Аудиокнига Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее

Авторы: | Джеффри Уоррен, Дэн Харрис |
Читает: | Павел Константиновский |
Жанр: | Саморазвитие / личностный рост |
Цикл: | — |
ISBN: | Не задан |
Год: | Не установлен |
Автор, работающий на популярном телеканале ABC News, всегда мало интересовался медитацией и считал ее скучным развлечением для эзотериков. Но однажды, когда его в прямом эфире охватила паническая атака, он осознал, что медитация может быть чем-то большим. Дэн Харрис, ставший одним из самых известных сторонников медитации, решил встретиться с другими скептиками, чтобы поделиться своим опытом и развенчать распространенные мифы о медитации. Вместе с командой он отправился в путешествие по всей Америке на автобусе, знакомясь с различными людьми. В этой книге автор с юмором и умными наблюдениями рассказывает о своем опыте. Здесь вы найдете не только практические рекомендации по преодолению преград на пути к медитации, но и простые и доступные инструкции о том, как начать практиковать медитацию. Кроме того, в книге представлены различные медитации, подходящие для разных ситуаций в жизни, проблем и характеров.
Слушать Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее онлайн
Послушайте также