Аудиокнига Программа успокаивающих медитаций. 50 минут полного отдыхы для тела и ума.

Автор: | Ольга Сторм |
Читает: | Ольга Сторм |
Жанр: | Здоровье |
Цикл: | — |
ISBN: | Не задан |
Год: | 2024 |
Этот аудиогид проникающих медитаций приглашает вас в путешествие к гармонии и внутреннему покою. За 50 минут вы сможете полностью расслабиться и отключиться от повседневной суеты, окунувшись в состояние абсолютного спокойствия. Включает в себя три уникальные части:
1. Методика глубокой релаксации: научитесь простому и эффективному способу дыхания для полного снятия напряжения и достижения глубокого расслабления.
2. Медитация с звуками ночного океана: дайте звукам волн убаюкать вас, погрузившись в атмосферу покоя и спокойствия.
3. Медитация с звуками летнего дождя: почувствуйте освежающую прохладу летнего дождя, освободившую от стресса и наполняющую вас покоем.
Постоянное практикование этих медитаций улучшит качество вашего сна, укрепит стрессоустойчивость и повысит концентрацию. Уделите себе 50 минут отдыха и погрузитесь в новые уровни релаксации.
1. Методика глубокой релаксации: научитесь простому и эффективному способу дыхания для полного снятия напряжения и достижения глубокого расслабления.
2. Медитация с звуками ночного океана: дайте звукам волн убаюкать вас, погрузившись в атмосферу покоя и спокойствия.
3. Медитация с звуками летнего дождя: почувствуйте освежающую прохладу летнего дождя, освободившую от стресса и наполняющую вас покоем.
Постоянное практикование этих медитаций улучшит качество вашего сна, укрепит стрессоустойчивость и повысит концентрацию. Уделите себе 50 минут отдыха и погрузитесь в новые уровни релаксации.
Слушать Программа успокаивающих медитаций. 50 минут полного отдыхы для тела и ума. онлайн
Послушайте также