Аудиокнига Практическое руководство по преодолению стресса

Хотите избавиться от стресса и научиться управлять своими эмоциями? Тогда эта аудиокнига для вас! В ней вы найдете конкретные способы решения психологических проблем, предложенные практикующим психологом и доктором биологических наук Юрием Викторовичем Щербатых. Это практическое пособие включает в себя сеансы психотренинга, упражнения и задания, а также разнообразные методики, такие как аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация и дыхательные медитативные техники. Юрий Викторович Щербатых является заведующим кафедрой общей психологии воронежского филиала Московского гуманитарно-экономического института и автором более ста двадцати научных работ в области популярной психологии. Эта аудиокнига поможет вам сделать вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!

Слушать Практическое руководство по преодолению стресса онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Психология обмана

"Книга "Раскрывая тайны обмана: психологический подход к выявлению правды" ведет читателей через искусство различения лжи и правды с помощью тайных психологических законов. Книга, созданная Юрием Щербатым, освещает детали того, как мошенники эксплуатируют слабости людей, чтобы завладеть их деньгами. Различные жизненные вопросы и их ответы также находятся в пределах вашей досягаемости благодаря уникальному подходу, предложенному автором. Откройте для себя уникальный психологический подход и расширьте свои знания о различении обмана и истины с помощью этой увлекательной аудиокниги.".


Общая психология. Курс лекций

Вас приглашаем ознакомиться с уникальным аудиокурсом, представляющим собой уникальный переломный материал в области общей психологии. Ведущий этого уникального курса - профессор Ю. В. Щербатых из воронежского филиала Московского Гуманитарно-экономического института. Лекции проникают вдруг в глубину различных направлений психологических знаний, шире раскрывая их теоретический фундамент. Приглашаем прослушать этот аудиокурс всем студентам, изучающим дисциплину "Психология" в вузе, чтобы получить уникальный аспект знаний.


Как работает наш мозг

Погрузитесь в удивительный мир психологии и расширьте свое понимание себя и окружающих! В аудиокниге "Тайны мозга" профессор психологии Юрий Щербатых отвечает на множество интересных вопросов о роли мозга в нашей психической жизни. Вы узнаете, как работает ваш мозг и сможете использовать его потенциал более эффективно. Узнайте, как наш мозг отличается от компьютера, что такое "шестое чувство" и существует ли телепатия. Вы расширите свои знания о психике, узнаете о первых открытиях в психологии и познаете секреты эмоций. А все это сопровождается полезными рекомендациями о том, как стать более уверенным в себе, преодолеть лень и эффективно справляться со стрессом.


Как оставаться молодым и жить долго

Одна из самых известных аудиокниг в мире! Уникальный автор, Юрий Щербатых, известный своими энергичными и веселыми произведениями, признаны международным сообществом. Если вы мечтаете о жизни, полной энергии и радости, то эта книга - для вас. Только в ней вы найдете эксклюзивные советы и приемы для сохранения здоровья и активной жизни до самой глубокой старости. Доверьтесь опыту автора, который уже написал более 20 лучших книг в своем жанре и продал полмиллиона экземпляров по всему миру. "Читают не только на русском, но и на китайском и на болгарском языках", - отмечается. Внесите положительные изменения в свою жизнь и с удовольствием следуйте простым рецептам, предложенным Юрием Щербатыхом.


Психология личностных качеств. От «О» до «Я»

Погрузитесь в уникальную аудиокнигу - особую энциклопедию, которая предлагает не только определения основных психологических качеств личности, но и интересные истории из жизни исторических и современных великих людей, иллюстрирующие эти качества. Знакомьтесь с "О"твагой Александра Македонского, "П"одозрительностью Ивана Грозного, "С"кромностью Чехова, "О"строумием Бетховена, "С"ентиментальностью Гитлера, "Х"улиганством Грибоедова, "С"ексуальностью Зорге, "Э"гоизмом Карла Маркса и многими другими удивительными историями. Эта уникальная аудиокнига составлена исключительно для тех, кто стремится понять глубины человеческой психологии. Автор этого произведения, Юрий Викторович Щербатых - известный психолог и ученый, автор нескольких десятков научных работ и книг по популярной психологии.


Успех в бизнесе? Это просто!

Слушайте аудиокнигу Юрия Викторовича Щербатых, известного профессора и сотрудника ведущего университета. Вам представляется уникальная возможность изучить мнение и практический опыт успешных бизнесменов собственного времени. Автор представляет нам общие принципы и шаги, которые помогли предпринимателям достичь финансового успеха и общего признания. Вы сможете применить эти принципы в вашей собственной сфере деятельности, представлены такие шаги, как определение стратегической цели, выбор наилучшего направления в бизнесе и организация эффективной работы. Не упустите возможность узнать и повторить формулу успеха!


Управление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах

Уникальная аудиокнига об управлении стрессом, которая поможет вам достичь высочайшего уровня продуктивности в деловой сфере. Описываемые в ней методы и технологии управления стрессом созданы российскими экспертами - бизнес-тренером, юристом и психологом, и уже успешно используются их клиентами. Авторы опробовали эти методы на себе в жестких условиях современного бизнеса и предлагают вам возможность извлечь максимальную пользу из стресса. В результате овладения предложенной системы управления стрессом, вы сможете нейтрализовать его негативные последствия, использовать его в вашу пользу и достигать максимальной эффективности в работе на протяжении длительного времени.


