Аудиокнига Практическое руководство по преодолению стресса

Хотите избавиться от стресса и научиться управлять своими эмоциями? Тогда эта аудиокнига для вас! В ней вы найдете конкретные способы решения психологических проблем, предложенные практикующим психологом и доктором биологических наук Юрием Викторовичем Щербатых. Это практическое пособие включает в себя сеансы психотренинга, упражнения и задания, а также разнообразные методики, такие как аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация и дыхательные медитативные техники. Юрий Викторович Щербатых является заведующим кафедрой общей психологии воронежского филиала Московского гуманитарно-экономического института и автором более ста двадцати научных работ в области популярной психологии. Эта аудиокнига поможет вам сделать вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!

Слушать Практическое руководство по преодолению стресса онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Психология обмана

"Книга "Раскрывая тайны обмана: психологический подход к выявлению правды" ведет читателей через искусство различения лжи и правды с помощью тайных психологических законов. Книга, созданная Юрием Щербатым, освещает детали того, как мошенники эксплуатируют слабости людей, чтобы завладеть их деньгами. Различные жизненные вопросы и их ответы также находятся в пределах вашей досягаемости благодаря уникальному подходу, предложенному автором. Откройте для себя уникальный психологический подход и расширьте свои знания о различении обмана и истины с помощью этой увлекательной аудиокниги.".


Общая психология. Курс лекций

Вас приглашаем ознакомиться с уникальным аудиокурсом, представляющим собой уникальный переломный материал в области общей психологии. Ведущий этого уникального курса - профессор Ю. В. Щербатых из воронежского филиала Московского Гуманитарно-экономического института. Лекции проникают вдруг в глубину различных направлений психологических знаний, шире раскрывая их теоретический фундамент. Приглашаем прослушать этот аудиокурс всем студентам, изучающим дисциплину "Психология" в вузе, чтобы получить уникальный аспект знаний.


Как оставаться молодым и жить долго

Одна из самых известных аудиокниг в мире! Уникальный автор, Юрий Щербатых, известный своими энергичными и веселыми произведениями, признаны международным сообществом. Если вы мечтаете о жизни, полной энергии и радости, то эта книга - для вас. Только в ней вы найдете эксклюзивные советы и приемы для сохранения здоровья и активной жизни до самой глубокой старости. Доверьтесь опыту автора, который уже написал более 20 лучших книг в своем жанре и продал полмиллиона экземпляров по всему миру. "Читают не только на русском, но и на китайском и на болгарском языках", - отмечается. Внесите положительные изменения в свою жизнь и с удовольствием следуйте простым рецептам, предложенным Юрием Щербатыхом.


Психология личностных качеств. От «О» до «Я»

Погрузитесь в уникальную аудиокнигу - особую энциклопедию, которая предлагает не только определения основных психологических качеств личности, но и интересные истории из жизни исторических и современных великих людей, иллюстрирующие эти качества. Знакомьтесь с "О"твагой Александра Македонского, "П"одозрительностью Ивана Грозного, "С"кромностью Чехова, "О"строумием Бетховена, "С"ентиментальностью Гитлера, "Х"улиганством Грибоедова, "С"ексуальностью Зорге, "Э"гоизмом Карла Маркса и многими другими удивительными историями. Эта уникальная аудиокнига составлена исключительно для тех, кто стремится понять глубины человеческой психологии. Автор этого произведения, Юрий Викторович Щербатых - известный психолог и ученый, автор нескольких десятков научных работ и книг по популярной психологии.


Управление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах

Уникальная аудиокнига об управлении стрессом, которая поможет вам достичь высочайшего уровня продуктивности в деловой сфере. Описываемые в ней методы и технологии управления стрессом созданы российскими экспертами - бизнес-тренером, юристом и психологом, и уже успешно используются их клиентами. Авторы опробовали эти методы на себе в жестких условиях современного бизнеса и предлагают вам возможность извлечь максимальную пользу из стресса. В результате овладения предложенной системы управления стрессом, вы сможете нейтрализовать его негативные последствия, использовать его в вашу пользу и достигать максимальной эффективности в работе на протяжении длительного времени.


Психология личностных качеств. От «А» до «Н»

"Инновационная аудиокнига с уникальным содержанием - первая в своем роде энциклопедия психологических качеств личности. Вас ждет непревзойденное собрание определений основных характеристик и черт характера, представленных в алфавитном порядке. Каждая глава включает в себя не только строгое определение понятия, но и глубокий психологический комментарий, подкрепленный интересным иллюстративным примером из жизни знаменитых и влиятельных личностей. Эти увлекательные истории - настоящие психологические портреты, в которых скрываются "маленькие подробности из жизни больших людей". Вас ожидают увлекательные откровения о властности Цезаря, мудрости Соломона, волюнтаризме Хрущева, застенчивости Горького, нерешительности Бальзака, капризности Шаляпина, инфантилизме Тургенева, кокетстве Л.


Психология любви

Феномен любви открывается с новой стороны в аудиокниге, которая предлагает уникальный взгляд на эту загадочную и привлекательную тему. Автор охватывает множество научных дисциплин, включая психологию, биологию, этологию и физиологию, чтобы раскрыть сущность любви и ее влияние на нашу жизнь. На протяжении аудиокниги вы услышите отзывы признанных ученых, цитаты из произведений великих писателей, которые посвятили свои работы любви, а также реальные истории из жизни, которые позволят вам рассмотреть различные аспекты чувства любви. Анализируя мысли, чувства и поступки людей, задетых этой страстью, вы сможете глубже понять себя и окружающих. Станьте частью этого удивительного путешествия в мир любви, осмыслите ее с новой перспективы и раскройте свои эмоциональные горизонты.


