Аудиокнига Практическое руководство по преодолению стресса

Хотите избавиться от стресса и научиться управлять своими эмоциями? Тогда эта аудиокнига для вас! В ней вы найдете конкретные способы решения психологических проблем, предложенные практикующим психологом и доктором биологических наук Юрием Викторовичем Щербатых. Это практическое пособие включает в себя сеансы психотренинга, упражнения и задания, а также разнообразные методики, такие как аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация и дыхательные медитативные техники. Юрий Викторович Щербатых является заведующим кафедрой общей психологии воронежского филиала Московского гуманитарно-экономического института и автором более ста двадцати научных работ в области популярной психологии. Эта аудиокнига поможет вам сделать вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!

Слушать Практическое руководство по преодолению стресса онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Психология обмана

"Книга "Раскрывая тайны обмана: психологический подход к выявлению правды" ведет читателей через искусство различения лжи и правды с помощью тайных психологических законов. Книга, созданная Юрием Щербатым, освещает детали того, как мошенники эксплуатируют слабости людей, чтобы завладеть их деньгами. Различные жизненные вопросы и их ответы также находятся в пределах вашей досягаемости благодаря уникальному подходу, предложенному автором. Откройте для себя уникальный психологический подход и расширьте свои знания о различении обмана и истины с помощью этой увлекательной аудиокниги.".


Общая психология. Курс лекций

Вас приглашаем ознакомиться с уникальным аудиокурсом, представляющим собой уникальный переломный материал в области общей психологии. Ведущий этого уникального курса - профессор Ю. В. Щербатых из воронежского филиала Московского Гуманитарно-экономического института. Лекции проникают вдруг в глубину различных направлений психологических знаний, шире раскрывая их теоретический фундамент. Приглашаем прослушать этот аудиокурс всем студентам, изучающим дисциплину "Психология" в вузе, чтобы получить уникальный аспект знаний.


Как оставаться молодым и жить долго

Одна из самых известных аудиокниг в мире! Уникальный автор, Юрий Щербатых, известный своими энергичными и веселыми произведениями, признаны международным сообществом. Если вы мечтаете о жизни, полной энергии и радости, то эта книга - для вас. Только в ней вы найдете эксклюзивные советы и приемы для сохранения здоровья и активной жизни до самой глубокой старости. Доверьтесь опыту автора, который уже написал более 20 лучших книг в своем жанре и продал полмиллиона экземпляров по всему миру. "Читают не только на русском, но и на китайском и на болгарском языках", - отмечается. Внесите положительные изменения в свою жизнь и с удовольствием следуйте простым рецептам, предложенным Юрием Щербатыхом.


Как работает наш мозг

Погрузитесь в удивительный мир психологии и расширьте свое понимание себя и окружающих! В аудиокниге "Тайны мозга" профессор психологии Юрий Щербатых отвечает на множество интересных вопросов о роли мозга в нашей психической жизни. Вы узнаете, как работает ваш мозг и сможете использовать его потенциал более эффективно. Узнайте, как наш мозг отличается от компьютера, что такое "шестое чувство" и существует ли телепатия. Вы расширите свои знания о психике, узнаете о первых открытиях в психологии и познаете секреты эмоций. А все это сопровождается полезными рекомендациями о том, как стать более уверенным в себе, преодолеть лень и эффективно справляться со стрессом.


Управление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах

Уникальная аудиокнига об управлении стрессом, которая поможет вам достичь высочайшего уровня продуктивности в деловой сфере. Описываемые в ней методы и технологии управления стрессом созданы российскими экспертами - бизнес-тренером, юристом и психологом, и уже успешно используются их клиентами. Авторы опробовали эти методы на себе в жестких условиях современного бизнеса и предлагают вам возможность извлечь максимальную пользу из стресса. В результате овладения предложенной системы управления стрессом, вы сможете нейтрализовать его негативные последствия, использовать его в вашу пользу и достигать максимальной эффективности в работе на протяжении длительного времени.


Психология личностных качеств. От «О» до «Я»

Погрузитесь в уникальную аудиокнигу - особую энциклопедию, которая предлагает не только определения основных психологических качеств личности, но и интересные истории из жизни исторических и современных великих людей, иллюстрирующие эти качества. Знакомьтесь с "О"твагой Александра Македонского, "П"одозрительностью Ивана Грозного, "С"кромностью Чехова, "О"строумием Бетховена, "С"ентиментальностью Гитлера, "Х"улиганством Грибоедова, "С"ексуальностью Зорге, "Э"гоизмом Карла Маркса и многими другими удивительными историями. Эта уникальная аудиокнига составлена исключительно для тех, кто стремится понять глубины человеческой психологии. Автор этого произведения, Юрий Викторович Щербатых - известный психолог и ученый, автор нескольких десятков научных работ и книг по популярной психологии.


Успех в бизнесе? Это просто!

Слушайте аудиокнигу Юрия Викторовича Щербатых, известного профессора и сотрудника ведущего университета. Вам представляется уникальная возможность изучить мнение и практический опыт успешных бизнесменов собственного времени. Автор представляет нам общие принципы и шаги, которые помогли предпринимателям достичь финансового успеха и общего признания. Вы сможете применить эти принципы в вашей собственной сфере деятельности, представлены такие шаги, как определение стратегической цели, выбор наилучшего направления в бизнесе и организация эффективной работы. Не упустите возможность узнать и повторить формулу успеха!


