Аудиокнига Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнером

Отличное руководство "Как избавиться от тревожности и излишних размышлений в отношениях" от психотерапевта Алисии Муньос поможет вам разобраться с негативными мыслями, которые мешают вашим отношениям. Книга предлагает набор упражнений и техник под названием СНОП, которые помогут вам создать здоровую связь с партнером и избавиться от избыточного переживания. Эта книга станет прекрасным решением для тех, кто хочет найти ключ к гармоничным отношениям и преодолеть тревожные мысли.

Слушать Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнером онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Больше никаких ссор. 20 минут в неделю для отношений, о которых вы всегда мечтали

Новое описание аудиокниги: "Уникальная аудиокнига от психотерапевта и сексолога Алисии Муньос раскрывает секреты успешных отношений. Внутри любого партнерства возникают сложности, которые часто приводят к конфликтам и недовольству. В этой книге вы найдете ответы на типичные проблемы, с которыми сталкиваются все пары, а также способы их преодоления. В 52 главах автор обращается к универсальным темам, включая заботу о себе, общение, карьеру, секс и жизненные ценности. Эти главы позволят вам глубже понять себя и своего партнера, справиться с напряжением и предотвратить ссоры. Алисия Муньос, признанный специалист в области отношений, делится своими знаниями и навыками, необходимыми для создания счастливых и здоровых партнерских связей.


Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе

"Уникальное практическое руководство для родителей: счастливая и спокойная семейная жизнь с принципами самосострадания и осознанности! Автором записи является Сьюзен Поллак, доктор педагогических наук, опытный клинический психолог и самая заботливая мама двоих взрослых детей. Она не только внимательно изучала искусство медитации и йоги, но и интегрировала эти практики в свою психотерапевтическую работу с 1980-х годов. Доктор Поллак также является соучредителем и старшим преподавателем в Центре осознанности и сострадания при Гарвардской медицинской школе / Кембриджском альянсе здоровья, а также президентом Института медитации и психотерапии. Книга «Sitting Together: Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy» находится в списке соавторств доктора Поллака, и рассчитана на специалистов в области психического здоровья.


Недовольство культурой

Аудиокнига "Недовольство культурой" - гениальное произведение Зигмунда Фрейда, в котором он переносит внутрипсихические конфликты человека в уникальную сферу цивилизации. В результате этого переноса, люди испытывают чувство вины и недовольства из-за давления своих первобытных инстинктов, а также неспособности совладать с ними. Однако, в этой аудиокниге вы получите не только понимание о причинах влечения к самоистреблению, заложенных в природе человека, но и узнаете о том, что нас движет на самом деле. Вам будут представлены глубокие размышления Фрейда на столь острую тему, которые определенно заставят задуматься каждого слушателя. Это потрясающая аудиокнига, способная пробудить в вас новые мысли и переосмысление отношений между естеством и культурой.


Создания на один день

Вы хотите переосмыслить свою жизнь и расставить приоритеты? Вам может помочь аудиокнига Ирвина Ялома «Все мы творения на день». Этот сборник включает в себя десять историй из психотерапевтической практики, которые помогут вам понять свое положение в мире, принять мысль о неизбежности смерти и оценить значимость каждого дня в вашей жизни. Один из наиболее важных рассказов в этом сборнике - «Создания на один день». Это уникальное издание поможет вам взглянуть на вашу жизнь под новым углом и найти в ней смысл. Приготовьтесь к глубокому внутреннему путешествию и откройте для себя новый мир возможностей.


Безумные идеи: как не упустить кажущиеся бредовыми идеи, способные выигрывать войны, искоренять болезни и менять целые отрасли

Современный мир насыщен разными идеями и стремительно меняется. Аудиокнига "Мощь и стремление: Как изменить мир безумными идеями" от Сафи Бэколл, физика и успешного предпринимателя, погружает слушателя в удивительное путешествие по пониманию природы творческого развития и влияния команд на реализацию невероятных идей. Автор рассказывает о том, как идеи гениальных умов могут быть подавлены групповым мышлением, как можно изменить судьбу компании или империи с помощью небольших изменений в структуре группы, и как простой стакан воды может раскрыть глубокие уроки о человеческой природе и истории. Используя живые примеры и реальные истории из различных сфер жизни, Сафи Бэколл показывает, как новейшие научные открытия могут помочь нам разобраться в сложном функционировании компаний и величии империй.


