Аудиокнига Практическое руководство по преодолению стресса

Хотите избавиться от стресса и научиться управлять своими эмоциями? Тогда эта аудиокнига для вас! В ней вы найдете конкретные способы решения психологических проблем, предложенные практикующим психологом и доктором биологических наук Юрием Викторовичем Щербатых. Это практическое пособие включает в себя сеансы психотренинга, упражнения и задания, а также разнообразные методики, такие как аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация и дыхательные медитативные техники. Юрий Викторович Щербатых является заведующим кафедрой общей психологии воронежского филиала Московского гуманитарно-экономического института и автором более ста двадцати научных работ в области популярной психологии. Эта аудиокнига поможет вам сделать вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!

Слушать Практическое руководство по преодолению стресса онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Психология обмана

"Книга "Раскрывая тайны обмана: психологический подход к выявлению правды" ведет читателей через искусство различения лжи и правды с помощью тайных психологических законов. Книга, созданная Юрием Щербатым, освещает детали того, как мошенники эксплуатируют слабости людей, чтобы завладеть их деньгами. Различные жизненные вопросы и их ответы также находятся в пределах вашей досягаемости благодаря уникальному подходу, предложенному автором. Откройте для себя уникальный психологический подход и расширьте свои знания о различении обмана и истины с помощью этой увлекательной аудиокниги.".


Общая психология. Курс лекций

Вас приглашаем ознакомиться с уникальным аудиокурсом, представляющим собой уникальный переломный материал в области общей психологии. Ведущий этого уникального курса - профессор Ю. В. Щербатых из воронежского филиала Московского Гуманитарно-экономического института. Лекции проникают вдруг в глубину различных направлений психологических знаний, шире раскрывая их теоретический фундамент. Приглашаем прослушать этот аудиокурс всем студентам, изучающим дисциплину "Психология" в вузе, чтобы получить уникальный аспект знаний.


Как работает наш мозг

Погрузитесь в удивительный мир психологии и расширьте свое понимание себя и окружающих! В аудиокниге "Тайны мозга" профессор психологии Юрий Щербатых отвечает на множество интересных вопросов о роли мозга в нашей психической жизни. Вы узнаете, как работает ваш мозг и сможете использовать его потенциал более эффективно. Узнайте, как наш мозг отличается от компьютера, что такое "шестое чувство" и существует ли телепатия. Вы расширите свои знания о психике, узнаете о первых открытиях в психологии и познаете секреты эмоций. А все это сопровождается полезными рекомендациями о том, как стать более уверенным в себе, преодолеть лень и эффективно справляться со стрессом.


Как оставаться молодым и жить долго

Одна из самых известных аудиокниг в мире! Уникальный автор, Юрий Щербатых, известный своими энергичными и веселыми произведениями, признаны международным сообществом. Если вы мечтаете о жизни, полной энергии и радости, то эта книга - для вас. Только в ней вы найдете эксклюзивные советы и приемы для сохранения здоровья и активной жизни до самой глубокой старости. Доверьтесь опыту автора, который уже написал более 20 лучших книг в своем жанре и продал полмиллиона экземпляров по всему миру. "Читают не только на русском, но и на китайском и на болгарском языках", - отмечается. Внесите положительные изменения в свою жизнь и с удовольствием следуйте простым рецептам, предложенным Юрием Щербатыхом.


Психология личностных качеств. От «О» до «Я»

Погрузитесь в уникальную аудиокнигу - особую энциклопедию, которая предлагает не только определения основных психологических качеств личности, но и интересные истории из жизни исторических и современных великих людей, иллюстрирующие эти качества. Знакомьтесь с "О"твагой Александра Македонского, "П"одозрительностью Ивана Грозного, "С"кромностью Чехова, "О"строумием Бетховена, "С"ентиментальностью Гитлера, "Х"улиганством Грибоедова, "С"ексуальностью Зорге, "Э"гоизмом Карла Маркса и многими другими удивительными историями. Эта уникальная аудиокнига составлена исключительно для тех, кто стремится понять глубины человеческой психологии. Автор этого произведения, Юрий Викторович Щербатых - известный психолог и ученый, автор нескольких десятков научных работ и книг по популярной психологии.


Успех в бизнесе? Это просто!

Слушайте аудиокнигу Юрия Викторовича Щербатых, известного профессора и сотрудника ведущего университета. Вам представляется уникальная возможность изучить мнение и практический опыт успешных бизнесменов собственного времени. Автор представляет нам общие принципы и шаги, которые помогли предпринимателям достичь финансового успеха и общего признания. Вы сможете применить эти принципы в вашей собственной сфере деятельности, представлены такие шаги, как определение стратегической цели, выбор наилучшего направления в бизнесе и организация эффективной работы. Не упустите возможность узнать и повторить формулу успеха!


Управление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах

Уникальная аудиокнига об управлении стрессом, которая поможет вам достичь высочайшего уровня продуктивности в деловой сфере. Описываемые в ней методы и технологии управления стрессом созданы российскими экспертами - бизнес-тренером, юристом и психологом, и уже успешно используются их клиентами. Авторы опробовали эти методы на себе в жестких условиях современного бизнеса и предлагают вам возможность извлечь максимальную пользу из стресса. В результате овладения предложенной системы управления стрессом, вы сможете нейтрализовать его негативные последствия, использовать его в вашу пользу и достигать максимальной эффективности в работе на протяжении длительного времени.


Талассо и диеты

Аудиокнига "Талассо и диеты" удивительна своим тонким юмором, который пронизывает всю глубину произведения. Автор умело сплел сюжет несколькими нитями, удерживая внимание слушателя с первой минуты и до самого конца. Язык произведения живой и образный, наполненный звучанием речи, диалектами и красочными описаниями. Многогранные и уникальные образы создают внутренний мир, наполненный разнообразными процессами и гранями. Красивая и реалистичная картина окружающей среды захватывает воображение, а загадочность сюжета гарантирует интерес каждому слушателю. Развязка произведения поражает своей простотой и необычайной силой, делая эту аудиокнигу запоминающейся и захватывающей.


