Аудиокнига MINI-привычки – MAXI-результаты

"Уникальное руководство по изменению жизни: эффективные мини-привычки, созданные экспертом Стивеном Гайзом. Разбейте свои цели на небольшие шаги и достигните успеха без лишнего стресса. Исследования показывают, что наш мозг сопротивляется большим переменам, но легко принимает маленькие изменения. Интересуетесь физической формой? Начните с одного отжимания в день. Хотите быть позитивнее? Вспоминайте что-то хорошее хотя бы два раза в день. Стремитесь к лучшей версии себя, используя обратимый и научно подтвержденный метод мини-привычек, который превратит ваши маленькие изменения в стабильные привычки. Помните, что каждый шаг вперед - это доказательство вашей силы и роста."

Слушать MINI-привычки – MAXI-результаты онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Саммари книги Тальмы Лобель «Теплая чашка в холодный день. Как физические ощущения влияют на наши решения»

"Быстрое изложение ключевых идей книги Тальмы Лобель о физическом интеллекте - это уникальное краткое содержание, которое можно прочитать всего за 30-40 минут. Автор этой книги является признанным профессором и экспертом в области психологии, специализирующимся на изучении поведения человека. Если вас интересует упрощение и улучшение вашей жизни и жизни ваших близких, умение привлекать людей к себе и быстрые сделки, то этот материал точно для вас. Не упустите возможность познакомиться с понятием "физический интеллект", которое может изменить ваше представление о достижении успеха.".


Саммари книги «Слушать, слышать, понимать. 7 секретов продуктивного общения»

Аудиокнига "Конструктивное общение: важные принципы и неочевидные правила" представляет собой уникальное руководство, разработанное американским психологом Фредом Дастом. В этой аудиосаммари вы узнаете, как грамотно структурировать беседу, обнаруживать скрытые триггеры конфликтов и помнить об общих интересах. Наши слушатели получат ценные советы о том, как вести диалог без негатива с обеих сторон и одновременно достигать своих целей. Не тратьте время на чтение целой книги - знакомьтесь с ключевыми идеями этой популярной работы в нашей аудиокниге. CrossReads - ваш надежный источник только лучшей информации.


Поддержание порядка в душе: практическое руководство по достижению эмоционального комфорта + Трансерфинг реальности. Ступень I

Эта аудиокнига предлагает оригинальный способ эмоционального исцеления: пройти по дому своей души, комната за комнатой, используя аналогию с уборкой. Слушателю предлагается стратегия улучшения повседневной жизни, будь то стирка пыли или полный ремонт. Автор также призван дать каждому слушателю силы, предложив новые способы воспринимать жизненные проблемы. Всегда есть хотя бы один путь, который выводит из темноты, даже если ситуация кажется безнадежной. Подобно восстановлению запущенного дома до первоначальной красоты, душевный дом может наполниться новой жизнью и стать уютным пристанищем, где расцветет прекрасная жизнь.


неУДАЧА

Опытные эксперты знают, как превратить трудности в возможности для развития и личностного роста. Если вы хотите использовать эту уникальную возможность максимально эффективно, то не ищите дальше! Аудиокнига, созданная нами специально для вас, подарит новое понимание успеха как непрерывного процесса. Вас ждут уроки настоящей силы, терпения и уверенности в себе, которые вы получите после прослушивания. Наши эксперты помогут вам научиться принимать вызовы жизни и использовать их как дополнительную энергию для достижения ваших целей. Также вы раcширите границы своего мышления, гибко адаптируясь к изменяющимся обстоятельствам. Вы почувствуете, что готовы преодолеть любые препятствия и эффективно управлять своими эмоциями в сложных ситуациях.


Поверь. Я люблю тебя

Непохоже на остальные описания: Как достичь гармонии в отношениях: советы выдающегося французского психолога Изабель Филльозы. Уникальное руководство для взрослых детей и их родителей. Доверие, сотрудничество и преодоление прошлого в книге откроют секреты семейной гармонии. Обсуждение обид, принятие гнева и самосознания помогут восстановить связь. Разбор сложных тем, включая дисбаланс власти, незаслуженные обиды, тревожных родителей и игнорирование потребностей. Книга также исследует чувство вины матерей, право на нелюбовь и воздействие напряжения на здоровье. Конструктивное и прощающее отношение к поколению родителей - важные аспекты семейной гармонии. Вам предстоит найти баланс вместе с Изабель Филльозой.


Если любишь человека с суицидальными мыслями + Семейное воспитание и развитие личности ребенка

Уникальное описание аудиокниги: "Психотерапевт Стейси Фриденталь, доктор наук и мать, раскрывает в своей книге секреты того, как помочь любимому человеку справиться с суицидальными мыслями. Более того, автор разработал уникальные методики и инструменты, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ТПО), которые помогут вам не только распознать сигналы риска суицида, но и создать безопасный план действий в кризисный момент. Эта аудиокнига – ваш проводник к спокойной и счастливой жизни, как для вас, так и для вашего близкого человека. Она предлагает помощь в бережном общении с дорогим человеком и справление с собственным стрессом, переживаниями, страхом и тревогой.


Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Нежный возраст: как радоваться жизни, если ты уже взрослый

"Как максимально испортить себе жизнь в возрасте от 18 до 30 лет: уникальные способы от Рэнди Патерсона. Психотерапевт и автор бестселлера раскроет все ловушки, подстерегающие молодежь. Забудьте о банальностях и обещаниях счастья – вас ждут 40 надежных способов испортить свою жизнь до конца. Уникальные советы только для тех, кто не боится остаться несчастным. Не упустите этот шанс настоящего откоса!".


По следу тигра

Аудиокнига "Путь к логову: Охота на мэра-ворюгу" от капитана Логинова - захватывающий рассказ о продолжающейся личной войне героя. Вместе с ним вы окунетесь в мир небольшого города в центре России, где мэр становится ворюгой, превращая его в собственную кормушку. Но капитан Логинов не сдаётся – он уже победил в первом бою, но главное сражение впереди. Реализуя свое правосудие, наш герой будет вынужден избавиться от препятствий на своем пути. Эта охота будет неслегка, но капитан Логинов не боится – он готов полностью очистить город от нечисти. Он - одинокий самурай, определенный завершить свой путь, не имея ничего более, что терять. Уникальная аудиокнига, которая заставит вас пережить все эмоции и волнение, присущие этому пути.


Табакерка из бухты Порт-Джексон
Читает: Татьяна С.

Аудиокнига "Необыкновенная табакерка" - захватывающий рассказ, наполненный загадками и приключениями. Виктор Кравцов - инженер, уникалный и неординарный человек, открывает перед главным героем увлекательный мир, полный интриг и опасностей. Встреча в рыбачьем поселке в Крыму стала началом невероятных событий, которые прольют свет на секреты, связанные с этой загадочной табакеркой. Что привело Виктора к изменению привычек и наивным вопросам о спичках? Какая сила скрыта в этом странном предмете? И к чему приведет это открытие? Узнайте ответы на эти вопросы, окунувшись в эту уникальную историю, которая перевернет ваше представление о реальности. Закройте глаза и позвольте себе окунуться в мир приключений, загадок и открытий вместе с аудиокнигой "Необыкновенная табакерка".