Аудиокнига Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

Автор: | Жадсон Брюер |
Читает: | Константин Романенко |
Жанры: | Научно-популярная литература, Зарубежная образовательная литература, Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост |
Цикл: | Психологический бестселлер (Эксмо) |
ISBN: | 978-5-04-189372-9 |
Год: | 2021 |
Уникальная аудиокнига с дополнительным материалом, доступным для скачивания в ПДФ-формате. В ней автор рассказывает о том, как победить тревогу и беспокойство в нашей повседневной жизни. Ваши важные встречи и планы на выходные больше не будут вызывать волнение благодаря простым, но эффективным методам работы с мозгом. Узнайте больше о том, как определить и обезвредить триггеры тревоги и паники, а также научитесь воспринимать окружающий мир более осознанно. Автором этой книги является известный психотерапевт Жадсон Брюер, специализирующийся в области осознанной психологии. Его экспертное мнение оценили олимпийские спортсмены, политики и бизнесмены.
Слушать Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха онлайн
Послушайте также