Аудиокнига Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга»

Другие книги серии Элементы ГОРМОНии:
От создательницы популярных бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов 2»! Наталья Зубарева — медик с опытом в области превентивной и функциональной медицины, а также авторитетный блогер с более 2,7 миллионов подписчиков в Instagram под ником @doctor_zubareva. Она является инициатором онлайн-проекта «Академия Здоровья» (@zubareva_online) и научным редактором серии книг, издаваемых под маркой АСТ.

В своей новой аудиокниге Наталья Зубарева глубоко погружается в изучение кишечника, который признан «вторым мозгом» и ключевым органом нашего организма. Микробиом — триллионы бактерий, живущих внутри нас, образуют уникальную экосистему, и здоровье кишечника имеет огромное значение для общего состояния организма. Этот орган тесно связан с нашими кожными проблемами, иммунитетом, эмоциональным фоном, весом и даже гормональным балансом.

Аудиокнига предлагает слушателям ознакомиться с последними научными открытиями в области медицины, основанными на международных и российских исследованиях, а также практическим опытом автора по диагностике и лечению заболеваний, связанных с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта. Вы узнаете, как связываются кишечник и головной мозг, каким образом микробы влияют на наше настроение и образ жизни, а также какие последствия может иметь неправильное питание для здоровья. Кроме того, вас ждёт множество полезных советов о том, как антибиотики и аллергии могут сказаться на вашем самочувствии, и секреты поддержки красивой и здоровой кожи.

Уделите внимание своему микробиому — он в ответ позаботится о вашем здоровье и благополучии!

© Зубарева Н., 2019
© Тарусов А., 2019
© Пинхасова С., 2019
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2019

Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта.

Слушать Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга» онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Вальс гормонов. О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой

Воплощение полноценной жизни во время самоизоляции - это вполне возможно! Не тратьте драгоценное время зря и овладейте полезными навыками, способствующими укреплению вашего здоровья. Аудиокнига «Измените свою жизнь в лучшую сторону» предлагает непревзойденный подход к созданию нового режима жизни, здорового питания и личной гигиены. Вы освободитесь от вредных привычек и воспрянете с новой энергией, когда нормальная жизнь вернется на рельсы. Слушая этот уникальный аудиоформат, вы будете молодеть, становиться привлекательнее и более активными, чем когда-либо раньше. Откройте для себя потенциал нашей аудиокниги, привезенной командой ООО «Издательство АСТ» и внимательно записанной продюсером Татьяной Плютой.


Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!

Новейшая аудиокнига "Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия».Танцуют все!" - эксклюзивный проект самого авторитетного доктора, пользующегося невероятной популярностью в Инстаграме. Его блог насчитывает около 2 миллионов преданных подписчиков, а продажи мега-бестселлера "Вальс Гормонов" перевалили за 200 тысяч экземпляров. Этот уникальный проект раскрывает ранее непубличную информацию о женском здоровье, иммунитете, ПМС, контрацепции, а также рассказывает о методах борьбы с целлюлитом, ранней сединой, важных аспектах беременности и грудного вскармливания. Книга также открывает секреты лечения и стойкой ремиссии ранее считавшихся неизлечимыми болезней.


Малокровие. Самые эффективные методы лечения

"Аудиокнига "Малокровие" - уникальное произведение, которое пронизано тонким юмором и увлекательным повествованием. Автор создал живой и образный язык, который заставляет читателя погрузиться в удивительный мир произведения. Стратегически сплетая несколько нитей сюжета, автор заставляет читателя увлеченно следить за развитием событий. Многогранные и уникальные образы, красивая и реалистичная картинка окружающей среды привлекают внимание и вызывают множество эмоций. С загадочным сюжетом и удивительной развязкой, эта аудиокнига станет интересным открытием для всех любителей литературы.".


Для тех, кто хочет жить 120 лет счастливым, здоровым и богатым

Эта аудиокнига - настоящая находка для тех, кто мечтает о долгой, счастливой и здоровой жизни. Сюжет пропитан тонким ироничным юмором, который помогает вникнуть в глубину произведения. Автор умело сплел разнообразные нити повествования, которые удерживают внимание слушателя с первой минуты. Живой и образный язык книги переносит нас в мир, где звучание речи, образы, диалекты и действия сливаются в единое целое. Уникальные образы и грандиозные сцены создают впечатляющий внутренний мир, наполненный загадками и тайнами. Красочное описание окружающей среды захватывает воображение, а развязка сюжета поражает своей неожиданной простотой и мощью. Эта книга останется в вашей памяти надолго, приглашая вернуться к ней снова и снова.


