Аудиокнига Управление стрессом

Управление стрессом
Автор: Игорь Вагин
Читает: Вадим Максимов
Жанры: Руководства, Саморазвитие / личностный рост
Цикл:
ISBN: 4607031756720
Год: 2007
Если вам знакомы проблемы постоянной нехватки времени и конфликты на работе, если вы стали тревожным, раздражительными и испытываете головные боли, а также сталкиваетесь с трудностями в общении с людьми, то вам точно нужна помощь! Авторитетный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, Игорь Вагин, предлагает революционные методики борьбы со стрессом, которые покажут вам, как справиться с проблемами и найти гармонию в своей жизни. Кроме того, он поделяется личным опытом и дополнительными советами, чтобы помочь вам преодолеть трудности, такие как потеря близкого человека, развод или увольнение. С помощью уникальных психотерапевтических техник и экспресс-методик вы сможете научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, повысить уверенность в себе, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, а также эффективно управлять гневом и справляться с обидами. Откройте для себя новый путь к психологическому благополучию и преуспейте во всех сферах жизни благодаря этой уникальной аудиокниге от Игоря Вагина.

Слушать Управление стрессом онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Феномен удачи

Игорь Вагин – ведущий специалист в области психологии и бизнес-психологии, знающий тренинер, бескомпромиссно успешный врач-психотерапевт с кандидатской степенью в медицинских науках. За это время он провел свыше 1000 обучающих программ, написал более 45 книг, которые подарили миру 10 миллионов экземпляров. Уникальность подхода Игоря Вагина проявляется в его психотерапевтических методиках, рассчитанных на укрепление уверенности в себе и повышение самооценки, развитие стойкости и стрессоустойчивости, а также научат вас преодолевать препятствия и двигаться в сторону успеха. Книга направлена на тех, кто стремится самостоятельно изменить свою жизнь и достичь великих высот.


Умейте мыслить гениально. Как принять решение

Уникальное описание аудиокниги: "Мозг+ Технологии: Максимизируйте свой умственный потенциал и достигайте успеха!" Эта аудиокнига предлагает уникальные стратегии и техники для многократного повышения потенциала вашего мозга и эффективности мышления. Вам предстоит открыть мир возможностей, связанных с искусством принятия конструктивных решений в быстро меняющемся и не предсказуемом времени. Автор, известный эксперт в области эффективности мышления, объединил в этой аудиокниге последние научные открытия и передовые технологии, которые позволят вам создать новые нейронные сети и максимально раскрыть потенциал вашего мозга. Он предоставит вам все инструменты и методы для успешного решения проблем в различных сферах жизни, включая бизнес, финансы, карьерный рост, и творчество.


Управление страхом. Напугай свой страх
Читает: Ksu_Al

Стань господином своего внутреннего мира и овладей навыками преодоления страха с помощью уникальной аудиокниги! В этой книге автор, опираясь на свой опыт тренера и врача-психотерапевта, показывает, как обрести мужество и бесстрашие в мире, где страх является одной из самых сильных эмоций. Вы узнаете, что никто не может гарантировать вам безопасность и комфорт, но история человечества доказывает, что смелые и решительные люди способны изменить свою судьбу! Вас ждут сотни простых и эффективных приемов, которые помогут преодолеть страх и тревогу, и стать уверенным в себе. Автор, кандидат медицинских наук, уже более 30 лет проводит тренинги "Сверхвозможности" по управлению страхом, и более ста тысяч человек изменили свою жизнь благодаря его методике.


Психотехники развития уверенности в себе, удачливости, эксклюзивности

Уникальная аудиокнига от Игоря Вагина - ведущего врача-психотерапевта, бизнес-тренера, кандидата медицинских наук! Внутри вы найдете специальные комплексы упражнений - психотехники, которые помогут вам контролировать свое эмоциональное состояние и развить в себе уверенность и стойкость. Основанные на научных принципах, эти методики превратят вас в любого "эксклюзивного" счастливчика, готового преодолевать любые препятствия. Поднимите свой физический и психический тонус, научитесь справляться со стрессом и укреплять вашу детскую стойкость. Развивайтесь вместе с этой уникальной аудиокнигой!


