Аудиокнига Управление стрессом

Управление стрессом
Автор: Игорь Вагин
Читает: Вадим Максимов
Жанры: Руководства, Саморазвитие / личностный рост
Цикл:
ISBN: 4607031756720
Год: 2007
Если вам знакомы проблемы постоянной нехватки времени и конфликты на работе, если вы стали тревожным, раздражительными и испытываете головные боли, а также сталкиваетесь с трудностями в общении с людьми, то вам точно нужна помощь! Авторитетный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, Игорь Вагин, предлагает революционные методики борьбы со стрессом, которые покажут вам, как справиться с проблемами и найти гармонию в своей жизни. Кроме того, он поделяется личным опытом и дополнительными советами, чтобы помочь вам преодолеть трудности, такие как потеря близкого человека, развод или увольнение. С помощью уникальных психотерапевтических техник и экспресс-методик вы сможете научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, повысить уверенность в себе, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, а также эффективно управлять гневом и справляться с обидами. Откройте для себя новый путь к психологическому благополучию и преуспейте во всех сферах жизни благодаря этой уникальной аудиокниге от Игоря Вагина.

Слушать Управление стрессом онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Феномен удачи

Игорь Вагин – ведущий специалист в области психологии и бизнес-психологии, знающий тренинер, бескомпромиссно успешный врач-психотерапевт с кандидатской степенью в медицинских науках. За это время он провел свыше 1000 обучающих программ, написал более 45 книг, которые подарили миру 10 миллионов экземпляров. Уникальность подхода Игоря Вагина проявляется в его психотерапевтических методиках, рассчитанных на укрепление уверенности в себе и повышение самооценки, развитие стойкости и стрессоустойчивости, а также научат вас преодолевать препятствия и двигаться в сторону успеха. Книга направлена на тех, кто стремится самостоятельно изменить свою жизнь и достичь великих высот.


Управление страхом. Напугай свой страх
Читает: Ksu_Al

Стань господином своего внутреннего мира и овладей навыками преодоления страха с помощью уникальной аудиокниги! В этой книге автор, опираясь на свой опыт тренера и врача-психотерапевта, показывает, как обрести мужество и бесстрашие в мире, где страх является одной из самых сильных эмоций. Вы узнаете, что никто не может гарантировать вам безопасность и комфорт, но история человечества доказывает, что смелые и решительные люди способны изменить свою судьбу! Вас ждут сотни простых и эффективных приемов, которые помогут преодолеть страх и тревогу, и стать уверенным в себе. Автор, кандидат медицинских наук, уже более 30 лет проводит тренинги "Сверхвозможности" по управлению страхом, и более ста тысяч человек изменили свою жизнь благодаря его методике.


Умейте мыслить гениально. Как принять решение

Уникальное описание аудиокниги: "Мозг+ Технологии: Максимизируйте свой умственный потенциал и достигайте успеха!" Эта аудиокнига предлагает уникальные стратегии и техники для многократного повышения потенциала вашего мозга и эффективности мышления. Вам предстоит открыть мир возможностей, связанных с искусством принятия конструктивных решений в быстро меняющемся и не предсказуемом времени. Автор, известный эксперт в области эффективности мышления, объединил в этой аудиокниге последние научные открытия и передовые технологии, которые позволят вам создать новые нейронные сети и максимально раскрыть потенциал вашего мозга. Он предоставит вам все инструменты и методы для успешного решения проблем в различных сферах жизни, включая бизнес, финансы, карьерный рост, и творчество.


Психотехники развития уверенности в себе, удачливости, эксклюзивности

Уникальная аудиокнига от Игоря Вагина - ведущего врача-психотерапевта, бизнес-тренера, кандидата медицинских наук! Внутри вы найдете специальные комплексы упражнений - психотехники, которые помогут вам контролировать свое эмоциональное состояние и развить в себе уверенность и стойкость. Основанные на научных принципах, эти методики превратят вас в любого "эксклюзивного" счастливчика, готового преодолевать любые препятствия. Поднимите свой физический и психический тонус, научитесь справляться со стрессом и укреплять вашу детскую стойкость. Развивайтесь вместе с этой уникальной аудиокнигой!


