Аудиокнига Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек

Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек
Автор: Шон Янг
Читает: Валерий Смекалов
Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Психология
Цикл:
ISBN: Не задан
Год: Не установлен
В аудиокниге "Привычки на всю жизнь: Научный подход к формированию устойчивых привычек" автор Шон Янг приглашает нас на захватывающее путешествие в мир психологии и науки о привычках. Вместе с ним мы узнаем, как создавать и укреплять привычки, которые приводят к успешной и осознанной жизни.

Шон Янг, опираясь на актуальные исследования и свои многолетние знания, предлагает слушателям практические и эффективные стратегии для развития новых привычек и избавления от вредных. Он демонстрирует, как привычки влияют на наше мышление, эмоции и действия, и как мы можем осознанно использовать их в нашу пользу.

Аудиокнига "Привычки на всю жизнь" является гидом по пути к изменению наших привычек и улучшению качества нашей жизни. Шон Янг проводит нас через шаги, необходимые для успешного формирования и перехода от новых привычек к автоматическим реакциям.

Благодаря понятному и лаконичному стилю Шона Янга, аудиокнига позволяет не только узнать о научных принципах формирования привычек, но и мотивирует к действию, обеспечивая простые и практические советы для их внедрения.

Если вы хотите улучшить свою жизнь, развить здоровые привычки и достичь своих целей, аудиокнига "Привычки на всю жизнь" – ваш верный спутник, помогающий осознанно изменить свою жизнь и стать лучшей версией себя.

Слушать Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Воля к смыслу. Виктор Франкл (обзор)

Ознакомьтесь с аудиокнигой "Воля к смыслу" - уникальным 10-минутным форматом чтения, который предлагает самые исключительные и полезные обзоры лучших книг. Эта книга основана на разработанной Франклом терапии, которая относится к третьей венской школе психотерапии - правопреемникам теорий психоанализа Фрейда и индивидуальной психологии Адлера. "Воля к смыслу" выделяется среди этих идей Франкла и его соотечественников. Он размышляет о современных вызовах психологии, связанных с таким явлением, как экзистенциальный вакуум. В книге Франкл объясняет, почему все больше людей испытывают чувство пустоты и бессмысленности, ведь теперь они не руководствуются инстинктами, как животные, и не придерживаются традиций, как люди в прошлом.


Наши внутренние конфликты. Карен Хорни (обзор)

Очередная аудиокнига в нашей коллекции - «Наши внутренние конфликты: Конструктивная теория неврозов». Вам не потребуется много времени, чтобы погрузиться в эту книгу - всего 10 минут чтения. Здесь вы найдете самое лучшее и ценное из обзоров на книги. Автор Карен Хорни известен своими противоречиями с Фрейдом. В отличие от догм Фрейда, Хорни отвергает идею о том, что люди всегда должны быть пленниками своего подсознания или прошлого и стремится найти корень психологических проблем, определенных как проблемы настоящего, которые могут быть излечены. ЦИТАТА: «Взрослые люди такого типа рассматривают мир как потенциально враждебный, однако могут со временем развить «тонкий слой мягкой вежливости, искренности и чувства товарищества».


Условные рефлексы. И.П. Павлов (обзор)

Аудиокнига "Условные рефлексы: суть, процессы и применение" - эксклюзивный материал, представляющий собой оценку и резюме самых важных и полезных книг в формате 10-минутного чтения. Этот удивительный учебник настолько прочно укоренился в академическом мире благодаря исследованиям Ивана Павлова, что невозможно подчеркнуть его влияние на нашу повседневную жизнь. В 1890 году Павлов основал кафедру физиологии в Институте экспериментальных наук в Санкт-Петербурге, где молодые исследователи под его руководством проводили основные исследования в области пищеварительных процессов и условных рефлексов. Их открытия и достижения перевернули наше понимание о том, как работает наш организм, и объяснили феномены образования, привычек и воспитания, которые являются результатом формирования новых нервных связей после рождения. Загружайте эту замечательную аудиокнигу, чтобы получить сжатую информацию об этой уникальной теме, разработанную с учетом наших современных потребностей.


