Аудиокнига Практическое руководство по преодолению стресса

Хотите избавиться от стресса и научиться управлять своими эмоциями? Тогда эта аудиокнига для вас! В ней вы найдете конкретные способы решения психологических проблем, предложенные практикующим психологом и доктором биологических наук Юрием Викторовичем Щербатых. Это практическое пособие включает в себя сеансы психотренинга, упражнения и задания, а также разнообразные методики, такие как аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация и дыхательные медитативные техники. Юрий Викторович Щербатых является заведующим кафедрой общей психологии воронежского филиала Московского гуманитарно-экономического института и автором более ста двадцати научных работ в области популярной психологии. Эта аудиокнига поможет вам сделать вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!

Слушать Практическое руководство по преодолению стресса онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Психология обмана

"Книга "Раскрывая тайны обмана: психологический подход к выявлению правды" ведет читателей через искусство различения лжи и правды с помощью тайных психологических законов. Книга, созданная Юрием Щербатым, освещает детали того, как мошенники эксплуатируют слабости людей, чтобы завладеть их деньгами. Различные жизненные вопросы и их ответы также находятся в пределах вашей досягаемости благодаря уникальному подходу, предложенному автором. Откройте для себя уникальный психологический подход и расширьте свои знания о различении обмана и истины с помощью этой увлекательной аудиокниги.".


Общая психология. Курс лекций

Вас приглашаем ознакомиться с уникальным аудиокурсом, представляющим собой уникальный переломный материал в области общей психологии. Ведущий этого уникального курса - профессор Ю. В. Щербатых из воронежского филиала Московского Гуманитарно-экономического института. Лекции проникают вдруг в глубину различных направлений психологических знаний, шире раскрывая их теоретический фундамент. Приглашаем прослушать этот аудиокурс всем студентам, изучающим дисциплину "Психология" в вузе, чтобы получить уникальный аспект знаний.


Психология страха

"Психологические тайны: осознание страхов и их преодоление - новая аудиокнига от популярного психофизиолога Юрия Щербатых! Раскройте уникальные секреты тонкой психики человека, разберитесь в причинах и эффектах страхов с помощью захватывающей исследовательской работы, наполненной ошеломляющими реальными примерами. Узнайте, как страх формируется и влияет на нашу жизнь, и самое главное, как справиться с ним, чтобы стать смелым и уверенным в себе. Все это и многое другое вы найдете в этой уникальной аудиокниге, готовой рассказать вам секреты психологии, каких вы никогда не встречали ранее!".


Как оставаться молодым и жить долго

Одна из самых известных аудиокниг в мире! Уникальный автор, Юрий Щербатых, известный своими энергичными и веселыми произведениями, признаны международным сообществом. Если вы мечтаете о жизни, полной энергии и радости, то эта книга - для вас. Только в ней вы найдете эксклюзивные советы и приемы для сохранения здоровья и активной жизни до самой глубокой старости. Доверьтесь опыту автора, который уже написал более 20 лучших книг в своем жанре и продал полмиллиона экземпляров по всему миру. "Читают не только на русском, но и на китайском и на болгарском языках", - отмечается. Внесите положительные изменения в свою жизнь и с удовольствием следуйте простым рецептам, предложенным Юрием Щербатыхом.


Успех в бизнесе? Это просто!

Слушайте аудиокнигу Юрия Викторовича Щербатых, известного профессора и сотрудника ведущего университета. Вам представляется уникальная возможность изучить мнение и практический опыт успешных бизнесменов собственного времени. Автор представляет нам общие принципы и шаги, которые помогли предпринимателям достичь финансового успеха и общего признания. Вы сможете применить эти принципы в вашей собственной сфере деятельности, представлены такие шаги, как определение стратегической цели, выбор наилучшего направления в бизнесе и организация эффективной работы. Не упустите возможность узнать и повторить формулу успеха!


