Аудиокнига Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

В этой аудиокниге вы найдете уникальный ПДФ-файл, который доступен для скачивания на странице приобретения книги на нашем сайте.

Работа может стать источником стресса, особенно в некоторых профессиях. Эта первая книга в России, которая погружается в мир рабочего стресса и предлагает решения для его управления. Наши авторы разработали научную методологию под названием SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая послужила основой для этой книги. Они анализируют восемь типов рабочего стресса и исследуют, как каждый из них влияет на четыре типа личности.

Узнав свой SELF-тип и осознав, с каким видом рабочего стресса вы имеете дело чаще всего, вы сможете определить путь его предотвращения и научиться получать удовольствие от своей работы.

Натали Кальнер и Ольга Сагирова – ведущие эксперты в области развития жизнестойкости, успешные предприниматели и авторы научной методологии SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), основатели международного сообщества антистресс-тренеров и коучей.

Слушать Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Борьба с алкоголизмом

Один автор, прошедший через алко-испытание и пребывая в состоянии трезвости уже 6 лет, предлагает уникальное решение в борьбе с вредными привычками. В своей аудиокниге, он описывает свой индивидуальный метод, который успешно позволял ему противостоять алкоголизму на протяжении долгого времени. Познакомьтесь с его великим достижением и узнайте ценную информацию о процессе борьбы, которая поможет и вам победить свои зависимости. Не упустите возможность совместно с автором найти путь к здоровой жизни и полному освобождению от вредных привычек!


Как вы спите? Основа хорошего здоровья

Книга "Идеальный сон: система подготовки тела к восстановлению и развитию" Позаботьтесь о своем сне с этой уникальной аудиокнигой! Сон - это не просто отдых, а целая работа по восстановлению и развитию нашего тела. И теперь вы можете осознать свою роль в этом процессе благодаря системе, описанной в этой книге. Данная аудиокнига предлагает вам подготовить свое тело к идеальному сну при помощи специальных упражнений, направленных на концентрацию нервной энергии перед сном. Вам понадобятся усилия и тренировка умственной концентрации, но результаты стоят того! Важно помнить, что администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию, и в некоторых случаях может потребоваться консультация специалиста из-за возможных медицинских противопоказаний.


Формула иммунитета. Научи свою защитную систему побеждать любую болезнь

Уникальное описание аудиокниги: "Разоблачительная аудиокнига, раскрывающая тайны нашего ослабленного иммунитета! Автор смело провозглашает, что мы сами стали врагами собственного здоровья, живя в мире иллюзорной безопасности. Забрасываясь десятками таблеток и литрами хлора, мы лишаем наш организм возможности бороться с заболеваниями. Великий научный деятель Сари Арпонен разъясняет, какая опасность таится в недостатке контакта с микробами, как поддержать иммунитет и как избежать аутоиммунных заболеваний. Поднимите занавес секретов своего здоровья вместе с этой книгой!".


Как дышать, чтобы жить лучше. Самые эффективные дыхательные практики

"Уникальный гид по жизненно важному навыку! Эта аудиокнига о дыхании не похожа ни на одну другую. Забавный юмор автора делает слушание увлекательным, а сюжет держит в напряжении от начала до конца. Яркий язык, живые образы, множество граней и процессов - все это создает впечатляющий внутренний мир, который запомнится на долго. Если вы хотите погрузиться в загадочную и красочную атмосферу, эта книга - для вас!".


Побеждаем диабет. Эффективные методы лечения

Книга "Побеждаем диабет. Эффективные методы лечения" - это уникальное произведение, наполненное тонким юмором, который помогает осознать всю глубину материала. Автор создал неповторимый мир, используя разные художественные нити. Содержание книги захватывает с первой страницы до последней, не давая оторваться. Яркий и живой язык текста, увлекательные образы и действия заставляют вернуться к книге снова и снова. Внутренний мир произведения богат многообразием процессов и граней, созданных уникальными образами. Картинка окружающей среды красочна и реалистична, заполняя воображение яркими оттенками. Загадочный сюжет гарантирует интерес каждому читателю, а развязка поражает своей простотой и силой.


Всё про комфортное грудное вскармливание

"Книга о грудном вскармливании: ответы на все вопросы для мам и их малышей! Узнайте, нужно ли соблюдать диету, как бороться с коликами, какой должен быть стул у грудничка и многое другое. Наслаждайтесь приятным чтением и получите полезные советы для себя и вашего малыша!".


Очищение почек

Аудиокнига "Очищение почек" погружает слушателя в мир, насыщенный тонким юмором и глубокой философией. Автор мастерски переплетает сюжет, создавая многослойную narrativa, которая удерживает внимание с первой до последней минуты. Язык произведения отличается живостью и образностью: каждое слово словно наполняет воздух яркими красочными картинами, позволяя легко представить звуки, диалекты и действия персонажей. История изобилует внутренними конфликтами и множеством эмоций, создавая уникальный внутренний космос, который не оставит равнодушным ни одного слушателя. Каждая сцена описана с хитроумной тщательностью, рисуя перед нами реалистичную картину окружающей действительности, полную нюансов и деталей, которые возбуждают воображение. Загадочность сюжета, сочетающая в себе элементы фантасмагории и повседневной жизни, создает интригующее ожидание, которое не отпускает до самого конца.


Первая гимназия

Аудиокнига "Первая гимназия" - это захватывающее путешествие в загадочный и удивительный мир школьных дней начала XX века. В романе Власа Дорошевича мы окунемся в атмосферу первых любовей, дружбы и учебных подвигов, которые отмечали этот период гимназической жизни. Главный герой, юный Дмитрий Мостовой, расскажет нам о своих забавных и серьезных приключениях, о незабываемых встречах с заводной и веселой студеткой Машей, преданностью и соперничеством с одноклассниками, а также о тайных заговорах и студенческих организациях, которые пронизывают жизнь в гимназии. Чудесные описания, проникновенные и юмористические ситуации, а также аккуратные и непринужденные стереотипы школьной жизни на протяжении многих лет порадуют слушателя и станут настоящим открытием для всех поклонников классической прозы. Аудиокнига "Первая гимназия" - это не только воспоминания о прошлом, но и история о вечной тяжести школьных будней, первых страстях и стремлениях, которые оказывают огромное влияние на наши жизни.


Падение

«Падение» - уникальная аудиокнига, сильно отличающаяся от других произведений. Она рассказывает историю шестнадцатилетнего Лукаса, который после смерти деда обнаруживает, что все вокруг неправдиво говорят или умалчивают о его прошлом. Чтобы разобраться в проблемной ситуации, парень вступает в дружбу с Бенуа, ультраправым радикалом и демагогом. Вместе они исследуют расистские темы и делают попытки понять свое место в мире. Роман Анне Провост «Падение» имеет богатую историю успеха, cразу став бестселлером после выхода в 1994 году. Он был отмечен множеством престижных литературных премий и постоянно включен в образовательные программы Бельгии и Нидерландов. Книга также была успешно адаптирована для театра и экранизирована в 2001 году.