Природа, которая лечит: золотой ус, индийский лук, аконит

Аудиокнига "Природа, которая лечит: золотой ус, индийский лук, аконит" - это произведение, смешивающее юмор и глубокие мысли об исцелении природой. Автор умело переплел несколько сюжетных линий, чтобы удержать вас в напряжении с первой до последней минуты прослушивания. Живой язык произведения наполнен образами, звуками речи и яркими описаниями действий. Это произведение оставит незабываемое впечатление и заставит вас вернуться к нему снова и снова. Загадочный сюжет увлечет всех, а развязка удивит своей неожиданной простотой и силой.


Природа, которая лечит: мумие, прополис и мед

Аудиокнига "Природа, которая лечит: мумие, прополис и мед" - это произведение, которое точно выделяется среди других. С тонким юмором автор распутывает клубок сюжета, удерживая внимание слушателя на протяжении всего повествования. Язык книги живой и образный, словно заставляющий слушателя видеть каждую деталь и услышать каждое слово. Многогранность и уникальность образов создают атмосферу, наполненную загадками и яркими моментами. И хотя сюжет кажется необычным и загадочным, развязка удивляет своей простотой и силой воздействия. Эта аудиокнига останется у вас в памяти надолго, заставляя возвращаться к ней снова и снова.


10 способов похудеть

Аудиокнига "10 способов похудеть" - это произведение, пронизанное тонким юмором, который помогает лучше понять суть идеи автора. Сложная структура повествования, созданная из нескольких нитей, удерживает внимание слушателя с первой минуты и до самого конца. Живой и образный язык произведения переносят нас в мир загадочных процессов и ярких образов. Каждый элемент книги создает красивую, реалистичную картину окружающего мира, которая завораживает и вдохновляет. Сюжет, полный загадок и неожиданных поворотов, точно заинтересует любого слушателя. Но самое удивительное - весь этот сложный мир разрешается так просто и убедительно, что оставляет в памяти невероятное впечатление.


Морозник

Аудиокнига "Морозник" наполнена изысканным юмором, который открывает перед слушателем всю многослойность рассказа. Автор искусно соединяет сюжетные линии, создавая увлекательное повествование, от которого невозможно оторваться. Язык книги изобилует живыми образами и яркими диалектными оттенками, что делает каждую сцену зримо осязаемой. Каждый элемент — от речевой мелодики до динамики действия — дышит жизнью, оставляя яркие впечатления и желание вернуться к чтению. Сложность и оригинальность характеров формируют богатый внутренний мир, где переплетаются разнообразные эмоции и переживания. Окружающая среда живописно описана, погружая нас в мир, который заливает цветами и тоской, увлекая и активизируя воображение.


Боль в молочной железе

Аудиокнига "Боль в молочной железе" наполнена остроумным юмором, который раскрывает глубокую многослойность повествования. Автор виртуозно вплетает в нить сюжета множество аспектов, создавая уникальную атмосферу, которая увлекает слушателя с первых слов и не отпускает до самого конца. Язык произведения – живой и красочный, насыщенный метафорами и диалектами, что придаёт тексту особую выразительность. Каждый акцент, каждая деталь добавляют глубину восприятия, заставляя задуматься о привычном. Внутренний мир героев раскрывается через яркие образы и динамичные сцены, создавая полное впечатление реальности. Окружающая среда описана с мастерством, которое позволяет vividly представить ее многообразие, поражающее богатством красок и деталей.


Безымянный лес. Часть 1

Встречайте уникальную аудиокнигу "Тайны российского "Дворца с призраками": невероятные приключения и зыбкие иллюзии! Семеро неразлучных друзей отправляются в загадочный "Дворец с призраками", расположенный в таинственном Безымянном лесу, чтобы снять необычный документальный фильм и прекрасно провести время. Они даже не подозревают, что там их ожидает - дурацкие розыгрыши, загадочные призраки и иллюзии, проникающие в сознание. Но это только начало, ведь в ближайшие несколько дней они могут столкнуться с чем-то гораздо более мистическим и опасным... Загадочная история, полная неожиданных поворотов, вскрывает перед нами грандиозный план, вымыслы и случайности переплетаются вокруг каждого персонажа.


Исцели меня

Погрузитесь в замечательный мир романа "Исцели меня" от Лидии Попковой. Это уникальное произведение, которое смешивает фантазию и реальность, переводя невозможное в возможное. Основанная на любовном сюжете с элементами мистики, героиня этой истории обладает удивительным даром исцеления, но при этом испытывает неимоверную боль. Кто сможет исцелить ее взамен? Возможно, обычный парень, который не верит в Бога, но уже полюбил ее во сне. И сейчас перед героиней стоит сложный выбор: выбрать любовь и пожертвовать своим даром или сохранить свою способность, но пожертвовать счастьем. На самом деле, люди вокруг нее играют свою собственную игру и считают, что имеют право вмешиваться в ее судьбу.