Аудиокнига Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу

Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу
Автор: Иван Кириллов
Читает: Искусственный интеллект Ivan
Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Психология
Цикл:
ISBN: Не задан
Год: Не установлен
Очень часто современному человеку приходится сталкиваться с постоянным спутником - стрессом. Но что, если вместо того чтобы бороться с ним, мы научимся использовать его в нашу пользу? Ведь стресс возникает в течение жизни, и лучший способ его преодолеть - это не позволить ему нас поглотить, а научиться на нем "серфить", как на волнах океана. Нам всего лишь нужно овладеть навыками стресс-серфинга. Как это сделать? Как сделать так, чтобы стресс стал не лишь источником разочарования, а новым пониманием главных ценностей в нашей жизни? Как обратить его внимание не на страх, а на развитие собственных способностей? В этой аудиокниге автор предлагает простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подкрепленные информацией о физиологии стресса и рассказами о самых типичных стрессовых ситуациях. Используя эти методы, вы сможете закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встречать даже самые сильные жизненные штормы.

Слушать Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие

Специально разработанный искусственным интеллектом голос озвучивает эту аудиокнигу, предлагая уникальный подход к вопросу о стрессе и его влиянии на нас. Вместо того, чтобы избегать стрессовых ситуаций, автор предлагает научиться использовать их в свою пользу. Он утверждает, что стресс может быть возможностью для личностного роста и развития. В книге вы найдете простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, а также подробную информацию о физиологии стресса. Она поможет вам укрепить навыки стресс-серфинга и научиться радостно принимать даже самые сложные жизненные испытания. Не упустите возможность превратить стресс из тяжкой беды в уникальный шанс для улучшения вашей жизни.


А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели

Аудиокнига "Ста дней отрицания": превосходное и уникальное руководство по преодолению отказов и нахождению ценностей в каждом «нете». По собственному опыту автор Джиа делится своими приключениями, которые научили его искать исполнителя даже самой нелепой просьбы. Извлекая уроки из множества забавных и невероятных историй (включая предложение Krispy Kreme о выпуске пончиков в форме олимпийских колец), Джиа приходит к выводу, что только талантливые и изобретательные люди не боятся необычных идей, отличающих их от остальных предпринимателей. Обязательное чтение для всех, кто стремится преуспеть и осуществить свои самые смелые мечты.


Как преуспеть в трудные времена. 20 тестов + 20 правил

Ищете практическое руководство, которое поможет преодолеть трудные периоды и преобразить свою жизнь? Наша аудиокнига предлагает уникальные стратегии и подходы, которые помогут вам лично расти и превзойти обстоятельства. Вы узнаете, как объективно оценить свои возможности, преодолеть тревогу и беспокойство, а также стать увереннее в себе и делать верные решения в трудных ситуациях. А еще, вы познакомитесь с методами позитивного мышления, которые помогут вам повысить свою самооценку и достичь своих целей. Получите уникальный инструмент для изменения вашей жизни к лучшему!


Травить нельзя остановить. 25 школьных историй о том, как защитить себя и друзей

"Самоутверждение и противостояние в школе: история отважного Васи" - аудиокнига для тех, кто сталкивается с трудностями молодости. Узнайте, как справиться с буллингом, разобравшись в собственных силах и силе дружбы. Вася, чувствительный и отзывчивый парень, поделится своими трудностями в форме дневника и научит вас тому, как найти поддержку и защиту, когда сталкиваетесь с проблемами. Вас ждут полезные советы психолога и юриста, которые помогут вам найти правильный путь - будь вы жертвой, свидетелем или даже агрессором. Прислушайтесь к руке помощи от авторов, которым самим не хватало поддержки в моменты, когда их травили.


От всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя

Вы неоднократно находились в ситуации, когда вас выбирали в качестве «ответной стенки» для своих эмоций. Вам наверняка знакомо ощущение полного переполнения с чужими проблемами, которые окружают вашего собеседника. И в конце концов, ваши близкие всегда подходят к вам, чтобы снять накопившееся напряжение и сбросить все эмоции. Безусловно, при таких беседах помощь – это неотъемлемая часть, но важно научиться предоставлять ее, не вовлекая себя слишком сильно в проблемы других. Когда вы переносите на себе эмоциональную нагрузку одного человека, тем самым рискуете принести собственную беспокойство , тревогу и отчаяние. Это особенно актуально для весьма чувствительных людей, которые неосознанно вживаются в эмоции собеседника.


