Аудиокнига Практическое руководство по преодолению стресса

Хотите избавиться от стресса и научиться управлять своими эмоциями? Тогда эта аудиокнига для вас! В ней вы найдете конкретные способы решения психологических проблем, предложенные практикующим психологом и доктором биологических наук Юрием Викторовичем Щербатых. Это практическое пособие включает в себя сеансы психотренинга, упражнения и задания, а также разнообразные методики, такие как аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация и дыхательные медитативные техники. Юрий Викторович Щербатых является заведующим кафедрой общей психологии воронежского филиала Московского гуманитарно-экономического института и автором более ста двадцати научных работ в области популярной психологии. Эта аудиокнига поможет вам сделать вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!

Слушать Практическое руководство по преодолению стресса онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Психология обмана

"Книга "Раскрывая тайны обмана: психологический подход к выявлению правды" ведет читателей через искусство различения лжи и правды с помощью тайных психологических законов. Книга, созданная Юрием Щербатым, освещает детали того, как мошенники эксплуатируют слабости людей, чтобы завладеть их деньгами. Различные жизненные вопросы и их ответы также находятся в пределах вашей досягаемости благодаря уникальному подходу, предложенному автором. Откройте для себя уникальный психологический подход и расширьте свои знания о различении обмана и истины с помощью этой увлекательной аудиокниги.".


Общая психология. Курс лекций

Вас приглашаем ознакомиться с уникальным аудиокурсом, представляющим собой уникальный переломный материал в области общей психологии. Ведущий этого уникального курса - профессор Ю. В. Щербатых из воронежского филиала Московского Гуманитарно-экономического института. Лекции проникают вдруг в глубину различных направлений психологических знаний, шире раскрывая их теоретический фундамент. Приглашаем прослушать этот аудиокурс всем студентам, изучающим дисциплину "Психология" в вузе, чтобы получить уникальный аспект знаний.


Как оставаться молодым и жить долго

Одна из самых известных аудиокниг в мире! Уникальный автор, Юрий Щербатых, известный своими энергичными и веселыми произведениями, признаны международным сообществом. Если вы мечтаете о жизни, полной энергии и радости, то эта книга - для вас. Только в ней вы найдете эксклюзивные советы и приемы для сохранения здоровья и активной жизни до самой глубокой старости. Доверьтесь опыту автора, который уже написал более 20 лучших книг в своем жанре и продал полмиллиона экземпляров по всему миру. "Читают не только на русском, но и на китайском и на болгарском языках", - отмечается. Внесите положительные изменения в свою жизнь и с удовольствием следуйте простым рецептам, предложенным Юрием Щербатыхом.


Как работает наш мозг

Погрузитесь в удивительный мир психологии и расширьте свое понимание себя и окружающих! В аудиокниге "Тайны мозга" профессор психологии Юрий Щербатых отвечает на множество интересных вопросов о роли мозга в нашей психической жизни. Вы узнаете, как работает ваш мозг и сможете использовать его потенциал более эффективно. Узнайте, как наш мозг отличается от компьютера, что такое "шестое чувство" и существует ли телепатия. Вы расширите свои знания о психике, узнаете о первых открытиях в психологии и познаете секреты эмоций. А все это сопровождается полезными рекомендациями о том, как стать более уверенным в себе, преодолеть лень и эффективно справляться со стрессом.


Управление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах

Уникальная аудиокнига об управлении стрессом, которая поможет вам достичь высочайшего уровня продуктивности в деловой сфере. Описываемые в ней методы и технологии управления стрессом созданы российскими экспертами - бизнес-тренером, юристом и психологом, и уже успешно используются их клиентами. Авторы опробовали эти методы на себе в жестких условиях современного бизнеса и предлагают вам возможность извлечь максимальную пользу из стресса. В результате овладения предложенной системы управления стрессом, вы сможете нейтрализовать его негативные последствия, использовать его в вашу пользу и достигать максимальной эффективности в работе на протяжении длительного времени.


Психология любви

Феномен любви открывается с новой стороны в аудиокниге, которая предлагает уникальный взгляд на эту загадочную и привлекательную тему. Автор охватывает множество научных дисциплин, включая психологию, биологию, этологию и физиологию, чтобы раскрыть сущность любви и ее влияние на нашу жизнь. На протяжении аудиокниги вы услышите отзывы признанных ученых, цитаты из произведений великих писателей, которые посвятили свои работы любви, а также реальные истории из жизни, которые позволят вам рассмотреть различные аспекты чувства любви. Анализируя мысли, чувства и поступки людей, задетых этой страстью, вы сможете глубже понять себя и окружающих. Станьте частью этого удивительного путешествия в мир любви, осмыслите ее с новой перспективы и раскройте свои эмоциональные горизонты.


Психология личностных качеств. От «О» до «Я»

Погрузитесь в уникальную аудиокнигу - особую энциклопедию, которая предлагает не только определения основных психологических качеств личности, но и интересные истории из жизни исторических и современных великих людей, иллюстрирующие эти качества. Знакомьтесь с "О"твагой Александра Македонского, "П"одозрительностью Ивана Грозного, "С"кромностью Чехова, "О"строумием Бетховена, "С"ентиментальностью Гитлера, "Х"улиганством Грибоедова, "С"ексуальностью Зорге, "Э"гоизмом Карла Маркса и многими другими удивительными историями. Эта уникальная аудиокнига составлена исключительно для тех, кто стремится понять глубины человеческой психологии. Автор этого произведения, Юрий Викторович Щербатых - известный психолог и ученый, автор нескольких десятков научных работ и книг по популярной психологии.


