Аудиокнига Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг

Другие книги серии Ключ к тайнам:
Станьте автором своей собственной истории жизни с помощью книги "Осознанность". Шэрон Зальцберг, известный исследователь и автор бестселлеров New York Times, делится своими глубокими знаниями о медитации и майндфулнесе. Более 45 лет Шэрон изучает и преподает этот подход, оказывая влияние на поколения инструкторов. Ее современный взгляд на буддийские учения применяется в школах и ретритных центрах по всему миру.

Современная жизнь постоянно забрасывает нас гневом, скорбью и болью. Постоянный страх и тревожность могут привести к усталости, депрессии и выгоранию. В своей книге Зальцберг рассказывает о том, как использовать осознанность, чтобы обрести внутреннюю силу, найти баланс и исцелить себя и окружающий мир. Она утверждает, что медитация не заменяет действия, а является способом проявить заботу о себе, освободиться от ограничений мышления и получить энергию для здорового и счастливого существования.

Будьте готовы использовать практики осознанности как в повседневной жизни, так и в борьбе с глобальными проблемами. Независимо от того, решаете ли вы конфликт с надоедливым соседом или выступаете в защиту окружающей среды, книга "Осознанность" предлагает незаменимые инструменты для развития свободы воли, ясности и уверенности, чтобы встать на ноги и сделать следующий шаг в лучший мир.

Это уникальное и вдохновляющее произведение представлено с разрешения Flatiron Books и агентства Nova Littera SIA. Авторские права на текст принадлежат Шэрон Зальцбергу (2020). Издание оформлено ООО "Издательство АСТ" (2023).

Слушать Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия

Откройте новый путь к самовосприятию и внутреннему покою с аудиокнигой от Шэрон Зальцберг и Роберта Турмана. Узнайте, как преодолеть внутренние конфликты и перестать винить себя и других во всех проблемах. Вас ждут 4 типа "врагов", которые мешают вам стать счастливее. Слушайте и понимайте, что вы также часть проблемного "трафика", открывайте эмпатию к себе и окружающим, полюбите себя и перестанете бежать за иллюзорными достижениями.


Обзор книги Дж. Кэнфилда «Правила»

Получите секреты успеха от эксперта Русской Школы Управления - Дмитрия Михайлова, бизнес-тренера по личной эффективности, переговорам и продажам. Вам предстоит узнать, как стать успешным шаг за шагом. Эта книга, созданная учеником Наполеона Хилла, основателя стратегии позитивного мышления, поможет вам сформулировать свои жизненные цели и научит, как их достичь. В ней представлены основные принципы успеха, применимые к различным профессиям и стилям жизни. Покорите вызовы вашей области, измените свою тактику и примените секреты, которые раскрываются на страницах этой уникальной аудиокниги. Забудьте о массе бизнес-литературы и погрузитесь в проект "Книжная полка" от Русской Школы Управления!


Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению конфликтов, общению и установлению связи с ребенком + Мамочка, пожалуйста. Семейные расстановки – метод Берта Хеллингера

"Дочь-подросток: Экспресс-курс по разрешению конфликтов, общению и установлению связи с ребенком + Мамочка, пожалуйста. Семейные расстановки – метод Берта Хеллингера" - это жизненно важный аудиогид для всех родителей, пытающихся понять и лучше коммуницировать с подростками. Автор Надежда Маркова, опытный психолог и эксперт по семейным вопросам, предлагает уникальный подход, открывающий новые пути в решении трудностей, возникающих в отношениях с дочерью-подростком. Эта аудиокнига представляет собой одновременный комплексный подход к восстановлению гармонии в семье и помогает разобраться в сложных ситуациях, связанных с негативными эмоциями, конфликтами и проблемами общения с дочерью-подростком.


Как помочь людям измениться

Эта уникальная аудиокнига предлагает вам решение проблемы, с которой вы можете столкнуться при помощи людям. Вне зависимости от того, будете ли вы руководителем, врачом, преподавателем или коучем, наши эксперты-авторы готовы помочь вам на вашем пути. Они предлагают новый подход к развитию и изменениям в жизни человека, основанный на эмоциональном интеллекте. Ричард Бояцис и его коллеги из Школы менеджмента Уэзерхед - Мелвин Смит и Эллен Ван Остен проводят вас через процесс, чтобы вы сможете понять свое личное видение, стремления и мечты. Их уникальный подход коучинга с сопереживанием позволяет вам увидеть и решить корни ваших проблем, а не только справляться с их последствиями.


