Аудиокнига Практическое руководство по преодолению стресса

Хотите избавиться от стресса и научиться управлять своими эмоциями? Тогда эта аудиокнига для вас! В ней вы найдете конкретные способы решения психологических проблем, предложенные практикующим психологом и доктором биологических наук Юрием Викторовичем Щербатых. Это практическое пособие включает в себя сеансы психотренинга, упражнения и задания, а также разнообразные методики, такие как аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация и дыхательные медитативные техники. Юрий Викторович Щербатых является заведующим кафедрой общей психологии воронежского филиала Московского гуманитарно-экономического института и автором более ста двадцати научных работ в области популярной психологии. Эта аудиокнига поможет вам сделать вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!

Слушать Практическое руководство по преодолению стресса онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Психология обмана

"Книга "Раскрывая тайны обмана: психологический подход к выявлению правды" ведет читателей через искусство различения лжи и правды с помощью тайных психологических законов. Книга, созданная Юрием Щербатым, освещает детали того, как мошенники эксплуатируют слабости людей, чтобы завладеть их деньгами. Различные жизненные вопросы и их ответы также находятся в пределах вашей досягаемости благодаря уникальному подходу, предложенному автором. Откройте для себя уникальный психологический подход и расширьте свои знания о различении обмана и истины с помощью этой увлекательной аудиокниги.".


Общая психология. Курс лекций

Вас приглашаем ознакомиться с уникальным аудиокурсом, представляющим собой уникальный переломный материал в области общей психологии. Ведущий этого уникального курса - профессор Ю. В. Щербатых из воронежского филиала Московского Гуманитарно-экономического института. Лекции проникают вдруг в глубину различных направлений психологических знаний, шире раскрывая их теоретический фундамент. Приглашаем прослушать этот аудиокурс всем студентам, изучающим дисциплину "Психология" в вузе, чтобы получить уникальный аспект знаний.


Как оставаться молодым и жить долго

Одна из самых известных аудиокниг в мире! Уникальный автор, Юрий Щербатых, известный своими энергичными и веселыми произведениями, признаны международным сообществом. Если вы мечтаете о жизни, полной энергии и радости, то эта книга - для вас. Только в ней вы найдете эксклюзивные советы и приемы для сохранения здоровья и активной жизни до самой глубокой старости. Доверьтесь опыту автора, который уже написал более 20 лучших книг в своем жанре и продал полмиллиона экземпляров по всему миру. "Читают не только на русском, но и на китайском и на болгарском языках", - отмечается. Внесите положительные изменения в свою жизнь и с удовольствием следуйте простым рецептам, предложенным Юрием Щербатыхом.


Как работает наш мозг

Погрузитесь в удивительный мир психологии и расширьте свое понимание себя и окружающих! В аудиокниге "Тайны мозга" профессор психологии Юрий Щербатых отвечает на множество интересных вопросов о роли мозга в нашей психической жизни. Вы узнаете, как работает ваш мозг и сможете использовать его потенциал более эффективно. Узнайте, как наш мозг отличается от компьютера, что такое "шестое чувство" и существует ли телепатия. Вы расширите свои знания о психике, узнаете о первых открытиях в психологии и познаете секреты эмоций. А все это сопровождается полезными рекомендациями о том, как стать более уверенным в себе, преодолеть лень и эффективно справляться со стрессом.


Управление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах

Уникальная аудиокнига об управлении стрессом, которая поможет вам достичь высочайшего уровня продуктивности в деловой сфере. Описываемые в ней методы и технологии управления стрессом созданы российскими экспертами - бизнес-тренером, юристом и психологом, и уже успешно используются их клиентами. Авторы опробовали эти методы на себе в жестких условиях современного бизнеса и предлагают вам возможность извлечь максимальную пользу из стресса. В результате овладения предложенной системы управления стрессом, вы сможете нейтрализовать его негативные последствия, использовать его в вашу пользу и достигать максимальной эффективности в работе на протяжении длительного времени.


