудиокнига предлагает простые и эффективные стратегии по нахождению равновесия между работой, отдыхом и наслаждением моментом. Погрузитесь в мудрые мысли, идеи и кейсы, предлагаемые Оливером Буркеманом, и станьте по-настоящему продуктивными, оставаясь вглубь своего сердца и внимательными к моменту, ведь жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на "бесцельно прожитые годы".


Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари
Автор: Smart Reading

Это сокращенная версия книги "Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь" Джесси Инчаспе. В этой аудиокниге вы найдете только наиболее ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Книга расскажет вам, что вам нужно есть батончики X, чтобы получить энергию, и орехи, чтобы поддержать работу мозга. Вы узнаете, что сонливость в середине дня - это совершенно нормальное явление, и вам понадобится кофе Y, чтобы бодрствовать. Но мы знаем, что все эти рекомендации - всего лишь маркетинговые трюки. Однако, мы все равно едим батончики и пьем кофе. В течение дня уровень глюкозы в крови постоянно меняется, и это мешает нам оставаться энергичными по утрам и может в конечном итоге привести к проблемам со здоровьем.


Чингисхан и рождение современного мира. Джек Уэзерфорд. Саммари
Автор: Smart Reading

"Чингисхан и рождение современного мира" - это удивительный портрет антропологического подвига, описывающий уникальную эпоху, когда монгольские завоевания сотворили первый глобальный мир. Автор Джек Уэзерфорд представляет Чингисхана и его наследников как великих визионеров, прославленных своими талантами и принципами. В своей книге он отмечает, что монголы не сводились к разрушению и насилию, а строили свою цивилизацию на принципах глобальной торговли, научных открытий и образования. Эта книга является не просто историческим документом, а путеводителем в мир удивительных идей и достижений, опережавших свое время.


Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари
Автор: Smart Reading

Аудиокнига "Дофаминовая нация" Анны Лембке - это захватывающее произведение, которое пронизано тонким юмором и многогранными образами. Автор умело сплел ткань рассказа несколькими нитями, удерживая читателя в напряжении с первой до последней страницы. Очень живой и образный язык произведения создает красивую и реалистичную картину окружающей среды, которая завораживает и будоражит воображение. Сюжет книги загадочен и увлекателен, а развязка поражает своей простотой и необычайной силой. Это произведение останется в вашей памяти на долгое время, приглашая вас вернуться к нему снова и снова.


Запасной. Принц Гарри, герцог Сассекский. Саммари
Автор: Smart Reading

Ваш уникальный шанс окунуться в мир королевской семьи и узнать, каково это быть второстепенным членом, рассказывает принц Гарри в своих мемуарах. В этой увлекательной аудиокниге вы найдете только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры из жизни принца. Представьте себе, что ваш дом – это милый дворец с 50 спальнями, но вы вынуждены делить свою комнату со своим старшим братом, при этом ваша часть комнаты меньше и мебель хуже. Кроме того, в вашем доме расположены статуи королевской семьи, перед которыми вы должны с почтением кланяться и говорить "Ваше величество". Живя в постоянном напряжении, вам приходится вести себя, как настоящий принц, но вы никогда не сможете стать королем.


Творческий акт. Дорога к сути. Рик Рубин. Саммари
Автор: Smart Reading

Это компактное руководство по книге "Творческий акт. Дорога к сути" от ведущего музыкального продюсера Рика Рубина. Здесь вы найдете лишь самое ценное - идеи, кейсы, примеры - все, что необходимо для творческого развития. Рик Рубин, работавший с такими звездами, как Metallica, Red Hot Chili Peppers, Linkin Park, Адель и другими, делится своими мыслями о процессе создания и креативном мышлении, а также предлагает полезные советы и упражнения для всех, кто стремится к творческому успеху.


Ключевые идеи книги: Уроки компании Google. Эрик Шмидт, Джонатан Розенберг
Автор: Smart Reading

Погрузитесь в настоящий «гугловский» опыт с аудиокнигой «Уроки компании Google», написанной Эриком Шмидтом и Джонатаном Розенбергом. В этом уникальном гиде по бизнесу вы найдете только самые ценные мысли и идеи, которые помогут вам развивать инновации и успешно конкурировать на рынке. Структуры работы Google, принципы управления, культура корпорации - все раскрывается на страницах этой аудиокниги. Эрик Шмидт и Джонатан Розенберг, бывшие сотрудники Google, поделятся историями успеха и байками из жизни компании. Изучите, как привлекать и удерживать креативных профессионалов, чтобы ваша компания всегда была на пике инноваций. Узнайте, почему Google является одним из лучших работодателей в мире.


Ключевые идеи книги: Ружья, микробы и сталь. История человеческих сообществ. Джаред Даймонд
Автор: Smart Reading

Слушайте сокращенную версию бестселлера Джареда Даймонда «Ружья, микробы и сталь» и расширьте свои познания о развитии человечества. В этой аудиокниге вы найдете только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры из оригинальной книги. Откройте для себя убедительные ответы на вопросы: почему некоторые страны богаты и развиты, в то время как другие остаются бедными и примитивными? Джаред Даймонд развенчивает расовые теории и предлагает новый взгляд на историю развития цивилизаций, исследуя влияние географии, экологии и культурных факторов. Узнайте, как микробы, оружие и сталь стали ключевыми факторами в захвате и подчинении территорий. Насладитесь богатой эрудицией и глубокими познаниями о человечестве, представленными в увлекательном стиле Джареда Даймонда – американского эволюционного биолога, путешественника и автора убедительной гипотезы о зарождении и развитии человеческой цивилизации.


