Аудиокнига Практическое руководство по преодолению стресса

Хотите избавиться от стресса и научиться управлять своими эмоциями? Тогда эта аудиокнига для вас! В ней вы найдете конкретные способы решения психологических проблем, предложенные практикующим психологом и доктором биологических наук Юрием Викторовичем Щербатых. Это практическое пособие включает в себя сеансы психотренинга, упражнения и задания, а также разнообразные методики, такие как аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация и дыхательные медитативные техники. Юрий Викторович Щербатых является заведующим кафедрой общей психологии воронежского филиала Московского гуманитарно-экономического института и автором более ста двадцати научных работ в области популярной психологии. Эта аудиокнига поможет вам сделать вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!

Слушать Практическое руководство по преодолению стресса онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Психология обмана

"Книга "Раскрывая тайны обмана: психологический подход к выявлению правды" ведет читателей через искусство различения лжи и правды с помощью тайных психологических законов. Книга, созданная Юрием Щербатым, освещает детали того, как мошенники эксплуатируют слабости людей, чтобы завладеть их деньгами. Различные жизненные вопросы и их ответы также находятся в пределах вашей досягаемости благодаря уникальному подходу, предложенному автором. Откройте для себя уникальный психологический подход и расширьте свои знания о различении обмана и истины с помощью этой увлекательной аудиокниги.".


Общая психология. Курс лекций

Вас приглашаем ознакомиться с уникальным аудиокурсом, представляющим собой уникальный переломный материал в области общей психологии. Ведущий этого уникального курса - профессор Ю. В. Щербатых из воронежского филиала Московского Гуманитарно-экономического института. Лекции проникают вдруг в глубину различных направлений психологических знаний, шире раскрывая их теоретический фундамент. Приглашаем прослушать этот аудиокурс всем студентам, изучающим дисциплину "Психология" в вузе, чтобы получить уникальный аспект знаний.


Как оставаться молодым и жить долго

Одна из самых известных аудиокниг в мире! Уникальный автор, Юрий Щербатых, известный своими энергичными и веселыми произведениями, признаны международным сообществом. Если вы мечтаете о жизни, полной энергии и радости, то эта книга - для вас. Только в ней вы найдете эксклюзивные советы и приемы для сохранения здоровья и активной жизни до самой глубокой старости. Доверьтесь опыту автора, который уже написал более 20 лучших книг в своем жанре и продал полмиллиона экземпляров по всему миру. "Читают не только на русском, но и на китайском и на болгарском языках", - отмечается. Внесите положительные изменения в свою жизнь и с удовольствием следуйте простым рецептам, предложенным Юрием Щербатыхом.


Как работает наш мозг

Погрузитесь в удивительный мир психологии и расширьте свое понимание себя и окружающих! В аудиокниге "Тайны мозга" профессор психологии Юрий Щербатых отвечает на множество интересных вопросов о роли мозга в нашей психической жизни. Вы узнаете, как работает ваш мозг и сможете использовать его потенциал более эффективно. Узнайте, как наш мозг отличается от компьютера, что такое "шестое чувство" и существует ли телепатия. Вы расширите свои знания о психике, узнаете о первых открытиях в психологии и познаете секреты эмоций. А все это сопровождается полезными рекомендациями о том, как стать более уверенным в себе, преодолеть лень и эффективно справляться со стрессом.


Управление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах

Уникальная аудиокнига об управлении стрессом, которая поможет вам достичь высочайшего уровня продуктивности в деловой сфере. Описываемые в ней методы и технологии управления стрессом созданы российскими экспертами - бизнес-тренером, юристом и психологом, и уже успешно используются их клиентами. Авторы опробовали эти методы на себе в жестких условиях современного бизнеса и предлагают вам возможность извлечь максимальную пользу из стресса. В результате овладения предложенной системы управления стрессом, вы сможете нейтрализовать его негативные последствия, использовать его в вашу пользу и достигать максимальной эффективности в работе на протяжении длительного времени.


Психология любви

Феномен любви открывается с новой стороны в аудиокниге, которая предлагает уникальный взгляд на эту загадочную и привлекательную тему. Автор охватывает множество научных дисциплин, включая психологию, биологию, этологию и физиологию, чтобы раскрыть сущность любви и ее влияние на нашу жизнь. На протяжении аудиокниги вы услышите отзывы признанных ученых, цитаты из произведений великих писателей, которые посвятили свои работы любви, а также реальные истории из жизни, которые позволят вам рассмотреть различные аспекты чувства любви. Анализируя мысли, чувства и поступки людей, задетых этой страстью, вы сможете глубже понять себя и окружающих. Станьте частью этого удивительного путешествия в мир любви, осмыслите ее с новой перспективы и раскройте свои эмоциональные горизонты.


Психология личностных качеств. От «О» до «Я»

Погрузитесь в уникальную аудиокнигу - особую энциклопедию, которая предлагает не только определения основных психологических качеств личности, но и интересные истории из жизни исторических и современных великих людей, иллюстрирующие эти качества. Знакомьтесь с "О"твагой Александра Македонского, "П"одозрительностью Ивана Грозного, "С"кромностью Чехова, "О"строумием Бетховена, "С"ентиментальностью Гитлера, "Х"улиганством Грибоедова, "С"ексуальностью Зорге, "Э"гоизмом Карла Маркса и многими другими удивительными историями. Эта уникальная аудиокнига составлена исключительно для тех, кто стремится понять глубины человеческой психологии. Автор этого произведения, Юрий Викторович Щербатых - известный психолог и ученый, автор нескольких десятков научных работ и книг по популярной психологии.


