Аудиокнига Практическое руководство по преодолению стресса

Хотите избавиться от стресса и научиться управлять своими эмоциями? Тогда эта аудиокнига для вас! В ней вы найдете конкретные способы решения психологических проблем, предложенные практикующим психологом и доктором биологических наук Юрием Викторовичем Щербатых. Это практическое пособие включает в себя сеансы психотренинга, упражнения и задания, а также разнообразные методики, такие как аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация и дыхательные медитативные техники. Юрий Викторович Щербатых является заведующим кафедрой общей психологии воронежского филиала Московского гуманитарно-экономического института и автором более ста двадцати научных работ в области популярной психологии. Эта аудиокнига поможет вам сделать вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!

Слушать Практическое руководство по преодолению стресса онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Психология обмана

"Книга "Раскрывая тайны обмана: психологический подход к выявлению правды" ведет читателей через искусство различения лжи и правды с помощью тайных психологических законов. Книга, созданная Юрием Щербатым, освещает детали того, как мошенники эксплуатируют слабости людей, чтобы завладеть их деньгами. Различные жизненные вопросы и их ответы также находятся в пределах вашей досягаемости благодаря уникальному подходу, предложенному автором. Откройте для себя уникальный психологический подход и расширьте свои знания о различении обмана и истины с помощью этой увлекательной аудиокниги.".


Общая психология. Курс лекций

Вас приглашаем ознакомиться с уникальным аудиокурсом, представляющим собой уникальный переломный материал в области общей психологии. Ведущий этого уникального курса - профессор Ю. В. Щербатых из воронежского филиала Московского Гуманитарно-экономического института. Лекции проникают вдруг в глубину различных направлений психологических знаний, шире раскрывая их теоретический фундамент. Приглашаем прослушать этот аудиокурс всем студентам, изучающим дисциплину "Психология" в вузе, чтобы получить уникальный аспект знаний.


Как оставаться молодым и жить долго

Одна из самых известных аудиокниг в мире! Уникальный автор, Юрий Щербатых, известный своими энергичными и веселыми произведениями, признаны международным сообществом. Если вы мечтаете о жизни, полной энергии и радости, то эта книга - для вас. Только в ней вы найдете эксклюзивные советы и приемы для сохранения здоровья и активной жизни до самой глубокой старости. Доверьтесь опыту автора, который уже написал более 20 лучших книг в своем жанре и продал полмиллиона экземпляров по всему миру. "Читают не только на русском, но и на китайском и на болгарском языках", - отмечается. Внесите положительные изменения в свою жизнь и с удовольствием следуйте простым рецептам, предложенным Юрием Щербатыхом.


Как работает наш мозг

Погрузитесь в удивительный мир психологии и расширьте свое понимание себя и окружающих! В аудиокниге "Тайны мозга" профессор психологии Юрий Щербатых отвечает на множество интересных вопросов о роли мозга в нашей психической жизни. Вы узнаете, как работает ваш мозг и сможете использовать его потенциал более эффективно. Узнайте, как наш мозг отличается от компьютера, что такое "шестое чувство" и существует ли телепатия. Вы расширите свои знания о психике, узнаете о первых открытиях в психологии и познаете секреты эмоций. А все это сопровождается полезными рекомендациями о том, как стать более уверенным в себе, преодолеть лень и эффективно справляться со стрессом.


Управление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах

Уникальная аудиокнига об управлении стрессом, которая поможет вам достичь высочайшего уровня продуктивности в деловой сфере. Описываемые в ней методы и технологии управления стрессом созданы российскими экспертами - бизнес-тренером, юристом и психологом, и уже успешно используются их клиентами. Авторы опробовали эти методы на себе в жестких условиях современного бизнеса и предлагают вам возможность извлечь максимальную пользу из стресса. В результате овладения предложенной системы управления стрессом, вы сможете нейтрализовать его негативные последствия, использовать его в вашу пользу и достигать максимальной эффективности в работе на протяжении длительного времени.


Психология любви

Феномен любви открывается с новой стороны в аудиокниге, которая предлагает уникальный взгляд на эту загадочную и привлекательную тему. Автор охватывает множество научных дисциплин, включая психологию, биологию, этологию и физиологию, чтобы раскрыть сущность любви и ее влияние на нашу жизнь. На протяжении аудиокниги вы услышите отзывы признанных ученых, цитаты из произведений великих писателей, которые посвятили свои работы любви, а также реальные истории из жизни, которые позволят вам рассмотреть различные аспекты чувства любви. Анализируя мысли, чувства и поступки людей, задетых этой страстью, вы сможете глубже понять себя и окружающих. Станьте частью этого удивительного путешествия в мир любви, осмыслите ее с новой перспективы и раскройте свои эмоциональные горизонты.


Психология личностных качеств. От «О» до «Я»

Погрузитесь в уникальную аудиокнигу - особую энциклопедию, которая предлагает не только определения основных психологических качеств личности, но и интересные истории из жизни исторических и современных великих людей, иллюстрирующие эти качества. Знакомьтесь с "О"твагой Александра Македонского, "П"одозрительностью Ивана Грозного, "С"кромностью Чехова, "О"строумием Бетховена, "С"ентиментальностью Гитлера, "Х"улиганством Грибоедова, "С"ексуальностью Зорге, "Э"гоизмом Карла Маркса и многими другими удивительными историями. Эта уникальная аудиокнига составлена исключительно для тех, кто стремится понять глубины человеческой психологии. Автор этого произведения, Юрий Викторович Щербатых - известный психолог и ученый, автор нескольких десятков научных работ и книг по популярной психологии.