Такой многоликий чай

Аудиокнига "Многоликий чай" - это произведение, которое пронизано тонким юмором и увлекательным повествованием. Автор создал уникальный мир, где каждый образ и диалог звучат живо и образно. История оказывается такой захватывающей, что вы не сможете остановиться и будете возвращаться к ней снова и снова. Благодаря многогранности и уникальности персонажей вас ждет погружение в внутренний мир с множеством процессов и сюжетных поворотов. Красивая и реалистичная картина окружающего мира будет завораживать ваше воображение, а загадочность сюжета не даст вам покоя до последних страниц. Развязка окутает вас своей простотой и необычайной силой, не оставив равнодушным ни одного слушателя.


Кремлевская диета

Кремлевская диета - это уникальное произведение, полное тонкого юмора и ярких образов. Автор создал запутанное полотно сюжета, которое не отпускает читателя до самого конца. Язык книги настолько живой и образный, что каждая страница наполнена звучанием речи и описаниями действий. Читатель окунется в мир, где каждый персонаж и каждое событие пропитаны множеством процессов и граней. Красочная и реалистичная картина окружающей среды заставит воображение работать на полную мощность. Загадочный сюжет увлечет любого и поразит своей неожиданной развязкой. Кремлевская диета - это произведение, которое невозможно забыть и в которое захочется вернуться снова и снова.


Очищение и восстановление организма при алкоголизме

Аудиокнига "Очищение и восстановление организма при алкоголизме" - шедевр с тонким юмором, который добавляет глубины произведению. Автор переплел несколько нитей сюжета, создавая захватывающее повествование, которое не отпускает до самого конца. Язык произведения живой и образный, пронизанный звучанием речи, диалектами и множеством действий. Книга оставляет след в памяти благодаря многогранности образов и уникальности сюжета, красоте описания окружающей среды и завораживающей загадочности. Развязка поражает своей простотой и силой, оставляя впечатление на каждого слушателя.


Детские болезни. Полный справочник

"Справочник по детским болезням: острый юмор и многогранные образы создают запоминающийся мир страстного повествования. Книга, насыщенная образами и живым языком, увлекает с первой же страницы и не отпускает до самого конца. Реалистичная картина окружающего мира и загадочный сюжет сделают эту книгу обязательной для всех, кто ищет необычные и потрясающие произведения литературы.".


Кремлевская диета-2

Аудиокнига "Кремлевская диета-2" - произведение, наполненное тонким юмором, который помогает осознать глубину идей автора. В рассказе переплетаются несколько сюжетных линий, увлекающих слушателя с первой минуты до самого финала. Яркий и образный язык захватывает внимание, будоражит воображение и оставляет неизгладимое впечатление. Путешествие по внутреннему миру произведения раскрывает множество неожиданных граней и процессов, создавая захватывающую красочную картину окружающей реальности. Загадочный сюжет, дополненный причудливыми образами, обещает увлекательное времяпрепровождение для всех ценителей хорошей литературы. Необычная композиция и захватывающая развязка делают эту аудиокнигу по-настоящему уникальной и неповторимой.


Головная боль

Книга "Головная боль" - мультимедийный шедевр, который придется по вкусу всем ценителям литературы. Сложный сюжет переплетается с тонким юмором, создавая уникальную атмосферу и заставляя задуматься. Ярко выразительный язык автора скрасит ваши вечера и навсегда останется в вашей памяти. Загадочность и красочность окружения погрузят вас в волшебный мир книги. Наслаждайтесь этим литературным произведением, которое точно захватит ваше внимание и тронет вашу душу.


1001 рецепт правильного питания при различных заболеваниях

Аудиокнига "1001 рецепт правильного питания при различных заболеваниях" - это уникальное произведение, которое пронизано тонким юмором и содержит множество интересных и полезных советов. Автор создал неповторимый мир с помощью многогранности и уникальности образов, которые будоражат воображение слушателей. Книга оставит яркий след в вашей памяти благодаря своей красочности, насыщенности и загадочности сюжета. Погрузитесь в этот увлекательный мир и откройте для себя новые грани правильного питания и здорового образа жизни!


Второй Хранитель. Книга 1.

"Второй Хранитель" - уникальная аудиокнига, написанная Андреем Архиповым. Она основана на мире Артёма Каменистого "S-T-I-K-S" и относится к жанру боевой фантастики. Этот захватывающий роман рассказывает историю двух строителей, которые оказываются в Улье, где им приходится столкнуться с опасностями и расстаться друг с другом. Главный герой, Перс, полон желания отомстить за гибель своей возлюбленной и самостоятельно превращается в монстра, в то время как его друг, Фаза, отправляется в далекий горный кластер, чтобы выполнить загадочное поручение торговой гильдии. Возможно, вы заинтересуетесь и другими книгами из цикла "Миры Артёма Каменистого. S-T-I-K-S": "Смертник" от Павла Авасты, "Второй Хранитель.


Испанский язык за 2 недели

"Испанский язык за две недели: курс для путешественников и бизнесменов" Пройдите данный уникальный курс, специально разработанный для тех, кто собирается отправиться за рубеж на отдых или в деловую поездку. Первоклассные дикторы помогут вам освоить наиболее употребительные испанские слова и фразы, позволяя значительно расширить ваш словарный запас. Не беспокойтесь о времени и месте - сможете слушать звуковой материал в любой ситуации: дома, в автомобиле или даже на борту самолета или поезда. Теперь вы можете использовать ваше время максимально продуктивно и эффективно, развивая свои навыки в испанском языке. Курс включает несколько уроков, охватывающих самые важные темы.