Аудиокнига Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками

Уникальное описание аудиокниги:

"101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями – на работе и учебе, дома, в отношениях. Таня Петерсон, магистр медицины, сертифицированный консультант в области психологии, представляет уникальную аудиокнигу, которая поможет вам обрести внутреннюю гармонию и стабильность.

Автор, имеющий многолетний опыт работы психологом и психиатром, Таня Петерсон активно пишет о психическом здоровье в известных изданиях, ведет колонку на престижном сайте HealthyPlace.com, и является востребованным участником популярного блога The Mighty. Более того, она автор четырех признанных критиками и отмеченных наградами романов, которые рассказывают о душевных заболеваниях.

Эта аудиокнига предлагает вам массу практических советов и эффективных упражнений, с помощью которых вы сможете преодолеть тревожность и справиться с назойливыми мыслями. В центре внимания автора - осознанность и другие методы, которые помогут вам достичь душевного равновесия и вернуть себе внутренний покой.

Заказывая эту аудиокнигу, вы получите уникальный набор инструментов, который сможет преобразить вашу жизнь и помочь вам стать более спокойными и уверенными в любой ситуации. Не упустите возможность улучшить свое психическое здоровье и обрести долгожданную гармонию – начните слушать эту удивительную аудиокнигу уже сегодня!"

(От автора: Я с удовольствием добавил информацию об активной публикации автором в различных изданиях, а также об участии в популярном блоге. Также я подчеркнул значение осознанности и других методов, предлагаемых в книге, для достижения душевного равновесия и покоя.)

Слушать Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Внутреннее спокойствие

"Внутреннее спокойствие" - умиротворенное погружение вудивительный мир самооткрытия и внутреннего покоя. У автора Тани Петерсон есть уникальный дар - способность проникать в глубины человеческой души и помогать находить в ней истинное счастье. Слушая эту аудиокнигу, вы отправитесь в увлекательное путешествие к своему внутреннему "Я", где вас будут ожидать великолепные пейзажи, вдохновение и полное преображение. Откройте для себя инструменты и техники, которые помогут вам преодолеть стресс, обрести гармонию и достичь душевного равновесия. Насладитесь необыкновенно голосом Тани Петерсон, который унесет вас в путешествие, полное эмоционального волнения и внутреннего удовлетворения.


Мужчина вашей мечты. Законы притяжения + Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум

Секреты идеальных отношений: как найти свою половинку и построить счастливую семью. Узнайте, как избежать распространенных ошибок, которые мешают встретить настоящую любовь. Автор подробно описывает типажи мужчин, их поведение и уловки, которые они используют, чтобы привлечь внимание женщин. В книге вы найдете мудрые советы и рекомендации, которые помогут вам не только найти своего идеального партнера, но и сделать истинную любовь частью вашей реальности.


Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности + Семейные тайны. Практика системных расстановок

Сегодня в поиске: как преодолеть свои страхи и уверенно шагать вперед! Узнай, какие страхи преследуют тебя и твоих сверстников, и как с ними справиться. Эта аудиокнига - твой ключ к освобождению от тревоги и беспокойства. Автор сравнивает поток беспокойных мыслей со скачущей обезьянкой, не давая тебе управлять своей жизнью. Тебя ждут разнообразные виды страхов и эффективные упражнения для их преодоления. Открой для себя новые горизонты без лишней тревоги!


7 секретов счастья. Путь оптимиста

Диск 7 ключей к радости. Оптимистический путь изобилует тонким юмором, который помогает понять всю глубину произведения. Автор выстроил сложный сюжет, который цепляет с первой минуты и не отпускает до самого конца. Живой и образный язык книги полностью погружает в сюжет и делает его незабываемым. Многогранные и уникальные образы создают внутренний мир, наполненный разнообразием процессов и граней. Красочное описание окружающей среды захватывает воображение, а загадочность сюжета гарантирует интерес каждому читателю. Развязка произведения удивляет своей простотой и силой, оставляя яркие впечатления.


