Алексей Москалев аудиокниги слушать онлайн

Аудиокнига о здоровом рационе и влиянии природных ресурсов на поддержание активной жизни. Познавательное исследование о том, как микрофлора кишечника влияет на продолжительность нашего существования. Она может быть источником долголетия или, напротив, причиной развития хронических заболеваний, таких как воспаление кишечника, ожирение, сахарный диабет и ухудшение работы мозга. В книге вы найдете ответы на важные вопросы: как поддерживать полезную микрофлору и предотвращать развитие вредной? Какова роль правильной диеты в противостоянии патогенной микрофлоре и стимулировании благоприятной? Вам будет рассказано о продуктах питания, которые ускоряют процесс старения и о тех, что помогают замедлить его.

"Методы определения биологического возраста и тесты измерения скорости старения в современном мире являются легко доступными. С помощью новейших инновационных устройств и продвинутых технологий домашних медицинских лабораторий теперь возможно не только узнать о признаках ускоренного старения, но и своевременно обнаружить и устранить эти проблемы. В этой книге вы найдете уникальную информацию о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений, которая поможет вам сохранить здоровье и энергию на долгие годы. Вы узнаете, как эффективно распознать признаки ускоренного старения, а также как правильное питание, витамины, микроэлементы и режим отдыха могут помочь замедлить процесс старения организма.