Не зря психологи называют прокрастинацию "болезнью современности". Ведь привычка откладывать дела негативно сказывается на эффективности и психологическом здоровье. В данной аудиокниге автор расскажет о главных причинах прокрастинации, ее видов и последствий. Также представлены практические советы и методы, помогающие преодолеть прокрастинацию и избежать ее симптомов. Узнайте, что такое прокрастинация, определите свой тип прокрастинатора и научитесь думать позитивно. Эта аудиокнига поможет вам в пути к выздоровлению от прокрастинации.
