Построение здорового образа жизни и саморазвитие начинаются с гармонии ума и эмоций, которые должны работать на благо наших целей и не ставить преграды на пути. Мы часто встречаемся с ситуациями, когда наши желания кажутся неосуществимыми, разум беспорядочно шарит во всех направлениях, а переживаемые эмоции существенно отличаются от тех, которые хотелось бы испытывать. Путем ментально-эмоциональных привычек мы можем повлиять на наше внимание, направляя его в сторону оптимального состояния - более уравновешенного и энергичного. Каждая из семи эталонных настроек связана с определенным энергетическим уровнем тела, соответствующим чакре и органам, отвечающим за определенные эмоции и состояния.
