Аудиокнига Практическое руководство по преодолению стресса

Практическое руководство по преодолению стресса
Автор: Юрий Щербатых
Читает: Юлия Дубинина
Жанры: Учебная литература, Психология
Цикл:
ISBN: Не задан
Год: Не установлен
Получите помощь в решении психологических проблем и ведении счастливой жизни с помощью аудиокниги от Юрия Викторовича Щербатых. Вам достаточно просто прослушать сеансы психотренинга, выполнить упражнения и задания, чтобы научиться контролировать свои эмоции, избавиться от стресса, преодолеть тревогу, страх и гнев, и уверенно общаться с окружающими. Аудиокнига также предлагает разнообразные методики, включая аутогенную тренировку, визуализацию, нейро-лингвистическое программирование, мышечную релаксацию и дыхательные медитативные техники. Получите практическое пособие для счастливой, здоровой и радостной жизни уже сейчас!

Слушать Практическое руководство по преодолению стресса онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Психология обмана

Раскрываем секреты лжи и правды! Мы знаем, как распознать обман по тонким психологическим закономерностям. Уникальная аудиокнига от Юрия Щербатых! Она поможет вам понять, как мошенники используют ваши слабости для своей выгоды, чтобы не попасть в их ловушки. Не упустите возможность получить ответы на важные жизненные вопросы прямо сейчас!


Как оставаться молодым и жить долго

Ищете энергичную и вдохновляющую аудиокнигу? Уникальная возможность обогатить свою жизнь, наполнив ее энергией и радостными моментами, уже стала реальностью. Этот удивительный автор, Юрий Щербатых, известный по всему миру, представляет свою последнюю работу, которая стала продолжением его более чем 20-летней карьеры. С тиражом полмиллиона экземпляров и международной известностью, его книги читают на русском, китайском, болгарском и других языках. В этой аудиокниге Юрий Щербатых раскрывает секреты долголетия и предлагает простые, но действенные рецепты для поддержания здоровья и полноценной жизни. Не упустите возможность проникнуться знаниями и насладиться этой уникальной аудиокнигой.


Как работает наш мозг

Уникальное описание аудиокниги: "Раскройте тайны своего сознания и окунитесь в захватывающий мир психологии! В новой аудиокниге "Исследование сознания: открывая потенциал мозга" профессор психологии Юрий Щербатых расскажет о захватывающих открытиях в области познания человеческого разума. Вы узнаете, как работает ваш мозг и какие механизмы влияют на вашу психическую жизнь, а также углубитесь в темы, не оставляющие равнодушными: от сходств между мозгом и компьютером до загадочного "шестого чувства". Расширьте свое понимание о себе и других людях, изучите мощные техники управления эмоциями и откройте новые пути к саморазвитию. Используя полученные знания, вы сможете преодолеть преграды, достичь своих целей и создать более счастливую и успешную жизнь.


Психология страха

Разберемся в тонкостях человеческой психики и поборьте свои страхи с аудиокнигой "Управление эмоциями: психоаналитический подход" от признанного эксперта в области психофизиологии, Юрия Щербатых. В данном произведении Щербатых приводит увлекательные иллюстрации из реальной жизни, анализирует причины возникновения страхов и предоставляет вам ценные инструменты для их преодоления. Погрузитесь в богатый мир психологии и откройте для себя новые способы управления своими эмоциями!


Психология секса: Мужской взгляд

Исследуйте внутренний мир своих страстей и тщеславия вместе с аудиокнигой "О любви" от Стендаля. Погрузитесь в уникальный опыт, который поможет вам понять, как необычные причины и иллюзии влияют на наши мысли и действия. Через сравнение с чужими слабостями, этот аудиозапись поможет вам лучше понять и расшифровать то, что происходит в вас. Раскройте глубинные механизмы человеческой сексуальности, изучая опыт предыдущих поколений и открывая новые пути самоосознания. Получите уникальные знания и найдите ответы на самые интимные вопросы, которые возникают только у вас. Испытайте притяжение сравнения и откройте для себя вселенную сексуальных страстей с помощью этой захватывающей аудиокниги.


Успех в бизнесе? Это просто!

