Аудиокнига Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни. Джули Смит. Саммари

Это сокращенная версия книги "Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь" Джесси Инчаспе. В этой аудиокниге вы найдете только наиболее ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Книга расскажет вам, что вам нужно есть батончики X, чтобы получить энергию, и орехи, чтобы поддержать работу мозга. Вы узнаете, что сонливость в середине дня - это совершенно нормальное явление, и вам понадобится кофе Y, чтобы бодрствовать. Но мы знаем, что все эти рекомендации - всего лишь маркетинговые трюки. Однако, мы все равно едим батончики и пьем кофе. В течение дня уровень глюкозы в крови постоянно меняется, и это мешает нам оставаться энергичными по утрам и может в конечном итоге привести к проблемам со здоровьем.

Существует сокращенная версия известного литературного произведения под названием "Следующие 100 лет", написанного американским политологом Джорджем Фридманом. В этой книге, опубликованной в 2009 году, автор делает предположения о событиях, которые произойдут на планете в течение следующих 100 лет. Фридман осмеливается предсказать будущее, и читатели отмечают, что его прогнозы сбываются с пугающей точностью. Книга обсуждает экономический рост Китая, влияние Турции на Востоке и подчеркивает стабильность США в качестве ведущего политического игрока. По мере приближения к 2022 году, прогнозы автора становятся реальностью. Читатели узнают о том, что ожидает мир, Россию и человечество в целом, и получат ответы, которые, вероятнее всего, будут оправданы.

Аудиокнига "Дофаминовая нация" Анны Лембке - это захватывающее произведение, которое пронизано тонким юмором и многогранными образами. Автор умело сплел ткань рассказа несколькими нитями, удерживая читателя в напряжении с первой до последней страницы. Очень живой и образный язык произведения создает красивую и реалистичную картину окружающей среды, которая завораживает и будоражит воображение. Сюжет книги загадочен и увлекателен, а развязка поражает своей простотой и необычайной силой. Это произведение останется в вашей памяти на долгое время, приглашая вас вернуться к нему снова и снова.

Аудиокнига "Четыре тысячи недель: стратегия организации времени жизни" предлагает уникальный подход к эффективному использованию времени, которое нам отпущено на этой планете. Автор Оливер Буркеман помогает нам осознать, как часто мы забываем наслаждаться прекрасными моментами жизни, вследствие стремления впихнуть как можно больше дел в ограниченные сроки. Эта аудиокнига предлагает простые и эффективные стратегии по нахождению равновесия между работой, отдыхом и наслаждением моментом. Погрузитесь в мудрые мысли, идеи и кейсы, предлагаемые Оливером Буркеманом, и станьте по-настоящему продуктивными, оставаясь вглубь своего сердца и внимательными к моменту, ведь жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на "бесцельно прожитые годы".

Это уникальное саммари, содержащее только самые ценные идеи и мысли из одноименной книги. В ней описывается необычная аналогия с персонажем мультфильма – рыбкой Дори, чтобы поставить вопрос о нашем собственном развитии и сосредоточенности. В нашем информационном океане люди преобразуются в крошечных рыбок, плавающих в поисках смысла и доступа к информации. Опираясь на множество примеров и кейсов, узнаем о том, как проблемы с концентрацией влияют на нашу жизнь и креативность, создавая ощущение хаоса и усиливая тревогу. Характерные особенности современной технологии, такие как социальные сети, преднамеренно привлекают и удерживают наше внимание, вводя нас в режим онлайн-покупок и отвлекая от реальной жизни.

"Первые 20 часов: как быстро научиться чему угодно" - сокращенная версия книги Джоша Кауфмана с самыми ценными мыслями, идеями, кейсами и примерами. В современном мире, где времени и энергии всегда не хватает, исследования показывают, что для развития нового навыка требуется около 10 тысяч часов. Но Джош Кауфман предлагает уникальное решение - научиться чему-либо всего за 20 часов или даже меньше. Процесс овладения новым умением может вызывать разочарование у новичков, однако автор предлагает систематический подход к обучению, который поможет разложить сложные навыки на составные части, максимизировать продуктивность и преодолеть психологические барьеры. Всего 20 часов сосредоточенной практики, и вы сможете успешно выполнять требуемые действия в таких областях, как верстка веб-страниц, игра на гавайской гитаре, практика йоги или слепой метод печатания.

Секреты долгих и счастливых отношений от психотерапевта Эстер Перель. Как сохранить любовь и страсть на протяжении многих лет? Как создать здоровые границы в семье и сохранить эмоциональную близость? И что такое эротический интеллект и как его развить? В этой аудиокниге вы найдете самый ценный идеи и советы от эксперта с многолетним опытом консультирования пар. Эстер Перель поделится своими выводами и кейсами из практики, помогая вам найти ответы на эти вопросы и создать крепкую семейную основу.

Маргарита Быстрякова представляет уникальный аудиокурс "Проживание эмоций: ка решать страхи и проблемы с помощью обычных предметов". В этом курсе она показывает, как обычный пульт и нарезанные бумажки могут помочь избавиться от страха ядерной войны и навязчивых мыслей о банкротстве. С использованием уникального алгоритма и дополнительных действий, вы сможете эффективно справиться со своими страхами и раскрепоститься для движения вперед. Автор рекомендует предварительно подготовить предметы-помощники и внимательно следовать ее инструкциям во время медитации. Эта практика входит в серию медитаций из книги "У тебя есть ты", которая является настоящим проводником по пути к личностному развитию и самопознанию.