Ключевые идеи книги: Война еще холоднее. Как Америка потеряла контроль над международной торговлей энергоресурсами. Марин Катуза
Автор: Smart Reading

"Всемирное господство находится под угрозой! Узнайте, почему Америка теряет контроль над энергетическим рынком в новой аудиокниге Марины Катузы «Война еще холоднее». В этой удивительной работе мирового уровня инвестиционный аналитик Марина Катуза предсказывает возможность революции в международной торговле энергоресурсами и раскрывает роль Владимира Путина в этом процессе. Вы узнаете о намечающейся «нефтяной экспансии» России, перспективах американской валюты, а также о гордости и перспективах России в завоевании мирового господства. Не упустите эту уникальную возможность получить ценные идеи и знания от ведущего эксперта в области энергетики, Марина Катузы. Отправляйтесь в захватывающее путешествие, которое обещает изменить политическую карту мира!".


Ключевые идеи книги: Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах. Гэвин Кеннеди
Автор: Smart Reading

В этой уникальной аудиокниге, основанной на научных исследованиях и практическом опыте Гэвина Кэннеди, вы узнаете, как максимально эффективно проводить переговоры. Книга раскрывает секреты успешных парламентеров и дает практические советы по достижению своих целей в любых переговорах. Здесь вы найдете самые ценные мысли, идеи и примеры из книги, чтобы усвоить и применить их в своей жизни. Уникальность книги Гэвина Кэннеди заключается в том, что человек может обучаться навыкам парламентера уже со времен детства. Автор разбирает переговорщиков на разные типы, такие как совы, лисы, овцы и ослы, и предлагает методы воздействия на каждый тип. Слушая эту аудиокнигу, вы научитесь умело вести переговоры, выгодно продавать и покупать, пересмотрите свои привычные подходы к сотрудничеству и заключению сделок.


Ключевые идеи книги: Проактивное мышление. Как простые вопросы могут круто изменить вашу работу и жизнь. Джон Миллер
Автор: Smart Reading

Сокращенная версия аудиокниги "Проактивное мышление. Как правильные вопросы сделают вашу работу и жизнь более успешными" от знаменитого автора Джона Миллера. Получите доступ к ценным мыслям, идеям, кейсам и примерам. Преодолейте преграды в виде самооправдания и комплекса жертвы на пути к успеху. Метод проактивного мышления, разработанный автором, поможет избежать этих ловушек и развить личную ответственность. Он нацелен на действия, которые повышают качество жизни и создают успех в профессии. Откажитесь от поиска виноватых, производства пустых жалоб и прокрастинации. Получите навыки мышления, позволяющие задавать себе правильные вопросы и находить верные жизненные решения.


Ключевые идеи книги: Банк 3.0. Бретт Кинг
Автор: Smart Reading

Ищете новую аудиокнигу для развития своих знаний в области финансовых услуг и платежей? Тогда вам обязательно стоит обратить внимание на аудиокнигу "Банк 3.0" от известного футуролога и спикера Бретта Кинга. В этой аудиокниге вы найдете только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, связанные с последними тенденциями в финансовой сфере. Узнайте, как технологии могут повлиять на потребителей, использующих услуги вашей компании, и следите за стремительными переменами в банковской сфере. Вы также пересмотрите свою потребительскую модель поведения в современном цифровом мире. Автор аудиокниги, Бретт Кинг, является создателем новой концепции банкинга и генеральным директором стартапа Moven, специализирующегося на мобильном банкинге.


Ключевые идеи книги: Профессиональные качества HR: управление персоналом и повышение эффективности бизнеса. Дэйв Ульрих и другие
Автор: Smart Reading

Сократите описание книги, чтобы оно привлекло внимание поисковых систем: "Аудиокнига «Профессиональные качества HR: управление персоналом и повышение эффективности бизнеса» - практическое руководство для HR-специалистов. В ней собраны самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, зарекомендовавшие себя в компаниях Exxon Mobil и правительстве Сингапура. Книга поможет выяснить, какие компетенции влияют на производительность труда, как сотрудники способны повысить эффективность бизнеса и какие инструменты можно использовать. Авторы обращают внимание на феминизацию отрасли, требования к профессионализму и знанию бизнес-стратегий. Слушая эту аудиокнигу, вы узнаете, какие навыки необходимы HR-профессионалу, оцените потенциал HR-департамента в своей компании, а также узнаете, как использовать HR-специалистов для достижения стратегических целей бизнеса.


Исповедь Бармаглота

Аудиокнига "Исповедь Бармаглота" является захватывающим путешествием в забытый мир, где пространство и время сливаются в мистическом водовороте. Автор Леон Дэмьен умело погружает слушателя в глубины фантазии и открывает перед ними удивительные секреты. В этом блестящем произведении Леон Дэмьен раскрывает поразительную историю Бармаглота, загадочного существа, скрывающегося в тени запретных миров. Слушатель окунется в его ум и исследует темные уголки его души, открывая потрясающую правду о прошлом и настоящем Бармаглота. Переживания Бармаглота оживут, благодаря мастерству насыщенного голоса звезды озвучки, которая с легкостью передает каждую эмоцию и нюанс и случая.


Сталин - оратор и писатель

Аудиокнига "Сталин - оратор и писатель" - уникальное произведение, которое обязательно привлечет внимание поисковых систем. Автор великолепно использует тонкий юмор, чтобы погрузить слушателя в глубину рассказа. Разнообразие нитей, сплетенных в повествовании, удерживает внимание на протяжении всей книги. Живой и образный язык произведения, а также яркие описания действий и диалектов делает его незабываемым. Уникальные образы и граней многогранности создают великолепный внутренний мир. Красочная и реалистичная картина окружающей среды оживляется перед глазами слушателя, захватывая воображение. Таинственный сюжет не оставляет сомнений в его привлекательности для аудитории.