Аудиокнига На цифровой игле

На цифровой игле
Автор: Андерс Хансен
Читает: Михаил Мурзаков
Жанры: Зарубежная психология, Нейропсихология, Здоровье
Цикл:
ISBN: 978-91-7925-313-4
Год: Не установлен
В нынешнюю эпоху психические расстройства превратились в наиболее опасную угрозу для нашего здоровья. Непомерно высокая нагрузка, постоянная паника и цифровая концепция с постоянным потоком информации, формируют весьма неблагоприятные условия для нашего мозга. Мы отделяем значительное количество времени на просмотр постов в Instagram и Facebook, на чтение новостей, просмотр фильмов и игры на компьютере. Тем не менее, наша человеческая эволюция вряд ли могла подготовить нас к такому шквалу информации, что делает нас еще более уязвимыми для тревоги и депрессии. Но это вовсе не означает, что мы безнадежны. Более глубокое изучение работы нашего мозга позволит нам понять, что у нас есть огромное количество способов снизить его нагрузку, и что многие наши навыки, казалось бы, лишены логики и объяснения, на самом деле имеют вполне научные основания. В этой аудиокниге знаменитый шведский психиатр Андерс Хансен рассказывает нам о том, какие качества помогли нашим предкам выжить в древних опасностях, но теперь препятствуют нам жить спокойно в современной обществе. Мы узнаем почему смартфоны превратились в наш основной источник дофамина и какие последствия ожидают нас, если мы перекроем этот поток. © Storysidе. Не пропустите уникальную возможность, предоставленную этой аудиокнигой!

Слушать На цифровой игле онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть

В аудиокниге "Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть", Андерс Хансен приглашает нас на увлекательное путешествие в мир эмоциональной гармонии. Он погружает нас в глубины наших собственных чувств, обнаруживая, что иногда даже в самые яркие моменты жизни мы можем испытывать негативные эмоции. Автор раскрывает настоящие причины, лежащие в основе этих негативных чувств, и предлагает инновационные и практические подходы к их преодолению. Через непринужденную рассказческую манеру и с помощью острых примеров из реальной жизни, Хансен помогает нам понять, что наши эмоции - это нечто более глубокое и сложное, чем мы часто предполагаем. Слушая эту аудиокнигу, вы обретете ценные знания о самом себе, научитесь осознанно и компасно взаимодействовать с эмоциями и научитесь строить путь к полноценной эмоциональной жизни, даже если внешние обстоятельства кажутся прекрасными.


Penguin and the Lane Brothers. Стюарт Келлс (обзор)

Аудиокнига "Penguin and the Lane Brothers": сокращенные обзоры лучших произведений в формате 10-минутного чтения. Вас ждет уникальный взгляд автора Стюарта Келлса, основанного на его опыте историка искусства и библиографа. Автор расскажет не только о книге "Penguin and the Lane Brothers", но и представит свое экспертное мнение о других книгах, включая "A Life Among Antiquarian Books" (2011) и "The Library: A Catalogue of Wonders" (2017). Откройте для себя увлекательный мир литературы и расширьте свои горизонты с помощью этой аудиокниги. Слушайте, узнавайте и наслаждайтесь!


Сделано в Америке. Сэм Уолтон (обзор)

10-минутное чтение аудиокниги «Сделано в Америке»: обзоры лучших книг, самые важные и полезные моменты. Сэм Уолтон, легендарный основатель Walmart и Sam's Club, раскрывает свою историю успеха. Он был награжден Президентской медалью свободы за свой вклад в развитие бизнеса. Вашему вниманию предлагается его последняя книга, «Сделано в Америке», которую он совместно написал с Джоном Хьюи. ЦИТАТА: «Это история о предпринимательстве, о принимаемых рисках, о неизменном труде, о понимании, чего вы действительно хотите, и о готовности сделать все необходимое для достижения этой цели. Это история о вере в свою идею, даже когда другие сомневаются, и о сохранении своей позиции.


Джек. Джек Уэлч (обзор)

Аудиокнига "Джек: история успеха американского провинциала" презентует уникальное 10-минутное чтение, содержащее обзоры самых ярких и полезных книг. В фокусе история Джека Уэлча, который вступил в команду «General Electric» и стал определяющим фигурантом разработки инновационного вида пластика. Он описывает свой путь, когда за три года удалось удвоить количество исходных пластиков «GE» и стать генеральным директором профильного отдела через 8 лет беспрерывной работы. При наличии Джека, компания "GE" выросла в шесть раз, охватывая различные отрасли, начиная от производства компьютерных томографов и заканчивая финансированием телевизионной сети NBC. Эта книга истории успеха представляет собой вдохновляющий рассказ о преуспевании самого обычного человека в одной из самых знаменитых корпораций в мире.


