Аудиокнига Практическое руководство по преодолению стресса
Автор: | Юрий Викторович Щербатых |
Читает: | Александр Дубина |
Жанры: | Руководства, Саморазвитие / личностный рост, Здоровье |
Цикл: | — |
ISBN: | Не задан |
Год: | 2007 |
Хотите избавиться от стресса и научиться управлять своими эмоциями? Тогда эта аудиокнига для вас! В ней вы найдете конкретные способы решения психологических проблем, предложенные практикующим психологом и доктором биологических наук Юрием Викторовичем Щербатых. Это практическое пособие включает в себя сеансы психотренинга, упражнения и задания, а также разнообразные методики, такие как аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация и дыхательные медитативные техники. Юрий Викторович Щербатых является заведующим кафедрой общей психологии воронежского филиала Московского гуманитарно-экономического института и автором более ста двадцати научных работ в области популярной психологии. Эта аудиокнига поможет вам сделать вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!
Слушать Практическое руководство по преодолению стресса онлайн
Послушайте также