Психология личностных качеств. От «О» до «Я»

Погрузитесь в уникальную аудиокнигу - особую энциклопедию, которая предлагает не только определения основных психологических качеств личности, но и интересные истории из жизни исторических и современных великих людей, иллюстрирующие эти качества. Знакомьтесь с "О"твагой Александра Македонского, "П"одозрительностью Ивана Грозного, "С"кромностью Чехова, "О"строумием Бетховена, "С"ентиментальностью Гитлера, "Х"улиганством Грибоедова, "С"ексуальностью Зорге, "Э"гоизмом Карла Маркса и многими другими удивительными историями. Эта уникальная аудиокнига составлена исключительно для тех, кто стремится понять глубины человеческой психологии. Автор этого произведения, Юрий Викторович Щербатых - известный психолог и ученый, автор нескольких десятков научных работ и книг по популярной психологии.


Психология любви

Феномен любви открывается с новой стороны в аудиокниге, которая предлагает уникальный взгляд на эту загадочную и привлекательную тему. Автор охватывает множество научных дисциплин, включая психологию, биологию, этологию и физиологию, чтобы раскрыть сущность любви и ее влияние на нашу жизнь. На протяжении аудиокниги вы услышите отзывы признанных ученых, цитаты из произведений великих писателей, которые посвятили свои работы любви, а также реальные истории из жизни, которые позволят вам рассмотреть различные аспекты чувства любви. Анализируя мысли, чувства и поступки людей, задетых этой страстью, вы сможете глубже понять себя и окружающих. Станьте частью этого удивительного путешествия в мир любви, осмыслите ее с новой перспективы и раскройте свои эмоциональные горизонты.


Спорыш

Аудиокнига "Спорыш" - это произведение, пронизанное тонким юмором, который помогает лучше узнать всю глубину этой истории. Автор создал уникальный рассказ, используя несколько сюжетных линий. Повествование захватывает с первых минут и держит в напряжении до самого конца. Язык произведения звучит живо и образно, словно перед вами выступление живого актера. Внутренний мир, созданный автором, наполнен множеством уникальных образов и процессов, которые заставляют задуматься. Реалистичное описание окружающей среды воодушевляет и погружает в мир красок. Сложный сюжет обещает увлекательное путешествие для всех любителей загадочных историй. Развязка поражает своей простотой и убедительностью, заставляя вас вернуться к этому произведению снова и снова.


Все об обычной капусте

Аудиокнига «Все об обычной капусте» погружает слушателя в мир, наполненный кристально чистым юмором, который раскрывает глубину и многообразие сюжета. Автор мастерски переплетаетNarrative, создавая динамичные линии повествования, которые удерживают внимание с первых минут до самого финала. Язык произведения изобилует яркими образами, заставляя читателя ощутить каждую деталь — от мелодики речи до живописных картин окружающего мира. Эта книга — яркое полотно с множеством оттенков, где каждое новое слово вносит свою лепту в формирование целостного восприятия. Вдохновляющие пейзажи и насыщенные описания пробуждают воображение, позволяя увидеть мир через призму автора.


Как лечиться капустой

Аудиокнига "Как лечиться капустой" представляет собой уникальное произведение с тонким юмором, который помогает окунуться в глубины истории. Автор использовал несколько сюжетных линий, что делает повествование увлекательным и захватывающим. Живой и образный язык произведения погружает вас в атмосферу событий, словно вы присутствуете внутри истории. Грандиозный внутренний мир создается через множество процессов и граней, а красочное и реалистичное описание окружающей среды приводит в восторг. Сюжет наполнен загадками и тайнами, которые заставляют задуматься. Развязка же удивляет своей простотой и силой, оставляя неизгладимое впечатление.


