Аудиокнига Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

Опустив дух, мы часто ощущаем, что находимся на пределе и готовы в любой момент попасть в полный разрыв. Ощущение тревоги неуловимо приближается и затем захлестывает нас сильным потоком беспокойства, гнева по пустякам и проблем со сном. Психолог Мария Крейсман представляет неповторимую аудиокнигу, в которой собраны более 25 эксклюзивных упражнений, заданий и профессиональных методик, способных помочь нам мастерски управлять нашим эмоциональным состоянием и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой жизненной ситуации и на каждом этапе нашего пути.

Слушать Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Много хочешь – много получишь. Как реализоваться в любви и бизнесе через контакт с собой

"Как раскрыть свой потенциал и достичь финансовой свободы? Уникальная аудиокнига от Анастасии Пилецкой, коуча и эксперта по гармоничной реализации, поможет женщинам осознать свою истинную силу. Она поделится тайнами успешного бизнеса без необходимых ресурсов на старте, а также расскажет о том, как создать счастливые и наполненные отношения. Вас ждут вдохновляющие примеры прорывов, примеры из личного опыта автора и ее клиентов, которые помогут найти равновесие между ролями в жизни и научат управлять бизнесом с женственностью.".


Духовная курица

"Курочка-мечтательница, запрограммированная биологическим кодом на более высокие взлеты в жизни, отправляется в увлекательное приключение по поиску своего истинного предназначения. В этой воздушно-философской аудиокниге, она погружается в мир фантазий и самоотождествления, сталкиваясь с собственными недостатками и сомнениями. Но находит ли она ответы в своих иллюзиях или в своей природе? Сопровождайте нашу пернатую героиню в захватывающем эпическом путешествии, где дети и взрослые будут восхищаться мудростью и красотой этой сказочно-фантастической истории.".


Секрет Секрета. Как я искала счастье в книгах по саморазвитию, и что из этого вышло

Эта аудиокнига откроет вам уникальный путь к счастью и удовлетворению в жизни. Она сливает воедино мудрость философии, предсказания астрологии, мистические практики и научные открытия о влиянии химических процессов на наше благополучие. Автор смешивает личные рассказы и смелый юмор, чтобы провести вас сквозь лабиринт знаний о себе и о мире вокруг. Готовы ли вы отправиться в это увлекательное путешествие к самопознанию и счастью?


Скрытое воздействие

Вы сейчас держите в руках не просто книгу, а уникальный тренинг, способный изменить вашу жизнь и жизни тех, кто окружает вас. Автор поделился мощными техниками, которые помогут вам справиться с любыми вызовами и достичь желаемых целей. Эта книга-тренер создана с искренностью и юмором, что делает ее еще более увлекательной. Не упустите возможность обрести персонального наставника в своих поисках успеха!


Синестезия, или увидеть и почувствовать звуки

Оказалось, что секреты наших слов скрываются в их энергетическом световом поле! В аудиокниге вы найдете уникальные примеры более 400 слов из русского, английского и корейского языков, представленных в виде цветных букв. Я раскрою перед вами связи слов с планетами, их свойства и даже ассоциации с определенными вкусами. Погрузитесь в мир магии языка и откройте для себя удивительные составляющие наших слов!


Как стать ментором №1

Эта книга - уникальный ресурс о менторинге головного мозга, который предлагает не только новые знания и инструменты, но и вдохновение для личного развития и успеха. Автор проводит читателей сквозь мир современных технологий и нейросетей, подчеркивая важность индивидуальности в процессе обучения. Среди тех, кому будет полезна книга: - Люди, стремящиеся к постоянному росту и успеху в современном мире знаний; - Специалисты в области менторства, коучинга, бизнес-консультирования, психологии и образования; - Владельцы бизнеса, топ-менеджеры, руководители, активно практикующие менторство и коучинг; - Все, кто интересуется инновационными подходами к обучению и развитию. Книга состоит из пяти частей, в которых рассматриваются такие аспекты, как влияние ментора на мозг клиента, методы и инструменты современного менторинга, оптимальное использование искусственного интеллекта и нейросетей в практике менторства.


Мандалы женской силы для раскрашивания: тотемные животные

"Погрузитесь в уникальный мир аудиокниги "Тотемные животные: Мандалы женской силы" и откройте для себя 150 страниц магии и мудрости, специально созданных для активации внутренней силы и гармонии. Вас ждут 43 могущественных тотема с уникальной энергией - от символа свободы и силы волка до олицетворения мудрости и интуиции - загадочной совы. Рисуя их, вы будете соприкасаться с вашим внутренним миром, аффирмации и описания помогут вам погрузиться в трансформационный процесс. Книга также предлагает подробные описания цветов, чтобы расширить ваше понимание и помочь вам расшифровать глубинные значения вашего творчества.".


Лука Витиелло

Аудиокнига "Связанные честью" - захватывающий уникальный рассказ, который описывает жизнь главного героя Луки. С самого детства его воспитывали как настоящего лидера, лишенного даже капли сожаления, который безжалостно наказывает своих врагов. Однако, когда он встречает Арию, все меняется. Ее свет превосходит его тьму, и он сталкивается с дилеммой - быть с ней и при этом сохранить свое чудовищное прошлое или жертвовать всем, чтобы не потерять ее. Великолепная работа от ООО «Издательство АСТ», которая не оставит равнодушным ни одного слушателя.


Ключевые идеи книги: Будущее. Эл Гор
Автор: Smart Reading

Это уникальная аудиокнига "Будущее" от Эла Гора, в которой представлены самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Книга основывается на объективном и детальном анализе положения и перспектив корпорации "Земля". Помимо проблемы парникового эффекта, автор обращается к благоразумию цивилизации и предлагает реформировать мировую экономическую систему, ограничить генную инженерию и заняться демографией, чтобы спасти нашу планету от кризиса. Аудиокнига предлагает уникальную возможность увидеть перспективы развития цивилизации, понять, почему ВВП не является показателем экономического роста, и осознать влияние глобальных корпораций на политическую и экономическую систему.