Аудиокнига Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу

Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу
Автор: Иван Кириллов
Читает: Искусственный интеллект Ivan
Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Психология
Цикл:
ISBN: Не задан
Год: Не установлен
Очень часто современному человеку приходится сталкиваться с постоянным спутником - стрессом. Но что, если вместо того чтобы бороться с ним, мы научимся использовать его в нашу пользу? Ведь стресс возникает в течение жизни, и лучший способ его преодолеть - это не позволить ему нас поглотить, а научиться на нем "серфить", как на волнах океана. Нам всего лишь нужно овладеть навыками стресс-серфинга. Как это сделать? Как сделать так, чтобы стресс стал не лишь источником разочарования, а новым пониманием главных ценностей в нашей жизни? Как обратить его внимание не на страх, а на развитие собственных способностей? В этой аудиокниге автор предлагает простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подкрепленные информацией о физиологии стресса и рассказами о самых типичных стрессовых ситуациях. Используя эти методы, вы сможете закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встречать даже самые сильные жизненные штормы.

Слушать Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие

Специально разработанный искусственным интеллектом голос озвучивает эту аудиокнигу, предлагая уникальный подход к вопросу о стрессе и его влиянии на нас. Вместо того, чтобы избегать стрессовых ситуаций, автор предлагает научиться использовать их в свою пользу. Он утверждает, что стресс может быть возможностью для личностного роста и развития. В книге вы найдете простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, а также подробную информацию о физиологии стресса. Она поможет вам укрепить навыки стресс-серфинга и научиться радостно принимать даже самые сложные жизненные испытания. Не упустите возможность превратить стресс из тяжкой беды в уникальный шанс для улучшения вашей жизни.


Искусство жить

Описание аудиокниги: "Практика осознанности: путь к свободе и счастью". В современном, быстром и информационно насыщенном мире нам всем необходимы инструменты, чтобы понять и осознать себя и окружающую действительность. Ведущий духовный автор и учитель Тит Нат Хан предлагает свои глубокие знания и опыт в этой книге. Он делится с нами семью практиками осознанности, которые помогут нам пробудиться и пережить каждый миг настоящего. Используя слияние учения Будды и личного стиля Тит Нат Хана, эта книга призывает не ускользать от реальности мира через медитацию, а наслаждаться каждым моментом своей жизни с более глубоким пониманием, любовью и счастьем. Она также наблюдает за трудностями сосредоточенности, с которыми мы все сталкиваемся, и предлагает стратегии, разработанные известными экспертами в области нейронауки, психологии и бизнеса.


Лекция № 4. Психология в кино. Взгляд МШК на фильм Бориса Хлебникова «Аритмия» 2017 года

Аудиокнига "Аритмия: несогласованность и неумение любить" - уникальное произведение, перевод которого осуществлен с греческого языка. Это фильм, структура которого придаёт ощущение небрежно сложенных случайных кусочков сюжета. Вместе с тем, режиссёр данного фильма глубоко разбирается в травмах поколений, связанных с неспособностью любить. Может ли он сделать диагноз всему обществу или это всего лишь счастливый финал фильма? Все эти вопросы будут проанализированы в заключительной лекции цикла Московской школы кино, где сценарист, редактор и киновед Всеволод Коршунов, а также эксперт в психологии кино Татьяна Салахиева-Талал рассмотрят эти темы в деталях.


Стресс

Погрузитесь во волнующий мир "Стресса" – захватывающей аудиокниги, созданной талантливым автором Клэр Майклс Уилер. В этой захватывающей истории, гармонично соприкасающейся с реальностью, вы пройдете через глубины умственного и эмоционального напряжения, которое испытывают герои. Путешествие начинается с непредсказуемого поворота судьбы, когда наш главный герой оказывается в лабиринте конфликтов и тревог, от которых нет спасения. Путем проникновения в умы героев, Клэр Майклс Уилер проливает свет на интригующие моменты, тонко переплетающиеся в сюжете. Блестящим слогом и мелодичным голосом рассказчика, аудиокнига "Стресс" с легкостью увлечет вас в свои глубины, вызывая разнообразные эмоции от волнения, тревоги, до переживания и освобождения.


