Аудиокнига Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

Уникальная аудиокнига с дополнительным материалом, доступным для скачивания в ПДФ-формате. В ней автор рассказывает о том, как победить тревогу и беспокойство в нашей повседневной жизни. Ваши важные встречи и планы на выходные больше не будут вызывать волнение благодаря простым, но эффективным методам работы с мозгом. Узнайте больше о том, как определить и обезвредить триггеры тревоги и паники, а также научитесь воспринимать окружающий мир более осознанно. Автором этой книги является известный психотерапевт Жадсон Брюер, специализирующийся в области осознанной психологии. Его экспертное мнение оценили олимпийские спортсмены, политики и бизнесмены.

Слушать Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Философия права. Часть 2

Великий гений философии, Георг Вильгельм Фридрих Гегель, в своем эпохальном произведении "Философия духа" представляет нам уникальную возможность углубиться в древо сложных идей и концепций. Эта глубокая и всеобъемлющая работа в трех частях - это путешествие через разнообразие человеческого сознания и его проявления. От антропологии и феноменологии до права и нравственности, от искусства и религии до философии - каждая сфера жизни рассматривается изучаемым философом с непревзойденной мыслящей глубиной. Ваш ум будет расширен, ваше понимание самого себя и мира вокруг обогащено, когда вы погрузитесь в этот вечный классик. © ООО «Издательство АСТ», 2023.


Поражение на западе. Разгром гитлеровских войск на Западном фронте

Аудиокнига "Поражение на западе" - это феноменальное произведение, которое пронизано тонким юмором и глубокими мыслями. Автор создал неповторимый мир, в котором каждый персонаж ярко выражен и запоминающийся. Язык произведения живой и остросюжетный, каждое описание заставляет вас увлеченно слушать и ждать развязки с нетерпением. С помощью множества граней и образов создается неповторимая атмосфера, которая завораживает и заставляет задуматься. Настоящий шедевр, который точно останется в вашей памяти и заставит вернуться к нему снова и снова.


Биология за 30 секунд

"Разрушительная красота природы: откройте тайны биологии вместе с нами! Что скрывается за жизнью и смертью растений и животных? Насколько сложно их внутреннее устройство? Хотите научиться объяснять работу дыхательной системы и механизмы защиты растений? И что такое эпигенетика и ее значение в борьбе с болезнями? Узнайте о влиянии климата на вымирание видов и подготовьтесь к активному обсуждению жизни на Земле! В аудиокниге "Биология за 30 секунд" мы разоблачим 50 самых важных теорий и открытий, положивших основы современной биологической науки. От понимания зарождения жизни до взаимодействия видов – мы познакомим вас с огромным разнообразием природных явлений.


Полеты воображения. Разум и эволюция против гравитации

Ричард Докинз - выдающийся мыслитель современности! Его книги "Эгоистичный ген", "Огарок во тьме" и "Слепой часовщик" уже стали настоящими бестселлерами просветительской литературы. А теперь он приглашает вас в удивительный мир своей новой аудиокниги. Одна из самых старых мечтаний человека - это полет. Тысячелетиями воздушная стихия гипнотизировала нас, но земная гравитация всегда становилась непреодолимым препятствием. Однако эволюция подходила к этой мечте рационально. И если для выживания видов важно уметь летать, то способы для этого обязательно появятся со временем. И так и произошло. От крыльев Икара до мощных самолетов - человек пересек большой путь. Всегда были и всегда будут люди, способные подняться в воздух даже в своем воображении.


Исцеляющая сила эмоций

Аудиокнига "Исцеляющая сила эмоций" - это произведение, окутанное тонким юмором, который помогает раскрыть глубину сюжета. Автор переплел несколько нитей рассказа, удерживая внимание слушателя с первой минуты до последней. Яркий и образный язык произведения заставляет зачитываться каждое предложение, создавая живой внутренний мир с красочными образами и сюжетом. Сюжет загадочен и увлекателен, обещая каждому слушателю захватывающее приключение. Необычная композиция скрывает в себе простую и сильную развязку, которая оставит след в вашей памяти.


Охотничье оружие. От Средних веков до двадцатого столетия

Эта аудиокнига "Охотничье оружие. От Средних веков до двадцатого столетия" пронизана юмором и наполнена многогранными образами. Автор умело сплел сюжет несколькими нитями, создав яркий и запоминающийся текст. Живой и образный язык произведения, а также красочное описание окружающей среды погружают в атмосферу произведения и не отпускают до последней страницы. Необычная композиция и загадочность сюжета обещают захватывающее путешествие в мир охоты и приключений. Получите удовольствие от прослушивания уникальной аудиокниги, которая останется в вашей памяти на долгое время!


Стрілецькі пісні

"Стрілецькі пісні" - захоплююча аудиокнига, яка перенесе вас у світ старовинної народної поезії. Автором цієї інтригуючої колекції є Народна творчість, мудра та таємнича, майстерно викладена в декількох відтінках мови та ритму. Ці старовинні пісні розкажуть про давніх воїнів-небайдужих, які переймали зоряну власність та справжні серця, що билися за правду та свободу. Через витончену музичну супровідну композицію та сильний перформанс озвучування, ця аудіокнига оживе в уяві кожного слухача, розкриваючи мольби із глибин душі, та дозволить відчути епічність та прекрасну силу народної поезії. Насолоджуйтеся мандрівкою в минуле та дайте Стрілецьким пісням оживити вашу уяву та змусити серце битися на одній хвилі з чарівними ритмами старовинних поезійних люлек.


Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. Дэвид Д. Бернс (обзор)

Погрузитесь в уникальный мир аудиокниги «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений»! Специально для вас мы представляем 10-минутное чтение, которое идеально подойдет для занятых людей. Содержание книги основывается на обзорах лучших и наиболее полезных произведений. Одной из важных камней в развитии депрессии являются химические процессы, происходящие в мозге человека. Именно за свои исследования в этой области в 1975 году Дэвид Д. Бернс был удостоен престижной премии А. Е. Беннетта от Общества биологической психиатрии. Открыв новый путь в лечении, он разработал и представил миру новую терапию – когнитивную терапию. В своей книге «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» автор постарался донести до читателей принципы и преимущества этого подхода. Один из поводов, по которому стоит прочитать эту книгу, заключается в том, что она поможет вам научиться эффективному управлению своим настроением.


Голос земли. Легендарный бестселлер десятилетия о сокровенных знаниях индейских племен, научных исследованиях и мистической связи человека с природой

Аудиокнига, озвученная уникальным искусственным интеллектом, представляет собой уникальное произведение научно-культурологической литературы. Провокационный автор, одновременно выдающийся ученый-биолог и представитель коренного народа потаватоми, признает хрупкость и незащищенность нашего мира. Книга переплетает научный анализ и эмоциональный подход к изучению мира, предлагая способы преодоления разрыва между людьми и природой. Сочетая реальные истории, легенды и непрерывное диалогическое взаимодействие с природой, эта работа позволяет нам вновь услышать голос Вселенной, который никогда не умолкал, даже когда мы забыли, как на него отвечать.