Уникальное описание аудиокниги:
"Уникальный подход к похудению от Ирины Головиной, врача-психотерапевта с 20-летним опытом работы, знакомит вас с методами, основанными на понимании и принятии себя. Вместо того чтобы сосредотачиваться на изменениях во внешнем облике, Ирина показывает, как научиться слушать свое тело и понимать его потребности. Забота о душе и теле становится ключевым фактором для достижения гармонии и успешного снижения веса. В ее аудиокниге "Худей спокойно и без правил!" вы найдете уникальные методы избавления от лишнего веса без строгих диет и ограничений. Подготовьтесь к новому пониманию о себе и своем теле, чтобы избежать срывов и предотвратить увеличение веса после похудения.