Эмоциональный интеллект

Аудиокнига «Мастерство управления эмоциями на работе и в жизни» – необычный путеводитель в мире эмоционального интеллекта. Внимание! Эта книга заставит вас переосмыслить ваше отношение к эмоциям и научит постоянной саморегуляции в самых сложных ситуациях. Вместе с автором, экспертом в области психологии и управления персоналом, вы узнаете, как полностью раскрыть свой эмоциональный потенциал, чтобы достичь выдающихся успехов и поднять уровень вашей жизни на новую ступеньку качества. Этот аудиоурок, основанный на 30-летнем опыте обучения и коучинга для лидеров известных компаний, предлагает вам непревзойденные методики управления эмоциями. Вы научитесь использовать эмоции гнева и тревоги, превратив их в силу, которая будет давать вам преимущество в любых ситуациях.


Переговоры – учебник №1. Как выгодно договориться

Уникальное описание аудиокниги для поисковых систем: "Уникальный системный учебник по переговорам с упражнениями, чек-листами и алгоритмами, который будет настоящей находкой для всех желающих освоить искусство успешного ведения переговоров. Книга обладает уникальным содержанием, созданным на основе многолетнего собственного опыта автора. Новичкам в сфере переговоров она поможет освоить базовые навыки и стратегии, а продвинутым переговорщикам предложит уникальные технологии и приемы для достижения своих целей. В аудиокниге подробно и отчетливо описано, как эффективно готовиться к переговорам, как управлять ходом переговоров и гибко адаптироваться к любым ситуациям.


Как стать миллиардером

Вышла в свет необычная аудиокнига «Глобальные успехи: истории миллиардеров из пяти влиятельных регионов». Это уникальное первое издание, которое рассказывает о самых состоятельных людях России, Америки, Европы, Китая, Японии и Ближнего Востока. Слушателю предлагается обширный фактический материал, содержащий точную информацию о том, как современные люди достигают капитала в миллиарды. Уникальность данного произведения заключается в том, что оно не только перечисляет имена богатых людей и их состояния, но также погружает в мир способов заработка больших денег. Прослушивая истории, становится ясно, что для достижения миллиардов необходимы крупные, долгосрочные бизнес-проекты.


Лилейники. Лучшие сорта
Читает: Татьяна С.

Аудиокнига "Лилейники. Лучшие сорта" Виктории Зоновой - исчерпывающий гид по уходу и выращиванию этих очаровательных цветов. Вы узнаете о 73 сортах крупноцветковых и махровых лилейников, которые являются не только самыми эффектными, но и самыми легкими в выращивании. Подробными инструкциями и советами из этой аудиокниги, вы научитесь успешно выращивать эти красивые растения и правильно заботиться о них. Позвольте вашей жизни расцвести, как эти цветы! В дополнение к данной аудиокниге, вы получите возможность скачать важный PDF-файл, который поможет вам лучше понять и усвоить материал. В нем содержатся дополнительные рекомендации и информация о книге.


Amouage. История бренда и гид по ароматам

Добро пожаловать в захватывающий мир Amouage - эксклюзивной парфюмерии, известной своими уникальными ароматами и непревзойденным качеством. Вы готовы погрузиться в историю и узнать все о загадочном доме Amouage и его изысканных парфюмах? Тогда спешите открыть для себя увлекательное путешествие, представленное в этой аудиокниге. Мы приглашаем вас на уникальное путешествие, где автор знакомит вас с 22 самыми волнующими творениями Amouage. Погрузитесь в мир парфюмерного искусства, в котором талантливые парфюмеры создают неповторимые ароматы, вдохновленные различными эмоциями и страстями. В этой книге вы найдете подробное описание процесса создания ароматов, от первоначальных источников вдохновения до тщательно построенной пирамиды из нот, раскрывающейся на вашей коже.


Собака с улицы: что делать?

"Эксперт по психическому здоровью собак, Анастасия Бобкова, предлагает необычные советы для успешной адаптации вашего питомца после трудной жизни на улице. Этот уникальный подкаст поможет вам правильно выбрать ошейник и определить длину поводка, а также научит вас создавать оптимальные условия для комфортной адаптации нового члена семьи. Откройте для себя эффективные стратегии установления взаимопонимания с вашим животным с самого начала, реагируйте на нежелательное поведение и вносите полезные поправки с помощью эксперта по психическому здоровью собак - Анастасии Бобковой.".