Заинтересуйтесь аудиокнигой от Юрия Викторовича Щербатых – признанного эксперта в области психологии и профессора. В этом уникальном произведении вы найдете не только теорию, но и практический опыт успешных бизнесменов нашего времени. Они достигли значительных результатов и поделятся с вами своими секретами успеха. Они расскажут вам о ключевых шагах, которые привели их к богатству и признанию. Внимательно прислушайтесь и примените их мудрость в своей сфере: определите четкую стратегическую цель, выберите правильное направление в бизнесе и налаживайте работу бизнес-процессов в своей компании. Слушайте эту аудиокнигу и у вас обязательно будет успех!


Психология любви

Великое явление любви раскрыто в данной аудиокниге на свежий и уникальный способ. Писатель осмысливает этот феномен с помощью различных научных подходов, пересекая психологию, биологию, этологию и физиологию. Он приглашает слушателя услышать мнения экспертов, повторно прочитать цитаты из произведений великих писателей, которые писали о любви, и познакомиться с реальными жизненными ситуациями. Использовавшие любовь в полной мере, анализируя мысли, чувства и поступки людей, вы сможете лучше понять и себя и других. Получите новое понимание о чудесах и заблуждениях этого великолепного чувства!


Наука сознания: Современная теория субъективного опыта

"Aудиокнига «Теория сознания: новые исследования профессора Грациано» введет вас в мир фундаментального понимания сознания, созданного профессором психологии и нейронауки Майклом Грациано. Принстонский университет является местом, где рождаются выдающиеся идеи, и идея профессора Грациано не исключение. В этой аудиокниге автор раскрывает свою уникальную теорию о том, что сознание – это на самом деле модель нашей собственной психики. Согласно Грациано, создание таких моделей является природным для нас, даже когда речь идет о неодушевленных объектах. Однако теория Грациано уходит дальше и предлагает гипотезу о происхождении сознания в процессе эволюции. Автор также представляет несколько захватывающих интеллектуальных экспериментов, чтобы проиллюстрировать свою теорию.


Мне нужен самый лучший. Как не испортить себе жизнь в ожидании идеального мужчины

Лори Готтлиб рассказывает о своем личном опыте поиска идеального мужчины в увлекательной аудиокниге. В ней она поднимает актуальные вопросы: почему так много прекрасных женщин остаются одинокими после 30? Какие преграды и стереотипы мешают им встретить свою вторую половинку? Занимаясь исследованием мужчин, Лори получает необычные советы и интересные уроки от профессионалов в области отношений и семейного счастья. Аудиокнига "Реальность поиска: секреты успешного брака" станет вашим надежным проводником в мире романтических амбиций современных женщин. Откройте для себя, почему личная жизнь может развиваться не так, как задумано, как научиться выбирать партнера, совместимого с вами, а не совершенного, и как повысить свои шансы на создание счастливой семьи.


От всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя

Вы неоднократно находились в ситуации, когда вас выбирали в качестве «ответной стенки» для своих эмоций. Вам наверняка знакомо ощущение полного переполнения с чужими проблемами, которые окружают вашего собеседника. И в конце концов, ваши близкие всегда подходят к вам, чтобы снять накопившееся напряжение и сбросить все эмоции. Безусловно, при таких беседах помощь – это неотъемлемая часть, но важно научиться предоставлять ее, не вовлекая себя слишком сильно в проблемы других. Когда вы переносите на себе эмоциональную нагрузку одного человека, тем самым рискуете принести собственную беспокойство , тревогу и отчаяние. Это особенно актуально для весьма чувствительных людей, которые неосознанно вживаются в эмоции собеседника.


Я люблю их, когда они спят. 10 способов сделать свою жизнь с детьми проще и счастливее

Эта уникальная аудиокнига от Карин Джей предлагает различные способы преобразить семейную жизнь в источник радости и удовлетворения. Автор опирается на свежие исследования и беседы с семьями, чтобы помочь нам сделать больше, вкладывая меньше усилий, и превратить нашу семейную жизнь в уютное убежище, а не в еще один источник стресса. Книга фокусируется на девяти распространенных проблемных ситуациях, которые вызывают у родителей наибольшее разочарование. Карин Джей исследует причины, почему эти вещи являются сложными, и предлагает простые, но эффективные шаги, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свою жизнь вместе с детьми. Помимо этого, она также добавляет свои собственные жизненные советы, основанные на собственном опыте, чтобы помочь вам достичь счастливой и гармоничной семейной жизни. Не упустите возможность получить доступ к этой уникальной аудиокниге, чтобы научиться строить крепкую и счастливую семью, испытывая радость каждый день!


