Аудиокнига Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания

Уникальное описание аудиокниги: Вас приветствует авторитетный эксперт в области медицины и телеведущий Сергей Малозёмов! Он с радостью представляет вам новую аудиокнигу, в которой он не только просто и доступно объясняет принципы работы нашего иммунитета, но и предлагает уникальные способы его усиления. Насколько эффективно лекарства, травы и определенные продукты могут стимулировать нашу защитную систему? Какая степень риска аллергии связана с нашим образом жизни и как ее снизить? И, конечно же, вы обязательно узнаете, что добавки врачи советуют принимать, чтобы реже болеть. А еще, книга раскрывает тему прививок и более детально рассказывает о том, какие прививки делаются в разных странах и когда стоит задуматься об их необходимости.

Погрузитесь в уникальный мир здорового питания вместе с новой аудиокнигой "Живая еда: вкус и польза" от Сергея Малозёмова – известного журналиста, автора и ведущего популярной программы «Еда живая и мёртвая» на телеканале НТВ. В этой книге автор не только делится правилами здорового питания, но и открывает секреты, как превратить его в настоящее удовольствие на практике. Вы найдете более сотни уникальных рецептов, от простых ежедневных блюд до изысканных ресторанных шедевров, с подробными объяснениями о пользе каждого из них для организма. Как придать здоровой еде неповторимый вкус и прекрасный внешний вид? Что выбрать для идеального завтрака? Какие продукты стоит исключить из рациона перед сном? Исправду ли, что совсем необходимо отказаться от сладкого? Но это не все! В этой аудиокниге вы найдете уникальные таблицы, графики и стильные иллюстрации в формате PDF, которые вы сможете скачать на странице книги на нашем сайте после приобретения.

Сергей Малоземов - известный врач, телеведущий и создатель передачи "Живая еда". В своей аудиокниге он расскажет вам об истории продуктов, которые обитают в холодильнике практически у каждого из нас, и даст научные аргументы в пользу их плюсов и минусов. Вас ждет множество интересных фактов о питательности продуктов, а также рекомендации по правильному питанию, чтобы обеспечить максимальную пользу для вашего здоровья. Вы узнаете, как совместить удовольствие от любимых блюд с контролем за своим питанием и сделаете направленные шаги к осознанному питанию. Именно эта аудиокнига поможет вам найти гармонию между удовольствием от еды и здоровым образом жизни.

Аудиокнига "4П: Простые принципы правильного питания" - уникальное руководство для женщин, стремящихся полюбить и преобразить своё тело. Автором этой аудиокниги является Дарья Стрелкова, знаменитая ЗОЖ-блогер, чьи советы и методы помогли миллионам людей достичь своей желаемой формы. В этой книге вы найдете не только уникальные секреты похудения, которые помогли Дарье сбросить 40 кг, но и множество других полезных знаний. Слушая эту аудиокнигу, вы получите не только психологические инструменты, чтобы противостоять пищевым искушениям, но и 10 важнейших законов правильного питания, которые помогут вам изменить свои пищевые привычки. Вы также полюбите физическую активность, научитесь техникам самомотивации и сможете убедить всю свою семью присоединиться к здоровому образу жизни. Но это еще не всё! Слушая эту аудиокнигу, вы сможете активно участвовать в ЗОЖ-марафонах и получить авторский план питания и тренировок, специально разработанный Дарьей для вас. Не упустите возможность почувствовать силу 4П в борьбе за стройное тело! © Стрелкова Д., 2018 © ООО «Издательство АСТ», 2019 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта.

Откройте для себя уникальную программу преображения от знаменитого нутрициолога и фитнес-тренера Анны Лысенко. Существует множество книг о похудении, но лишь немногие из них написаны именно экспертами в этой области. Анна Лысенко, профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, поделилась своим обширным опытом, который помог уже более 10 000 людей сменить свою жизнь к лучшему. Она исследует каждый аспект работы с телом с точки зрения научной науки. В этой аудиокниге вы не найдете бессмысленных диет, которые дают лишь временный эффект, и программ изнурительных тренировок. Анна Лысенко предлагает только нежную заботу о вашем здоровье через изменение образа жизни, который станет ключом к долгосрочным результатам.