Психология личностных качеств. От «А» до «Н»

"Инновационная аудиокнига с уникальным содержанием - первая в своем роде энциклопедия психологических качеств личности. Вас ждет непревзойденное собрание определений основных характеристик и черт характера, представленных в алфавитном порядке. Каждая глава включает в себя не только строгое определение понятия, но и глубокий психологический комментарий, подкрепленный интересным иллюстративным примером из жизни знаменитых и влиятельных личностей. Эти увлекательные истории - настоящие психологические портреты, в которых скрываются "маленькие подробности из жизни больших людей". Вас ожидают увлекательные откровения о властности Цезаря, мудрости Соломона, волюнтаризме Хрущева, застенчивости Горького, нерешительности Бальзака, капризности Шаляпина, инфантилизме Тургенева, кокетстве Л.


Как работает наш мозг

Погрузитесь в удивительный мир психологии и расширьте свое понимание себя и окружающих! В аудиокниге "Тайны мозга" профессор психологии Юрий Щербатых отвечает на множество интересных вопросов о роли мозга в нашей психической жизни. Вы узнаете, как работает ваш мозг и сможете использовать его потенциал более эффективно. Узнайте, как наш мозг отличается от компьютера, что такое "шестое чувство" и существует ли телепатия. Вы расширите свои знания о психике, узнаете о первых открытиях в психологии и познаете секреты эмоций. А все это сопровождается полезными рекомендациями о том, как стать более уверенным в себе, преодолеть лень и эффективно справляться со стрессом.


Гепатит. Самые эффективные методы лечения

Аудиокнига "Гепатит. Самые эффективные методы лечения" - уникальное произведение, пронизанное тонким юмором, который помогает вникнуть в суть проблемы. Автор рассказывает историю как бы несколькими параллельными сюжетными линиями, не давая слушателю скучать. Очень живой и образный язык книги создает атмосферу, погружая в мир звуков, диалектов и описаний действий. Многообразие образов и процессов позволяет создать внутренний мир, наполненный загадками и тайнами. Красочное описание окружающей среды захватывает воображение, а простота развязки поражает своей силой и ясностью. Gardesen, приготовьтесь к увлекательной аудиоподорожи в мир лечения гепатита!


Женские гормональные заболевания. Самые эффективные методы лечения

Аудиокнига "Женские гормональные заболевания. Самые эффективные методы лечения" - это произведение, которое вобрало в себя уникальный юмор, делая его особенным и запоминающимся. Автор создал сложный мир с несколькими переплетающимися нитями сюжета, который держит в напряжении с первой до последней строчки. Живой и образный язык произведения по-настоящему завораживает, погружая вас в атмосферу истории. Красочное описание окружающей среды создает впечатление реальности и запоминается на долгое время. Необычный сюжет, пронизанный загадками, обеспечивает интересность произведения для всех слушателей. Развязка же поражает своей неожиданной простотой и мощью, оставляя яркие впечатления.


Луна и крепкое здоровье

Аудиокнига "Луна и крепкое здоровье" окутана тонким юмором, который придаёт произведению особую глубину. Автор виртуозно переплел несколько сюжетных линий, увлекая слушателя с первой минуты и не отпуская до самого конца. Яркий и образный язык книги создаёт живописное звучание речи, диалекты, а также отточенные описания действий. Образы, разнообразие процессов и внутренний мир персонажей заставят вас погружаться в сюжет снова и снова. Красочная и реалистичная картина окружающего мира завораживает и возвращает веру в магию слова. Это произведение несёт в себе загадочность и неожиданные повороты, которые увлекут каждого слушателя. Невероятная развязка поразит своей простотой и силой, оставив яркие воспоминания на долгое время.


Легкое дыхание для полноценной жизни

Аудиокнига "Легкое дыхание для полноценной жизни" удивит вас своим тонким юмором и многогранными образами. Автор смог объединить в одно произведение несколько нитей сюжета, которые увлекут вас с первых минут прослушивания. Яркий и образный язык книги создает атмосферу насыщенности и красочности, не давая скучать ни на секунду. Внутренний мир, описанный автором, наполнен множеством процессов и граней, что делает его уникально притягательным. Сюжет, пленяющий загадкой, обязательно заинтересует каждого слушателя, а развязка удивит своей простотой и силой. Погрузитесь в этот удивительный мир и ощутите всю его красоту и загадочность!