Французская диета

Французская диета: увлекательный рассказ с элементами юмора, который заставит вас по-новому взглянуть на мир здорового питания. Этот аудиокнига поразит вас своей многогранностью и уникальными образами, созданными автором. Образы героев будоражат воображение и остаются в памяти надолго после прослушивания. Живой язык произведения наполнен звучанием речи, диалектами, описаниями действий - здесь каждая нить сюжета тесно переплетена друг с другом. Слушая эту книгу, вы окунетесь в красочный мир французской кухни и загадочных событий, и развязка истории поразит вас своей неожиданной силой и простотой.


Все об обычном меде

Аудиокнига "Все об обычном меде" погружает слушателя в атмосферу тонкого юмора и глубоких размышлений, создавая яркий и многослойный мир, который захватывает с первых мгновений. Автор мастерски переплетает линии сюжета, удерживая внимание и вовлекая в увлекательное путешествие. Каждое слово живет, рисуя перед слушателем яркие образы, заставляя ощутить диалекты и местные нюансы, а также переживать каждое действие. Произведение изобилует яркими образами и умело создает внутренний мир, где множество процессов и эмоций переплетаются в удивительной гармонии. Описание окружающей среды так красочно и динамично, что кажется, будто ты сам становишься частью этой картины, насыщенной цветами и звуками.


Проращенный овес

Аудиокнига "Проращенный овес" - это произведение, которое пронизано тонким юмором и глубокими смыслами. Автор умело сплел сюжет из разнообразных нитей, удерживая внимание слушателя с первой минуты и до самого конца. Язык произведения живой и образный, каждое слово создает уникальную атмосферу и заставляет воображение работать на полную мощность. Многогранные и уникальные образы, красочное описание окружающего мира и загадочный сюжет сделают это аудиоверсию произведения запоминающейся и неповторимой. Развязка поразит своей простотой и силой, оставив вас довольными и вдохновленными.


Аллергия

Аудиокнига "Аллергия" - уникальное произведение, наполненное тонким юмором и глубоким смыслом. Автор создал увлекательное повествование, которое увлечет вас с первых минут прослушивания. Живой язык произведения, многогранные образы и интересный сюжет погрузят вас в мир загадок и удивительных событий. Реалистичная картина окружающей среды и неожиданная развязка делают эту аудиокнигу по-настоящему запоминающейся. Погрузитесь в увлекательное приключение и откройте для себя новые грани литературного мира!


Двадцать девятое июня

"Двадцать девятое июня" Автор: Антон Чехов Продолжительность аудиокниги: 4 часа 32 минуты Шестая аудиокнига в серии "Никогда не смотри назад" Антона Чехова перенесет вас в уникальную атмосферу скрытых страстей и таинственности, которые проникают в каждое лицо и каждую историю. "Двадцать девятое июня" - это коллекция коротких рассказов, в которых мастер слова Чехов, снова и снова, раскрывает вершины человеческой психологии. Слушая эту аудиокнигу, вы окунетесь в разнообразие эмоций от юмора до глубокой трагедии, от легких историй до более серьезных размышлений. От каждого рассказа останется разная эмоциональная отпечаток, благодаря чему "Двадцать девятое июня" станет незабываемым увлекательным путешествием в мир литературы. Звучание аудиокниги направлено на то, чтобы полностью погрузить вас в истории и переживания героев, создавая иллюзию их присутствия рядом с вами.


Испанский язык за 2 недели

"Испанский язык за две недели: курс для путешественников и бизнесменов" Пройдите данный уникальный курс, специально разработанный для тех, кто собирается отправиться за рубеж на отдых или в деловую поездку. Первоклассные дикторы помогут вам освоить наиболее употребительные испанские слова и фразы, позволяя значительно расширить ваш словарный запас. Не беспокойтесь о времени и месте - сможете слушать звуковой материал в любой ситуации: дома, в автомобиле или даже на борту самолета или поезда. Теперь вы можете использовать ваше время максимально продуктивно и эффективно, развивая свои навыки в испанском языке. Курс включает несколько уроков, охватывающих самые важные темы.