Аудиокнига Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь

В данной аудиокниге вам представляется возможность заглянуть в увлекательный и вдохновляющий мир, в котором личные переживания автора переплетаются с научными знаниями. Профессиональные книги часто излагают материал в жесткой и безэмоциональной манере, что создает трудности для обывателей. Однако наш автор, сам переживший паническое расстройство и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), делится с вами личным опытом, который поможет вам преодолеть подобные трудности без применения лекарств. Каждый из нас имеет внутреннюю силу, и в этой книге показано, как объединить её с изложенными научными концепциями.

Начнется рассказ с краткого представления автора и его пути к выздоровлению, после чего затрагиваются важные вопросы о причинах возникновения панических атак и ОКР. Вы узнаете о взаимосвязи между телом и психикой, о том, как наши мысли влияют на состояние организма, и почему важно осознавать собственные реакции.

Книга делится ценными практическими советами и методами работы над собой. Вы научитесь освобождаться от навязчивых мыслей и тревожных состояний, а также поймете, как осознанность может изменить вашу жизнь. Пройдя через этот путь, вы сможете создать гармонию в своем внутреннем мире и наладить здоровые эмоциональные реакции.

Эта аудиокнига станет вашим надежным спутником в процессах самопознания и восстановления. Она отвечает на множество вопросов и предоставляет инструменты, которые помогут вам справиться с паническими атаками и ОКР, чтобы вы смогли шаг за шагом двигаться к успешной и наполненной жизни.

Слушать Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Ложь: Почему говорить правду всегда лучше

Перед вами уникальная аудиокнига, которая непременно привлечет внимание всех поисковых систем. В ней автор, Сэм Харрис, глубоко анализирует обширное явление лжи, обнаруживая ее отрицательные последствия. С применением множества убедительных примеров, он неустанно доказывает, что даже самая незначительная ложь становится оружием разрушительной силы. Эти разрушительные удары могут разрушить авторитет, долгосрочные дружеские связи и прочные отношения. Прочувствовав прелесть обмана, вы незаметно станете зависимыми от него и потеряете самое ценное - доверие близких. Однако автор настоятельно поощряет нас не попадаться на крючок лжи и утверждает, что открыто говорить правду гораздо более выгодно, даже в самых сложных ситуациях.


Удовольствие от жизни non-stop. Ты в восторге от себя!

Ощутите настоящее удовольствие от жизни с аудиокнигой "Non-Stop: в поисках себя". Эта книга пронизана необычным юмором, который подчеркивает глубину каждого слова. Автор вплел в рассказ несколько тем, удерживая ваше внимание с первой минуты и до самого финала. В тексте живой язык, наполненный образами и звучанием речи, создает яркую картину происходящего. Многогранные и уникальные образы заставят вас погрузиться в собственный внутренний мир, наполненный загадками и красками окружающей среды. Сюжет книги завораживает своей загадочностью, обещая увлекательное путешествие через необычные события. Погрузитесь в эту историю и ощутите силу простоты и неожиданные развязки, которые запомнятся на долго.


У тебя есть ты. Медитация 7. Практика проживания гнева со вспомогательными действиями. Если ты злишься прямо сейчас

Погрузитесь в уникальное путешествие к освобождению от гнева с аудиокнигой Маргариты Быстряковой. С ее помощью вы сможете научиться справляться с накопившейся яростью, которая до сих пор мешает вам жить, даже если прошло уже много времени. Гнев – это эмоция, которая засоряет ваш эмоциональный горизонт и требует внимания и проработки. Но не волнуйтесь, Маргарита Быстрякова предлагает доступный и легкий алгоритм обработки гнева. Вам понадобится только ваше внутреннее пространство и желание разобраться со своими эмоциями. Аудиокнига включает в себя серию медитаций из книги «У тебя есть ты», которые помогут вам найти ресурсный выход из гнева. Получите инструкции от Маргариты Быстряковой, общайтесь с ней на равных и вместе с ней пройдите практику, которая изменит ваше отношение к гневу.


