Аудиокнига Вы не сделаете мне больно! Как усовершенствовать свой разум и превзойти свои возможности. Дэвид Гоггинс. Саммари

Это сокращенная версия книги "Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь" Джесси Инчаспе. В этой аудиокниге вы найдете только наиболее ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Книга расскажет вам, что вам нужно есть батончики X, чтобы получить энергию, и орехи, чтобы поддержать работу мозга. Вы узнаете, что сонливость в середине дня - это совершенно нормальное явление, и вам понадобится кофе Y, чтобы бодрствовать. Но мы знаем, что все эти рекомендации - всего лишь маркетинговые трюки. Однако, мы все равно едим батончики и пьем кофе. В течение дня уровень глюкозы в крови постоянно меняется, и это мешает нам оставаться энергичными по утрам и может в конечном итоге привести к проблемам со здоровьем.

Существует сокращенная версия известного литературного произведения под названием "Следующие 100 лет", написанного американским политологом Джорджем Фридманом. В этой книге, опубликованной в 2009 году, автор делает предположения о событиях, которые произойдут на планете в течение следующих 100 лет. Фридман осмеливается предсказать будущее, и читатели отмечают, что его прогнозы сбываются с пугающей точностью. Книга обсуждает экономический рост Китая, влияние Турции на Востоке и подчеркивает стабильность США в качестве ведущего политического игрока. По мере приближения к 2022 году, прогнозы автора становятся реальностью. Читатели узнают о том, что ожидает мир, Россию и человечество в целом, и получат ответы, которые, вероятнее всего, будут оправданы.

Аудиокнига "Дофаминовая нация" Анны Лембке - это захватывающее произведение, которое пронизано тонким юмором и многогранными образами. Автор умело сплел ткань рассказа несколькими нитями, удерживая читателя в напряжении с первой до последней страницы. Очень живой и образный язык произведения создает красивую и реалистичную картину окружающей среды, которая завораживает и будоражит воображение. Сюжет книги загадочен и увлекателен, а развязка поражает своей простотой и необычайной силой. Это произведение останется в вашей памяти на долгое время, приглашая вас вернуться к нему снова и снова.

Аудиокнига "Четыре тысячи недель: стратегия организации времени жизни" предлагает уникальный подход к эффективному использованию времени, которое нам отпущено на этой планете. Автор Оливер Буркеман помогает нам осознать, как часто мы забываем наслаждаться прекрасными моментами жизни, вследствие стремления впихнуть как можно больше дел в ограниченные сроки. Эта аудиокнига предлагает простые и эффективные стратегии по нахождению равновесия между работой, отдыхом и наслаждением моментом. Погрузитесь в мудрые мысли, идеи и кейсы, предлагаемые Оливером Буркеманом, и станьте по-настоящему продуктивными, оставаясь вглубь своего сердца и внимательными к моменту, ведь жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на "бесцельно прожитые годы".

Это уникальное саммари, содержащее только самые ценные идеи и мысли из одноименной книги. В ней описывается необычная аналогия с персонажем мультфильма – рыбкой Дори, чтобы поставить вопрос о нашем собственном развитии и сосредоточенности. В нашем информационном океане люди преобразуются в крошечных рыбок, плавающих в поисках смысла и доступа к информации. Опираясь на множество примеров и кейсов, узнаем о том, как проблемы с концентрацией влияют на нашу жизнь и креативность, создавая ощущение хаоса и усиливая тревогу. Характерные особенности современной технологии, такие как социальные сети, преднамеренно привлекают и удерживают наше внимание, вводя нас в режим онлайн-покупок и отвлекая от реальной жизни.

"Первые 20 часов: как быстро научиться чему угодно" - сокращенная версия книги Джоша Кауфмана с самыми ценными мыслями, идеями, кейсами и примерами. В современном мире, где времени и энергии всегда не хватает, исследования показывают, что для развития нового навыка требуется около 10 тысяч часов. Но Джош Кауфман предлагает уникальное решение - научиться чему-либо всего за 20 часов или даже меньше. Процесс овладения новым умением может вызывать разочарование у новичков, однако автор предлагает систематический подход к обучению, который поможет разложить сложные навыки на составные части, максимизировать продуктивность и преодолеть психологические барьеры. Всего 20 часов сосредоточенной практики, и вы сможете успешно выполнять требуемые действия в таких областях, как верстка веб-страниц, игра на гавайской гитаре, практика йоги или слепой метод печатания.

Секреты долгих и счастливых отношений от психотерапевта Эстер Перель. Как сохранить любовь и страсть на протяжении многих лет? Как создать здоровые границы в семье и сохранить эмоциональную близость? И что такое эротический интеллект и как его развить? В этой аудиокниге вы найдете самый ценный идеи и советы от эксперта с многолетним опытом консультирования пар. Эстер Перель поделится своими выводами и кейсами из практики, помогая вам найти ответы на эти вопросы и создать крепкую семейную основу.

Хотите стать идеальной мамой и привлекательной женой одновременно? В нашей уникальной аудиокниге "Секреты успешной мамы и красавицы-жены" блогер Елена Сажина раскрывает проверенные на себе методы и секреты, которые помогут вам с легкостью совместить эти роли и насладиться своей жизнью. Елена Сажина, самая яркая блондинка рунета и успешная мама, делится своими подлинными историями и опытом, чтобы помочь новоиспеченным мамочкам избежать распространенных проблем и превратить их жизнь в счастливое материнство. В аудиокниге вы найдете ответы на такие вопросы, как быстро вернуться в форму после родов, как развивать свой бизнес находясь в декрете, как всегда оставаться желанной для мужа и как превратить воспитание детей в источник радости.