Эмоциональный интеллект

Аудиокнига «Мастерство управления эмоциями на работе и в жизни» – необычный путеводитель в мире эмоционального интеллекта. Внимание! Эта книга заставит вас переосмыслить ваше отношение к эмоциям и научит постоянной саморегуляции в самых сложных ситуациях. Вместе с автором, экспертом в области психологии и управления персоналом, вы узнаете, как полностью раскрыть свой эмоциональный потенциал, чтобы достичь выдающихся успехов и поднять уровень вашей жизни на новую ступеньку качества. Этот аудиоурок, основанный на 30-летнем опыте обучения и коучинга для лидеров известных компаний, предлагает вам непревзойденные методики управления эмоциями. Вы научитесь использовать эмоции гнева и тревоги, превратив их в силу, которая будет давать вам преимущество в любых ситуациях.


Переговоры – учебник №1. Как выгодно договориться

Уникальное описание аудиокниги для поисковых систем: "Уникальный системный учебник по переговорам с упражнениями, чек-листами и алгоритмами, который будет настоящей находкой для всех желающих освоить искусство успешного ведения переговоров. Книга обладает уникальным содержанием, созданным на основе многолетнего собственного опыта автора. Новичкам в сфере переговоров она поможет освоить базовые навыки и стратегии, а продвинутым переговорщикам предложит уникальные технологии и приемы для достижения своих целей. В аудиокниге подробно и отчетливо описано, как эффективно готовиться к переговорам, как управлять ходом переговоров и гибко адаптироваться к любым ситуациям.


Как стать миллиардером

Вышла в свет необычная аудиокнига «Глобальные успехи: истории миллиардеров из пяти влиятельных регионов». Это уникальное первое издание, которое рассказывает о самых состоятельных людях России, Америки, Европы, Китая, Японии и Ближнего Востока. Слушателю предлагается обширный фактический материал, содержащий точную информацию о том, как современные люди достигают капитала в миллиарды. Уникальность данного произведения заключается в том, что оно не только перечисляет имена богатых людей и их состояния, но также погружает в мир способов заработка больших денег. Прослушивая истории, становится ясно, что для достижения миллиардов необходимы крупные, долгосрочные бизнес-проекты.


Бренд-терапия. 15 методов для создания стратегии бренда в индустрии фармацевтики и медицинских технологий

Эта аудиокнига представляет собой незаменимый инструмент для разработки успешной стратегии бренда в сфере фармацевтики и медицинских технологий. В ней содержатся глубокие знания о выборе и использовании стратегических инструментов, необходимых для успешного создания и продвижения бренда. Авторы предлагают читателям уникальные главы, включающие таблицы, графики и иллюстрации, представленные в виде ПДФ-файла, который можно скачать после покупки книги на сайте. Кроме того, книга включает в себя вступительное слово, предисловие к русскому изданию и предисловие автора, что делает ее еще более ценной и интересной для читателей. Обязательно к прочтению всем, кто работает в бренд-командах медико-биологической отрасли или руководит ими.


Базовый английский: 2 ступень. Самоучитель

Овладейте английским языком без усилий и быстро разговаривайте на повседневные темы с нашей уникальной аудиокнигой! Если у вас нет времени на изучение иностранного языка, но вы часто находитесь за рулем, то этот курс как раз для вас. На протяжении каждого этапа вы сможете легко освоить самые часто используемые выражения на английском языке, которые будут полезны в типичных ситуациях общения. Наши занятия проводит носитель языка, поэтому вы сможете научиться правильному произношению и актуальным повседневным темам. Перевод каждого выражения будет предоставлен на русский язык, чтобы вы могли закрепить и понять материал на максимальном уровне. Рекомендуется также выполнять обратный перевод с русского на английский для закрепления знаний.


Секреты успеха и гармонии. Краткое руководство к действию

"Секреты успеха и гармонии. Краткое руководство к действию" - это аудиокнига, которая превращает мечты в реальность и помогает найти истинное счастье в жизни. Автор, Айк Арутюнян, великий мастер мотивации и эксперт по достижению личных целей, обучает слушателей тому, как преодолеть преграды и обрести успешность во всех сферах жизни. С зажигающим стилем и ясными указаниями, Айк Арутюнян ведет вас через ключевые принципы, позволяющие достичь успеха и гармонии в карьере, отношениях, финансах и саморазвитии. Захватывающие истории успеха и практические советы служат надежным навигатором на пути к преуспеванию и удовлетворенности. Узнайте, как использовать сильные стороны своей личности, правильно формулировать цели, принимать эффективные решения и развивать внутреннюю мотивацию.