Саммари книги Екатерины Сигитовой «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день»

Специально для вас, мы подготовили краткое изложение книги, которое охватывает все главные идеи автора. Необходимое чтение, которое займет всего 30-40 минут вашего времени, но вы не пропустите ничего важного. Автором данного сжатого изложения является Екатерина Сигитова - консультирующий психотерапевт, специализирующийся на вопросах личных границ, тревожности и депрессии. Екатерина - дипломированный врач, постоянно обновляющий свои знания и навыки в области психологии, психотерапии и наркологии, проходя курсы в лучших учебных заведениях России и за рубежом. Предлагаемая книга поможет вам справиться с чертой, которая мешает вам жить счастливо. Основная идея состоит в принятии этой черты, а не в попытках изменить себя.


У тебя есть ты. Медитация 21. Практика проработки чувства зависти

"Эффективная практика по преодолению зависти: аудиокнига с Маргаритой Быстряковой, квалифицированным коучем и наставником «Школы игры» Вадима Демчога. Погрузитесь в медитацию, которая поможет освободиться от зависти и найти свою зону роста. В этой уникальной серии медитаций вы найдете точные инструкции, дружелюбный подход и немного юмора, созданных автором тренинговых программ и НЛП-практиком. Не пропустите шанс проработать свои завистливые мысли и начать жить без раздражения. Подарите себе новый уровень понимания и принятия себя!".


Характер и судьба. Как научиться управлять своими эмоциями и построить счастливые отношения в зависимости от темперамента

Погрузитесь в уникальный мир психологии с аудиокнигой от известного российского психолога Людмилы Николаевны Собчик. Узнайте, как формируется характер человека и как повлиять на взаимоотношения с близкими. С легкостью загрузите ПДФ-файл с дополнительным материалом после покупки книги на нашем сайте. Не упустите шанс разгадать тайны психологии!


Мудрость жизни, или Секреты опытного знахаря

Аудиокнига "Мудрость жизни, или Секреты опытного знахаря" - это уникальное произведение, пронизанное тонким юмором и многогранными образами. Автор умело смешал несколько сюжетных линий, чтобы создать захватывающее повествование, которое не отпускает читателя до последней страницы. Язык произведения живой и образный, словно оживают перед глазами описанные события и персонажи. Красочное описание окружающей среды приводит в восторг своим разнообразием и насыщенностью. Сюжет загадочен и увлекателен, а развязка удивит своей простотой и силой. Эта аудиокнига не оставит вас равнодушными и запомнится на долго!


Выбираю счастье

"Аудиокнига 'Рискуя собственной жизнью: поиски счастья Джанны в мире недвижимости' - отличный выбор для тех, кто ищет уникальное сочетание богатства, рисков и интриг. Опытная директор агентства недвижимости, Жанна, оказывает помощь своей богатой клиентке, чья душа окрепла в страданиях под угнетающим домашним тираном-мужем. Но чтобы освободиться от этих отношений, клиентке придется рискнуть своей жизнью. Будьте готовы к волнующей истории, наполненной долгами, горем и неотразимым стремлением к счастью. Не ждите, пока судьба сделает первый шаг - вам потребуется сделать его самостоятельно. Выберите эту новую аудиокнигу и погрузитесь в захватывающий мир недвижимости и поисков счастья.".


Мастер. Книга 1

Уникальное описание аудиокниги: "Удивительная биография Николая Константиновича Рериха - несомненно, лучшая в своем роде. В этом исследовании о жизни и достижениях великого художника, философа и исследователя восточной культуры, Людмила Васильевна Шапошникова - доверенное лицо Николая Константиновича Рериха и признанный эксперт в области искусства и истории. Кроме того, Людмила Васильевна является академиком Российской академии естественных наук и академии космонавтики имени К.Э. Циолковского, а также рядом других престижных университетов и научных организаций. В этой фантастической книге "Мастер", которая является первой частью трилогии "Великое путешествие", мы погружаемся в увлекательный рассказ о Рерихе, его прошлом и его непрерывном стремлении к служению человечеству.