Условные рефлексы. И.П. Павлов (обзор)

Аудиокнига "Условные рефлексы: суть, процессы и применение" - эксклюзивный материал, представляющий собой оценку и резюме самых важных и полезных книг в формате 10-минутного чтения. Этот удивительный учебник настолько прочно укоренился в академическом мире благодаря исследованиям Ивана Павлова, что невозможно подчеркнуть его влияние на нашу повседневную жизнь. В 1890 году Павлов основал кафедру физиологии в Институте экспериментальных наук в Санкт-Петербурге, где молодые исследователи под его руководством проводили основные исследования в области пищеварительных процессов и условных рефлексов. Их открытия и достижения перевернули наше понимание о том, как работает наш организм, и объяснили феномены образования, привычек и воспитания, которые являются результатом формирования новых нервных связей после рождения. Загружайте эту замечательную аудиокнигу, чтобы получить сжатую информацию об этой уникальной теме, разработанную с учетом наших современных потребностей.


Мне нужен самый лучший. Как не испортить себе жизнь в ожидании идеального мужчины

Лори Готтлиб рассказывает о своем личном опыте поиска идеального мужчины в увлекательной аудиокниге. В ней она поднимает актуальные вопросы: почему так много прекрасных женщин остаются одинокими после 30? Какие преграды и стереотипы мешают им встретить свою вторую половинку? Занимаясь исследованием мужчин, Лори получает необычные советы и интересные уроки от профессионалов в области отношений и семейного счастья. Аудиокнига "Реальность поиска: секреты успешного брака" станет вашим надежным проводником в мире романтических амбиций современных женщин. Откройте для себя, почему личная жизнь может развиваться не так, как задумано, как научиться выбирать партнера, совместимого с вами, а не совершенного, и как повысить свои шансы на создание счастливой семьи.


Очерки по психологии сексуальности

Первоначальное описание: 'Имя Зигмунда Фрейда знакомо каждому образованному человеку. Он основал психоанализ и многое сделал для его развития.Если вы хотите больше узнать о его идеях, совершивших революцию в его время, то вам стоит прочесть этот сборник. В него вошли три произведения: «Очерки по психологии сексуальности», «По ту сторону принципа удовольствия» и «Я и Оно».Вы узнаете:– Почему сексуальность проявляет себя так или иначе?– Что происходит с человеческой психикой?– Как работают воспоминания?– Что такое сознательное и бессознательное?Всё написано очень понятно, и даже если у вас нет специального образования, вы довольно легко разберетесь в теориях Фрейда.' Переписанное описание: 'Погрузитесь в уникальный мир психоанализа, созданный великим Зигмундом Фрейдом - основателем этой науки и одним из самых влиятельных мыслителей.


Психология глупости

"Глупость и ее психология: уникальный сборник эссе от ведущих ученых и философов. Узнайте, как эксперты определяют глупцов и м*даков и что отличает их друг от друга. Освежите свое понимание о том, почему выдающиеся умы, как Стив Джобс и Альберт Эйнштейн, иногда совершают необдуманные поступки. Раскройте влияние средств массовой информации на наше понимание глупости, а также разберитесь с понятием "постправда" и найдите ответы на вопрос о том, что делать с этим всем.".


Гувернантка для монстра

В поисках свободы: уникальная аудиокнига о смелой героине и загадочных событиях в тихом городке. Рано замуж идти? Ни за что! Опекун был настойчив, но я решила пойти против него. Моя дорога привела меня в небольшой уютный городок далеко от шумной столицы. Здесь я сумела найти работу гувернантки. Однако каково же было мое удивление, когда обнаружила, что у моей воспитанницы и ее отца таится множество тайн... В новой аудиокниге "Теория тайн: судьба гувернантки" вы найдете то, что разыскиваете: решительную героиню, нерослого героя, их противостояние и необычного ребенка, умеющего поставить на карту судьбу всего мира. Не упустите возможность окунуться в уникальный сюжет и почувствовать привкус свободы вместе с нашей аудиокнигой!


Тайны и мифы науки. В поисках истины
Читает: Татьяна С.

'''НОВАЯ УНИКАЛЬНАЯ АУДИОКНИГА! Открой для себя новые горизонты научных знаний с великим бардом, профессором и ведущим популярной программы «Атланты. В поисках истины» на канале «Культура». Удивительный взгляд на самые актуальные и захватывающие проблемы, а также мистические тайны естествознания. В уникальной аудиокниге прозвучит научный анализ древних и современных мифов – от загадочного Всемирного потопа до зловещего конца света. Будь в курсе последних открытий и расширь свои границы знаний вместе с этой невероятной аудиокнигой! Специальная редакция с добавленным комментариями самого автора и эксклюзивными интервью с учеными.'''.