Аудиокнига Книга без лишнего веса

Книга без лишнего веса
Автор: July S.
Читает: Наталья Коршун
Жанры: Похудение и диеты, Здоровье
Цикл:
ISBN: 9785449091826
Год: Не установлен
Добро пожаловать в мир Кремниевой долины, где я помогаю людям избавиться от лишнего веса и достичь идеальной формы! Мой метод основан не на экстремальных диетах и утомительных тренировках, а на комфортном переходе к здоровому образу жизни. В «Книге без лишнего веса» я делюсь ценным опытом, набранным от десятков довольных клиенток. Все изложено простым языком и иллюстрировано жизненными примерами. Название книги говорит само за себя: здесь нет места лишним словам и пустому разговору. Моя цель - помочь вам построить простую систему, которую вы сможете легко передать своей подруге всего в нескольких фразах. Все действительно просто, и это действует на практике.

Слушать Книга без лишнего веса онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре

Сергей Малоземов - известный врач, телеведущий и создатель передачи "Живая еда". В своей аудиокниге он расскажет вам об истории продуктов, которые обитают в холодильнике практически у каждого из нас, и даст научные аргументы в пользу их плюсов и минусов. Вас ждет множество интересных фактов о питательности продуктов, а также рекомендации по правильному питанию, чтобы обеспечить максимальную пользу для вашего здоровья. Вы узнаете, как совместить удовольствие от любимых блюд с контролем за своим питанием и сделаете направленные шаги к осознанному питанию. Именно эта аудиокнига поможет вам найти гармонию между удовольствием от еды и здоровым образом жизни.


Средиземноморская диета: Кулинарные сокровища и здоровье

Погрузитесь в уникальный мир Средиземноморской диеты с помощью аудиокниги "Средиземноморская диета: Кулинарные сокровища и здоровье". Вас ожидает захватывающее путешествие, где вкус и питание становятся гармоничным сочетанием долголетия и благополучия. От исторических корней до самых современных исследований, от обычных повседневных блюд до эксклюзивных праздничных угощений – каждая глава раскрывает перед вами секреты и преимущества этой философии питания. Уникальные рецепты, полезные советы и вдохновение помогут вам насладиться превосходными блюдами, в то же время заботясь о своем здоровье и обогащая свою жизнь вкусом и радостью. Эта аудиокнига - не просто сборник рецептов, а настоящее путешествие к гармонии питания и душевного благополучия.


Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для полноценного питания

Данная аудиокнига является настоящим путешествием к гармонии в питании и жизни. Вашему вниманию представлены увлекательные и практические советы автора, которые помогут вам разобраться в важности сбалансированной нутрициологии и ее положительном влиянии на общее благополучие и здоровье. В ходе прослушивания вы узнаете основы оптимальной нутрициологии, а также узнаете о роли углеводов, белков и жиров в рационе. Отдельное внимание уделено значениям витаминов, минералов и антиоксидантов для поддержания здоровья организма. Это не только книга, но и настоящий поварской помощник, ведь в ней вы найдете разнообразные гастрономические рецепты, которые сочетают в себе не только вкус, но и пользу для здоровья.


Кето Кулинар: Вкусные рецепты для ускорения метаболизма

"Кето Кулинар: Вкусные Рецепты для Ускорения Метаболизма" – уникальный аудиогид в мире кетогенной диеты, который поможет вам активизировать обмен веществ и достичь здорового образа жизни. Обнаружьте богатство кулинарных идей, включая различные смузи, салаты, мясные и рыбные блюда, десерты и многое другое, которые не только утолят ваш голод, но и поддержат ваш метаболизм в отличной форме. Познайте секреты поддержания мотивации, положительного настроя и увлечения процессом долгосрочных достижений, а также узнайте, как сочетать кетогенное питание с физической активностью. Эта аудиокнига станет вашим помощником в осуществлении здорового образа жизни через восхитительные и питательные рецепты кето-кулинарии.