Фланирование на работе

Откройте для себя неизведанный мир осознанных прогулок с уникальной аудиокнигой! Вам приходилось когда-нибудь задумываться о настоящем искусстве фланирования? Большинство из нас уделяет этому удовольствию слишком мало времени. Мы приглашаем вас провести время с аудиокнигой, которая откроет вам двери в удивительный мир вдумчивых прогулок. Фланированием занимались зажиточные французы, но сегодня это удовольствие доступно каждому, независимо от национальности и достатка. Аудиокнига поможет вам освоить это искусство, не только для гармонизации своей жизни, но и для нахождения вдохновения в творчестве и оживления вашего рабочего дня. Раскройте свой потенциал вместе с этой увлекательной аудиокнигой, и вы никогда больше не посмотрите на прогулку также, как раньше.


Саммари книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день»

Наша аудиокнига предлагает уникальные авторские техники, разработанные профессором психологии и звездой TED Амиши Джа, для тренировки осознанности и медитации всего 12 минут в день. Благодаря этим методам вы сможете активировать мозг в турборежиме в любых ситуациях и условиях, повысив тем самым свою продуктивность. Наша аудиокнига включает ключевые идеи популярных книг, позволяя вам экономить время и выбирать только самое лучшее. Знакомьтесь с этими техниками и научитесь легко справляться с монотонными совещаниями, эффективно выполнять однообразную работу, быстро переключаться с работы на личные дела и семью, и избегать утраты концентрации в телефоне. Поднимите свою производительность на новый уровень с помощью CrossReads.


Свободная. Знакомство, свидания, секс и новая жизнь после развода
Читает: Ева Копик

"Свободная. Знакомство, свидания, секс и новая жизнь после развода" - захватывающая аудиокнига, которая переносит слушателей в увлекательный путеводитель по преодолению развода и открытию новой, освобожденной жизни. Автор Лора Фридман Уильямс разбирается во всех аспектах развода и делится советами по созданию счастливых отношений с самим собой и другими людьми. Раскрывая свою собственную историю развода, Лора поднимает темы секса, самопознания, новых романтических встреч и того, как восстановить уверенность в себе после разрыва отношений. С помощью позитивных наставлений и вдохновляющих историй успеха, аудиокнига "Свободная" поможет вам обрести силу и веру в то, что у вас есть возможность полностью начать новую главу в вашей жизни.


Поверь. Я люблю тебя

Непохоже на остальные описания: Как достичь гармонии в отношениях: советы выдающегося французского психолога Изабель Филльозы. Уникальное руководство для взрослых детей и их родителей. Доверие, сотрудничество и преодоление прошлого в книге откроют секреты семейной гармонии. Обсуждение обид, принятие гнева и самосознания помогут восстановить связь. Разбор сложных тем, включая дисбаланс власти, незаслуженные обиды, тревожных родителей и игнорирование потребностей. Книга также исследует чувство вины матерей, право на нелюбовь и воздействие напряжения на здоровье. Конструктивное и прощающее отношение к поколению родителей - важные аспекты семейной гармонии. Вам предстоит найти баланс вместе с Изабель Филльозой.


Закон притяжения + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Погрузитесь в удивительный и загадочный мир возможностей с аудиокнигой "Закон притяжения + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов" от Вадима Зеланда. Эта замечательная книга откроет перед вами врата в мир трансерфинга, где вы сможете понять, как управлять своей реальностью и привлекать события, которые вы мечтаете. Этот аудио-гид поможет вам освоить основные принципы закона притяжения, объясняя его в контексте трансерфинга реальности. Вы узнаете, какие силы лежат за пределами нашего сознания, и как можно научиться их использовать в своих интересах. Вас ждет увлекательное путешествие по пространству вариантов, где вы обнаружите, что вселенная полна неограниченных возможностей, которые доступны каждому. Голос автора Вадима Зеланда будет проводить вас сквозь понятия и методы трансерфинга, разъясняя сложные концепции простым и доступным языком.


Книга для таксистов: советы от практика

Уникальное описание аудиокниги для таксистов: ''Узнайте, как максимально увеличить свой доход и стать успешным таксистом! Вне зависимости от того, считаете ли вы свою работу в такси постоянной или временной, какое бы назначение вы ей не придавали – будь то главный источник дохода или способ избавиться от стресса и насладиться общением с разными людьми, есть лишь одно важное условие: если вы думаете о том, чтобы присоединиться к одной из таксопарков и все еще сомневаетесь, поскольку считаете эту процедуру сложной и длительной, то вам обязательно стоит ознакомиться с незаменимыми советами, которые помогут вам преуспеть. Не упустите возможность сделать свою работу в такси успешной и прибыльной – наслаждайтесь уверенностью и профессионализмом, которые привнесут в вашу жизнь эти ценные рекомендации.