Аудиокнига Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу
 
            | Автор: | Иван Кириллов | 
| Читает: | Искусственный интеллект Ivan | 
| Жанры: | Саморазвитие / личностный рост, Психология | 
| Цикл: | — | 
| ISBN: | Не задан | 
| Год: | Не установлен | 
                            Очень часто современному человеку приходится сталкиваться с постоянным спутником - стрессом. Но что, если вместо того чтобы бороться с ним, мы научимся использовать его в нашу пользу? Ведь стресс возникает в течение жизни, и лучший способ его преодолеть - это не позволить ему нас поглотить, а научиться на нем "серфить", как на волнах океана. Нам всего лишь нужно овладеть навыками стресс-серфинга. Как это сделать? Как сделать так, чтобы стресс стал не лишь источником разочарования, а новым пониманием главных ценностей в нашей жизни? Как обратить его внимание не на страх, а на развитие собственных способностей? В этой аудиокниге автор предлагает простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подкрепленные информацией о физиологии стресса и рассказами о самых типичных стрессовых ситуациях. Используя эти методы, вы сможете закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встречать даже самые сильные жизненные штормы.
                    
        Слушать Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу онлайн
Послушайте также
         
                    
             
                    
             
                    
             
                    
             
                    
             
                    
             
                    
             
                    
             
                    
            