Аудиокнига Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями

Добро пожаловать в уникальный сборник аудиокниг: "Избавление от навязчивых мыслей". Наше руководство по преодолению стресса и тревоги поможет вам не дать тревоге управлять вашей жизнью. Узнайте науку управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства.

Вы когда-нибудь переживали пугающие, навязчивые мысли? Например, когда гладите котенка и вдруг думаете о чем-то ужасном? Эта аудиокнига научит вас избавляться от таких негативных мыслей. Не боритесь с ними, а найдите способы их укрощения, чтобы сосредоточиться на важном в вашей жизни. Успейте преодолеть тревогу и научиться жить без нее прямо сейчас!

Слушать Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Вслушиваясь, всматриваясь… Дзен в повседневной жизни + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями

Погружение в новое измерение сознания: аудиокнига Эдварда Уолда Откройте для себя мир, полный загадок и потенциала. Пора освободиться от ограничивающих убеждений и проникнуть в самое интересное – в себя. Что, если все, во что мы верили до сих пор, оказалось ограничением наших возможностей? А если наше собственное представление о себе – лишь вершина айсберга, скрывающая наше многогранное и удивительное "Я"? С каждым новым фрагментом информации о том, как устроен мир, мы все больше ограничиваем себя, лишая себя живости и непредсказуемости. Но ведь именно в этих качествах заключаются потоки новых идей, свежие пути, новые взгляды и возможности для освобождения от материальной реальности, которую создали наши умы.


Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями

"Аудиокнига 'Путь к несчастью: 40 способов испортить себе жизнь' представляет собой уникальный гид для людей в возрасте от 18 до 30 лет. Автор Рэнди Патерсон, психотерапевт с чувством юмора, раскрывает самые распространенные ловушки и подводные камни, которые могут ждать на каждом шагу. Забудьте о банальностях и лживых обещаниях благополучия - здесь представлены лишь 40 проверенных способов испортить себе жизнь. Уникальный подход к проблемам взросления и поиска своего места в мире делает эту аудиокнигу неповторимой в своем роде. Не упустите шанс принять вызов и узнать, как по-настоящему быть несчастным!".


Перенастройте свой встревоженный мозг + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями беспокойства

Аудиокнига "Перенастройте свой встревоженный мозг + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями беспокойства" от автора Дэвида Клемански — это ваш надежный гид в мире эмоционального благополучия и управления тревогой. Современная жизнь часто подвергает наш мозг стрессу и тревоге, оставляя нас без ответов на вопросы, как справиться с этим. Но, благодаря знаниям Дэвида Клемански, ему удалось создать уникальный набор инструментов и стратегий, которые помогут вам взять контроль над своими эмоциями. Слушая эту аудиокнигу, вы погрузитесь в научно обоснованный подход к управлению эмоциями беспокойства. Вы узнаете, как перенастроить свой встревоженный мозг, освободиться от негативных мыслей и страхов, и создать новый, позитивный образ мышления. Дэвид Клемански проведет вас через ключевые аспекты управления тревогой: от понимания ее происхождения и воздействия на нашу жизнь до техник управления мыслями, расслабления и осознанности.


Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Ощущения тревоги и страха преследуют нас повсюду - дома, на работе, в школе и в общественных местах. Мы хотим представить вам уникальную аудиокнигу, которая поможет вам освоить навыки управления своей тревогой и минимизировать ее влияние. В этой книге мы рассмотрим различные ситуации, вызывающие тревогу - от страха перед насекомыми до панического страха перед публичными выступлениями. Вы узнаете, что тревога - это нормальная реакция организма, и как вы можете научиться контролировать свои эмоции. Мы поделимся с вами практическими советами и стратегиями, которые помогут вам справиться с тревогой и вернуть контроль над своей жизнью. Чтение этой книги превратится в настоящее путешествие самопознания.


Отпустить бывшего + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Переверни вашу жизнь после расставания и преодолей любовную зависимость с помощью аудиокниг "Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии"! Забудьте о тревоге и позвольте себе управлять эмоциями с нашей аудиокнигой "Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью: наука управления эмоциями и осознанностью". Преодолейте страх и беспокойство с помощью наших советов по эмоциональному управлению и осознанности! Две потрясающие аудиокниги для вашего жизненного успеха и счастья!


От хорошего к великому. Джим Коллинз (обзор)

Джим Коллинз, эксперт в области менеджмента и автор книги «От хорошего к великому», предлагает уникальную возможность ознакомиться с самым важным и полезным содержанием лучших книг всего за 10 минут чтения. В своей работе он проводит исследования стабильных и выдающихся компаний, является главой Лаборатории менеджмента в Боулдере, штат Колорадо, а также преподает в Школе бизнеса Стэнфордского университета. Предыдущий опыт работы в компаниях «McKinsey» и «Hewlett-Packard» позволяет ему по-настоящему погрузиться в тему. Цитата автора, которая идеально воплощает суть его работы: «Независимо от того, насколько существен конечный результат, путь от большого до великого невозможно пройти сразу.


Джек. Джек Уэлч (обзор)

Аудиокнига "Джек: история успеха американского провинциала" презентует уникальное 10-минутное чтение, содержащее обзоры самых ярких и полезных книг. В фокусе история Джека Уэлча, который вступил в команду «General Electric» и стал определяющим фигурантом разработки инновационного вида пластика. Он описывает свой путь, когда за три года удалось удвоить количество исходных пластиков «GE» и стать генеральным директором профильного отдела через 8 лет беспрерывной работы. При наличии Джека, компания "GE" выросла в шесть раз, охватывая различные отрасли, начиная от производства компьютерных томографов и заканчивая финансированием телевизионной сети NBC. Эта книга истории успеха представляет собой вдохновляющий рассказ о преуспевании самого обычного человека в одной из самых знаменитых корпораций в мире.


Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе

"Уникальное практическое руководство для родителей: счастливая и спокойная семейная жизнь с принципами самосострадания и осознанности! Автором записи является Сьюзен Поллак, доктор педагогических наук, опытный клинический психолог и самая заботливая мама двоих взрослых детей. Она не только внимательно изучала искусство медитации и йоги, но и интегрировала эти практики в свою психотерапевтическую работу с 1980-х годов. Доктор Поллак также является соучредителем и старшим преподавателем в Центре осознанности и сострадания при Гарвардской медицинской школе / Кембриджском альянсе здоровья, а также президентом Института медитации и психотерапии. Книга «Sitting Together: Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy» находится в списке соавторств доктора Поллака, и рассчитана на специалистов в области психического здоровья.


Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок

Глубинное погружение в сущность человеческого мозга и его необъяснимые хитрости. Новая аудиокнига раскрывает вирутальный мир внутри нас, объясняя, почему хитрые и умные люди иногда принимают иррациональные решения. А что, если тратить время на второстепенные задачи – далеко не бессмысленное занятие? Погружение в мир психологии, взгляд на привычные ситуации с необычной стороны и новые подходы к повседневной жизни – всё это на страницах этой уникальной аудиокниги! Не упустите возможность узнать, как наши мозги работают, чтобы лучше жить! Добро пожаловать в путешествие по невероятной вселенной нашего мышления!


Искусство войны. Сунь Цзы (обзор)

Погрузитесь в мир древних военных стратегий с аудиокнигой "Искусство войны"! Откройте для себя лист уникального письменного наследия Сунь Цзы, выдающегося военного стратега Сражающихся царств. Книга представлена в формате 10-минутного чтения, собирая только самую важную и полезную информацию. Изначально, мысли Сунь Цзы передавались устно, но позднее они были зафиксированы на бамбуковых дощечках, чтобы послужить памятником умениям преодолевать трудности. Внутри вы найдете его философию войны и жизни, которая пронизывает времена и вдохновляет на применение силы с умом. Он размышляет о том, как достичь победы без боя, завоевать вражескую территорию и сохранить целостность.


Все успешные CEO делают это. Как брать от жизни все и добиваться феноменальных результатов в карьере

Уникальное описание аудиокниги: "Оптимизация личных и деловых возможностей в волнующем мире корпораций - главная задача всех руководителей и предпринимателей. Мэган Макнили, старший вице-президент известной компании Merrill Lynch, раскрывает свою уникальную методику, разработанную и протестированную на протяжении 12 лет. Она помогает лидерам подняться на новый уровень личного и делового успеха, решая важнейшие задачи эффективности и улучшения коммуникационных навыков. Вместе с ней вы сможете увеличить пиковую производительность, максимизировать прибыль, расширить кругозор и развить инновационное мышление. Книга также сосредоточена на стратегическом мышлении, улучшении обслуживания и других важных аспектах успеха в бизнесе.


Неразумная обезьяна. Почему мы верим в дезинформацию, теории заговора и пропаганду

Уникальное описание аудиокниги: "Проникающая аудиокнига, которая раскрывает важность критического мышления в повседневной жизни. В современном мире, наш прогресс и безопасность зависят от нашей способности отличать факты от вымыслов, а также различать научные данные от манипуляций идеологов. Автор наглядно демонстрирует, как отсутствие критического мышления может привести к непредсказуемым последствиям. Настоящая аудиокнига призвана помочь каждому стать истинным Homo sapiens, человеком-мыслящим. Благодаря бесценному опыту и знаниям автора, она предлагает практический подход к раскрытию и борьбе с псевдонаукой в любой ее форме. Выявляя яркие примеры лженаучных теорий и мифов, Граймс детально разбирает их механизмы возникновения, влияние на публику и методы их преодоления.


Что случилось прошлой ночью

Наоми всегда мечтала о совершенном материнстве. Но после того "несчастного" случая, муж ушел, забрав с собой их годовалую дочь Фрейю. Все, что осталось у Наоми – сплошная темнота в памяти о той ночи. Она решает провести ночь с дочерью, чтобы вернуть доверие мужа, но их встреча заканчивается трагедией. В отчаянии, Наоми лжет о пропаже Фрейи, и это меняет все. Организованные полицией поиски и внимание СМИ превращают ее жизнь в кошмар. Но Наоми не помнит, что на самом деле случилось той ночью. Писательница с адвокатским прошлым в своем дебютном романе создает мощные судебные и детективные сюжетные линии, а внимание к деталям придаёт убедительность истории о материнской любви.


Бумеранг любви, или Три дела по одной цене

В поисках романтики и приключений? Аудиокнига "Спасительная любовь: Злоключения в курортном городке" подарит вам невероятную смесь интриги и страсти. Погрузитесь в мир Наташи Солнцевой, которая сталкивается с захватывающими проблемами – от обмана и аварии до нападения и покушения на жизнь. Весьма непросто выявить преступника и спасти свою подругу, но в процессе этого опасного исследования Наташа обнаруживает настоящую любовь. Главная загвоздка – в том, что он женат, а у нее строгие принципы. Что делать, если каждое событие кажется безысходным? Уникальное сочетание драмы, романтики и тайны в аудиокниге "Спасительная любовь: Злоключения в курортном городке" откроет вам новые грани возможностей.