Целительные комнатные растения

Аудиокнига "Целительные комнатные растения" насыщена юмором, который делает произведение еще более глубоким и запоминающимся. Автор создал запутанное и увлекательное повествование, которое увлекает с первых минут. Язык книги богатый и образный, каждое слово пропитано живостью и эмоциями. Внутренний мир произведения оживает благодаря уникальным образам, многогранным героям и захватывающему сюжету. Красочное описание окружающей среды и загадочность событий не оставят вас равнодушными. Развязка же поразит своей неожиданной простотой и силой. Погрузитесь в мир "Целительных комнатных растений" и вы обязательно захотите вернуться к этой аудиокниге снова и снова.


Целительный зверобой

Аудиокнига "Целительный зверобой" - это произведение, которое пронизано тонким юмором и необычными образами. Автор создал сложное полотно сюжета, которое увлекает слушателя с первых минут. Язык произведения живой, образный, каждое слово наполнено смыслом и действием. Внутренний мир героев книги настолько многогранен и уникален, что он остается в памяти на долгое время. Красивая и реалистичная картина окружающей среды, загадочный сюжет и простота развязки делают эту аудиокнигу уникальной и захватывающей.


Стоп! Алкоголь!

Аудиокнига "Стоп! Алкоголь!" - это произведение, которое пронизано юмором и глубокими мыслями. Автор использовал несколько линий повествования, чтобы создать напряженный и захватывающий сюжет. Живой язык произведения, образы и описания действий погружают читателя в атмосферу произведения, не давая ему оторваться от чтения. Многообразие и уникальность образов создают запоминающийся внутренний мир, а загадочность сюжета гарантирует интерес каждому читателю. Простота и сила развязки удивят и поразят вас.


Золотой ус и кремлевская диета

Книга "Золотой ус и кремлевская диета" - это произведение, в котором тонкий юмор помогает раскрывать глубины сюжета. Автор плетет канву рассказа из нескольких нитей, увлекая читателя с первой страницы и не отпуская до финала. Яркий и образный язык создает живые картины, наполненные звуками речи, описаниями и диалогами, заставляя читателя погрузиться в увлекательный мир произведения. Разнообразные образы и уникальные персонажи создают внутренний мир, полный загадок и неожиданных поворотов. Книга окружена красочной и реалистичной картиной мира, которая не оставит равнодушным ни одного читателя. Таинственный сюжет обещает увлекательное путешествие, а развязка поражает своей неожиданной силой и простотой.


Желтушник

Аудиокнига "Желтушник" поражает своей уникальностью и глубиной. Юмор, пронизывающий произведение, делает его особенным и запоминающимся. Автор умело ткает сюжет из нескольких нитей, увлекая слушателя с первых минут. Живой, образный язык книги переносит вас в другой мир, наполненный разнообразием, загадками и красочной картинкой окружающей среды. Сюжет остается загадочным до последних страниц, вводя в замешательство и удивляя своей неожиданной развязкой. Любители необычных и интересных произведений оценят эту аудиокнигу и захотят вернуться к ней снова и снова.


Кремлевская диета для аллергиков

Книга "Кремлевская диета для аллергиков" представляет собой уникальное произведение, пронизанное тонким юмором, который помогает в полной мере ощутить всю глубину текста. Автор создал превосходную сюжетную линию, которая увлекает с первых страниц и не отпускает до самого финала. Язык произведения живой и образный, каждый персонаж, каждая сцена прорисованы с исключительной точностью и яркостью. Книга погружает читателя во внутренний мир, насыщенный различными процессами и переживаниями. Описания окружающей среды поражают своей красотой и реализмом, приводя в восторг и поглощая воображение. Сюжет загадочный и интересный, не оставляющий равнодушным ни одного читателя.


Лечебные злаки и заболевания опорно-двигательного аппарата

Аудиокнига "Лечебные злаки и заболевания опорно-двигательного аппарата" представляет собой уникальное произведение, пропитанное тонким юмором. Автор проводит читателя сквозь историю, сплетая несколько нитей сюжета. Язык книги живой и образный, звучание речи, образы и описания действий создают красочную картину воображаемого мира. Многогранность образов и загадочность сюжета делают произведение увлекательным для всех. Развязка же, несмотря на необычность композиции, поражает своей простотой и силой.


Два романа

"Два романа" – потрясающий аудиоопус Антона Чехова, в котором встречаются два миропорядка, две любви и две разные истории. В первом романе, "Нежность", мы погружаемся в мир утонченных чувств и страстей молодой прелестной Элфриды. Она влюбляется в мужчину, оказавшегося для нее недоступен – живущего в мире благородства и высокой социальной позиции. Эта история о сложности выбора между страстью и разумом, о поиске истины и собственного пути, заставляет задуматься о том, насколько мы можем жертвовать ради любви. Второй роман, "Сказочный подонок", переносит нас в мир интриг, власти и политических игр. Главный герой – молодой амбициозный чиновник, рушащий свое будущее из-за своих деяний и бездумных решений.


Испанский язык за 2 недели

"Испанский язык за две недели: курс для путешественников и бизнесменов" Пройдите данный уникальный курс, специально разработанный для тех, кто собирается отправиться за рубеж на отдых или в деловую поездку. Первоклассные дикторы помогут вам освоить наиболее употребительные испанские слова и фразы, позволяя значительно расширить ваш словарный запас. Не беспокойтесь о времени и месте - сможете слушать звуковой материал в любой ситуации: дома, в автомобиле или даже на борту самолета или поезда. Теперь вы можете использовать ваше время максимально продуктивно и эффективно, развивая свои навыки в испанском языке. Курс включает несколько уроков, охватывающих самые важные темы.