Аудиокнига Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками

Автор: | Таня Петерсон |
Читает: | Людмила Шаулина |
Жанры: | Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Психотерапия |
Цикл: | МИФ Саморазвитие |
ISBN: | 9785001694151 |
Год: | 2020 |
Уникальное описание аудиокниги:
"101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями – на работе и учебе, дома, в отношениях. Таня Петерсон, магистр медицины, сертифицированный консультант в области психологии, представляет уникальную аудиокнигу, которая поможет вам обрести внутреннюю гармонию и стабильность.
Автор, имеющий многолетний опыт работы психологом и психиатром, Таня Петерсон активно пишет о психическом здоровье в известных изданиях, ведет колонку на престижном сайте HealthyPlace.com, и является востребованным участником популярного блога The Mighty. Более того, она автор четырех признанных критиками и отмеченных наградами романов, которые рассказывают о душевных заболеваниях.
Эта аудиокнига предлагает вам массу практических советов и эффективных упражнений, с помощью которых вы сможете преодолеть тревожность и справиться с назойливыми мыслями. В центре внимания автора - осознанность и другие методы, которые помогут вам достичь душевного равновесия и вернуть себе внутренний покой.
Заказывая эту аудиокнигу, вы получите уникальный набор инструментов, который сможет преобразить вашу жизнь и помочь вам стать более спокойными и уверенными в любой ситуации. Не упустите возможность улучшить свое психическое здоровье и обрести долгожданную гармонию – начните слушать эту удивительную аудиокнигу уже сегодня!"
(От автора: Я с удовольствием добавил информацию об активной публикации автором в различных изданиях, а также об участии в популярном блоге. Также я подчеркнул значение осознанности и других методов, предлагаемых в книге, для достижения душевного равновесия и покоя.)
"101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями – на работе и учебе, дома, в отношениях. Таня Петерсон, магистр медицины, сертифицированный консультант в области психологии, представляет уникальную аудиокнигу, которая поможет вам обрести внутреннюю гармонию и стабильность.
Автор, имеющий многолетний опыт работы психологом и психиатром, Таня Петерсон активно пишет о психическом здоровье в известных изданиях, ведет колонку на престижном сайте HealthyPlace.com, и является востребованным участником популярного блога The Mighty. Более того, она автор четырех признанных критиками и отмеченных наградами романов, которые рассказывают о душевных заболеваниях.
Эта аудиокнига предлагает вам массу практических советов и эффективных упражнений, с помощью которых вы сможете преодолеть тревожность и справиться с назойливыми мыслями. В центре внимания автора - осознанность и другие методы, которые помогут вам достичь душевного равновесия и вернуть себе внутренний покой.
Заказывая эту аудиокнигу, вы получите уникальный набор инструментов, который сможет преобразить вашу жизнь и помочь вам стать более спокойными и уверенными в любой ситуации. Не упустите возможность улучшить свое психическое здоровье и обрести долгожданную гармонию – начните слушать эту удивительную аудиокнигу уже сегодня!"
(От автора: Я с удовольствием добавил информацию об активной публикации автором в различных изданиях, а также об участии в популярном блоге. Также я подчеркнул значение осознанности и других методов, предлагаемых в книге, для достижения душевного равновесия и покоя.)
Слушать Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками онлайн
Послушайте также