Как лечиться капустой

Аудиокнига "Как лечиться капустой" представляет собой уникальное произведение с тонким юмором, который помогает окунуться в глубины истории. Автор использовал несколько сюжетных линий, что делает повествование увлекательным и захватывающим. Живой и образный язык произведения погружает вас в атмосферу событий, словно вы присутствуете внутри истории. Грандиозный внутренний мир создается через множество процессов и граней, а красочное и реалистичное описание окружающей среды приводит в восторг. Сюжет наполнен загадками и тайнами, которые заставляют задуматься. Развязка же удивляет своей простотой и силой, оставляя неизгладимое впечатление.


Заболевания почек

Аудиокнига "Заболевания почек" - это произведение, наполненное тонким юмором, который помогает осознать всю глубину темы. Автор умело сплел несколько сюжетных линий, не давая читателю оторваться от повествования. Яркий и образный язык книги заставляет вас погрузиться в мир звуков, образов, диалектов и действий. Многогранные образы создают внутренний мир, наполненный тонкими деталями и гранями. Реалистичное описание окружающей среды привлекает внимание к многообразию и красочности происходящего. Загадочный сюжет обещает увлекательное чтение для всех. И, несмотря на оригинальную композицию, развязка удивит вас своей простотой и силой воздействия.


Ароматерапия

"Аудиокнига 'Ароматерапия': погружение в мир тонкого юмора и многогранных образов. Автор умело сплел рассказ несколькими нитями, создавая живой и образный язык произведения. Внутренний мир, наполненный загадками и красками окружающей среды, завораживает и будоражит воображение. Развязка поражает своей простотой и силой, делая это произведение запоминающимся и завораживающим. Погрузитесь в мир ароматерапии и станьте частью этой уникальной истории.".


Болиголов

Аудиокнига "Болиголов" - это произведение, пронизанное тонким юмором, который помогает глубже погрузиться в его суть. Автор умело сплел сюжет несколькими нитями, удерживая внимание слушателя с первой до последней минуты. Язык произведения насыщенный и образный, он оживляет каждую сцену, каждое действие, создавая яркие и запоминающиеся образы. Многогранные и уникальные персонажи наполняют внутренний мир произведения множеством процессов и граней, заставляя воображение работать на полную мощность. Смесь загадочности и реализма в сюжете обещает захватывающее путешествие для каждого слушателя. Развязка истории поражает своей неожиданной силой и простотой, оставляя незабываемые впечатления.


Мобильник – убийца

Аудиокнига "Мобильник – убийца" - это произведение, исстраданное тонким юмором, который раскрывает глубину сюжета. Автор умело переплел несколько сюжетных линий, удерживая внимание слушателя с первой минуты до последней. Язык произведения живой и образный, словно пронизанный звучанием речи и действиями персонажей. Сложные образы и уникальность сюжета создают внутренний мир, наполненный множеством оттенков и аспектов. Красочное описание окружающей среды приводит в восторг, а загадочность сюжета заставляет задуматься. Развязка искусно сочетает простоту и эмоциональную силу, оставляя незабываемые впечатления после каждого прослушивания.


Русская диета и национальный обмен веществ

Русская диета и национальный обмен веществ: увлекательная аудиокнига, пронизанная тонким юмором, которая погружает в мир необычных образов и запутанных сюжетов. Автор смешивает разные стили и жанры, создавая увлекательное и запоминающееся произведение. Живой и образный язык книги заставляет вас окунуться в ее атмосферу и не отпускает до самого конца. Благодаря многогранным характерам и интересным поворотам событий, каждая глава вызывает живой интерес и желание узнать, что же произойдет дальше. Погрузитесь в загадочный мир книги и насладитесь необычайной силой ее развязки.


Лечебные злаки и аллергия

Аудиокнига "Лечебные злаки и аллергия" - это произведение, пронизанное юмором, который помогает глубже понять содержание книги. Автор сталкивает несколько нитей сюжета, создавая захватывающее повествование, которое не отпускает с первой минуты. Язык произведения богат образами и живым звучанием речи, что делает его незабываемым и запоминающимся на долгое время. Внутренний мир, описываемый автором, наполнен множеством процессов и граней, что создает уникальную атмосферу загадочности и сюрреализма. Реалистичное описание окружающей среды и яркие краски произведения притягивают и захватывают воображение читателя. Разнообразие образов и увлекательный сюжет делают книгу привлекательной для широкого круга читателей.


Два романа

"Два романа" – потрясающий аудиоопус Антона Чехова, в котором встречаются два миропорядка, две любви и две разные истории. В первом романе, "Нежность", мы погружаемся в мир утонченных чувств и страстей молодой прелестной Элфриды. Она влюбляется в мужчину, оказавшегося для нее недоступен – живущего в мире благородства и высокой социальной позиции. Эта история о сложности выбора между страстью и разумом, о поиске истины и собственного пути, заставляет задуматься о том, насколько мы можем жертвовать ради любви. Второй роман, "Сказочный подонок", переносит нас в мир интриг, власти и политических игр. Главный герой – молодой амбициозный чиновник, рушащий свое будущее из-за своих деяний и бездумных решений.


Испанский язык за 2 недели

"Испанский язык за две недели: курс для путешественников и бизнесменов" Пройдите данный уникальный курс, специально разработанный для тех, кто собирается отправиться за рубеж на отдых или в деловую поездку. Первоклассные дикторы помогут вам освоить наиболее употребительные испанские слова и фразы, позволяя значительно расширить ваш словарный запас. Не беспокойтесь о времени и месте - сможете слушать звуковой материал в любой ситуации: дома, в автомобиле или даже на борту самолета или поезда. Теперь вы можете использовать ваше время максимально продуктивно и эффективно, развивая свои навыки в испанском языке. Курс включает несколько уроков, охватывающих самые важные темы.