Аудиокнига Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями + Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем

Автор: | Александр Верещагин |
Читает: | Иван Букчин |
Жанры: | Зарубежная психология, Практическая психология |
Цикл: | — |
ISBN: | 978-5-9573-6077-3 |
Год: | 2017 |
Аудиокнига "Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями + Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем" - это путеводитель в мир эмоционального благополучия и эффективного управления временем, представленный автором Александром Верещагиным.
В современном мире, полном стресса и быстрого темпа жизни, наше эмоциональное состояние играет решающую роль в нашем благополучии. Аудиокнига научит вас, как обрести внутреннюю гармонию и свободу от тревоги. Александр Верещагин поделится с вами научными и практическими методами управления эмоциями, которые помогут вам лучше понимать и контролировать свои чувства.
Кроме того, вы научитесь эффективно управлять своим временем, чтобы достичь максимальной продуктивности и успеха в работе и личной жизни. Автор представит вам 4 навыка, которые помогут вам справиться с перегруженностью, преодолеть прокрастинацию и достичь баланса между работой и отдыхом. Вы узнаете, как планировать свое время, устанавливать приоритеты и эффективно распределять задачи.
Аудиокнига "Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями + Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем" - это не просто инструкция по улучшению качества жизни, но и вдохновляющий рассказ, который поможет вам стать лучшей версией себя и осуществить свои мечты. Погрузитесь в мир мудрости и техник, которые изменят вашу жизнь к лучшему.
В современном мире, полном стресса и быстрого темпа жизни, наше эмоциональное состояние играет решающую роль в нашем благополучии. Аудиокнига научит вас, как обрести внутреннюю гармонию и свободу от тревоги. Александр Верещагин поделится с вами научными и практическими методами управления эмоциями, которые помогут вам лучше понимать и контролировать свои чувства.
Кроме того, вы научитесь эффективно управлять своим временем, чтобы достичь максимальной продуктивности и успеха в работе и личной жизни. Автор представит вам 4 навыка, которые помогут вам справиться с перегруженностью, преодолеть прокрастинацию и достичь баланса между работой и отдыхом. Вы узнаете, как планировать свое время, устанавливать приоритеты и эффективно распределять задачи.
Аудиокнига "Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями + Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем" - это не просто инструкция по улучшению качества жизни, но и вдохновляющий рассказ, который поможет вам стать лучшей версией себя и осуществить свои мечты. Погрузитесь в мир мудрости и техник, которые изменят вашу жизнь к лучшему.
Слушать Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями + Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем онлайн
Послушайте также