"Уникальный подход к минимализму и осознанности: создание стильного пространства и гармонии в жизни. Аудиокнига от профессионала в сфере минимализма и гуру осознанности. Откройте философию нового подхода к дому, потреблению и уму. Узнайте, как привнести гармонию в жизнь, помня об использовании минимального количества вещей. Новый мастхев для поклонников Мари Кондо. Обнаружьте ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее на CrossReads.".

Станьте настоящим лидером и научитесь преодолевать страхи, достигать поставленных целей и становиться центром внимания. В новой аудиокниге Лидии Фенет, глобального директора по стратегическим партнерствам в международном аукционном доме Christie’s, вы узнаете уникальные и неповторимые приемы лидерства. От одинокой студентки до успешного руководителя - Лидия поделится своим путь и значительными достижениями в аукционном деле. Мы приглашаем вас окунуться в мир вдохновения и узнать, как важно уметь устанавливать связи и делать маленькие, но уверенные шаги для достижения успеха. Познакомьтесь с ключевыми идеями, найденными в этой книге, и делайте свой выбор согласно вашим потребностям.

"Сверхлюбовь: тайные силы, спасающие мир от гибели. Аудиокнига, раскрывающая потаенные истины о роли любви в нашем существовании. Возможно ли, что мы неправильно понимаем понятие "любовь"? Откройте для себя уникальную перспективу, которая сможет изменить ваше представление о настоящей любви. Узнайте о могущественной силе, скрывающейся за поверхностными проявлениями чувств. Исследуйте, как эта сверхлюбовь может стать спасением для нашего мира, находящегося на грани катастрофы. Приглашаем вас на захватывающую беседу, которая никогда не утратит своей актуальности.".

"Уникальное путешествие по бункеру автора с тревожно-депрессивным расстройством. Откройте для себя истории из жизни, секреты "ленивого быта" и правила безопасности, делятся опытом лечения у психиатра. Узнайте о "мокренькой кисоньке" и том, как шепчет вам салат. Развлекайтесь и стимулируйтесь самостоятельным изучением тем, о которых даже здоровые люди не задумывались. Ведь у тревожности есть свои плюсы!".

Погрузитесь в уникальный мир предпринимательства и бизнеса с помощью аудиокниги, созданной известным социальным путешественником и экс-военным, Джоном Ли Дюма. Откройте для себя уникальные инсайты и секреты, накопленные после более чем 3 000 интервью с успешными бизнесменами всех масштабов. Ведущий подкаста делится 17 базовыми шагами, необходимыми для успеха в собственном бизнесе. Не упустите возможность услышать главное из этой значимой книги и научиться строить успешный бизнес в эпоху цифровых технологий. CrossReads предлагает вам познакомиться с главными идеями самых популярных книг, экономя ваше время и помогая выбрать только лучшее.

"Уникальная аудиокнига: методы и способы целеполагания и реализации задач. Измени свою жизнь уже сейчас! В этой книге вы найдете все, что нужно, чтобы научиться правильно ставить краткосрочные и долгосрочные задачи, найти мотивацию и ресурсы для их достижения. Автор дает личный пример своей трансформации от прокрастинатора к успешному предпринимателю и от "размышленца" к "творцу". Книга содержит множество примеров и реальных инструментов изменений, основанных на научных методиках и проверенных фактах. Вас ждут понятные алгоритмы и все необходимое для вашего эффективного изменения. Не упустите возможность сделать свою жизнь лучше! Дизайн обложки выполнен Эриком Андерсом.".

Аудиокнига "Потерянная гора. Сказание о Соноре" привлекает внимание своей захватывающей историей о поиске золотоносной жилы. Представляйте себе группу отважных всадников и несколько груженых фургонов, оборудованных шахтерскими инструментами, отправляющихся в глубины прерии. Они со смелостью вступают на территорию Потерянной горы, не подозревая, что их ожидает опасность. Вершина горы оказывается окружена отрядом жестоких апачей, численностью превосходящих группу в несколько раз... В роли чтеца звучит Александр Бордуков, виртуозно оживляя персонажей этого произведения. Автор Томас Мэйн Рид сумел создать невероятно захватывающую историю, а перевод Александра Грузберга позволяет читателю насладиться каждой деталью. Эта аудиокнига предоставляется с разрешения и под издательством ИП Воробьева В.А.

Встречайте фантастический роман "Похищенная с Земли" от талантливой Мелины Бояровой! Погружайтесь в мир космической фантастики и любовных приключений. В этой захватывающей истории вы узнаете, как героиня оказалась пленницей космических пиратов и столкнулась с загадочным синеглазым ирсаем. Но она даже не догадывалась, что медкапсула, спасшая ее от гибнущего корабля, является древним артефактом, наследием высшей расы. Теперь она сама стала частью этого удивительного наследия, и ирсай готов заполучить ее любой ценой. Откройте для себя мир, наполненный опасностями и интригами, на страницах прекрасно созданного произведения Мелины Бояровой. Совершенно уникальное произведение, которое не оставит вас равнодушными! © Боярова Мелина © ИДДК.