Аудиокнига 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков

Новое описание аудиокниги:
"Ищете способ пройти через чувство неопределенности и страха перед будущим? Авторы этой аудиокниги предлагают уникальный подход, основанный на развитии навыков управления тревожностью и принятия жизни во всей ее непредсказуемости. Вместо ухода от неизвестности они предлагают использовать рабочую тетрадь, наполненную упражнениями и историями успеха, чтобы научиться справляться с неуверенностью и жить полноценной жизнью. Вас ждут 10 глав, включая объяснение биологической природы стремления к стабильности, а также практические советы и упражнения для развития силы в принятии неопределенности. Погрузитесь в мир возможностей и узнайте, что вы не одни в своих переживаниях!"

Слушать 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Небольшая ошибка

"Уникальная аудиокнига "Большие каникулы": захватывающая радиопостановка с участием талантливых исполнителей. Присоединяйтесь к четверокласснику Мише в его приключениях, начинающихся с загадочного сна, и продолжающихся шестимесячным путешествием Аиста, который стремится отомстить за ошибку в контрольной работе. Время препятствий, поразительной настойчивости и неожиданных поворотов сюжета ожидает вас в этой увлекательной аудиокниге. Полное погружение в мир фантазии и приключений обеспечат непревзойденное исполнение актеров: в роли Аиста - неповторимый Плятт Ростислав, Мишу сыграет обаятельная Корабельникова Маргарита, а Мама оживет под голосом великолепной Краснушкиной Татьяны.


Питер & Майкл: Пикапер. Экстрим-Дуэт. Мистер Райт и мистер Ронг, или Понимаешь?

"Подростковая аудиокнига: непредсказуемые приключения Питера и Майкла, которые расставят все точки над "i" в вашей жизни! Они не просто ученики, они настоящие супергерои погружаются в преступный мир и раскрывают его тайны, а еще спасают настоящую любовь! Более того, у них своя музыкальная группа, где они покоряют сердца и создают незабываемые мелодии. Слушая эту захватывающую историю, вы погрузитесь в волнующий мир Питера и Майкла. Готовы ли вы стать частью их необыкновенных приключений? Смех и слезы гарантированы!".


Правило 69 для толстой чайки

"Одиночный переход вокруг света – невероятная цель Якоба Беккера, чей возраст – всего тринадцать лет! Но почему бы и нет? Ведь Лаура Деккер смогла осуществить эту мечту в свои шестнадцать. И Якоб сможет, лишь научившись основам яхтенного спорта. Присоединиться к урокам в секции – так легко. А вот стать настоящим морским волком – совсем другое дело. Приходится запоминать огромное количество правил, да и тренеры постоянно меняются. Вот уж нелегко учиться, да еще и в условиях, когда ты испытываешь проблемы с общением или устной речью. Но ничто не может остановить настоящего мореплавателя!".


Агата

Аудиокнига "Лето шестнадцать" – увлекательное путешествие в мир волнующих приключений и незабываемых летних встреч. Что такое лето для шестнадцатилетней героини Агаты? Агата отправляется на каникулы в коттедж на берегу моря, чтобы провести здесь два незабываемых месяца. Однако, она никак не могла предположить, как ее жизнь полностью изменится. Вступи в это захватывающее приключение вместе с Агатой и ее верным украшением - корги Дарси. Они столкнутся с различными вызовами и неизвестностью, столкнутся с опасностями и романтикой, а также узнают, что значит доверять собственной интуиции. Для тебя это не просто история, а приключение, в котором ты можешь погрузиться вместе с ними и пережить свое собственное незабываемое лето.


Добро пожаловать в Мэллори Фог

В удивительной аудиокниге "Тайны подростковой жизни: тревоги и подвиги" раскрывается важность переживания трудностей во время подросткового периода. Независимо от того, являешься ли ты неуклюжим отличником, пацаном с улицы, амбициозным спортсменом, ревнивым красавцем, неотразимой гимнасткой или вундеркиндом, эта невероятная история гарантирует взрыв эмоций. Погрузитесь в захватывающий мир дружбы, конкуренции, вражды и первых сердечных переживаний, проведенных главными героями в таинственном английском городе, окруженном густым лесом. Откройте для себя параллельную реальность, в которой подростки преодолевают все препятствия, чтобы обрести свою истинную сущность и сделать удивительную дорогу к самопознанию.


Ключевые идеи книги: Празднуй свои чувства! Книга о позитивном мышлении для девочек переходного возраста
Автор: Smart Reading

Диплинг - Аудиокнига для девочек от 8 лет! Самые ценные мысли и советы Лорен Риверс, психотерапевта и арт-терапевта с большим опытом работы с подростками. Уникальный гид по позитивному мышлению, который поможет повысить самооценку, стать спокойнее и увереннее, научиться отличать плохое от хорошего и оставаться верной своим принципам, любить себя и радоваться жизни. Сокращенная версия книги с самыми важными идеями, кейсами и примерами. Интересные ответы на важные вопросы: как остаться верной себе в группе, если ее правила кажутся странными, как пережить горе, чем чувство отличается от настроения и когда идти к маме за советом, если не отпускает грусть.


Небесный посланник

"Небесный посланник" - зажигательная аудиокнига, в которой мир реальности и фантастики сливаются в захватывающую симфонию приключений. Автор Аркадий Неминов погружает нас в удивительную историю о загадочном неземном создании, отправленном на Землю с важным посланием. Вслед за героем ожидают невероятные открытия и опасные испытания, которые позволят нам заглянуть в бездонное небо и соприкоснуться с таинственным миром, полным магии и удивительных существ. Проникнитесь духом невероятно красивых пейзажей, обогатитесь философией и мудростью небес, и забудьте о реальности на эти несколько часов, погрузившись в мир фантазий и фантастики. Доверьтесь рассказу Аркадия Неминова и путешествуйте вместе с "Небесным посланником" по граням реальности и невидимого мира, раскрывая тайны вселенной и осознавая, что небеса могут быть куда ближе, чем мы думаем.


Волшебная зайка

Воспользуйтесь этой удивительной аудиокнигой и отправьтесь в захватывающее приключение в мире маленькой зайки, заключенной в клетку. Но что может сделать эта зайка, ограниченная неспособностью говорить? Вы удивитесь, узнав, что она может достичь большого. С помощью трудолюбия и немного удачи, она откроет невероятное количество возможностей, включая школу волшебников. Однако, не каждое испытание может быть преодолено только с помощью магии. Уникальная и захватывающая история, которая наверняка захватит вас с первых минут. Включайте аудиокнигу и исследуйте этот удивительный мир вместе с нашей маленькой зайкой-героем.


Иванов катер

«Не стреляйте в белых лебедей» – уникальная аудиокнига, наполненная искренностью, добротой и невероятной наивностью главного героя. Борис Васильев разворачивает перед нами историю Егора Полушкина, простого и добродушного мастера, который не умеет долго задерживаться на одной работе из-за своей неспешности и склонности к совершенству. Судьба вносит свои изменения и Егор становится лесником, где находит свое призвание и с горящими глазами охраняет стаю белых лебедей. Вместе с романом «Не стреляйте в белых лебедей» в этом аудио-сборнике вы также найдете повесть «Иванов катер» и захватывающий рассказ «Вы чьё, старичьё?». Окунитесь в философскую притчу Бориса Васильева и откройте для себя глубину и силу простых людей.