Аудиокнига К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией

Другие книги серии Ментальное здоровье. Книги для тех, кому нужны рекомендации и поддержка:
"Покончи с тревожностью: личная история и практические советы" - аудиокнига, которая откроет вам секреты избавления от тревожности. Главная героиня, Марина Иннорта, поделится своим путем к исцелению, используя йогу, медитации, бег и другие методы. Автор книги, психолог и гештальт-терапевт Лаура Бонджорно, предлагает эффективные упражнения для борьбы с тревожностью. Ознакомьтесь с уникальным сочетанием личного опыта и профессиональных советов, чтобы найти спокойствие и гармонию в своей жизни.

Слушать К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Что это значит: быть собой? + Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание

От Одной маски к Другой: Дженни Мэнсон раскрывает тайны истинной сущности. Под покровом повседневных образов скрывается настоящая природа каждого из нас. Для того чтобы раскрыть эти тайны, психолог Дженни Мэнсон создала анонимный вопросник, призванный помочь людям ответить на вопрос: "Что значит быть собой?" Ее книга собрала сотни искренних ответов, которые помогут вам лучше понять мир вокруг себя. Погружаясь в истории и размышления других, вы увидите, какие маски носят окружающие и научитесь видеть за ними настоящую сущность. Подарите себе возможность ознакомиться с тайной уязвимости и незащищенности, которая скрывается за фасадом общепринятых образов.


Почему с хорошими женщинами случаются плохие вещи. 50 способов выплыть, когда жизнь тянет тебя на дно

Аудиокнига "Почему с хорошими женщинами случаются плохие вещи. 50 способов выплыть, когда жизнь тянет тебя на дно" - это произведение, которое пронизано тонким юмором и оставляет незабываемое впечатление. Автор создал многогранный рассказ, который не отпускает читателя до самого конца. Язык произведения очень живой, образный и увлекательный, что делает его запоминающимся на долгое время. Благодаря красивым и реалистичным образам, а также загадочному сюжету, слушателю открывается мир множества процессов и граней. Развязка покоряет своей простотой и силой, оставляя вас возмущенными и восхищенными одновременно.


Мужчина вашей мечты. Законы притяжения + Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум

Секреты идеальных отношений: как найти свою половинку и построить счастливую семью. Узнайте, как избежать распространенных ошибок, которые мешают встретить настоящую любовь. Автор подробно описывает типажи мужчин, их поведение и уловки, которые они используют, чтобы привлечь внимание женщин. В книге вы найдете мудрые советы и рекомендации, которые помогут вам не только найти своего идеального партнера, но и сделать истинную любовь частью вашей реальности.


Что это значит: быть собой? + Шестое чувство: защитите себя и близких

Дженни Мэнсон – психолог, который представляет вашему вниманию аудиокнигу, открывающую перед вами возможность заглянуть за маску, которую носит большинство людей в обычной жизни. В письменном вопроснике, оставшемся анонимным, люди рассказывают, что для них значит быть собой. Эта книга поможет вам лучше понять других, увидеть их настоящую сущность и по-новому взглянуть на мир вокруг. Благодаря искреннему повествованию, вы научитесь относиться с пониманием к уязвимости и незащищенности, которые могут скрываться за высоким фасадом, возведенным многими.


Уловка эго. Джулиан Баджини (обзор)

Ощущение собственной личности – та загадка, которая удерживает наш разум на грани понимания. Джулиан Баджини, известный философ и доктор философии, отправляется в путешествие по исследованию того, почему мы так настойчиво стремимся сохранить свою индивидуальность, несмотря на все перемены, происходящие в нашей жизни. Интересно, каким образом идея "самости" возникает и закрепляется в нашем сознании? В этой уникальной аудиокниге, автор представляет краткое изложение своей теории о личности, основанное на последних научных открытиях и наблюдениях. И не забудьте послушать также комментарий автора обзора, который поможет вам ещё глубже погрузиться в эту захватывающую концепцию. Но это еще не все! Это аудио входит в одну из серий обзоров Тома Батлер-Боудона на великие книги по философии.


Если любишь человека с суицидальными мыслями + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

"Спасение от суицидальных мыслей: руководство для близких и для самых сильных. Как избежать трагического финала и вернуться к счастливой жизни. Авторитетный психотерапевт Стейси Фриденталь делится своими знаниями и опытом, помогая близким людям разобраться в сложной ситуации. В этой уникальной аудиокниге вы найдете практические инструменты и методы, основанные на доказательной психотерапии, КПТ и ТПО, которые помогут вам спасти дорогого вам человека. Узнайте сигналы риска, создайте план безопасности и научитесь поддерживать в кризисный момент. Книга, которая изменит вашу жизнь и поможет вернуться к светлому будущему. Не упустите возможность обрести счастье и покой вместе с нашей аудиокнигой." "Трансерфинг реальности: первый шаг в загадочный мир.


Творческая эволюция. Анри Бергсон (обзор)

"Непревзойденная комбинация философии и науки: освойте уникальную аудиокнигу о новаторских идеях знаменитого философа, удостоенного Нобелевской премии по литературе. Вас ждет захватывающее путешествие в мир биологии и личности, где на первый план выходят "жизненная сила" и потеря связи с природной интуицией. Откройте для себя главные концепции эволюции и взгляните на мир в новом свете. Остроумные комментарии автора обзора, впитавшие дух современности, пришьют все пазлы знаний воедино. Приготовьтесь пересмотреть привычное и совершить увлекательное погружение в философию. Включив аудиокнигу из коллекции "Великие книги по философии" от Тома Батлер-Боудона, вы обретете новые горизонты познания и лучше поймете сущность мира и человека.".


Глубины прошлого
Автор: А Р ГАЖ

"Глубины прошлого" - захватывающая история, раскрывающая тайны и загадки далекого времени. Автор, А. Р. ГАЖ, с мастерством привлекает слушателя в мир археологических открытий, расшифровки древних письменностей и невероятных открытий, оставленных нам предшественниками. Эта аудиокнига погружает нас в глубины далекого прошлого, где каждая страница обнажает частичку удивительного наследия нашей цивилизации. От крохотного осколка, сберегшего потерянные обычаи и представления, до потрясающих городов, украшенных сооружениями, оставленными старинными племенами, "Глубины прошлого" погрузят вас в приключение, полное загадок и открытий. Закройте глаза, включите аудиокнигу и отправьтесь в путешествие по далеким эпохам, когда прошлое становится совсем рядом.


Never call me a spy. Part one

В уникальной аудиокниге "Тайна похищенного Медальона Скарабея" вас ждет захватывающий мир Королевского Музея Ювелирных Украшений. Посреди этого великолепного места произошло ограбление, при котором преступники украли не только ценные артефакты, но и сам Медальон Скарабея - предмет, обладающий невероятными силами. Ведущими расследования под этим сложным делом стали герои, полные хитрости и смекалки: пытливая летучая мышь, проницательный крокодил и остроумный сурикат с потрясающей интуицией. Под предводительством летучих мышей, которые охотятся за преступником из воздуха, начинается головокружительная погоня. Однако скрытность злодея не даёт ему попасться на глаза правосудия.