Бизнес-этикет разных стран: Северная Америка

Ваш зарубежный партнер – это непременно индивидуум, представляющий собой выдающуюся личность из иного государства, барахтающегося в другой культуре. Что может казаться нормой в вашей родной стране, может вызвать полнейшее непонимание или даже шокировать партнера из-за рубежа. Ведь каждая страна обладает своей уникальной историей, особыми обычаями и характеристиками, осведомленность о которых не только подчеркнет вашу компетентность и зрелость в области международного общения, но, возможно, окажется ключевым моментом при установлении выгодных договоренностей. Серия аудиокниг «Международный деловой этикет» – это проект, состоящий из интереснейших подкастов, тщательно разбитых по специфическим темам.


Xerjoff Casamorati 1888. История бренда и гид по ароматам

Описание аудиокниги: "История и ароматы дома Xerjoff Casamorati 1888: уникальная подборка парфюмерии для истинных ценителей. Погрузитесь в мир роскошных ароматов, познайте тайны создания каждого из 15 парфюмов Casamorati 1888. Уникальные вдохновляющие истории, подробные описания пирамид нот и авторские фотографии делают эту книгу идеальным спутником для выбора истинно индивидуального парфюмерного я. Подарите себе удовольствие вдыхать красоту жизни с помощью любимого аромата!".


Бизнес-этикет разных стран: Южная Америка

Возможности успешного взаимодействия с зарубежными партнерами зависят от умения адаптироваться к их государственным и культурным особенностям. Что для нас обычно, может показаться странным или даже шокирующим для них. Каждая страна имеет своеобразную историю, традиции и особенности, которые могут стать ключевыми факторами при заключении важных контрактов. Аудиокнига "Международный деловой этикет" - это уникальная серия эпизодов, распределенных по темам. Здесь вы найдете множество захватывающей информации, касающейся происхождения правил этикета, исторических фактов и увлекательных историй, связанных с нарушением деловых этикетных норм. Эта аудиокнига поможет вам углубить свои знания о международном деловом этикете, подчеркнуть вашу грамотность и компетентность, а также научит вас руководиться правилами ведения успешного бизнеса с иностранными контрагентами.


50 «как?» для оратора

"Ораторское искусство: 50 проверенных «лайфхаков» для успешных выступлений и мастерского письма текстов. Узнайте, как сделать свои речи впечатляющими, научитесь говорить без подготовки и не болтайте лишнего. Наша аудиокнига предлагает уникальные рекомендации и методики, которые помогут как новичкам, так и опытным ораторам. При подготовке и во время публичных выступлений, эти полезные советы станут вашими надежными "инструментами". Не просто слушайте, но и выполняйте практические задания, чтобы максимально усовершенствовать свои навыки. Откройте для себя тайны ораторского искусства и впечатлите своей элоквентностью!".


Особый случай

Спасительное бегство: оживляющая аудиокнига, окунитесь в захватывающий мир приключений. Погоня, опасности и неожиданности ждут вас в этом уникальном литературном шедевре. История о смелой героине, которая, пытаясь спастись от преследования колдуна и пирата, оказывается втянутой еще глубже в безумный водоворот событий. Найдет ли она спасение и обретет ли смысл жизни, или же судьба преподнесет ей новые испытания? Узнайте ответы, погрузившись в горячие схватки и невероятные приключения вместе с нашей безусловно незабываемой аудиокнигой. Искрометный сюжет и захватывающий рассказ - вот что ждет вас в этой невероятной истории. Присоединяйтесь к героине и прочти новые аудиокниги, чтобы вместе с ней пережить серию пугающих и захватывающих событий!


Немецкий язык за 2 недели

Уникальное описание аудиокниги на русском языке: "Освойте немецкий язык за рубежом с нашим уникальным аудиокурсом! Теперь вы сможете учиться, находясь где угодно - дома, в машине, в самолете или поезде. Наш курс предлагает экспресс-обучение наиболее употребительным словам и выражениям, чтобы расширить ваш словарный запас перед поездкой. Слушайте профессиональные дикторские диалоги и улучшайте свои языковые навыки, ощущая себя уверенно в новой стране. Мы предлагаем несколько уроков, основанных на важных темах, которые вы встретите во время путешествия - аэропорт, гостиница, ресторан и многое другое. В каждом уроке вы найдете словарь с наиболее часто употребляемыми словами и выражениями.