Саммари на книгу «Самый великий торговец в мире». Ог Мандино

Аудиокнига "Самый великий торговец в мире" предлагает уникальное и захватывающее путешествие в мир торговли и саморазвития. Ог Мандино, известный автор, пронизал эту книгу тонким юмором, открывая новые грани и глубину смысла. Она обладает живостью и образностью, язык произведения полон эмоций и магии. Здесь вы найдете не только яркие образы и диалоги, но и описание действия, которое оживит ваше воображение. Книга увлекает многогранностью и уникальностью образов, создавая вас внутренний мир, в котором происходит множество увлекательных процессов. Красивая и реалистичная картина окружающей среды, с ее множеством красок и разнообразием, добавляет магии и завораживает.


Не могу остановиться: Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться

Книга "Границы навязчивости: от зависимости к творчеству" - глубокое исследование навязчивого поведения и его влияния на нашу жизнь. Автор подробно анализирует разницу между нормой и патологией, а также раскрывает тему компульсивного поведения и его влияние на наш мозг. Книга не только предлагает читателю узнать о самой природе навязчивости, но и поделиться историями из реальной практики. Актуальность проблемы подкреплена разговорами с ведущими экспертами в области навязчивого поведения, а также реальными историями пациентов. "Границы навязчивости: от зависимости к творчеству" – это не просто книга, но и путеводитель для тех, кто сталкивается с этим явлением в повседневной жизни.


Ключевые идеи книги: Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах. Илсе Санд
Автор: Smart Reading

Сокращенная версия аудиокниги Илсе Санд «‎Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах» - уникальный гид по миру эмоций, содержащий только самое ценное и полезное. В книге Илсе Санд делится уникальными методиками распознавания и понимания настоящих эмоций, основанными на ее многолетнем опыте психотерапевта. Она научит вас справляться с негативными эмоциями, разрешать конфликты с минимальным ущербом для себя и окружающих, найти гармонию с самим собой и своими чувствами. Зачем вам стоит прослушать эту аудиокнигу: - Узнать, как точно распознавать свои эмоции и понять их истинные причины. - Открыть для себя скрытые дары, которые содержатся в эмоциях, обычно считаемых негативными. - Научиться эффективно выходить из конфликтных ситуаций, не нанося ущерба ни себе, ни окружающим. Об авторе: Илсе Санд - известная датская писательница-психотерапевт, священник и автор нескольких бестселлеров в области психологии.


Свобода от забот с Эпиктетом: 79 ответов стоиков на жизненные вопросы

"Откройте для себя уникальный источник мудрых, вдохновляющих и дарящих надежду посланий от величайшего философа древности! Эта аудиокнига станет вашим проводником в мире Эпиктета, помогая принимать важные решения, находить собственную свободу и понимать смысл жизни. Вы сможете задать самому Эпиктету все вопросы, которые волнуют вас, и получить ответы, способные изменить вашу жизнь. Проникнитесь мудрыми советами философа и научитесь преодолевать страхи, проявлять сочувствие к окружающим и жить в гармонии с самим собой. Освободитесь от забот и станьте мудрым, как Эпиктет. Погрузитесь в мир философии с аудиокнигой, которую не оставит равнодушными. Уникальное издание в переводе М.


Марина Летунова

Аудиокнига "Марина Летунова" – потрясающая и неповторимая история о величии и чистоте любви внутри семьи и брака. Великолепная авторка Надежда Белякова раскрывает трудный путь героев Саши и Марины к счастью, показывая, что ни одно препятствие не может стать преградой на пути к семейному благополучию. Теперь они - счастливые родители, их радость столь большая, что словно способна вернуть жизнь всему Ругачёво. Уникальная обложка этой книги была создана самой авторкой - Надеждой Беляковой. Погрузитесь в мир Марины Летуновой и проникнитесь глубоким смыслом взаимопонимания и любви.


Успевай. Как управлять временем, если ты еще не взрослый, но уже не ребенок

Описание новой аудиокниги для поисковых систем: '''Раскрытие потенциала: эффективный тайм-менеджмент для подростков''' Уникальная аудиокнига, которая рассчитана не только на взрослых, но и на подростков, стремящихся к успеху и эффективности. Совсем недавно ты был ребенком, но сейчас ты осознал, что у тебя есть множество дел, которые нужно выполнить. Как успеть все, что необходимо, и в то же время делать то, что хочется? Как выбрать первое дело, чтобы остаться заинтересованным и не бросить все на полпути? И самое главное, как начать вообще? Александр Троицкий, признанный эксперт в области тайм-менеджмента, предоставит тебе все необходимые навыки, секреты и лайфхаки, чтобы справляться с большим потоком дел и эффективно использовать свое время.