Аудиокнига Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

Автор: | Мария Крейсман |
Читает: | Людмила Пахмутова |
Жанры: | Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология |
Цикл: | Психология. Cам себе коуч |
ISBN: | 978-5-04-173041-3 |
Год: | 2022 |
Опустив дух, мы часто ощущаем, что находимся на пределе и готовы в любой момент попасть в полный разрыв. Ощущение тревоги неуловимо приближается и затем захлестывает нас сильным потоком беспокойства, гнева по пустякам и проблем со сном. Психолог Мария Крейсман представляет неповторимую аудиокнигу, в которой собраны более 25 эксклюзивных упражнений, заданий и профессиональных методик, способных помочь нам мастерски управлять нашим эмоциональным состоянием и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой жизненной ситуации и на каждом этапе нашего пути.
Слушать Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов онлайн
Послушайте также