Аудиокнига 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков

Автор: | Джулиана Негрейрос |
Читает: | Александра Дёмина |
Жанры: | Книги для подростков, Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология, Психотерапия |
Цикл: | — |
ISBN: | 978-5-9573-6308-8 |
Год: | 2022 |
Новое описание аудиокниги:
"Ищете способ пройти через чувство неопределенности и страха перед будущим? Авторы этой аудиокниги предлагают уникальный подход, основанный на развитии навыков управления тревожностью и принятия жизни во всей ее непредсказуемости. Вместо ухода от неизвестности они предлагают использовать рабочую тетрадь, наполненную упражнениями и историями успеха, чтобы научиться справляться с неуверенностью и жить полноценной жизнью. Вас ждут 10 глав, включая объяснение биологической природы стремления к стабильности, а также практические советы и упражнения для развития силы в принятии неопределенности. Погрузитесь в мир возможностей и узнайте, что вы не одни в своих переживаниях!"
"Ищете способ пройти через чувство неопределенности и страха перед будущим? Авторы этой аудиокниги предлагают уникальный подход, основанный на развитии навыков управления тревожностью и принятия жизни во всей ее непредсказуемости. Вместо ухода от неизвестности они предлагают использовать рабочую тетрадь, наполненную упражнениями и историями успеха, чтобы научиться справляться с неуверенностью и жить полноценной жизнью. Вас ждут 10 глав, включая объяснение биологической природы стремления к стабильности, а также практические советы и упражнения для развития силы в принятии неопределенности. Погрузитесь в мир возможностей и узнайте, что вы не одни в своих переживаниях!"
Слушать 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков онлайн
Послушайте также