Березовый деготь

Аудиокнига "Березовый деготь" - необычное произведение, наполненное тонким юмором и многогранными образами. Автор виртуозно сплел сюжет несколькими нитями, удерживая внимание слушателя с первой до последней минуты. Создавая живой и образный язык, он не только рассказывает о действиях персонажей, но и погружает в мир сочной и насыщенной картиной окружающей среды. Таинственность сюжета и причудливая композиция делают эту аудиокнигу по-настоящему уникальной. И несмотря на все загадки и неожиданные повороты, развязка истории поразит своей простотой и силой.


Золотой ус и сердечно-сосудистые заболевания

"Аудиокнига 'Золотой ус и сердечно-сосудистые заболевания' - это произведение, пронизанное тонким юмором, которое поможет вам глубже понять тему здоровья. Автор мастерски переплел несколько сюжетных линий, удерживая ваше внимание с первых минут. Живой и яркий язык произведения создает образы, словно они оживают на ваших ушах. Многогранные и уникальные образы внутреннего мира оживают благодаря детально проработанной картине окружающей среды. Мистический сюжет обещает увлекательное погружение в историю, которая запомнится на долгое время. Развязка ошеломляет своей простотой и силой, оставляя вас в восторге от прочитанного. Наслаждайтесь каждой минутой этого удивительного произведения и возвращайтесь к нему снова и снова.".


Народные средства лечения гепатита А

Глубокая философская книга о народных средствах лечения гепатита А, которая пронизана тонким юмором и уникальными образами. Автор создал увлекательное повествование, которое удерживает внимание читателя с первой до последней страницы. Язык произведения живой и красочный, словно окунувшись в реальный мир событий. Внутренний мир, созданный автором, полон множества граней и процессов, что заставляет задуматься над глубиной повествования. Загадочность сюжета и необычная композиция делают книгу удивительно интересной, а развязка поразит простотой и силой воздействия на читателя.


Золотой ус против бессонницы

Аудиокнига "Золотой ус против бессонницы" - это произведение, которое пронизано тонким юмором и уникальностью. Автор использует несколько нитей сюжета, чтобы создать захватывающее повествование, которое не отпускает читателя до самого конца. Язык произведения живой и образный, он передает звуки, диалекты, действия, раскрывая всю глубину произведения. Многогранность образов и уникальность каждого персонажа создают внутренний мир, который наполнен разнообразием процессов и граней. Описания окружающей среды красочны и реалистичны, они завораживают и погружают в необычные миры. Загадочность сюжета увлекает и заставляет задуматься, а развязка удивляет своей простотой и силой. Это произведение оставит неизгладимый след в вашей памяти и заставит вас вернуться к нему снова и снова, открывая новые аспекты и смыслы.


Русская диета

Аудиокнига "Русская диета" - произведение, в котором тонкий юмор переплетается со множеством процессов и граней, создавая уникальный внутренний мир. Живой и образный язык повествования, красочное описание окружающей среды и загадочность сюжета создают неповторимую атмосферу. Автор умело удерживает внимание слушателя от начала и до конца, а развязка произведения поражает своей неожиданной силой. Погрузитесь в мир "Русской диеты" и ощутите всю глубину этого удивительного произведения!


Золотой ус и целительные напитки

Аудиокнига "Золотой ус и целительные напитки" — это увлекательное путешествие в мир тонкого юмора и глубоких смыслов. Автор мастерски сплел сюжет несколькими нитями, удерживая ваше внимание с первой до последней страницы. Яркий и образный язык произведения заставит вас окунуться в мир звуков, образов и действий. Многогранные и уникальные образы создают внутренний мир, наполненный загадками и процессами. Красочные описания окружающей среды захватывают воображение и привлекают внимание. Сюжет, полный загадок и тайн, обещает увлекательный поворот и неожиданную развязку. Эта аудиокнига точно заставит вас вернуться к ней снова и снова.


Роковая тайна. Сборник рассказов из цикла "Воспоминания о Шерлоке Холмсе"

"Воспоминания о Шерлоке Холмсе: 6 детективных рассказов от Артура Конан Дойля (Аудиокнига)" Погрузитесь в классику детективного жанра с этой уникальной аудиокнигой, включающей 6 захватывающих рассказов из известного сборника "Воспоминания о Шерлоке Холмсе" от знаменитого английского писателя Артура Конана Дойля (1859-1930). Откройте для себя ум и гениальность легендарного лондонского детектива, который стал иконой жанра и вдохновил множество писателей. Шерлок Холмс, это не просто персонаж - это легенда. Он был создан Артуром Конаном Дойлем и завоевал сердца миллионов читателей. Вы же можете полностью погрузиться в его захватывающие приключения, чувствуя себя расследователем, который решает сложнейшие загадки и разгадывает тайны.


Испанский язык за 2 недели

"Испанский язык за две недели: курс для путешественников и бизнесменов" Пройдите данный уникальный курс, специально разработанный для тех, кто собирается отправиться за рубеж на отдых или в деловую поездку. Первоклассные дикторы помогут вам освоить наиболее употребительные испанские слова и фразы, позволяя значительно расширить ваш словарный запас. Не беспокойтесь о времени и месте - сможете слушать звуковой материал в любой ситуации: дома, в автомобиле или даже на борту самолета или поезда. Теперь вы можете использовать ваше время максимально продуктивно и эффективно, развивая свои навыки в испанском языке. Курс включает несколько уроков, охватывающих самые важные темы.