Радикулит

Радикулит - аудиокнига, которая отличается уникальностью и многогранными образами. История пронизана тонким юмором, который помогает глубже понять смысл произведения. Автор создал увлекательное повествование, которое захватывает с первой минуты и не отпускает до самого конца. Язык произведения яркий и образный, переносят нас в реалистичную картину окружающего мира. Сюжет загадочен, но в то же время интересен каждому слушателю. Размеренная и простая развязка поражает своей силой и глубиной. Готовы погрузиться в мир Радикулита и остаться там подолгу?


Все об обычном кофе

Аудиокнига "Все об обычном кофе" - это уникальное произведение, которое пронизано тонким юмором, помогающим погрузиться в глубины сюжета. Автор создал неповторимую атмосферу, используя несколько нитей повествования. Живой и образный язык произведения заставляет зрителя увидеть и услышать каждую сцену. Многогранные образы создают внутренний мир, полный тайн и загадок. Красочное описание окружающей среды передает реалистичную картинку и завораживает воображение. Необычная композиция сюжета увлекает с первых минут и удивляет своей неожиданной развязкой. Это произведение останется в вашей памяти на долгое время, и вы обязательно вернетесь к нему снова и снова.


Гипертония и гипотония

Аудиокнига "Гипертония и гипотония" - это удивительное произведение, которое пронизано тонким юмором и необычными образами. Автор умело сплел сюжет несколькими нитями, создавая занимательное повествование, которое держит в напряжении до последней минуты. Живой и образный язык произведения погружает слушателя в мир, заполненный разнообразием и насыщенностью. Многогранные образы и уникальность сюжета завораживают, делая эту книгу по-настоящему запоминающейся. Необычная композиция и загадочность сюжета гарантируют интересное времяпрепровождение и неожиданную развязку, которая оставит в памяти на долгое время.


Кремлевская диета от А до Я

Книга "Кремлевская диета от А до Я" - это произведение, которое выделится среди других своей уникальностью и оригинальностью. Автор с легким юмором рассказывает историю, которая от заставляет задуматься. Язык книги живой и образный, каждая страничка наполнена яркими картинами и описаниями. Сюжет загадочен и увлекателен, а развязка поразит своей неожиданностью. Внутренний мир героев книги создан с такой многогранностью, что заставит вас вернуться к ней снова и снова.


Семечки

Аудиокнига "Семечки" - произведение, окутанное тонким юмором и глубоким смыслом. Автор использует несколько нитей сюжета, чтобы держать читателя в напряжении от начала до конца. Живой и образный язык произведения создает многогранный внутренний мир, наполненный загадками и процессами. Красочное описание окружающей среды завораживает и погружает в атмосферу произведения. Загадочность сюжета завершается неожиданной и мощной развязкой, которая оставит след в вашей памяти надолго. Погрузитесь в уникальный мир "Семечек" и переживите захватывающее путешествие.


Монастырские рецепты от любой хвори

"Уникальные монастырские рецепты от любой болезни - это не просто аудиокнига, это настоящее произведение искусства, которое пронизано тонким юмором и глубоким смыслом. Автор умело смешивает несколько нитей повествования, создавая захватывающий сюжет, который не отпускает читателя до самого конца. Живой и образный язык произведения погружает вас в мир рецептов и секретов монастырской мудрости. Благодаря многогранным и запоминающимся образам, вы окунетесь во внутренний мир, полный загадок и процессов. Красочная картина окружающей среды оживляется перед вашими глазами, захватывая воображение своей яркостью. Сюжет полон загадок, которые заинтригуют и увлекут каждого слушателя.


Чабрец

Аудиокнига "Чабрец" - это истинное произведение искусства, пронизанное тонким юмором, который позволяет в полной мере ощутить глубину произведения. Автор, словно виртуозный художник, ткает сюжет несколькими нитями, создавая удивительную мозаику событий. Живой, образный язык произведения захватывает с первых страниц, не давая оторваться до самого финала. Многогранные и уникальные образы персонажей погружают во внутренний мир, наполненный разнообразием процессов и эмоций. Описания окружающей среды так красочны и реалистичны, что словно можно прочувствовать каждую крошечную деталь. Загадочность сюжета завораживает и не оставляет равнодушным ни одного читателя. Перед вами произведение, которое запомнится надолго и будет манить вернуться к нему снова и снова.


Голландская доблесть . Сборник рассказов

Сборник рассказов Джека Лондона - удивительное произведение одного из наиболее известных американских писателей. Автор, известный своими захватывающими приключениями и романтикой, прекрасно передает тяжелые испытания, с которыми сталкиваются герои. В этой аудиокниге вы найдете реалистические описания ситуаций, которые начинаются смело, а заканчиваются непредсказуемыми поворотами судьбы. Оттенок романтики и приключений в каждой истории создает особую атмосферу. В сборнике представлены следующие рассказы: 1. "Голландская доблесть" - захватывающая история о битве за выживание на открытом море. 2. "Тайфун у берегов Японии" - рассказ о невероятных приключениях главного героя во время разрушительного стихийного бедствия. 3.


Испанский язык за 2 недели

"Испанский язык за две недели: курс для путешественников и бизнесменов" Пройдите данный уникальный курс, специально разработанный для тех, кто собирается отправиться за рубеж на отдых или в деловую поездку. Первоклассные дикторы помогут вам освоить наиболее употребительные испанские слова и фразы, позволяя значительно расширить ваш словарный запас. Не беспокойтесь о времени и месте - сможете слушать звуковой материал в любой ситуации: дома, в автомобиле или даже на борту самолета или поезда. Теперь вы можете использовать ваше время максимально продуктивно и эффективно, развивая свои навыки в испанском языке. Курс включает несколько уроков, охватывающих самые важные темы.