Любовь или иллюзия? Как узнать, что ты чувствуешь + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Майк Джордж - автор книг о самопознании и просветлении, который проводит семинары по всему миру. В аудиокниге "Любовь или иллюзия" он исследует, почему в современном обществе так часто неверно понимается любовь. Эта книга не является руководством по отношениям, а скорее исследование того, что на самом деле является любовью. Автор предлагает читателям разобраться в мифах о любви и обрести новое понимание себя и своих чувств. Эта книга для тех, кто хочет найти и понять истинное значение любви, для тех, кто готов медитировать и прислушиваться к себе. Откройте для себя новый взгляд на любовь вместе с Майклом Джорджем!


Поддержание порядка в душе: практическое руководство по достижению эмоционального комфорта + Трансерфинг реальности. Ступень I

Эта аудиокнига предлагает оригинальный способ эмоционального исцеления: пройти по дому своей души, комната за комнатой, используя аналогию с уборкой. Слушателю предлагается стратегия улучшения повседневной жизни, будь то стирка пыли или полный ремонт. Автор также призван дать каждому слушателю силы, предложив новые способы воспринимать жизненные проблемы. Всегда есть хотя бы один путь, который выводит из темноты, даже если ситуация кажется безнадежной. Подобно восстановлению запущенного дома до первоначальной красоты, душевный дом может наполниться новой жизнью и стать уютным пристанищем, где расцветет прекрасная жизнь.


Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины

Эта аудиокнига - настоящий гид для тех, кто хочет научиться защищать себя от токсичных слов и укрепить свою психологическую стойкость. Ким Оксим расскажет вам, как распознать и отразить атаки на ваше самооценку, как избавиться от чувства вины и стать уверенным в себе. С ее помощью вы научитесь строить здоровые отношения с окружающими и оставаться верными себе, несмотря на все испытания.


Любовь или иллюзия? Как узнать, что ты чувствуешь + Посланник. Правдивая история про любовь
Читает: А. Толошин

"ОКГЛ – уникальный путь к поиску истины о любви от Майка Джорджа. Этот аудиокурс пропитан мудростью автора, который помогает людям обрести внутреннюю свободу и гармонию с собой. В отличие от стандартных гайдов по отношениям, это исследование направлено на понимание причин отсутствия, избегания и недопонимания любви. Слушая этот аудиокурс, вы раз и навсегда освободитесь от мифов о любви, осознав, что счастье и успех не зависят от внешних условий. Автор призывает взять время для размышлений и медитации, чтобы начать понимать себя и свои чувства. Этот аудиокурс подойдет тем, кто ищет истинное понимание любви, кто готов к самопознанию и принятию своих решений. Ведь Майк Джордж – автор, чьи идеи всегда актуальны и логичны, и его популярность покоряет мир.".


Где-то среди нас

Отправляйся в захватывающее путешествие сквозь таинственные просторы этой аудиокниги. Здесь, где сокрыты таинственные силы и новые возможности, ты обнаружишь потрясающие рассказы, способные изменить мир в одно мгновение. Подготовься раскрыть неисследованные грани реальности, расширить свое понимание и понять то, что кажется необъяснимым. Открой в себе волшебный взгляд на мир, окружающий тебя, и загляни в самые глубины своей души. Все это и многое другое ты найдешь в каждом рассказе этого захватывающего сборника. Готов к удивительным открытиям?


Ночной гость

Слушая эту аудиокнигу, вы погрузитесь в захватывающую историю о необычной встрече двух людей - Надежды и Александра. После потери работы, они обнаруживают новые возможности в своей жизни благодаря необычному стечению обстоятельств. Вас ожидает захватывающий поворот событий, когда Надежда сталкивается с грабителем Александром, но вместо страха, она находит в нем поддержку и сопереживание. Преследуемые неудачами и одиночеством, они находят друг друга и настоящую любовь. Но что может помешать их счастью вновь? Вы узнаете, как их отношения переживают новые испытания и принимают судьбоносные решения. Тем временем, Надежду и Александра ждет неожиданное предложение о работе, связанное с тайной, которую им придется хранить.