Мобильное кино: 100 шагов к созданию фильма

Уникальное описание аудиокниги: "Развитие мира невероятно быстро идет вперед. Научно-технический прогресс наступает неотвратимо, мобильные устройства изменили нашу жизнь до неузнаваемости, социальные сети стали источником новых возможностей для общения. И в результате все эти изменения появляются совершенно новые перспективы для творчества, например, в мобильном кино. Мобильное кино стало доступным каждому желающему, возможность снимать окружающий мир в любое время суток, а зрители с легкостью доверяют историям, снятым на смартфон. В нашей аудиокниге вы найдете простые и понятные инструкции, состоящие из ста шагов, о том, как создать свой первый мобильный фильм.


Возвращение к себе. 5 шагов на пути к предназначению

Раскрой свое предназначение и обрети истинное счастье во всех сферах жизни с помощью этой уникальной аудиокниги. В ней представлены 5 важных шагов, которые помогут тебе выбраться из повседневной рутины, обнаружить свое истинное призвание и стать настоящим профессионалом. История, основанная на невероятных переживаниях автора, тесно переплетается с собственными жизненными историями, чтобы помочь найти ответы на самые важные вопросы. Если ты стремишься найти внутреннюю опору, а не искать ее снаружи, то эта аудиокнига – именно то, что ты искал. Вернись к своим корням и начни собирать основу для личного роста. Предусмотрено содержание нецензурной брани.


By Kilian. История брена и гид по ароматам

В серии книг автора, посвященных селективной парфюмерии, выделяется уникальное описание ароматов нишевого парфюмерного дома By Kilian. Эта книга раскрывает историю и вдохновение за каждым из 33 ароматов, представленных в коллекции дома By Kilian. Вы узнаете, какие талантливые создатели стоят за этими парфюмами и как они развиваются на основе пирамиды нот. Кроме того, вас ждут эмоциональные рассказы автора и фотографии, чтобы полностью погрузиться в образ и атмосферу каждого аромата. Эта увлекательная книга станет незаменимым помощником для истинных ценителей парфюмерного искусства, помогая им сделать правильный выбор своего особенного аромата. Дуйте на струнах жизни, окружая себя прекрасными запахами!


Комплект для ребенка. Шапка. Варежки. Носки. Вяжем легко и просто

В мастер-классе "Теплый комплект для детей 5-6 лет: вязаная шапка, варежки и носки" Виктория Зонова представляет уникальную возможность научиться вязать уютные и стильные аксессуары для детей. В этом подробном уроке вы узнаете, как создать двухслойную шапку на завязках, классические варежки и носки. Но это еще не все! Помимо уникального мастерства, Виктория также поделится своими секретами и рекомендациями для совершенного результатаВяжите с удовольствием и согревайте своих самых родных и близких любовью и заботой!


Звездный факультет. Книга 1. Бал поцелуев
Читает: Леди Арфа

"Бал поцелуев" - фантастический роман Евы Никольской, первая книга захватывающего и оригинального цикла "Звездный факультет". В этой уникальной комбинации любовного и фэнтезийного жанров, мы впервые погружаемся в захватывающий мир студенческой жизни старшекурсников академии "Звездный факультет". Когда между студентами разгорается жестокая конкуренция за признание и звание старшего факультета, обучение становится не только сложным, но и захватывающим. Здесь мы погружаемся в мир соперничества, подоплеки и интриг, словно скорпионы в банке, пытающиеся ужалить друг друга, чтобы отстоять свое место лучшего студента академии. В этой фантастической реальности, где ведьмаки и квазары соревнуются национальности, силе и умственным способностям, оказывается, что на нашем первом студенческом балу есть место негласному перемирию.


Немецкий язык за 2 недели

Уникальное описание аудиокниги на русском языке: "Освойте немецкий язык за рубежом с нашим уникальным аудиокурсом! Теперь вы сможете учиться, находясь где угодно - дома, в машине, в самолете или поезде. Наш курс предлагает экспресс-обучение наиболее употребительным словам и выражениям, чтобы расширить ваш словарный запас перед поездкой. Слушайте профессиональные дикторские диалоги и улучшайте свои языковые навыки, ощущая себя уверенно в новой стране. Мы предлагаем несколько уроков, основанных на важных темах, которые вы встретите во время путешествия - аэропорт, гостиница, ресторан и многое другое. В каждом уроке вы найдете словарь с наиболее часто употребляемыми словами и выражениями.