Аудиокнига Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу

Автор: | Иван Кириллов |
Читает: | Искусственный интеллект Ivan |
Жанры: | Саморазвитие / личностный рост, Психология |
Цикл: | — |
ISBN: | Не задан |
Год: | Не установлен |
Очень часто современному человеку приходится сталкиваться с постоянным спутником - стрессом. Но что, если вместо того чтобы бороться с ним, мы научимся использовать его в нашу пользу? Ведь стресс возникает в течение жизни, и лучший способ его преодолеть - это не позволить ему нас поглотить, а научиться на нем "серфить", как на волнах океана. Нам всего лишь нужно овладеть навыками стресс-серфинга. Как это сделать? Как сделать так, чтобы стресс стал не лишь источником разочарования, а новым пониманием главных ценностей в нашей жизни? Как обратить его внимание не на страх, а на развитие собственных способностей? В этой аудиокниге автор предлагает простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подкрепленные информацией о физиологии стресса и рассказами о самых типичных стрессовых ситуациях. Используя эти методы, вы сможете закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встречать даже самые сильные жизненные штормы.
Слушать Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу онлайн
Послушайте также