Аудиокнига Сборник психологических упражнений на преодоление страха и стыда

Сборник психологических упражнений на преодоление страха и стыда
Автор: Виктория Психолог
Читает: Авточтец ЛитРес
Жанр: О психологии популярно
Цикл:
ISBN: Не задан
Год: 2023
"Сборник психологических упражнений на преодоление страха и стыда" – непревзойденный гид, разработанный Викторией, опытным психологом, чтобы помочь каждому обрести свободу от ограничений и раскрыть потенциал личностного роста.

В этой аудиокниге вы найдете уникальную коллекцию практик и упражнений, позволяющих решительно преодолеть страхи и стыд, такие как социальная тревожность, страх провала, страх высказывания своего мнения и многие другие. Вместе с Викторией Психолог вы отправитесь в увлекательное путешествие к самосознанию и самопринятию.

С помощью тщательно разработанных аудио-упражнений, основанных на современных методиках психологии, Виктория познакомит вас с эмоциональными и когнитивными стратегиями, которые помогут вам осознать и переоценить свои страхи и стыд, а также разработать новые полезные навыки для саморазвития и самоуверенности.

Отправляйтесь на этот увлекательный психологический квест вместе с Викторией Психолог и откройте для себя новые возможности роста, освободившись от оков страха и уз стыда. Эта уникальная аудиокнига станет вашим надежным спутником на пути к обретению уверенности и эмоциональной свободы, чтобы вы могли стремиться к своим мечтам, не ограничивая себя и свои возможности.

Слушать Сборник психологических упражнений на преодоление страха и стыда онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Я ребенок. Мне 30 лет

"Ответы на большие вопросы" – аудиокнига, специально созданная для тех, кто стремится к самопознанию и принятию судьбы в свои руки. В ней автор проведет вас через таинственные просторы бессознательного, рассказав о том, как оно формируется в нашей психике и влияет на наши выборы и решения. От рождения до зрелого возраста, каждое важное стадия нашей жизни будет исследована, от момента появления на свет до подросткового периода. Вы узнаете о влиянии родительских установок на формирование нашего поведения и о том, как они могут негативно воздействовать на нашу судьбу. Каждая глава аудиокниги начинается с реалистичного жизненного сценария, затем следует наглядная теоретическая информация, и заканчивается "колкими советами", которые будут служить мощным стимулом для работы над собой.


Художественная литература как предмет психологии

"Исследование психологии подростков через классическую литературу: уникальный подход к мотивации чтения. В новой аудиокниге автор делится своим опытом использования литературных произведений для вдохновения школьников и студентов. Откройте для себя, как психология и рефлексивный анализ событий могут быть невероятно увлекательными через призму классических произведений. Погрузитесь в удивительный мир литературы, который поможет вам понять себя и окружающий мир.".


Что делать с желанием все контролировать
Автор: Петровна

"Что делать с желанием все контролировать" - это глубокая и практичная аудиокнига, которая поможет вам осознать и преодолеть внутреннюю потребность в полном контроле над жизнью. Автор Петровна, известный психолог и эксперт в области развития личности, предлагает слушателям исследовать корни этого желания, раскрыть его негативные последствия и научиться строить здоровую и гармоничную отношения с самим собой и окружающими людьми. В этой аудиокниге вы найдете практические советы, медитативные упражнения и честные истории из личного опыта автора, которые помогут вам осознать, что контроль – это иллюзия, ограничивающая наше счастье, свободу и рост. Вы научитесь самоконтролю, эффективным стратегиям управления стремлением к контролю и как принять необходимость довериться жизни и открыться новым возможностям. Аудиокнига "Что делать с желанием все контролировать" от Петровны предлагает вам полное преобразование вашего отношения к самому себе и окружающему миру.