Таблетка для Похудения

Добро пожаловать в захватывающее путешествие к свободе от переедания! Аудиокнига "Искушения на пути к свободе: простой и эффективный шестимесячный план" предлагает уникальный подход для тех, кто сталкивается с привычкой переедания, искушениями, ленью и зависимостями. Автор дарит слушателям мощный арсенал инструментов, включающий практики самоподдержки, управления навязчивыми мыслями и прощения, которые помогут преодолеть внутренние преграды и достичь истинной лёгкости. Глубокое осознание своих эмоций и понимание глубинных причин переедания станут ключом к освобождению от этого разрушительного поведения. Ведь ты заслуживаешь быть свободным! Уникальный шестимесячный план предлагает пошаговые рекомендации, вдохновляющие идеи и проверенные методики, которые помогут осуществить твою мечту о лучшей жизни.


Философия питания

В поисках идеальной фигуры? Забудьте о строгих диетах и изнурительных ограничениях после 6-ти! "Философия питания" - это не просто система питания, это философия принятия себя и своего тела без жестких рамок! Автор книги, Анастасия Шардакова, является дипломированным фитнес-тренером и ведет популярный блог о спорте и питании с огромным количеством подписчиков. Ее ежедневные мотивирующие публикации помогают десяткам тысяч девушек становиться лучше каждый день! "Философия питания" - это уникальное руководство в мире гармонии с самим собой и своим телом. В книге автор поделится своими секретами о том, как оставаться в форме, не прибегая к строгим диетам и ограничениям.


Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни

Присоединяйтесь к нашему захватывающему путешествию к здоровому образу жизни с аудиокнигой «Средиземноморская Кухня: Откройте для себя тайны долголетия и энергии». Вдохновитесь богатой традицией Средиземноморья и раскройте секреты здоровья и благополучия, следуя принципам питания этого уникального региона. Оливковое масло, свежие овощи, рыба и умеренное потребление мяса - вот основные ингредиенты для здоровья вашего сердца, бодрости и позитивного настроения. Получите множество вкусных рецептов, готовых планов питания и ценных советов по интеграции этих принципов в вашу повседневную жизнь. Аудиокнига «Средиземноморская Кухня: Откройте для себя тайны долголетия и энергии» поможет вам сделать первые шаги на пути к здоровому телу и наслаждаться жизнью во всех ее вкусных проявлениях.


Инспиратор. Книга жизни. Для всех идущих. 999 напутственных опусов. Прогностика

"Одна тысяча эксклюзивных произведений, помогающих отыскать свой забытый потенциал. Включает в себя трехчисленную прогностику, делающую акцент на проблеме, ворующей жизненную энергию. Книга содержит главы о самодиагностике и самонастройке, а также методах разрешения внутреннего конфликта, возможных причинах болезней любого характера, обусловленных ограничениями от себя. Погрузитесь в полное молчание, ведь в нем скрывается истина извне. Предназначено для всех, кто идет к цели, заблудившихся на пути, и интересующихся саморазвитием. На всю жизнь.".


Книга 4. Брысь и Янтарная комната

Уникальная аудиокнига, сочетающая в себе историческую и фантастическую составляющую, предназначена для широкой аудитории - любознательных детей, взрослых и любителей приключений. В центре сюжета находится Брысь, обыкновенный кот, проживающий в Санкт-Петербурге. Вопреки своей природе, Брысь не проявлял интереса к истории своей страны, ведь вокруг было столько занимательных развлечений и у кота было довольно много проблем. Однако судьба решает сыграть свою роль, подкинув непредсказуемые сюрпризы, которые заставляют задуматься о важности новых знаний, ведь они могут оказаться решающими для жизни. Однако, несмотря на мечту о настоящей семье, Брысю выбрал талантливый мальчик Саша из Пушкина, чтобы стать его верным питомцем из мира мышеловов Эрмитажа.