Совершите покупку электронной версии книги "Четвёртая мировая война. Будущее уже рядом!" и окунитесь в уникальные знания о том, как работают рекомендательные сервисы и что происходит с политической рекламой на фейсбуке в наши дни. Андрей Курпатов, президент Высшей школы методологии и основатель интеллектуального кластера "Игры разума", поделился своими знаниями и опытом на данной аудиокниге. А.В. Курпатов является ведущим экспертом в области наук о мозге и нейробиологии мышления, и его многочисленные лекции принесли пользу в России и за рубежом. Он также является автором первого и единственного на данный момент научно-популярного пособия на русском языке о нейробиологии мышления под названием "Чертоги разума".

Объем данных в наши дни стремительно растет во всех сферах жизни, предлагая нам бесконечные возможности выбора. Однако этот поток информации может стать для нас проклятием, поскольку всё сложнее отличить правду от лжи и разобраться в фейках и фактах. Но не стоит отчаиваться, потому что существует спасительный навык – критическое мышление. Максим Киселев, известный бизнес-тренер и автор популярного курса «Критическое мышление», глубоко уверен, что мы можем научиться контролировать информацию и ориентироваться в ней, изменяя свои ментальные привычки. Он предлагает уникальные упражнения и мыслительные стратегии, которые помогут избежать ловушек мышления и добиться успеха в кризисных ситуациях, основываясь на анализе и осознанности.

Эта уникальная аудиокнига откроет вам новую реальность, которую каждый видит по-своему. Одни видят агрессию в текстах, другие - слабость, третьи - бурную фантазию, а четвёртые - шизофрению. Но лишь пятые увидят истину. Возможно, то, что вас окружает, видится только вам и никому другому из-за разных ключей восприятия. Однако, если вы вливаесь в ритм и частоту других людей, если ваши интересы и взгляды сходны, то вы сможете обнаружить сходство. Хотя такие случаи редки, но в этой книге люди находят друг друга среди тысяч воззрений, чтобы не ощущать одиночества, ищут себя в себе, чтобы найти спокойствие. Здесь вы узнаете о том, что никогда не узнали бы сами, если бы вам не показали это со стороны специалиста.

Новое описание: Погрузитесь в проникновенный мир истории о самоедстве и победе психолога Виктории Лапиной. Аудиокнига "От разрушения к спасению: мой путь к исцелению" вдохновит и поддержит миллионы людей, испытывающих трудные периоды жизни, не гасящуюся веру в лучшее будущее и побуждает к действиям. Никогда еще о человеческой силе восстановления и возможности превращать самые глубокие разочарования в огромный ресурс было рассказано так искренне и тепло. Откройте для себя жизнеутверждающую магию и позвольте своим надеждам возродиться при прослушивании этой неповторимой аудиокниги.

Хватит мечтать! Книга, которая поменяет вашу жизнь: сделайте ставку на себя! Независимые истории успеха из разных сфер жизни – бизнеса, спорта, искусства – вдохновят вас на действие. Вы обнаружите свою собственную стезю и услышите голос своей интуиции. Это инновационное издание покорит сердца всех искателей перемен. Ранее неопубликованная книга на русском языке.

"Освойте непревзойденный путь к достижению недостижимого с помощью уникальной аудиокниги «Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого». Это комpактное издание сосредоточено на сути: важнейшие идеи, принципы и неоспоримые факты. Познайте тайны встроенного в ваш мозг механизма, который поможет осуществить самые амбициозные мечты, ведь ничто невозможно! Благодаря краткому изложению, вы освоите ключевые концепции этой книги в моментальном формате аудио.".

Погружение в летние приключения: исследуйте с чистым взглядом наслаждение солнечной Италии, около средиземноморского побережья. Представьте себе два месяца беззаботного лета, наполненных чудесами и безмятежностью. Мы приглашаем вас перенестись в сказочный мир, где вкусная местная кухня, безграничные приключения и захватывающая архитектура сливаются в одно. А теперь представьте, как это всё выглядит глазами восьмилетней девочки. Она нашла свое счастье не только в путешествии, но и в самом процессе, независимо от места на карте. Безграничные впечатления, неизведанные возможности, море радости и приключений - все они ждут вас в этой удивительной аудиокниге. Наслаждайтесь каждым мигом, открывайте двери в мир с помощью восхитительного повествования этой истории, оставляющей ощущение полной свободы и счастья.

Вас ждет уникальная аудиокнига, которую представляет студия «МедиаКнига». Главной писательницей этой книги является талантливая Наталья Мамлеева. «Случайная жена для Владыки Огня» - вторая книга в серии «Дракмар», которую можно прочитать в одном томе. Но это не все! Мы порадуем вас еще одной интересной деталью. Аудиокнигу прочитает замечательная актриса и радиоведущая Алла Човжик. История рассказывает о героине, которая оказывается в совершенно новом мире. Она никак не виновата в том, что сорвала помолвку дракона и стала его женой. Вы не поверите, но все это произошло из-за одного кабанчика! Ах, да, сам героиня оказывается этим кабанчиком! Она и не догадывалась, что в этом мире есть анимаги.