Аудиокнига Десять минут до дзена

"Десять минут до дзена: Практика для пробуждения сознания" - уникальная аудиокнига, предлагающая вам новые методы для начала каждого дня с ясным и прозрачным сознанием. Оуэн О'Кейн, признанный ведущим специалистом в области психотерапии и аккредитованный Британской ассоциацией когнитивно-поведенческих психотерапевтов, делится своими знаниями и опытом, помогая вам преодолеть тревогу и стресс, чтобы вы могли наслаждаться спокойной, полноценной и счастливой жизнью. С помощью методов внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ, вы научитесь справляться с различными психологическими проблемами, такими как депрессия, тревожные расстройства, панические атаки, эмоциональные травмы и стрессовые синдромы, вызванные потерей близкого человека. Вскоре вы обнаружите, что ваше сознание обновляется каждый день, а жизнь наполняется гармонией и радостью. Вы не просто слушаете аудиокнигу, вы открываете новый путь к собственному развитию и благополучию.

Слушать Десять минут до дзена онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Успокойте свой встревоженный ум + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии

Аудиокнига "Успокойте свой встревоженный ум + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии" – вдохновленное произведение великого духовного учителя Бхагавана Шри Раджниша, также известного как Ошо. Ошо, с его харизматичной и проницательной мудростью, предлагает слушателям эффективные техники и утонченные практики осознанности, чтобы помочь нам преодолеть беспокойство и научиться находить внутреннее равновесие. Раскрывая тайны встревоженного ума и его влияния на нашу жизнь, Ошо учит нас принять медитацию и осознанность как ключевые инструменты для достижения гармонии и счастья. Он проводит нас через путешествие внутрь себя, помогая осознать наши собственные мысли, эмоции и поведение, чтобы мы могли ими управлять и достичь глубокого внутреннего преображения. Слушая эту аудиокнигу, вы погрузитесь в умиротворенную атмосферу мудрости и вдохновения.


Саммари книги Темсин Федэл «Одна и счастлива. Как обрести почву под ногами после расставания или развода»

Приобретайте краткое изложение книги Тэмсин Федэл "Освободи себя: Найти собственное счастье после развода". В этом суммари вы найдете все ключевые идеи автора, которые помогут вам избежать погружения во воспоминания и полюбить себя после разрыва длительных и казавшихся прочными отношений. Написанная известной американской журналисткой и телеведущей Тэмсин Федэл, этот материал станет полезным для всех женщин, которые пережили или переживают развод. Вам потребуется всего 30-40 минут, чтобы ознакомиться со сжатым содержанием этой уникальной аудиокниги. Заказывайте уже сейчас и откройте новый путь к счастью!


Саммари книги Томаса Чаморро-Премузика «Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения»

Получите краткое изложение книги Томаса Чаморро-Премузика, организационного психолога и профессора психологии бизнеса, которое позволит вам освоить ключевые идеи автора всего за 30–40 минут. Подготовлено специально для вас экспертами онлайн-библиотеки СоКратко. Узнайте, как преодолеть неуверенность в себе и достичь успеха в своей жизни. Данное изложение предназначено для всех, кто хочет достичь своих целей, но страдает от сомнений и неуверенности. Томас Чаморро-Премузик поможет вам разобраться в своих личностных особенностях и развить лидерские качества, необходимые для достижения успеха. Откройте новые пути к личной эффективности и самореализации с помощью этой уникальной аудиокниги.


Саммари книги «Четыре безмерных. Практики для раскрытия сердца»

Развейте свое сердце на встречу миру и погрузитесь в мудрость бесценных буддийских принципов вместе с аудиокнигой доктора Алана Уоллеса. Необходимые навыки для достижения равностности, различия между привязанностью и истинной любовью, а также важность сострадания – все это станет доступным для вас благодаря аудиосаммари книги. Встречайтесь с главными концепциями самых известных работ, экономьте время и возьмите только лучшее из мира мудрости с помощью CrossReads.


Саммари книги Тальмы Лобель «Теплая чашка в холодный день. Как физические ощущения влияют на наши решения»

"Быстрое изложение ключевых идей книги Тальмы Лобель о физическом интеллекте - это уникальное краткое содержание, которое можно прочитать всего за 30-40 минут. Автор этой книги является признанным профессором и экспертом в области психологии, специализирующимся на изучении поведения человека. Если вас интересует упрощение и улучшение вашей жизни и жизни ваших близких, умение привлекать людей к себе и быстрые сделки, то этот материал точно для вас. Не упустите возможность познакомиться с понятием "физический интеллект", которое может изменить ваше представление о достижении успеха.".


Харизма. Как очаровывать людей, завоевывать доверие и добиваться успеха в жизни за 30 дней

Хотите развить свою харизму и стать привлекательным лидером, способным оказывать влияние на окружающих? Тогда эта аудиокнига идеально подходит для вас! В ней автор, опираясь на актуальные научные исследования, предлагает практические упражнения, помогающие развить и раскрыть свой врожденный дар харизмы. Аудиокнига уделяет особое внимание источникам харизмы, таким как уверенность в себе, эмоциональный интеллект и ораторские навыки, преподнося информацию в увлекательной и доступной форме. Здесь вы найдете множество техник эффективного общения и установления глубоких эмоциональных связей, чтобы всегда быть в центре внимания. Подарите себе возможность стать примером для окружающих, вдохновлять людей и избегать распространенных ошибок в общении.


Психологические конспекты и философские заметки

Добро пожаловать на страницы уникальной аудиокниги, дорогой пользователь! Если вы уже держите ее в руках, это означает, что вы ценитель качественного и содержательного контента. В данном издании я собрал для вас лично подобранные конспекты книг по психологии, а также добавил свои умозаключения и размышления о различных аспектах жизни. Обещаю вам, что каждая страница этой аудиокниги найдет особое место в вашей насыщенной жизни, наполнив ее оптимизмом и вдохновением. Автор, закончивший обучение в Московском государственном техническом университете по специальности "информационные системы и технологии", обладает широким кругом интересов. В этой книге он хотел бы выразить свою глубокую благодарность своей маме, Ольге Борисовне Лот, профессиональному врачу-офтальмологу. Пусть эта аудиокнига станет вашим верным компаньоном в пути к успеху и личностному росту! Вы сделали правильный выбор, и мы рады быть частью вашей непрерывной жизненной миссии по самосовершенствованию.


Человек из прошлого

"Историческая загадка: откройте тайны прошлого в аудиокниге "Возвращение в древность". Вам предстоит отправиться вместе с Артёмом в эпическое путешествие на Кавказ, где вас ждут удивительные открытия и опасные испытания. Он обнаруживает свой уникальный ген, который дает ему возможность использовать великие технологические находки древних цивилизаций. Однако ему придется скрывать свои способности, чтобы выжить в обществе временных жителей. Ваша задача - помочь Артёму найти путь обратно в настоящее, но вопрос в том, где искать ответы и кому можно доверять. Раскройте потрясающие секреты прошлого в этом увлекательном историческом приключении.".


Кровососы

Виктор Есаулов, бывший майор спецназа, оказывается в самом безвыходном положении, когда дети его боевого товарища подвергаются похищению с намерением убить их. Это безусловно одно из самых мерзких и морально неприемлемых преступлений. Безжалостным бандитам, совершившим такой акт, не полагается продолжать существование в этом мире. У Виктора нет времени и сил ждать, когда правоохранительные органы найдут спасателей. Он готов сделать все, что в его силах, чтобы вернуть детей в безопасность. Но будьте предупреждены: данная аудиокнига содержит возможные эпизоды ненормативной лексики.