Глупые и злые социальные сети

В данной аудиокниге представлено уникальное эссе под названием "Глупые и злые социальные сети", которое является частью захватывающего сборника "Психология глупости". В этом сборнике ведущие современные ученые и философы предлагают свои взгляды на природу глупости. Мы погрузимся в исследования, определяющие, что отличает глупцов от м*даков, и постараемся разобраться, почему такие умные личности, как Стив Джобс и Альберт Эйнштейн, время от времени совершают глупые поступки. Более того, будут рассмотрены влияние средств массовой информации, понятие постправды и возможные способы справиться с этой проблемой. Вы сможете ознакомиться с глубокими исследованиями в этой аудиокниге и найти ответы на существенные вопросы, связанные с глупостью в нашем современном обществе.


Метаморфозы национальной глупости

Аудиокнига "Метаморфозы национальной глупости" - часть захватывающего сборника "Психология глупости", в котором собраны эссе современных ученых и философов, затрагивающие тему глупости и ее природы. В этой аудиокниге вы найдете уникальный взгляд на то, кто является глупцами и м*даками, а также расшифровку того, чем они отличаются друг от друга. Более того, авторы стараются провести анализ того, почему даже гениальные люди, наподобие Стива Джобса и Альберта Эйнштейна, иногда допускают глупые поступки. Они также затрагивают вопрос влияния средств массовой информации на эту проблему, а также предлагают решения, связанные с постправдой и тем, что делать с этой проблемой.


Обзор на книгу Нины Ливенцовой "Азбука послушания. Почему наказания не помогают и как говорить с ребенком на его языке"

Отличная возможность разобраться в причинах капризного поведения детей! Вместе с психологом и популярным блогером Ниной Ливенцовой вы сможете научиться понимать своего ребенка на новом уровне. Аудиообзор, который мы специально подготовили, представляет основные идеи книги «Азбука послушания. Почему наказания не помогают и как говорить с ребенком на его языке». Вас ждет увлекательное путешествие в мир психологии детского поведения, где вы узнаете, почему такое «неправильное» поведение совершенно нормально, а главное – научитесь эффективно реагировать на него. Слушая аудиобук, вы получите неоценимую поддержку и ценные советы, которые помогут вам стать лучшим родителем.


Гибель Сатурна
Автор: АНОНИМУС

Доступ к уникальной аудиокниге возможен только через подписку в ЛитРес: Абонементе. Различные тарифные планы предлагают возможность получения доступа к этой увлекательной книге. К тому же, у нас есть отличная новость! Угадывайте авторов и получайте шанс выиграть увлекательные призы! Просто заполните форму на этой странице после прочтения каждого романа. Эта невероятная история ведет нас в курортный городок Ла-Розьер на границе Франции и Италии. Здесь Старший следователь Следственного комитета Орест Волин приглашен для консультаций. Там было обнаружено тело неизвестного мужчины, убитого настолько экзотичным способом, что последствия преступления просто шокируют воображение.


Лекция «Торжественная месса Бетховена»

Глубоко погружаясь в величественный мир музыки, аудиокнига "Лекция «Торжественная месса Бетховена»" приглашает вас на захватывающее путешествие в сочинительский гений одного из величайших композиторов всех времен. Ведущая Лариса Кириллина, яркая и харизматичная музыковед, куратор изысканого звукового путешествия, приглашает вас наставлять ухо на величественные звуки славной работы Людвига ван Бетховена – Торжественной мессы. В процессе прослушивания аудиокниги, Лариса Кириллина поделится своим глубоким пониманием музыки и ее исторической передачей. Страстно и разборчиво, она будет раскрывать Вам тайны создания мессы, ее эмоциональный потенциал и виртуозный мастерство Бетховена, словно перенося вас в волшебную атмосферу, где звуки и слова сливаются в гармонии. Основываясь на исторических данных и личных исследованиях, Лариса Кириллина проводит нас через жизнь и творчество великого композитора, позволяя нам лучше понять контекст и вдохновение, лежащие в основе этой прекрасной музыкальной композиции. С "Лекцией «Торжественная месса Бетховена»" вы не только сможете насладиться этим великим произведением искусства, но и глубже проникнетесь и восхититесь гениальностью Бетховена.