Как стать красоткой за 30 дней

"Книга Как стать красоткой за 30 дней - удивительное литературное произведение, которое пронизано тонким и уморительным юмором. Автор искусно сплел сюжет несколькими нитями, удерживая внимание читателей с первой страницы до последней. Яркий и образный язык книги создает живописную картину действий и персонажей, заполняя воображение читателя множеством процессов и граней. Таинственный сюжет, обворожительная атмосфера и неожиданная развязка делают это произведение запоминающимся и увлекательным для всех любителей литературы.".


Деготь, керосин, скипидар

Аудиокнига "Деготь, керосин, скипидар" - это произведение, пропитанное тонким юмором, который помогает раскрыть всю его глубину. Автор создал сложный сюжет, который удерживает внимание с первой минуты и не отпускает до самого конца. Язык произведения насыщенный и образный, передавая звуки, диалекты и описания действий. Здесь встречаются разнообразные образы и многослойные процессы, создающие уникальный внутренний мир. Красивая и реалистичная картина окружающего мира захватывает воображение. Загадочность сюжета обещает увлекательное путешествие для всех любителей литературы. В то же время, развязка удивляет своей простотой и силой.


Целительный пустырник

Эта аудиокнига "Целительный пустырник" - настоящая жемчужина в мире литературы! С глубоким юмором автор создал многослойный рассказ, который захватывает с первой минуты и не отпускает до самого конца. Язык произведения богат и живописен, словно кисть художника, создающая красочные образы и удивительные детали. Сложный сюжет раскрывается перед слушателем, оставляя тайны и загадки, которые заставляют возвращаться к произведению снова и снова. Погрузитесь в мир загадок, красок и неожиданных поворотов с этой удивительной аудиокнигой!


Русская диета и национальный обмен веществ

Русская диета и национальный обмен веществ: увлекательная аудиокнига, пронизанная тонким юмором, которая погружает в мир необычных образов и запутанных сюжетов. Автор смешивает разные стили и жанры, создавая увлекательное и запоминающееся произведение. Живой и образный язык книги заставляет вас окунуться в ее атмосферу и не отпускает до самого конца. Благодаря многогранным характерам и интересным поворотам событий, каждая глава вызывает живой интерес и желание узнать, что же произойдет дальше. Погрузитесь в загадочный мир книги и насладитесь необычайной силой ее развязки.


Народные средства против вирусов. Герпес

Погружение в аудиокнигу "Народные средства против вирусов. Герпес" подарит вам уникальный опыт откровенного и яркого созерцания. Автор виртуозно плетет сюжет из разных нитей, создавая удивительный мир, наполненный живым языком и образами. Каждая деталь произведения остается в вашей памяти, будоража воображение и вызывая интерес к повествованию. Слушая эту аудиокнигу, вы окунетесь в красочную и реалистичную картину мира, полную загадок и неожиданных поворотов. Развязка сюжета поразит вас своей простотой и силой, оставив неповторимые впечатления.


Травы с эффектом антибиотиков

Аудиокнига "Травы с эффектом антибиотиков" - это удивительное произведение, которое поражает своей оригинальностью. Автор умело переплел несколько сюжетных линий, создавая многогранный рассказ, который не отпускает читателя до самого конца. Язык книги живой и образный, раскрашенный звучанием речи, диалектами и яркими описаниями. Это произведение не просто заставляет задуматься, оно запоминается надолго и манит вернуться к нему снова и снова. Секрет притягательности книги заключается в множестве уникальных образов, создающих живой внутренний мир, наполненный загадками и сюрпризами. Красочная картина окружающей среды, разнообразие и яркость, будоражат воображение и погружают в атмосферу произведения.


Целительный шиповник

Аудиокнига "Целительный шиповник" - это произведение, которое пронизано необычным юмором и глубоким смыслом. Автор соединил воедино несколько нитей сюжета, создавая удивительное полотно рассказа. Живой и образный язык произведения захватывает внимание с первых минут прослушивания, не давая оторваться до самого финала. Уникальные образы и многогранный внутренний мир персонажей погружают слушателя в атмосферу загадочности и непредсказуемости. Красочное описание окружающей среды создает ощущение присутствия в самом центре происходящих событий. Сюжет, полный неожиданных поворотов, завершается простой, но волнующей развязкой. Удивительное сочетание мистики и реализма делает эту книгу по-настоящему запоминающейся и захватывающей.


Бурмистр

Погружение в мир исторической литературы с аудиокнигой "Бурмистр" - самая сочная часть цикла "Записки охотника" от известного русского писателя Ивана Сергеевича Тургенева. Вам предстоит познакомиться с главным героем - Аркадием Павловичем Пеночкиным, отличающимся элегантным образованием и манерами, но обнаруживающим свою жестокую и крепостническую сущность. Параллельно вы узнаете о бурмистре Софроне Яковлевиче, управляющем имением, который поддерживает безупречный порядок, но угнетает и обижает крепостных, вызывая их страшные истории. Великолепная радиопостановка этого произведения привлекла к себе внимание многих ценителей русской классики. Настоящие таланты Московского Художественного академического театра имени М.


Испанский язык за 2 недели

"Испанский язык за две недели: курс для путешественников и бизнесменов" Пройдите данный уникальный курс, специально разработанный для тех, кто собирается отправиться за рубеж на отдых или в деловую поездку. Первоклассные дикторы помогут вам освоить наиболее употребительные испанские слова и фразы, позволяя значительно расширить ваш словарный запас. Не беспокойтесь о времени и месте - сможете слушать звуковой материал в любой ситуации: дома, в автомобиле или даже на борту самолета или поезда. Теперь вы можете использовать ваше время максимально продуктивно и эффективно, развивая свои навыки в испанском языке. Курс включает несколько уроков, охватывающих самые важные темы.