Из Ада в Рай. Избранные лекции по психотерапии

Михаил Ефимович Литвак: исследователь психотерапии, член-корреспондент РАН и автор успеха. В его новой аудиокниге, "Из Ада в Рай", он предлагает цикл захватывающих лекций, которые не оставят равнодушными никого. В этой уникальной работе он объединяет несколько направлений современной психотерапии с идеями мифологии, Библии и даже великих философов. Читатель будет погружен в мир психотерапии через глаза Литвака и узнает о методах моделирования эмоций, самоанализе и многом другом. Неважно, профессионал ли вы или просто интересуетесь психологией, эта аудиокнига будет вдохновлять, учить и развлекать вас. Узнайте психотерапию через глаза Михаила Литвака и погрузитесь в мир общения и управления, посредством доступного исследовательского материала.


Полдень. Полнота счастья

Эта аудиокнига предлагает уникальное издание с интереснейшими материалами, включая таблицы, графики и удивительные иллюстрации в формате ПДФ. Вы сможете скачать этот файл на странице аудиокниги после приобретения. Известный французский психолог и психотерапевт Кристоф Андре делится своими мыслями о природе счастья, используя произведения искусства, созданные великими художниками, такими как Моне, Климт, Ван Гог, Шагал, Гоген, Малевич, Джотто и другие. Он исследует уникальный цикл счастья, который подобен циклу дня и ночи, включая возникновение, рост, расцвет и исчезновение этой живой эмоции. Эта аудиокнига откроет вам мир произведений искусства, изображающих "полдень" счастья.


Как научиться понимать своего ребенка: 27 простых правил

Изучите новый уникальный гид по воспитанию детей от 0 до 16 лет. Заинтригованы, почему ваш ребенок выражает свои эмоции и почему возникают конфликты? Не волнуйтесь, мы здесь, чтобы помочь вам разобраться. В этой аудиокниге "27 простых правил", состоящей из экспертных советов и реальных историй, вы найдете ключи к полноценному пониманию и лучшему социальному взаимодействию с вашим ребенком. Учитесь создавать гармонические отношения, научитесь решать проблемы и предотвращать конфликты с уверенностью и терпением. Не упустите возможность стать родителем, который действительно понимает своего ребенка. Уникальная информация, содержащаяся в этой аудиокниге, поможет вам в этом нелегком, но удивительном полете в роли родителя.


Счастье по хюгге, или добавь в свою жизнь немного волшебства

Хюгге: уют, корицей и мягкими пледами. Для всех, кто любит тепло и комфорт. Аудиокнига советует находить гармонию внутри себя и встречать жизнь с улыбкой. Приготовьте горячее какао, зажгите свечи и окунитесь в атмосферу датского образа жизни. Благодаря Пии Эдберг и ее историям о хюгге вы откроете новую философию жизни и научитесь ценить простые радости. Встречайте счастье и уютный колорит вместе с этой аудиокнигой.


Марк и Эзра 2.0

Аудиокнига "Тайны лавки чудес: магазин, где сбываются мечты" погружает слушателя в фантастический мир антикварного магазина, прикидывающегося обычным. Владелец, Марк Кауфман, изучает историю последних 70 лет, погружаясь в подшивки старых газет и полностью отрешаясь от современных реалий. Захватывающая возможность войти в это место откуда угодно на планете привлекает многочисленных посетителей, жаждущих исполнить свои мечты. Однако не все получают счастливый исход. Главный герой, сирота по имени Эзра, оказывается помощником Марка, погружается в его работу и мечтает занять его место в будущем. Во второй части этой захватывающей истории ждет новый хозяин и серьезные испытания.


Петронелла и злой пекарь

«Приключения Петронеллы — веселой ведьмы, которая столкнулась с коварными планами злого пекаря и бывшего начальника папы близнецов. В жаркий август Плюгавиц решил купить мельницу и устроить на ее месте стоянку и аквапарк. Но Петронелла не даст ему сорвать семью Лины и Луиса, вырубить сад и снести старый дом! Возрастное ограничение: для детей, которые учатся в средней школе. Нарратор книги — Вера Ульянова».