Глупость глазами детей

В этой уникальной аудиокниге представлено эксклюзивное эссе «Глупость глазами детей», которое является частью захватывающего сборника «Психология глупости». В этой уникальной компиляции передовых научных и философских работ вы найдете подробные анализы о природе глупости. Авторы размышляют о том, что определяет понятия «глупцы» и «м*даки», выясняют их различия, стремятся понять, почему даже такие гениальные личности, как Стив Джобс и Альберт Эйнштейн, совершают глупые поступки. Они также исследуют влияние средств массовой информации на этот феномен, рассматривают понятие постправды и предлагают свои решения для преодоления этой проблемы. Наслаждайтесь прослушиванием удивительных откровений, которые откроют вам новые горизонты мышления!


Снятся ли нам глупости?

Описание аудиокниги, подчеркивающее уникальность для поисковых систем: "Эксклюзивная аудиокнига "Снятся ли нам глупости?" представляет собой часть культовой сборки "Психология глупости" с эссе от ведущих ученых и философов о загадочной природе глупости. В этом непревзойденном произведении, раскрываемся тайны глупцов и м*даков, различая их сущность и добывая ответы на вопросы: почему умные личности величины Стива Джобса и Альберта Эйнштейна допускают нелепые поступки? Что влияет на нас в эпоху массовых коммуникаций? Отсекая лицемерие, рассматриваем понятие постправды и беспощадно предлагаем ключевые стратегии в действиях по улучшению этой сложной проблемы современности.".


Разводный мост: Как сохранить отношения с ребенком, если вы решили развестись
Читает: Ольга Дель

Ищете руководство по общению с ребенком после развода? Аудиокнига "Разводный мост" - уникальное произведение, которое даст ответы на самые сложные вопросы, связанные с травматичным опытом развода родителей. В этой книге вы найдете мнение ведущих юристов, психологов и родителей с опытом развода. Авторы сосредоточились на том, как сообщить ребенку о разводе, поддержать его в сложный период и как правильно строить отношения с бывшим супругом. Вас ожидают 8 глав, в каждой из которых представлены реальные диалоги между ребенком и мамой, а также комментарии специалистов по наиболее актуальным вопросам. В заключительной главе вы найдете практический алгоритм действий для сделать развод менее травматичным для ребенка.


О вещах действительно важных

"Этический компас современности: сборник коротких эссе Питера Сингера на стыке науки, технологий и моральных выборов. Захватывающая аудиокнига, в которой автор глубоко затрагивает насущные вопросы общества. С глобализацией и новыми технологиями мир меняется быстрее, и каждый из нас сталкивается с непростыми выборами. Сингер проливает свет на различные этические дилеммы, начиная от существования мирового правительства доблаготворительности и до этики в отношении роботов. Вступите в дискуссию и найдите нравственный компас вместе с автором, чтобы лучше понять и принять явления, которые ранее не встречались в нашей истории. Слушайте эту уникальную аудиокнигу и станьте активным участником в формировании будущего нашей планеты и блага ее обитателей.".


Тайны и мифы науки. В поисках истины
Читает: Татьяна С.

'''НОВАЯ УНИКАЛЬНАЯ АУДИОКНИГА! Открой для себя новые горизонты научных знаний с великим бардом, профессором и ведущим популярной программы «Атланты. В поисках истины» на канале «Культура». Удивительный взгляд на самые актуальные и захватывающие проблемы, а также мистические тайны естествознания. В уникальной аудиокниге прозвучит научный анализ древних и современных мифов – от загадочного Всемирного потопа до зловещего конца света. Будь в курсе последних открытий и расширь свои границы знаний вместе с этой невероятной аудиокнигой! Специальная редакция с добавленным комментариями самого автора и эксклюзивными интервью с учеными.'''.