Я больше не боюсь. Невыдуманная психотерапевтическая история

Начинающая авторка Анна представляет свою новую аудиокнигу «Одержимость свободой». Главная героиня Аня стремится к обычному, но счастливому человеческому бытию. Однако, ее необычное прошлое ставит свои темные отпечатки в виде панических атак и неприятных симптомов, с которыми она вынуждена научиться бороться. В книге «Я больше не боюсь» ты найдешь не просто увлекательную повесть, основанную на реальных событиях, но также важные рекомендации и эффективные психологические упражнения для развития себя. Намерение автора – помочь каждому читателю стать сильнее и научиться преодолевать свои собственные страхи и препятствия на пути к счастью. Вперед, к новым достижениям и собственному росту!


Наивные женщины полагают, что…

Уникальное описание аудиокниги: "Раскрывая тайны общепринятых предрассудков и стереотипов, настоящая аудиокнига повествует о воздействии недостоверной информации на наше восприятие мира. Часто мы безоглядно принимаем безосновательные утверждения, влияя на мышление и эмоциональное состояние. Через анализ распространенных стереотипов о мужчинах (и доступной версии о женщинах), вас ждет возможность пересмотреть свои убеждения и внести коррективы в представление о себе и окружающих людях. Погрузитесь в эту уникальную аудиокнигу, которая стимулирует к размышлениям и способна изменить вашу жизнь к лучшему.".


Эмоции не (всегда) делают нас глупыми

В данной уникальной аудиокниге вы найдете эксклюзивное эссе «Эмоции не (всегда) делают нас глупыми», которое входит в состав захватывающего сборника «Психология глупости: новаторские исследования». Этот сборник раскрывает перед вами разносторонний погляд современных ученых и философов на природу глупости. Внутри вы отыщете объяснение того, что такое глупцы и м*даки, и следуя их анализам, вы узнаете, в чем заключается отличие между этими двумя понятиями. Вы узнаете, почему даже самые умные личности, подобные Стиву Джобсу и Альберту Эйнштейну, иногда принимают глупые решения и каким образом средства массовой информации влияют на этот процесс. Но не только этому посвящены исследования, они также раскроют вам тайну понятия "постправда" и научат вас справляться с всей этой нелегкой проблематикой.


За что мы так не любим свое тело?

Откройте для себя новый подход к заботе о своем теле с аудиокнигой "Ответственность за себя". Эта уникальная работа поможет вам пересмотреть привычки в питании, осознать важность выбора натуральных продуктов и взять ответственность за свое здоровье. Погрузитесь в мир заботы о себе и обретите новый взгляд на свое тело!


Теория коллапса
Автор: Тания Ши

О самобытном творении мастера своего дела рассказывает невероятная аудиокнига "Погребенные во мраке". Фотограф, наткнувшись на загадочную могилу юной незнакомки, лежащей в гробу с превосходной красотой мертвеца, не сможет устоять перед искусством пленить редкое зрелище. Однако посещающая место погребения вдова, не оправдывая своей репутации разборчивой и неразборчивой, примет решительные меры против извращенца. В результате своей дерзости, он окажется обездвиженным в ловушке в ее руках. В момент, когда страх и недоумение охватили оставшихся вокруг, их взгляды внезапно улетели в никуда. Кому в мире понадобился мертвый облик несчастной девушки и как оно связано с грабежом слабослышащего парня рядом? Эта увлекательная история будет интересна всем поклонникам Тарантино и тем, кто устал от однообразных и сладких любовных романов.


В окопах Сталинграда

Великое литературное произведение, посвященное важнейшему сражению Великой Отечественной войны, теперь доступно в аудиоформате. Александр Твардовский, настойчиво борющийся за публикацию этой повести, принес читателю настоящую литературную жемчужину. «В окопах Сталинграда» – это истинный шедевр «лейтенантской прозы», которая стала одним из главных направлений отечественной литературы о Великой Отечественной войне. Повесть В.П. Некрасова, наполненная жизненными подробностями и занимательными персонажами, прекрасно передает дух и героизм обычных людей, которые смогли победить великую войну. Заказывайте аудиокнигу от ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021, и погрузитесь в захватывающий мир событий Сталинградской битвы.