Простатит

Аудиокнига "Простатит" - удивительное произведение, переполненное уникальным юмором, который делает его особенным. Автор использует несколько сюжетных линий, чтобы создать захватывающее повествование, которое не отпускает читателя до самого конца. Язык книги живой и образный, словно созданный для того, чтобы пробудить воображение. Многогранные образы и загадочный сюжет погружают во внутренний мир, наполненный эмоциями и тайнами. Красочное описание окружающей среды заставляет читателя утопиться в мире книги, а невероятно простая развязка оставляет глубокое впечатление. Аудиокнига "Простатит" - эмоциональное погружение, которое точно останется в вашей памяти надолго.


Письма здоровья: аконит

Аудиокнига "Письма здоровья: аконит" - произведение, наполненное уникальным юмором, тонкими нитями сюжета и яркими образами. Живой язык повествования, образы и диалект создают красочную картину окружающей среды. Сюжет загадочен и увлекателен, а развязка поражает своей необычайной силой и простотой. Эта аудиокнига останется в вашей памяти надолго, заставляя вас возвращаться к ней снова и снова.


Все об обычном чесноке

Аудиокнига "Глубины чеснока: образы и процессы" поразит вас своей уникальностью и многогранностью. В ней тонкий юмор переплетается с яркими образами, создавая красочную и реалистичную картину. Сюжет загадочен и захватывающ, а развязка удивит своей неожиданной силой. Погрузитесь во внутренний мир произведения и откройте для себя новые грани необычного и привлекательного повествования.


Такой многоликий чай

Аудиокнига "Многоликий чай" - это произведение, которое пронизано тонким юмором и увлекательным повествованием. Автор создал уникальный мир, где каждый образ и диалог звучат живо и образно. История оказывается такой захватывающей, что вы не сможете остановиться и будете возвращаться к ней снова и снова. Благодаря многогранности и уникальности персонажей вас ждет погружение в внутренний мир с множеством процессов и сюжетных поворотов. Красивая и реалистичная картина окружающего мира будет завораживать ваше воображение, а загадочность сюжета не даст вам покоя до последних страниц. Развязка окутает вас своей простотой и необычайной силой, не оставив равнодушным ни одного слушателя.


Народный лечебник

Аудиокнига "Народный лечебник" — это уникальное произведение, пронизанное тонким юмором, который помогает лучше погрузиться в его глубины. Автор мастерски сплел сюжет несколькими нитями, каждая из которых создает напряженное и захватывающее повествование. Яркий и образный язык произведения захватывает с первых страниц, оживляя каждый персонаж и каждое описание. Сложные и уникальные образы, пронизанные множеством процессов и граней, создают захватывающий внутренний мир, окутывающий слушателя. Каждая деталь воссозданной картинки окружающей среды кажется такой реалистичной, что словно можно потрогать каждую ее частицу. Загадочный сюжет обещает увлекательное путешествие для каждого слушателя, а развязка поражает своей неожиданной простотой и силой воздействия.


Все об обычной соли

Аудиокнига "Все об обычной соли" - это произведение, пронизанное тонким юмором и многогранностью образов. Автор создал уникальный мир с помощью яркого языка и живого повествования, который не отпускает читателя до самого конца. Красочные описания окружающей среды и загадочный сюжет делают эту книгу захватывающей и запоминающейся. Заключение произведения, с его необычной композицией, удивляет своей простотой и силой. Погрузитесь в этот увлекательный мир и испытайте целый спектр эмоций, вернувшись снова и снова к этой увлекательной истории.


Целительный шиповник

Аудиокнига "Целительный шиповник" - это произведение, которое пронизано необычным юмором и глубоким смыслом. Автор соединил воедино несколько нитей сюжета, создавая удивительное полотно рассказа. Живой и образный язык произведения захватывает внимание с первых минут прослушивания, не давая оторваться до самого финала. Уникальные образы и многогранный внутренний мир персонажей погружают слушателя в атмосферу загадочности и непредсказуемости. Красочное описание окружающей среды создает ощущение присутствия в самом центре происходящих событий. Сюжет, полный неожиданных поворотов, завершается простой, но волнующей развязкой. Удивительное сочетание мистики и реализма делает эту книгу по-настоящему запоминающейся и захватывающей.


Два романа

"Два романа" – потрясающий аудиоопус Антона Чехова, в котором встречаются два миропорядка, две любви и две разные истории. В первом романе, "Нежность", мы погружаемся в мир утонченных чувств и страстей молодой прелестной Элфриды. Она влюбляется в мужчину, оказавшегося для нее недоступен – живущего в мире благородства и высокой социальной позиции. Эта история о сложности выбора между страстью и разумом, о поиске истины и собственного пути, заставляет задуматься о том, насколько мы можем жертвовать ради любви. Второй роман, "Сказочный подонок", переносит нас в мир интриг, власти и политических игр. Главный герой – молодой амбициозный чиновник, рушащий свое будущее из-за своих деяний и бездумных решений.


Испанский язык за 2 недели

"Испанский язык за две недели: курс для путешественников и бизнесменов" Пройдите данный уникальный курс, специально разработанный для тех, кто собирается отправиться за рубеж на отдых или в деловую поездку. Первоклассные дикторы помогут вам освоить наиболее употребительные испанские слова и фразы, позволяя значительно расширить ваш словарный запас. Не беспокойтесь о времени и месте - сможете слушать звуковой материал в любой ситуации: дома, в автомобиле или даже на борту самолета или поезда. Теперь вы можете использовать ваше время максимально продуктивно и эффективно, развивая свои навыки в испанском языке. Курс включает несколько уроков, охватывающих самые важные темы.