Аудиокнига К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией

Другие книги серии Ментальное здоровье. Книги для тех, кому нужны рекомендации и поддержка:
"Покончи с тревожностью: личная история и практические советы" - аудиокнига, которая откроет вам секреты избавления от тревожности. Главная героиня, Марина Иннорта, поделится своим путем к исцелению, используя йогу, медитации, бег и другие методы. Автор книги, психолог и гештальт-терапевт Лаура Бонджорно, предлагает эффективные упражнения для борьбы с тревожностью. Ознакомьтесь с уникальным сочетанием личного опыта и профессиональных советов, чтобы найти спокойствие и гармонию в своей жизни.

Слушать К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Саммари книги Темсин Федэл «Одна и счастлива. Как обрести почву под ногами после расставания или развода»

Приобретайте краткое изложение книги Тэмсин Федэл "Освободи себя: Найти собственное счастье после развода". В этом суммари вы найдете все ключевые идеи автора, которые помогут вам избежать погружения во воспоминания и полюбить себя после разрыва длительных и казавшихся прочными отношений. Написанная известной американской журналисткой и телеведущей Тэмсин Федэл, этот материал станет полезным для всех женщин, которые пережили или переживают развод. Вам потребуется всего 30-40 минут, чтобы ознакомиться со сжатым содержанием этой уникальной аудиокниги. Заказывайте уже сейчас и откройте новый путь к счастью!


Что это значит: быть собой? + Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления

"Сокровенные мысли: откройте для себя истинное лицо каждого. Дженни Мэнсон представляет уникальный подход к пониманию других людей. Ее анонимный проект - письменный вопросник на тему «Что для вас значит: быть собой?» - позволяет узнать правдивые ответы от огромного количества людей. Раскройте секреты внутреннего мира, скрытые за обычными масками. Погрузитесь в психологию человеческих мотивов и научитесь видеть мир и окружающих с новой, более понимающей перспективы. Поглубже вникните в уязвимость и незащищенность, которая кроется под поверхностью каждого человека.".


Достигни результата. План из 10 маленьких шагов, которые приведут к великим изменениям

"Эта аудиокнига содержит секретный ПДФ-файл с дополнительным материалом для вашего успеха. Узнайте уникальную программу от Майкла Бенгей Стейнера - звездного коуча и автора бестселлеров, состоящую из 10 маленьких шагов, которая поможет вам добиться великих результатов. Внутри вас ждут советы по преодолению ограничений, улучшению производительности, вдохновляющие истории успеха и практические упражнения для радикального изменения вашей жизни. Вы узнаете, как стать кенгуру и молниеносно прыгать к своим мечтам. Двигайтесь к успеху с книгой "Достигни результата" - ваш ключ к великим изменениям!".


Фланирование на работе

Откройте для себя неизведанный мир осознанных прогулок с уникальной аудиокнигой! Вам приходилось когда-нибудь задумываться о настоящем искусстве фланирования? Большинство из нас уделяет этому удовольствию слишком мало времени. Мы приглашаем вас провести время с аудиокнигой, которая откроет вам двери в удивительный мир вдумчивых прогулок. Фланированием занимались зажиточные французы, но сегодня это удовольствие доступно каждому, независимо от национальности и достатка. Аудиокнига поможет вам освоить это искусство, не только для гармонизации своей жизни, но и для нахождения вдохновения в творчестве и оживления вашего рабочего дня. Раскройте свой потенциал вместе с этой увлекательной аудиокнигой, и вы никогда больше не посмотрите на прогулку также, как раньше.


Что это значит: быть собой? + Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Дженни Мэнсон – авторитетный психолог и эксперт по семейным отношениям. Ее аудиокнига представляет собой уникальный эксперимент, в основе которого лежит анонимный опрос на тему: «Что значит для вас быть собой?». В результате огромного количества откликов читатели смогут окунуться в абсолютную искренность и подлинность, скрывающуюся за маской и поверхностными проявлениями. Благодаря этой книге вы научитесь чувствовать и понимать мотивы окружающих, увидите мир с новой перспективы и полюбите уязвимость и нежность, которые часто скрываются за фасадами.


Что это значит: быть собой? + Шестое чувство: защитите себя и близких

Дженни Мэнсон – психолог, который представляет вашему вниманию аудиокнигу, открывающую перед вами возможность заглянуть за маску, которую носит большинство людей в обычной жизни. В письменном вопроснике, оставшемся анонимным, люди рассказывают, что для них значит быть собой. Эта книга поможет вам лучше понять других, увидеть их настоящую сущность и по-новому взглянуть на мир вокруг. Благодаря искреннему повествованию, вы научитесь относиться с пониманием к уязвимости и незащищенности, которые могут скрываться за высоким фасадом, возведенным многими.


Успокойте свой встревоженный ум + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии

Аудиокнига "Успокойте свой встревоженный ум + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии" – вдохновленное произведение великого духовного учителя Бхагавана Шри Раджниша, также известного как Ошо. Ошо, с его харизматичной и проницательной мудростью, предлагает слушателям эффективные техники и утонченные практики осознанности, чтобы помочь нам преодолеть беспокойство и научиться находить внутреннее равновесие. Раскрывая тайны встревоженного ума и его влияния на нашу жизнь, Ошо учит нас принять медитацию и осознанность как ключевые инструменты для достижения гармонии и счастья. Он проводит нас через путешествие внутрь себя, помогая осознать наши собственные мысли, эмоции и поведение, чтобы мы могли ими управлять и достичь глубокого внутреннего преображения. Слушая эту аудиокнигу, вы погрузитесь в умиротворенную атмосферу мудрости и вдохновения.


Неправедный оклад

Сквозь пелену коррупции и зловещих интриг проглядывает непреклонная сила правосудия. "Неправедный оклад" - захватывающая аудиокнига, написанная мастером триллеров Робертом Юрьевичем Сперанским. Главный герой, бесстрашный адвокат Дмитрий Резников, оказывается втянут в стремительную гонку со временем, чтобы раскрыть масштабную схему мошенничества в юридической системе. Удастся ли ему противостоять коварным противникам и восстановить справедливость? Каждый звук и каждый слово, зачитанное великолепным нарратором, пронизывает вашу душу, поднимая волнение и неожиданные повороты сюжета. Готовьтесь к захватывающему моральному противостоянию, окунитесь в мир борьбы за истину и осознайте, что цена правды иногда оказывается выше, чем мы себе представляем.


Never call me a spy. Part one

В уникальной аудиокниге "Тайна похищенного Медальона Скарабея" вас ждет захватывающий мир Королевского Музея Ювелирных Украшений. Посреди этого великолепного места произошло ограбление, при котором преступники украли не только ценные артефакты, но и сам Медальон Скарабея - предмет, обладающий невероятными силами. Ведущими расследования под этим сложным делом стали герои, полные хитрости и смекалки: пытливая летучая мышь, проницательный крокодил и остроумный сурикат с потрясающей интуицией. Под предводительством летучих мышей, которые охотятся за преступником из воздуха, начинается головокружительная погоня. Однако скрытность злодея не даёт ему попасться на глаза правосудия.