Диета для вашего сердца

Аудиокнига "Диета для вашего сердца" - это уникальное произведение, пронизанное тонким юмором и глубоким смыслом. Автор умело сплел несколько нитей рассказа, создавая захватывающее повествование, которое не отпускает вас до самого конца. Живой и образный язык произведения заставляет вас погрузиться в атмосферу и события, описанные в книге. Благодаря многогранным и уникальным образам, вы погружаетесь в мир, насыщенный процессами и событиями. Красочное описание окружающей среды и загадочность сюжета делают эту аудиокнигу по-настоящему увлекательной. Развязка же поражает своей простотой и силой, оставляя незабываемые впечатления.


Остеохондроз. Самые эффективные методы лечения

Аудиокнига "Остеохондроз. Самые эффективные методы лечения" - это уникальное произведение, пронизанное тонким юмором и наполненное многогранными образами. Автор заплетает сюжет несколькими нитями, удерживая внимание слушателя с первой минуты до последней. Язык произведения яркий и живой, он звучит как настоящая речь, заставляя вас прочувствовать каждое действие. Книга создает внутренний мир, наполненный загадками, при этом красивая и реалистичная картина окружающей среды притягивает и захватывает. Сюжет загадочен, но привлекателен для всех слушателей. Разнообразие процессов и граней делает произведение запоминающимся, а развязка поражает своей неожиданной силой и простотой.


Лучшие методы восстановления зрения

Книга "Магия восстановления зрения" - это удивительное произведение, наполненное юмором и мудростью, которые помогут вам погрузиться в мир уникальных методов восстановления зрения. Автор мастерски сплел сюжет несколькими нитями, создавая захватывающее повествование, которое не отпустит вас до последней страницы. Язык книги яркий и образный, словно живая речь, описывающая действия и переживания персонажей. Многогранные образы заставят вас погрузиться в волшебный мир книги, наполненный загадками и удивительными событиями. Реалистичные описания окружающей среды привлекут вас своей красотой и яркостью. Загадочность сюжета гарантирует, что книга понравится каждому, а развязка поразит своей неожиданной логикой и силой воздействия.


Субъект. Часть первая

Погрузитесь в уникальный мир литературного сериала «Субъект» от молодого автора Андрея Но. Он смело пересекает границы традиционной фантастики и современной интеллектуальной прозы, создавая оригинальные и захватывающие сюжеты. Главная книга сериала, также названная «Субъект», вызывает полярные мнения у читателей. Одни восхищены ее авторской изюминкой, которая отходит от стандартных канонов современной фантастики, а другие полностью ее отвергают. Книга не только увлекательна, но и познавательна. В ней прекрасно вписаны множество сведений об устройстве человеческого мозга. Ознакомиться с произведением можно в виде сериала из четырех частей, каждая из которых сопровождается уникальными музыкальными композициями, специально написанными для него. Главный герой, столкнувшись с несчастным случаем, обретает совершенно новый способ восприятия мира.


Испанский язык за 2 недели

"Испанский язык за две недели: курс для путешественников и бизнесменов" Пройдите данный уникальный курс, специально разработанный для тех, кто собирается отправиться за рубеж на отдых или в деловую поездку. Первоклассные дикторы помогут вам освоить наиболее употребительные испанские слова и фразы, позволяя значительно расширить ваш словарный запас. Не беспокойтесь о времени и месте - сможете слушать звуковой материал в любой ситуации: дома, в автомобиле или даже на борту самолета или поезда. Теперь вы можете использовать ваше время максимально продуктивно и эффективно, развивая свои навыки в испанском языке. Курс включает несколько уроков, охватывающих самые важные темы.