"Сокровищница рецептов выпечки для мультиварки: от пышных булочек до домашнего хлеба и ароматных пирогов! Попробуйте неповторимый вкус и непревзойденный аромат выпечки, приготовленной в вашей мультиварке. Наша книга предлагает самые лучшие и проверенные рецепты, которые позволят вам разнообразить ваше кулинарное творчество. Удивляйте ваших близких и гостей тающими во рту пирожными, хрустящими булочками и пирогами сочного начинки. Неважно, какая модель мультиварки у вас есть, мы предлагаем рецепты, которые подойдут каждому владельцу этого замечательного прибора. Не откладывайте на потом, эти рецепты принесут в ваш дом тепло и аромат праздника!".

"Уникальная аудиокнига о кето диете и ее влиянии на качество жизни. Это не просто книга о питании - это новый взгляд на жизнь в целом. Вас ждут захватывающие открытия и рост в различных аспектах вашего бытия. Независимо от того, знакомы ли вы уже с кето или нет, автор поделится с вами личным опытом, поможет улучшить здоровье, самочувствие и даже достичь своей заветной мечты. И помните, всегда важно проконсультироваться со специалистом перед изменением рациона и образа жизни. Погрузитесь в мир кето вместе с этой уникальной аудиокнигой!".

"Балансированный рацион для спортсменов: все ответы на вопросы о правильном питании. Узнайте о белках, калориях, обмене веществ и роли иммунитета. Какой объем воды нужно пить и когда менять диету? Экспресс-гайд поможет вам создать идеальное питание за 1 день. Независимо от вашей цели: похудение или наращивание мышечной массы, здесь вы найдете все необходимые советы.".

Аудиокнига "Ключ к стройности" - это произведение, которое пронизано тонким и уморительным юмором, делая его особенно привлекательным. Автор умело сплел сюжет несколькими нитями, удерживая внимание слушателя на протяжении всего произведения. Язык книги живой и образный, включающий в себя звуки речи, диалекты и красочные описания. Многогранность и уникальность образов создают внутренний мир, наполненный загадками и интересными процессами. Красивая и реалистичная картина окружающей среды завораживает воображение слушателя. Разнообразие и насыщенность сюжета гарантируют интерес к произведению каждому слушателю. Завершение книги поражает своей необычной силой и простотой, оставляя незабываемые впечатления.

Уникальное описание: "Книга, которая перевернет ваше представление о похудении! Забудьте о утомительных тренировках в спортзале – теперь есть более эффективные методы достижения желаемого веса. Узнайте, как ускорить метаболизм без физических нагрузок, какие продукты помогут контролировать аппетит, как сохранить мотивацию и избежать стресса. Эта книга покажет вам путь к успеху в похудении через правильное мышление и эффективные стратегии. Закажите свой экземпляр прямо сейчас и начните новую жизнь без лишних килограммов! Важно: перед началом применения методик рекомендуется проконсультироваться со специалистом.".

Аудиокнига "Мгла совести" - захватывающий рассказ о внутренней борьбе каждого человека. В холодном и беспощадном мире, где справедливость становится роскошью, главный герой Антон Скворцов погружен в бездонную безнравственность. Его безудержные поступки и бесстыдные речи наводят страх на всех, кто встречается с ним. Но судьба несколько разморозит его замерзшую совесть. Под влиянием неожиданного события его сознание перевернется с ног на голову, обрушивая на него потоки душераздирающей реальности. И вот уже каждый читатель, проникаясь этой историей, задумывается о своей собственной совести. Обязательно послушайте эту аудиокнигу и получите потрясающую дозу неподдельных эмоций и философских размышлений.

Встречайте! Новая аудиокнига от Марии Парр - "Вратарь и море". Жданное продолжение "Вафельного сердца" - культовой серии, которую уже полюбили миллионы читателей! Герои, Лена и Трилле, переживают трудный возраст - им всего лишь двенадцать лет, но они сталкиваются с невероятными испытаниями. Дед Трилле стареет, девочка-иностранка поселяется поблизости, а новый тренер футбольной команды безжалостно придирается к Лене. Но наши герои не теряют духа, они продолжают браться за новые авантюры, разбираться во всяческих ситуациях, спорить и мириться. В новой книге наши друзья столкнутся с любовью, ревностью, страхом и отчаянием. Они проявят мужество и стойкость в трудную минуту.