Наслаждайтесь уникальным голосом и содержанием аудиокниги, которая поможет вам исследовать связь между телом, разумом и душой. Автор аудиокниги, Алена Мордовина, поделится своим особым опытом работы с телом, начавшимся с детства из-за ее здоровья. В течение 24 лет она исследовала различные направления фитнеса, стремясь найти истинную практику, которая поможет ей укрепить здоровье и достичь гармонии в своем теле. Она столкнулась с некоторыми травмами на своем пути, но это пробудило ее интерес к методикам реабилитации после травм. Она знакома с пилатесом и психорегуляцией в фитнесе, и эти знания легли в основу ее практики. Сейчас она работает в рамках комплексного подхода к телу, учитывая его связь с психологическим и эмоциональным состоянием человека.
