Аудиокнига Здоровая спина за 5 минут в день. Как начать заниматься каждый день без перегрузки, проблем с графиком и откатов

Автор: | Анастасия Романова |
Читает: | Авточтец ЛитРес |
Жанры: | Научно-популярная литература, Мотивация, Здоровье |
Цикл: | — |
ISBN: | Не задан |
Год: | 2023 |
Избавляйтесь от болей в спине и повышайте свою физическую активность с помощью уникальной аудиокниги для женщин! В ней вы найдете шаг за шагом план, который поможет вам перейти от бесполезного сидения на диване к здоровому образу жизни. Наша авторская методика поможет вам внедрить новые действия, которые принесут облегчение вашей спине, без необходимости заниматься тяжелыми тренировками или делать серьезные изменения в своем распорядке дня. Всего 5 минут в день – и вашей спине будет лучше! Помимо этого, автор предлагает уникальный конструктор тренировок, с помощью которого вы сможете самостоятельно создать занятие, исходя из ваших конкретных потребностей и местоположения – будь то дом или офис. Ваше здоровье и 5 минут времени – вот все, что вам понадобится! Обращаем ваше внимание, что администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Для безопасности рекомендуется проконсультироваться со специалистом в случае наличия медицинских противопоказаний.
Слушать Здоровая спина за 5 минут в день. Как начать заниматься каждый день без перегрузки, проблем с графиком и откатов онлайн
Послушайте также