Фланирование в мире

Откройте для себя новую сторону жизни с нашей уникальной аудиокнигой, посвященной науке вдумчивого фланирования. Забудьте о скучных и банальных прогулках, ведь сейчас вы сможете превратить каждую прогулку в настоящий знакомство с прекрасным. Наше руководство расскажет вам об увлекательных приключениях фланера в разных уголках мира. Каким-то давно минувшим временем фланерами были только французские аристократы, но сегодня вы можете стать фланером независимо от своего статуса и национальности. Познакомьтесь с техниками осознанного фланирования, которые помогут вам не только справиться со стрессом в современном мире, но и развить ваш творческий потенциал до максимума. Наша аудиокнига не только расскажет вам о фланировании, но и познакомит с культурой фланирования в разных странах.


Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок

Глубинное погружение в сущность человеческого мозга и его необъяснимые хитрости. Новая аудиокнига раскрывает вирутальный мир внутри нас, объясняя, почему хитрые и умные люди иногда принимают иррациональные решения. А что, если тратить время на второстепенные задачи – далеко не бессмысленное занятие? Погружение в мир психологии, взгляд на привычные ситуации с необычной стороны и новые подходы к повседневной жизни – всё это на страницах этой уникальной аудиокниги! Не упустите возможность узнать, как наши мозги работают, чтобы лучше жить! Добро пожаловать в путешествие по невероятной вселенной нашего мышления!


Неразумная обезьяна. Почему мы верим в дезинформацию, теории заговора и пропаганду

Уникальное описание аудиокниги: "Проникающая аудиокнига, которая раскрывает важность критического мышления в повседневной жизни. В современном мире, наш прогресс и безопасность зависят от нашей способности отличать факты от вымыслов, а также различать научные данные от манипуляций идеологов. Автор наглядно демонстрирует, как отсутствие критического мышления может привести к непредсказуемым последствиям. Настоящая аудиокнига призвана помочь каждому стать истинным Homo sapiens, человеком-мыслящим. Благодаря бесценному опыту и знаниям автора, она предлагает практический подход к раскрытию и борьбе с псевдонаукой в любой ее форме. Выявляя яркие примеры лженаучных теорий и мифов, Граймс детально разбирает их механизмы возникновения, влияние на публику и методы их преодоления.


Мы – есть! Честь

Погружаясь в аудиокнигу, вы окунетесь в мир противоречивых выборов – между выживанием и сохранением своей чести. Отважные русские офицеры сталкиваются с трудными решениями, где каждая опция имеет свою цену. Некоторые из них предпочитают остаться в живых, но каковы будут последствия? Возможно, загадочное откровение звезд сделает выбор в пользу чести, открывая перед ними сокровища вселенной. Станьте свидетелем невероятного путешествия внутрь душ офицеров, ощутите все эмоции и переживания через звучащий ветер и музыку серебряных дум. Уникальная комбинация философских размышлений и захватывающих приключений ждет вас в этой аудиокниге.


Новогодняя Вкуснямба

Восхитительная аудиокнига "Тайна Вкуснямбы: Похищение новогодних подарков на сладкой планете" перенесет вас в ароматный мир Вкуснямбы - планеты, где сбываются самые сладкие мечты. Захватывающий сюжет начинается в Новый Год, когда король Конфетии был лишен своих праздничных сокровищ. Путешествуйте вместе с яркими героями этой сладкой истории и раскройте тайну о похитителе, который развернул целую новогоднюю сагу. Очаровывающая атмосфера Вкуснямбы и ее веселые обитатели ожидают вас в этой захватывающей аудиокниге, где не только не оставит вас равнодушными сама история, но и потрясающая озвучка каждого символичного звука. Вкуснямба настолько уникальное место, что вы не сможете оторваться от этой увлекательной истории!